गर्भाशय फाइब्रॉएडको साथ बस्ने
गर्भाशय फाइब्रॉएडहरू ट्यूमर हुन् जुन महिलाको गर्भमा बढ्छ (गर्भाशय)। यी वृद्धि क्यान्सर छैन।
कसैलाई फाइब्रोइडको कारण के हो भनेर थाहा छैन।
तपाईंले गर्भाशय फाइब्रॉएडहरूको लागि आफ्नो स्वास्थ्य सेवा प्रदायक देख्नु भएको हुन सक्छ। तिनीहरू हुन सक्छ:
- भारी मासिक रक्तस्राव र लामो अवधि
- अवधि बीचमा रक्तस्राव
- दर्दनाक अवधि
- धेरै पटक पेशाब गर्ने आग्रह
- तपाईंको तल्लो पेटमा पूर्णता वा दबाब महसुस गर्दै
- संभोगको समयमा दुखाइ
फाइब्रॉएड भएका धेरै महिलामा कुनै लक्षण हुँदैन। यदि तपाईंसँग लक्षणहरू छन् भने, तपाईंले औषधि वा कहिलेकाँही शल्य चिकित्सा प्राप्त गर्न सक्नुहुनेछ। त्यहाँ केहि चीजहरू छन् जुन तपाईंले फाइब्रोइड दुखाई कम गर्न मद्दत गर्न सक्नुहुन्छ।
तपाईंको प्रदायकले थप रक्तस्राव नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्न हार्मोन थेरापीको बिभिन्न प्रकारहरू निर्धारित गर्न सक्दछ। यसले जन्म नियन्त्रण गोलिहरू वा ईन्जेक्सनहरू समावेश गर्दछ। यी औषधिहरू लिनको लागि प्रदायकको निर्देशनहरूको पालना गर्न निश्चित गर्नुहोस्। पहिले तपाइँको प्रदायक संग कुरा नगरी तिनीहरूलाई लिन रोक्नुहोस्। तपाइँका कुनै पनि साइड इफेक्टहरूको बारेमा तपाइँको प्रदायकलाई बताउन निश्चित हुनुहोस्।
ओभर-द-काउन्टर दुखाइ राहतकर्ताहरूले गर्भाशय फाइब्रॉएडहरूको दुखाइ कम गर्न सक्दछन्। यसमा समावेश छन्:
- इबुप्रोफेन (सलाह)
- नेप्रोक्सेन (एलेभ)
- एसिटामिनोफेन (टायलेनोल)
दर्दनाक अवधिहरू कम गर्न सहयोगको लागि, यी औषधिहरू सुरू गर्न १देखि २ दिन पहिले तपाईंको अवधि सुरु हुनुहोस्।
एन्डोमेट्रियोसिसलाई नराम्रो हुनबाट बचाउन तपाईंले हार्मोन थेरापी प्राप्त गर्दै हुनुहुन्छ। तपाइँको डाक्टरलाई साइड इफेक्टको बारेमा सोध्नुहोस्:
- भारी अवधि संग मद्दत गर्न जन्म नियन्त्रण गोलिहरु।
- इन्ट्राउटरिन उपकरणहरू (IUDs) जसले भारी रक्तस्राव र पीडा कम गर्न मद्दतको लागि हर्मोनहरू छोड्दछन्।
- मेनुपोज जस्तो अवस्थाको लागि दवाब। साइड इफेक्टमा तातो चमक, योनि ड्राईनेस, र मुड परिवर्तनहरू समावेश छन्।
भारी अवधिका कारण एनीमिया रोक्न वा उपचार गर्न फलामका पूरक आहार सिफारिश गर्न सकिन्छ। कब्ज र पखाला यी पूरकहरूको साथ धेरै सामान्य छ। यदि कब्ज समस्या भयो भने स्टूल सफ्टनर लिनुहोस् जस्तै ड्युसासेट सोडियम (कोलास)।
तपाइँका लक्षणहरू कसरी प्रबन्ध गर्ने भन्ने बारे सिक्दै फाइब्रॉएडहरूसँग बस्न सजिलो बनाउन सक्छ।
