बाधा निन्द्रा एपनिया - वयस्कहरू

अब्स्ट्रक्टिभ स्लीप एपनिया (ओएसए) एक समस्या हो जुनमा तपाईंको सास निद्राको बिरोधमा रोकिन्छ। यो संकुचित वा अवरुद्ध एयरवेको कारण देखा पर्दछ।

जब तपाईं सुत्नुहुन्छ, तपाईंको शरीरमा सबै मांसपेशीहरू अधिक आराम हुन्छन्। यसले मांसपेशीहरू समावेश गर्दछ जसले तपाईंको घाँटी खुला राख्न मद्दत गर्दछ ताकि हवा तपाईंको फोक्सोमा प्रवाहित हुन सकोस्।

सामान्यतया, तपाईंको घाँटी निद्राको बखत पर्याप्त खुला रहन्छ ताकि हावालाई दिन सकियोस्। केही व्यक्तिहरूको घाँटी साँघुरो हुन्छ। जब उनीहरूको माथिल्लो घाँटीको मांसपेशीहरू निद्राको बखत आराम गर्दछन्, तब ऊन्त्रीहरू बन्द हुन्छन् र वायुमार्ग रोकिन्छन्। सास फेर्ने यो स्टपलाई एपनिया भनिन्छ।

लाउड स्नुरी्ग OSA को एक बताउने लक्षण हो। संकुचन वा अवरुद्ध एयरवे मार्फत हावा निचोल्ने कारणले गर्दा खर्राटे आउँछ। सबै जसो खर्राउँदछ सबैको निद्रा एपनिया हुँदैन।

अन्य कारकहरूले पनि तपाईंको जोखिम बढाउन सक्दछ:

• तल्लो जबडा जुन तपाईंको माथिल्लो बaw्गाराको तुलनामा छोटो छ
• तपाईंको मुखको तालुका केही आकारहरू (तालु) वा वायुमार्ग जसले गर्दा यो सजिलै ढल्छ
• ठुलो घाँटी वा कलर आकार, १ inches इन्च (c 43 सेन्टिमिटर) वा पुरूषमा बढी र १ 16 इन्च (41१ सेन्टिमिटर) वा महिलामा बढी
• ठुलो जिब्रो, जुन पछाडि झर्छ र वायुमार्ग रोकिन्छ
• मोटोपना
• ठूला टन्सिल र एडेनोइड जसले एयरवे रोक्न सक्दछ

तपाईंको पछाडि निदाउँदा तपाईंको वायु मार्ग अवरुद्ध वा साँघुरो हुन सक्छ।

केन्द्रीय स्लीप एपनिया अर्को निद्रा विकार हो जुन सास फेर्न सक्छ। यो तब हुन्छ जब मस्तिष्कले अस्थायी रूपमा मांसपेशीहरूमा स sending्केतहरू पठाउन रोक्दछ जुन सास रोक्छ।

यदि तपाईंसँग ओएसए छ भने, तपाईं सामान्यतया निद्रामा पसेपछि धेरै नै खर्राउँन थाल्नुहुन्छ।

• खर्राटे अक्सर धेरै चर्को हुन्छ।
• लामो समय मौन अवधिमा खर्राउने रोकावट हुन्छ जब तपाईंको सास रोकिन्छ।
• तपाईंले सास फेर्ने प्रयास गर्दा शान्तिको आवाज ठूलो स्वरले निकालिन्छ र हाँच्छ।
• यो ढाँचा रातभरि दोहोरिन्छ।

ओएसएका धेरैजसो मानिसहरूलाई थाहा छैन उनीहरूको सास फेर्छ र रातमा रोकिन्छ। सामान्यतया, निन्द्रा साथी वा परिवारका अन्य सदस्यहरूले चर्को सुन्न, हाँसिरहेका, र snorting सुन्दछन्। भित्ताबाट सुन्न को लागी सुन्न सकिन्छ। कहिलेकाँही, ओएसएका साथ व्यक्ति हावामा हान्ने गरी उठ्छन्।

निन्द्रा श्वासप्रश्वासशोथको रोगले ग्रस्त व्यक्तिहरू:

• बिहान अप्रशोधित गर्नुहोस्
• दिनभरि निन्द्रा वा निन्द्रा महसुस गर्नुहोस्
• ऐंठो, नराम्रो, धैर्य वा चिडचिलो
• बिर्सनुहोस्
• काम गर्दै, पढ्दा वा टिभी हेर्दा निदाइन्छ
• गाडी चलाउँदा निन्द्रा महसुस गर्नुहोस्, वा ड्राईभ गर्दा निदाउन पनि थाल्नुहोस्
• कडा-टु-ट्रीट टाउको दुखाइ राख्नुहोस्

