सुत्न पक्षाघात

निद्रा पक्षाघात एक अवस्था हो जहाँ तपाईं सार्न वा बोल्न असमर्थ हुनुहुन्छ जस्तो कि तपाईं निदाइरहनु भएको छ वा उठ्नु भएको छ। निद्रा पक्षाघात को एक एपिसोडको समयमा, के हुँदैछ भनेर तपाइँ पूर्ण रूपमा सजग हुनुहुन्छ।

निद्रा पक्षाघात एकदम सामान्य छ। धेरै मानिसहरूसँग आफ्नो जीवनकालमा कम्तिमा एउटा भाग हुन्छ।

निद्रा पक्षाघातको सही कारण पूर्ण रूपमा थाहा छैन। अनुसन्धानले तलको पक्षाघातसँग जोडिएको छ भनेर देखाउँदछ:

• पर्याप्त निद्रा छैन
• एक अनियमित निद्रा कार्यक्रम, जस्तै पाली कामदारहरूको साथ
• मानसिक तनाव
• तपाईंको पछाडि सुतिरहेको छ

केहि चिकित्सा समस्या निद्रा पक्षाघात संग सम्बन्धित हुन सक्छ:

• निद्रा विकारहरू, जस्तो कि नारकोलेप्सी
• केही मानसिक अवस्थाहरू, जस्तै द्विध्रुवी विकार, PTSD, पैनिक डिसअर्डर
• केहि औषधिहरूको प्रयोग, जस्तै ADHD को लागि
• पदार्थ प्रयोग

निद्रा पक्षाघात जुन एक चिकित्सा समस्यासँग सम्बन्धित छैन पृथक निद्रा पक्षाघातको रूपमा चिनिन्छ।

सामान्य निद्रा चक्रको चरणहरू हुन्छन्, हल्का निन्द्रा देखि गहिरो निद्रा सम्म। तीव्र आँखा आन्दोलन (आरईएम) निन्द्रा भनिने अवस्थामा, आँखा चाँडो सारिन्छ र स्पष्ट सपना देख्नु सामान्य छ। प्रत्येक रात, व्यक्ति गैर- REM र REM निद्रा को धेरै चक्र को माध्यम बाट जान्छ। REM निद्राको बखत, तपाइँको शरीर रिलक हुन्छ र तपाइँको मांसपेशीहरू सर्दैनन्। निद्रा पक्षाघात तब हुन्छ जब निद्रा चक्र चरणहरूको बीचमा सर्दै जान्छ। जब तपाईं REM बाट अचानक उठ्नुहुन्छ, तपाईंको दिमाग ब्यूँझिएको छ, तर तपाईंको शरीर अझै REM मोडमा छ र सार्न सक्नुहुन्न, किनकि तपाईं पक्षाघात भएको जस्तो महसुस गर्नुहुन्छ।

निद्रा पक्षाघातको एपिसोड केही सेकेन्डदेखि १ वा २ मिनेटसम्म हुन्छ। यी मंत्र तिनीहरूको आफ्नै मा समाप्त हुन्छन् वा जब तपाईं छुनुहुन्छ वा सारिन्छ। दुर्लभ मामिलाहरूमा तपाईसँग सपना जस्तो संवेदना वा भ्रम हुन सक्छ, जुन डरलाग्दो हुन सक्छ।

स्वास्थ्य सेवा प्रदायकले तपाइँको लक्षणहरूको बारेमा सोध्नेछ, तपाइँको निद्रा बानी र तपाइँको निन्द्रामा असर गर्ने चीजहरूमा केन्द्रित। तपाइँ तपाइँको निद्रा को लागी तपाइँको निद्रा को लागी एक प्रश्नावली भर्न को लागी तपाइँ को प्रदाता को एक निदान को लागी मद्दत गर्न को लागी भन्न सकिन्छ।

निद्रा पक्षाघात, माइनकोलेप्सीको संकेत हुन सक्छ। तर यदि तपाईं मा Narcolepsy का अन्य लक्षण छैन भने, सामान्यतया निद्रा अध्ययन गर्नु आवश्यक पर्दैन।

धेरै जसो अवस्थाहरूमा निद्रा पक्षाघात यति विरलै हुन्छ कि उपचारको आवश्यक पर्दैन। यदि कारण ज्ञात छ भने, उदाहरणका लागि, निन्द्राको अभावले गर्दा, पर्याप्त निद्रा पाउँदा कारण सच्याउँदा अक्सर अवस्था समाधान हुन्छ।

कहिलेकाँही, निद्राको बखत REM लाई रोक्ने औषधीहरू सिफारिस गरिन्छ।

मानसिक स्वास्थ्य अवस्था भएका व्यक्तिहरूमा जस्तै चिन्ता, औषधि र व्यवहार चिकित्सा (कुराकानी उपचार) मानसिक स्वास्थ्य अवस्थाको उपचार गर्न सहयोग गर्न निद्रा पक्षाघात समाधान गर्न सक्छ।

तपाइँको प्रदायकसँग तपाइँको अवस्थाको बारेमा छलफल गर्नुहोस् यदि तपाइँसँग सुत्ने पक्षाघातको दोहरो भाग छ भने। तिनीहरू एक मेडिकल समस्याको कारणले हुनसक्दछ कि थप परीक्षणको आवश्यक पर्दछ।

प्यारासोम्निया - निद्रा पक्षाघात; पृथक निद्रा पक्षाघात

• जवान र वृद्धहरूमा निद्रा बान्की

शार्पलेस बीए। एक क्लिनीशियन गाइड पुनरावर्ती पृथक निद्रा पक्षाघातको लागि। Neuropsychiatr Dis उपचार। २०१;; १२: १6161१-१-1767।। PMCID: 5 55838367 www. www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4958367

सिल्बर MH, सेन्ट लुइस EK, Boeve BF। रैपिड आँखा आन्दोलन निद्रा प्यारासोम्निआस। मा: क्रिजर एम, रोथ टी, डिमेन्ट डब्ल्यूसी, ईडीहरू। सिद्धान्त र निद्रा चिकित्सा अभ्यास। छैठौं संस्करण फिलाडेल्फिया, पीए: एल्सेभियर; २०१:: अध्या। १०3।