तल्लो पेटमा तातो पानीको बोतल वा तातो प्याड लागू गर्नुहोस्। यसले रगत बग्ने र तपाईंको मांसपेशीहरूलाई आराम दिन सक्छ। न्यानो नुहाउँदा पनि दुखाइ कम हुन सक्छ।
ढल्नुहोस् र आराम गर्नुहोस्। तपाईंको पछाडि झुल्दा तपाईंको घुँडामुनि तकिया राख्नुहोस्। यदि तपाईं आफ्नो छेउमा सुत्न चाहनुहुन्छ भने, आफ्नो छातीमा घुँडा टेकाउनुहोस्। यी स्थितिहरूले तपाइँको पछाडि दबाब लिन मद्दत गर्दछ।
नियमित व्यायाम पाउनुहोस्। व्यायाम रगत प्रवाह सुधार गर्न मद्दत गर्दछ। यसले तपाईंको शरीरको प्राकृतिक पेन्डकिलरहरू पनि ट्रिगर गर्दछ, जसलाई एंडोर्फिनहरू भनिन्छ।
सन्तुलित, स्वस्थ आहार खानुहोस्। स्वस्थ तौल कायम गर्नाले तपाईंको समग्र स्वास्थ्यलाई सुधार गर्दछ। प्रशस्त फाइबर खानेले तपाईंलाई नियमित राख्न मद्दत गर्दछ जसले तपाईंलाई आन्द्रा चालहरूमा तन नपरोस्।
आराम र पीडा कम गर्न सहयोग गर्ने तरिकाहरू:
- मांसपेशी विश्राम
- गहिरो सास फेर्दै
- दृश्य
- बायोफिडब्याक
- योग
केही महिलाहरूले एक्यूपंक्चरले दर्दनाक पीरियडहरू सजिलो पार्न सहयोग गर्दछ।
तपाईंको प्रदायकलाई कल गर्नुहोस् यदि तपाईंसँग हुनुहुन्छ भनेः
- भारी रक्तस्राव
- बढ्दो क्र्याम्पि
- अवधि बीचमा रक्तस्राव
- तपाईंको तल्लो पेट क्षेत्रमा पूर्णता वा भारीपन
यदि दु: खको लागि आत्म-देखभालले सहयोग गर्दैन भने, अन्य उपचार विकल्पहरूको बारेमा तपाइँको प्रदायकसँग कुरा गर्नुहोस्।
लियोमियोमा - फाइब्रॉएडहरूसँग बस्ने; फाइब्रोमायोमा - फाइब्रॉएडहरूसँग बस्ने; मायोमा - फाइब्रोइडको साथ बाँचिरहेका; योनि रक्तस्राव - फाइब्रोइडको साथ जीवित; गर्भाशय रक्तस्राव - फाइब्रोइडको साथ जीवित; पेल्विक दर्द - फाइब्रॉएडको साथ बाँचिरहेका
डोलन एमएस, हिल सी, भलेआ एफए। सौम्य Gynecologic घावहरू: वोल्भा, योनी, ग्रीवा, गर्भाशय, अंडाशय, अंडाशय, पेल्विक संरचनाहरूको अल्ट्रासाउंड इमेजिंग। मा: लोबो आरए, गेर्शेसन डीएम, लेन्टेज जीएम, भलेआ एफए, ईडीहरू। बृहत् स्त्री रोगशास्त्र। सातौं संस्करण फिलाडेल्फिया, पीए: एल्सेभियर; २०१:: अध्या .१।।
मोरावेक MB, Bulun SE गर्भाशय फाइब्रॉएडहरू। मा: जेम्सन जेएल, डी ग्रुट एलजे, डे क्रेत्सर डीएम, एट अल, एडीहरू। एन्डोक्रिनोलजी: वयस्क र पेडियाट्रिक। सातौं संस्करण फिलाडेल्फिया, पीए: एल्सेभियर Saunders; २०१:: अध्या .१1१।
- गर्भाशय Fibroids
लोकप्रिय प्रकाशनहरू
दाँत पुनर्स्थापना: यो के हो, यो कसरी गरिन्छ र कहिले यो गर्ने
