टूटेको औंला - आत्म-देखभाल

प्रत्येक औंला २ वा small साना हड्डीहरूले बनेको हुन्छ। यी हड्डीहरू साना र कमजोर छन्। तपाईले आफ्नो खुट्टाको औंठी पछाडि हिर्काएमा वा केही भारी छोड्दा तिनीहरू भाँच्न सक्छन्।

भाँचिएका औंलाहरू सामान्य चोटपटक हुन्। फ्र्याक्चर प्रायः शल्यक्रिया बिना नै उपचार गरिन्छ र घरमा हेरचाह गर्न सकिन्छ।

गम्भीर घाइतेले समावेश गर्दछ:

• भाँच्नुहोस् जुन औंला टेक्ने कारण छ
• भाँच्नुहोस् जुन खुला घावको कारण हुन्छ
• ठूला औंला सम्मिलित हुने चोटहरू

यदि तपाईलाई गम्भीर चोट लागेको छ भने तपाईले चिकित्सा सहायता लिनु पर्छ।

ठूला औंलाको समावेश हुने चोटपटकलाई निको पार्न कास्ट वा स्पिलिन्टको आवश्यक पर्दछ। दुर्लभ अवस्थाहरूमा, हड्डीका साना टुक्राहरू बन्द हुन्छन् र हड्डीलाई राम्रोसँग निको पार्नबाट रोक्दछन्। यस अवस्थामा, तपाईंलाई शल्यक्रियाको आवश्यकता पर्न सक्छ।

भाँचिएको औंलाको लक्षणहरू:

• पीडा
• सूज
• चोट जो २ हप्ता सम्म टिक्न सक्छ
• कठोरता

यदि चोटपटक पछि तपाईंको खुट्टाको टेढो टेढो छ भने, हड्डी ठाउँभन्दा बाहिरको हुन सक्छ र राम्रोसँग ठीक पार्नको लागि सीधा हुनु आवश्यक पर्दछ। यो या त शल्य चिकित्साको साथ वा बिना नै गर्न सकिन्छ।

प्राय: भाँचिएका औंलाहरू आफ्नै घरमा स्वस्थ हुने ठीकसँग ठीक हुनेछ। पूर्ण उपचारको लागि यसले to देखि weeks हप्ता लिन सक्दछ। धेरै जसो दुखाइ र सूजन हप्ताको केही दिनमै टाढा जान्छ।

यदि औंलामा केहि छोडियो भने, toenail अन्तर्गत क्षेत्र चोट पर्न सक्छ। यो नेलको बृद्धिसँग समयमै टाढा जान्छ। यदि नेलको मुनि रगत पर्याप्त छ भने, यो दुखाइ कम गर्न को लागी हटाउन सकिन्छ र सम्भवतः नail को हराउन रोक्न।

तपाईंको चोटपटकको पहिलो दिन वा हप्ताहरूको लागि:

• आराम कुनै पनि शारीरिक गतिविधि गर्न रोक्नुहोस् जसले पीडा निम्त्याउँछ, र तपाईंको खुट्टालाई सस्वर राख्नुहोस् जब सम्भव हुन्छ।
• पहिलो २ hours घण्टाको लागि, हरेक to मिनेट हरेक aw मिनेटको लागि तपाईंको जुत्ताको आइस गर्नुहोस्, त्यसपछि दिनमा २ देखि times पटक। बरफलाई सिधा छालामा नलगाउनुहोस्।
• आफ्नो खुट्टा माथि सूजन राख्न मद्दत गर्न राख्नुहोस्।
• यदि आवश्यक भएमा दुखाइको औषधि लिनुहोस्।

दुखाइको लागि, तपाईं आईबुप्रोफेन (एडभिल, मोट्रिन) वा नेप्रोक्सेन (एलेभ, नेप्रोसिन) प्रयोग गर्न सक्नुहुनेछ।

• यदि तपाइँ मुटुको रोग, उच्च रक्तचाप, मिर्गौला रोग, वा पेट अल्सर वा रक्तस्राव भएको छ भने, आफ्नो स्वास्थ्य सेवा प्रदायक संग कुरा गर्नुहोस्।
• बच्चाहरूलाई एस्पिरिन नदिनुहोस्।

तपाईले एक्सेटिनोफेन पनि लिन सक्नुहुन्छ (जस्तै टाईलेनोल) दुखाइ कम गर्नका लागि। यदि तपाईंलाई कलेजो रोग छ भने, यो औषधि प्रयोग गर्नु अघि तपाईंको प्रदायकसँग कुरा गर्नुहोस्।

