बिहान बिरामी

"बिहान बिरामी" भन्ने शव्द गर्भावस्थामा मतली र बान्सीको वर्णन गर्न प्रयोग गरिन्छ। केही महिलाहरूमा चक्कर र टाउको दुखाइको लक्षण पनि हुन्छ।

बिहानको बिमारी अक्सर गर्भधारण पछि to देखि weeks हप्तामा सुरु हुन्छ। यो गर्भावस्थाको चौथो महिनासम्म जारी रहन सक्छ।केही महिलाहरु लाई गर्भावस्था को बिहानी बिमारी हुन्छ। यो प्राय जसो एक महिला भन्दा बढी बच्चा बोकेका महिलाहरूको लागि हुन्छ।

यसलाई बिहानको बिमारी भनिन्छ किनकि लक्षणहरू शुरुको दिनमा देखा पर्ने सम्भावना धेरै हुन्छ, तर ती कुनै पनि समयमा हुन सक्छ। केही महिलाहरूको लागि, बिहान बिमारी सम्पूर्ण दिन रहन्छ।

बिहानको बिमारीको सही कारण थाहा छैन।

• धेरै विज्ञहरू गर्भावस्थामा महिलाको हार्मोनको स्तरमा हुने परिवर्तनको कारण सोच्दछन्।
• अन्य कारकहरू जो मतलीलाई बदल्न सक्दछन् गर्भवती महिलाको गन्ध र ग्यास्ट्रिक रिफ्लक्सको बृद्धि भएको।

बिहानको रोग जुन गम्भीर छैन तपाईको बच्चालाई कुनै पनि हिसाबले चोट पुर्‍याउँदैन। वास्तबमा:

• यो एक संकेत पनि हुन सक्छ तपाइँ र तपाइँको बच्चाको साथ सबै ठीकठाक छ।
• बिहानको बिरामी गर्भपातको कम जोखिमसँग सम्बन्धित हुन सक्छ।
• तपाईका लक्षणहरूले सम्भावित रूपमा देखाउँदछ कि प्लेसेन्टाले तपाइँको बढिरहेको बच्चाको लागि सबै सही हर्मोनहरू बनाउँदैछ।

जब मतली र बान्ता गम्भीर हुन्छ, hyperemesis gravidarum को रूपमा चिनिने सर्त निदान गर्न सकिन्छ।

तपाइँले खाने कुरा परिवर्तन गर्दा मद्दत गर्न सक्छ। यी सुझावहरू प्रयास गर्नुहोस्:

• धेरै प्रोटीन र कार्बोहाइड्रेट खानुहोस्। स्याउ स्लाइस वा सेलरीमा बदाम बटर प्रयोग गरेर हेर्नुहोस्। नट, चीज र क्र्याकरहरू, र कम फ्याट डेअरी उत्पादनहरू जस्तै दूध, कुटेज चीज, र दही पनि प्रयोग गरी हेर्नुहोस्।
• जिलेटिन, फ्रिजन डेसर्ट, शोरबा, अदुवा एले, र साल्टिन क्र्याकर्स जस्ता ब्लान्ड फूडहरूले पनि पेटलाई शान्त पार्छ।
• फ्याट र नुनको मात्रा बढी भएको खाना खानबाट टाढा रहनुहोस्।
• भोकाउनु अघि र बान्सी आउँनु अघि खान कोसिस गर्नुहोस्।
• केहि सोडा क्र्याकरहरू वा ड्राई टोस्ट खानु जब तपाईं राती उठ्नुहुन्छ बाथरूममा जान वा बिहान उठ्नु अघि।
• ठूलो खाना बेवास्ता गर्नुहोस्। यसको सट्टामा दिनको १ पटक २ घण्टा जति स्नैक्स लिनुहोस्। आफैलाई धेरै भोक वा धेरै भरिपूर्ण हुन नदिनुहोस्।
• धेरै तरल पदार्थ पिउनुहोस्।
• खानेकुराको सट्टा खानाको बीचमा पिउने प्रयास गर्नुहोस् ताकि तपाईंको पेट पनि भरिएन।
• सेल्टजर, अदुवाको टोकरी, वा अन्य स्पार्कलिंग पानीले लक्षणहरू नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्दछ।

अदुवा भएको खानाले पनि मद्दत गर्न सक्छ। यी मध्ये केहि अदुवा चिया र अदुवाको मिठाई हुन्, अदुवाको एलेको साथ। अदुवाको स्वाद मात्र नभई त्यसमा अदुवा रहेको छ कि छैन जाँच्नुहोस्।

कसरी परिवर्तन गर्ने प्रयास गर्नुहोस् तपाइँ कसरी तपाइँको जन्मपूर्व भिटामिनहरु लिनुहुन्छ।

• तिनीहरूलाई राती लिनुहोस्, किनकि त्यसमा आइरनले तपाईंको पेटलाई चिडचिड गर्न सक्छ। रातमा, तपाईं यस मार्फत सुत्न सक्षम हुन सक्नुहुन्छ। उनीहरूलाई थोरै खाना पनि लिनुहोस्, खाली पेटमा होइन।
• तपाईंले सहन गर्न सक्नुहुने एक फेला पार्नु अघि तपाईंले जन्मपूर्व भिटामिनहरूको विभिन्न ब्राण्डहरूको प्रयास गर्नुपर्दछ।
• तपाईं आधा मा आफ्नो जन्मपूर्व भिटामिन काटन कोशिस गर्न सक्नुहुन्छ। आधा बिहान र अर्को आधा रातीमा लिनुहोस्।