हुनसक्दछ कि अन्य समस्याहरू:

• डिप्रेसन
• हाइपरक्टिभ व्यवहार, विशेष गरी बच्चाहरूमा
• उच्च रक्तचापको उपचार गर्न गाह्रो
• टाउको दुख्ने, विशेष गरी बिहान

तपाईको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकले तपाईको मेडिकल ईतिहास लिनेछ र शारीरिक परीक्षण गर्नेछ।

• तपाईंको प्रदायकले तपाईंको मुख, घाँटी र घाँटी जाँच्नेछ।
• तपाईलाई दिउँसो निद्रा लाग्ने बारेमा सोध्यो, तपाई कति सुत्नुहुन्छ, र सुत्ने बानीको बारेमा।

तपाईं ओएसए पुष्टि गर्न निद्रा अध्ययन गर्न आवश्यक छ। यो परीक्षण तपाइँको घरमा वा निन्द्रा प्रयोगशालामा गर्न सकिन्छ।

अन्य परीक्षणहरू जुन गर्न सकिन्छ:

• धमनी रक्त ग्याँस
• इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम (ईसीजी)
• इकोकार्डियोग्राम
• थाइरोइड प्रकार्य अध्ययन

उपचारले तपाईंको वायु मार्ग खुला राख्न मद्दत गर्दछ जब तपाईं सुत्नुभयो जब सास फेर्न नपाओस्।

जीवनशैली परिवर्तनहरूले हल्का निन्द्रा श्वास लाग्ने रोगमा भएका लक्षणहरू कम गर्न मद्दत पुर्‍याउँछ, जस्तै:

• रक्सी वा औषधिहरू जोगिनुहोस् जसले तपाईंलाई सुत्ने बेला भन्दा पहिले निन्द्रा बनाउँछ। तिनीहरूले लक्षणहरू अझ खराब बनाउन सक्छ।
• आफ्नो पछाडि निदाउनबाट बच्नुहोस्।
• अधिक वजन कम गर्नुहोस्।

लगातार सकारात्मक एयरवे प्रेशर (सीपीएपी) उपकरणहरूले अधिक व्यक्तिहरूमा अवरोधक निद्रा एप्नियाको उपचार गर्न उत्तम काम गर्दछ।

• तपाईं सुत्नुहुँदा तपाईं आफ्नो नाक वा नाक र मुखमा मास्क लगाउनुहुन्छ।
• मास्क एउटा नली द्वारा एक सानो मिसिनको साथ जोडिएको छ जुन तपाईंको ओछ्यानको छेउमा बस्दछ।
• मेसिनले नली र मास्कको माध्यमबाट दममा हावालाई पम्प गर्दछ र तपाईं सुताउँदा। यसले तपाईंको एयरवे खुला राख्न मद्दत गर्दछ।

यसले सीपीएपी थेरापीको साथ सुताउन केही समय लिन सक्दछ। राम्रो अनुगमन र एक निन्द्रा केन्द्र बाट समर्थन तपाइँलाई कुनै पनि समस्याहरू सीपीएपी प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।

दन्त चिकित्सक उपकरणहरूले केही मानिसहरूलाई मद्दत गर्न सक्छ। तपाईं तिनीहरूलाई आफ्नो मुखमा लगाउनुहुन्छ जब तपाईं सुंगेर तपाईंको बaw्गारालाई अगाडि र एयरवे खुला राख्नुहुन्छ।

अन्य उपचारहरू उपलब्ध हुन सक्छन्, तर त्यहाँ कम प्रमाणहरू छन् कि तिनीहरू काम गर्छन्। निद्रा समस्याहरूमा विशेषज्ञता प्राप्त चिकित्सकसँग कुरा गर्नु उत्तम हुन्छ उनीहरूलाई चलाउनु भन्दा पहिले।

सर्जरी केहि मानिसहरुको लागी एक विकल्प हुन सक्छ। यो अक्सर अन्तिम उपाय हो यदि अन्य उपचारहरू काम गर्दैनन् र तपाईंसँग गम्भीर लक्षणहरू छन्। शल्य चिकित्सा प्रयोग गर्न सकिन्छ:

• घाँटी पछाडि अतिरिक्त टिश्यू हटाउनुहोस्।
• अनुहारका संरचनाहरूको साथ समस्याहरू ठीक गर्नुहोस्।
• वाइन्डपाइपमा एउटा उद्घाटन सिर्जना गर्नुहोस् अवरुद्ध एयरवेलाई बाइपास गर्न यदि त्यहाँ शारीरिक समस्याहरू छन्।
• टन्सिल र एडेनोइड हटाउनुहोस्।
• एक पेसमेकर-जस्तो उपकरण इम्प्लान्ट गर्नुहोस् जुन घाँटीको मांसपेशीहरूलाई उत्तेजित गर्दछ निद्राको बखत खुला रहनका लागि।