औषधि बोतलमा वा तपाईंको प्रदायक द्वारा सिफारिश गरिएको रकम भन्दा बढी लिनुहोस्।

तपाईंको प्रदायकले आवश्यक परेमा कडा औषधी दिन सक्नुहुन्छ।

घरमा तपाईंको चोटको देखभाल गर्न:

• बडि ट्याप गर्दै। घाइते औंला र यसको छेउको औंला वरिपरि टेप लपेट्नुहोस्। यसले तपाईंको औंला स्थिर राख्न मद्दत गर्दछ। टिसुरीहरूलाई धेरै ओसिलो हुनबाट बचाउन तपाईंको औंलाहरूको बीचमा कपासको सानो भाट राख्नुहोस्। दैनिक कपास परिवर्तन गर्नुहोस्।
• जुत्ता नियमित जुत्ता लगाउनु दुख्दो हुन सक्छ। यस अवस्थामा, तपाइँको डाक्टर कडा एक बोतम जूता प्रदान गर्न सक्नुहुन्छ। यसले तपाईंको औंलाको रक्षा गर्दछ र सूजनको लागि ठाउँ बनाउँदछ। एक पटक सूजन तल गए पछि, आफ्नो औंलाको रक्षा गर्न ठोस, स्थिर जुत्ता लगाउनुहोस्।

बिस्तारै तपाईं प्रत्येक दिन हिंड्ने मात्रा बढाउनुहोस्। तपाईं सामान्य गतिविधिमा फर्कन सक्नुहुनेछ जब एकपटक सूजन तल जान्छ, र तपाईं स्थिर र सुरक्षा जुत्ता लगाउन सक्नुहुन्छ।

त्यहाँ हिंड्दा केही दुखाइ र कठोरता हुन सक्छ। यो एक पटक तपाईंको औंलामा मांसपेशीहरू फैलाउन र मजबूत गर्न थाल्छ।

गतिविधिमा पछाडि तपाईंको खुट्टाको आइस गर्नुहोस् यदि त्यहाँ कुनै दुखाइ छ भने।

अधिक गम्भीर घाइतेहरू जसमा कास्टि reduction, कटौती, वा शल्यक्रिया आवश्यक पर्दछ, निको हुन समय लाग्नेछ, सम्भवतः to देखि weeks हप्ताहरू।

तपाइँको चोटपटक पछि १ देखि २ हप्ता तपाईको प्रदायकको साथ अनुसरण गर्नुहोस्। यदि चोट गम्भीर छ भने, तपाइँको प्रदायकले तपाइँलाई एक पटक भन्दा बढि हेर्न चाहान्छ। एक्स-रे लिन सकिन्छ।

तपाईंको प्रदायकलाई कल गर्नुहोस् यदि तपाईंसँग निम्न मध्ये कुनै छ भने:

• अचानक सुन्न वा झुकाव
• दुखाइ वा सूजनमा अचानक वृद्धि
• खुला घाव वा रक्तस्राव
• ज्वरो वा चिसो
• अपेक्षित भन्दा ढिलो छ कि हिलिंग
• औंला वा खुट्टामा रातो रेखा
• औंलाहरु जुन अरु टेढो वा झुकाव देखा पर्दछ

भाँचिएको औंला - आत्म-देखभाल; भाँचिएको हड्डी - औंला - आत्म-देखभाल; फ्र्याक्चर - औंला - आत्म-देखभाल; फ्र्याक्चर phalanx - औंला

Alkhamisi A. Toe फ्र्याक्चर मा: EIF MP, Hatch RL, Higgins MK, eds। प्राथमिक देखभाल र आपतकालीन चिकित्सा को लागी फ्रैक्चर व्यवस्थापन। चौथो संस्करण। फिलाडेल्फिया, पीए: एल्सेभियर; २०२०: अध्या .१।

गुलाब एनजीडब्ल्यू, हरित टीजे। खुट्टा र खुट्टा इन: वालस आरएम, हकबर्गर आरएस, गौशे-हिल एम, ईडीहरू। रोजेनको आपतकालीन चिकित्सा: अवधारणा र क्लिनिकल अभ्यास। 9th औं संस्करण फिलाडेल्फिया, पीए: एल्सेभियर; २०१:: अध्या 51१

• औंला चोट र डिसअर्डर