केहि अन्य सुझावहरू:

• तपाईंको बिहानका गतिविधिहरू ढिलो र शान्त राख्नुहोस्।
• खराब वायुवालीकरण खाली ठाउँबाट टाढा रहनुहोस् जुन खानाको गन्ध वा अन्य गन्धहरू पासोमा पार्छ।
• चुरोट वा धुम्रपान नगर्नुहोस्।
• थप निद्रा पाउनुहोस् र सकेसम्म तनाव कम गर्ने प्रयास गर्नुहोस्।

एक्युप्रेशर रिस्टब्यान्डहरू प्रयोग गरेर हेर्नुहोस् जुन तपाईंको नाडीमा निर्दिष्ट पोइन्टहरूमा दबाब दिन्छ। प्राय: यो गति बिमारीलाई कम गर्न प्रयोग गरिन्छ। तपाईं तिनीहरूलाई औषधि पसल, स्वास्थ्य खाद्य स्टोर, ट्राभल स्टोरहरू, र अनलाइनमा फेला पार्न सक्नुहुन्छ।

एक्यूपंक्चर प्रयोग गर्नुहोस्। केही एक्यूपंक्चुरिस्टहरू गर्भवती महिलाहरूसँग काम गर्न तालिम दिएका हुन्छन्। तपाईंको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकसँग पहिले नै कुरा गर्नुहोस्।

भिटामिन बी ((१०० मिग्रि वा कम दैनिक) बिहानको रोगका लक्षणहरू कम गर्न देखाइएको छ। धेरै प्रदायकहरूले अन्य औषधिहरू प्रयोग गर्नु भन्दा पहिले यसलाई प्रयास गर्ने सल्लाह दिन्छन्।

डक्सीलाइस, डोक्सीलामाइन सक्सिनेट र पायराइडोक्साइन हाइड्रोक्लोराइड (भिटामिन बी)) को संयोजन, यु एस फूड एन्ड ड्रग एडमिनिस्ट्रेशन (एफडीए) द्वारा बिहानको रोगको उपचारको लागि अनुमोदन गरिएको छ।

तपाईंको प्रदायकसँग कुरा नगरी बिहानको रोगको लागि कुनै पनि औषधी नलगाउनुहोस्। तपाइँको बान्ता गम्भीर र बन्द छैन जब सम्म तपाइँको प्रदायक मतली रोकथाम गर्न औषधी सल्लाह दिन सक्छ।

गम्भीर अवस्थाहरूमा, तपाईंलाई अस्पतालमा भर्ना हुन सक्छ, जहाँ तपाईं IV (तपाईंको नसमा) मार्फत तरल पदार्थहरू प्राप्त गर्नुहुनेछ। यदि तपाईंको बिहानको बिरामी गम्भीर छ भने तपाईंको प्रदायकले अन्य औषधीहरू लेख्न सक्दछन्।

• तपाईको बिहानको रोग सुधार छैन घरेलू उपचार प्रयास पछि।
• तपाईं रगत बान्ता गर्दै हुनुहुन्छ वा कफी मैदान जस्तो देखिन्छ कि केहि।
• तपाईले एक हप्तामा २ पाउन्ड भन्दा बढी (१ किलोग्राम) गुमाउनु भयो।
• तपाईंसँग गम्भीर बान्ता छ जुन रोकिदैन। यसले डिहाईड्रेसन (तपाईंको शरीरमा पर्याप्त तरल पदार्थ नभएको) र कुपोषण (तपाईंको शरीरमा पर्याप्त पोषक नभएको) निम्त्याउन सक्छ।

गर्भावस्था - बिहानको रोग; जन्मपूर्व हेरचाह - बिहान बिमारी

बर्गर डी एस, वेस्ट EH। गर्भावस्था को समयमा पोषण। इन: ल्यान्डन एमबी, गलन एचएल, जौनियाक्स ईआरएम, एट अल, एडहरू। गाडीको प्रसूति: सामान्य र समस्या गर्भावस्था। आठौं संस्करण फिलाडेल्फिया, पीए: एल्सेभियर; २०२१: अध्या।

बोंथला एन, वong्ग एमएस। गर्भावस्था मा जठरांत्र रोग। इन: ल्यान्डन एमबी, गलन एचएल, जौनियाक्स ईआरएम, एट अल, एडहरू। गाडीको प्रसूति: सामान्य र समस्या गर्भावस्था। आठौं संस्करण फिलाडेल्फिया, पीए: एल्सेभियर; २०२१:। 53।

म्याथ्यूज ए, हास डीएम, ओ'माथना डीपी, डोस्वेल टी। गर्भावस्थामा बान्ता र बान्ताका लागि हस्तक्षेप। कोचरेन डाटाबेस सिस्ट रेभ। २०१;; ()): CD007575। PMID: २34348585343434 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26348534/

• गर्भावस्था