शल्यक्रियाले अवरोधक निद्रा एप्निया पूर्ण रूपमा निको नहुन सक्छ र लामो अवधिको साइड इफेक्ट पनि हुन सक्छ।

यदि उपचार नगरिएमा निद्रा एपनिया कारण हुन सक्छ:

• चिन्ता र उदासिनता
• सेक्स मा चासो को हानि
• काम वा स्कूलमा खराब प्रदर्शन

निद्रा एपनियाको कारण दिनको निन्द्राले यसको जोखिम बढाउन सक्छ:

• निद्रा लाग्दा ड्राइभिंगबाट मोटर सवारी दुर्घटनाहरू
• काममा निदाउनबाट औद्योगिक दुर्घटनाहरू

धेरै जसो अवस्थाहरूमा उपचारले लक्षण र समस्याहरूलाई निद्रा एप्नियाबाट पूर्ण रूपले कम गर्दछ।

उपचार नगरिएका अवरोधक निद्रा एपनियाले मुटुको रोग सार्न वा बिग्रन सक्छ:

• हार्ट एरिथमियास
• मुटुको असफलता
• हृदयघात
• उच्च रक्तचाप
• झड्का

तपाईंको प्रदायकलाई कल गर्नुहोस् यदि:

• तपाई दिनमा धेरै थकित र निद्रा महसुस गर्नुहुन्छ
• तपाईं वा तपाईंको परिवारले अवरोधक निद्रा एपनियाको लक्षणहरू देख्नुहुन्छ
• लक्षण उपचारको साथ सुधार हुँदैन, वा नयाँ लक्षण विकास हुन्छ

स्लीप एपनिया - अवरोधक - वयस्कहरू; एप्निया - अवरोधक निद्रा एपनिया सिंड्रोम - वयस्कहरू; निद्रा-अव्यवस्थित सास - वयस्कहरू; ओएसए - वयस्कहरू

• वजन घटाउने शल्यक्रिया पछि - तपाइँको डाक्टरलाई के सोध्ने
• वजन घटाउने शल्यक्रिया अघि - तपाइँको डाक्टरलाई के सोध्नु पर्छ
• ग्यास्ट्रिक बाईपास सर्जरी - डिस्चार्ज
• ल्याप्रोस्कोपिक ग्यास्ट्रिक ब्यान्डि - - डिस्चार्ज
• टन्सिल र एडेनोइड हटाउने - डिस्चार्ज

• अवरोधक निद्रा एपनिया

ग्रीनबर्ग एच, लकटीकोभा V, Scharf एसएम। अवरोधक निन्द्रा एपनिया: क्लिनिकल सुविधाहरू, मूल्यांकन, र व्यवस्थापनका सिद्धान्तहरू। मा: क्रिजर एम, रोथ टी, डिमेन्ट डब्ल्यूसी, ईडीहरू। सिद्धान्त र निद्रा चिकित्सा अभ्यास। छैठौं संस्करण फिलाडेल्फिया, पीए: एल्सेभियर; २०१:: अध्या। ११4।

किमफ आरजे। अवरोधक निद्रा एपनिया। मा: ब्रॉडडस भिसी, मेसन आरजे, अर्न्स्ट जेडी, एट अल, ईडीहरू। मरे र नाडेलको श्वासप्रश्वास औषधिको पाठ्य पुस्तक। छैठौं संस्करण फिलाडेल्फिया, पीए: एल्सेभियर Saunders; २०१:: अध्या। 88।।

एनजी जेएच, वाउ एम। ओबर एप्लिकेसनहरू अवरोधक निद्रा एपनियाको व्यवस्थापनमा। निद्रा मेड क्लिन। २०१;; १ ((१): १० -1 -१18। PMID: 30709525 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30709525।

पाटिल एसपी, अयप्पा आईए, क्यापल्स एसएम, किमफ आरजे, पटेल एसआर, हरोड सीजी। सकारात्मक वायुमार्गको चापको साथ वयस्क अवरोधक निद्रा एपनियाको उपचार: स्लिप मेडिसिन क्लिनिकल अभ्यास मार्गनिर्देशनको एक अमेरिकी एकेडेमी। J क्लिन निद्रा मेड। २०१;; १ ((२): – 33–-–3।। PMID: 30736887 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30736887

रेडलाइन एस निद्रा-अव्यवस्थित सास र हृदय रोग। मा: Zips DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, eds। ब्राउनवाल्टको मुटु रोग: हृदय चिकित्साको पाठ्य पुस्तक। ११ औं संस्करण। फिलाडेल्फिया, पीए: एल्सेभियर; २०१:: अध्या। 87।।