तपाईको स्तन क्यान्सर जोखिम बुझ्दै

स्तन क्यान्सर जोखिम कारक ती चीजहरू हुन् जसले तपाईंलाई क्यान्सर हुने सम्भावना बढाउँछन्। केहि जोखिम कारकहरू तपाइँ नियन्त्रण गर्न सक्नुहुन्छ, जस्तै रक्सी पिउनु। अन्यहरू, जस्तै पारिवारिक इतिहास, तपाईं नियन्त्रण गर्न सक्नुहुन्न।

तपाईंसँग अधिक जोखिम कारकहरू, तपाईंको जोखिम त्यति नै बढ्छ। यद्यपि यसको मतलब यो होइन कि तपाई वास्तवमा क्यान्सर पाउनुहुनेछ। धेरै महिला जो स्तन क्यान्सर हुन्छ कुनै ज्ञात जोखिम कारक वा पारिवारिक इतिहास हुँदैन।

तपाईको जोखिम कारक बुझ्दा तपाईले स्तन क्यान्सर रोक्नको लागि के गर्न सक्नुहुन्छ भन्नेको राम्रो तस्वीर प्रदान गर्न सक्छ।

तपाईं नियन्त्रण गर्न नसक्ने जोखिम कारकहरू समावेश:

• उमेर। तपाईको उमेर बढ्दै जाँदा तपाईको स्तन क्यान्सरको जोखिम बढ्छ। धेरै जसो क्यान्सरहरू 55 55 बर्ष वा माथिका महिलामा भेट्टाइन्छ।
• जीन उत्परिवर्तन। स्तन क्यान्सरसँग जोडिएको जीनमा परिवर्तनहरू, जस्तै BRCA1, BRCA2, र अन्यले तपाईंको जोखिम बढाउँछन्। जीन उत्परिवर्तनहरूमा स्तनको क्यान्सरमा हुने प्राय: १०% मामिलाहरू हुन्छन्।
• घना स्तन टिश्यू। अधिक घना स्तन टिश्यू र कम फ्याट ब्रेस्ट टिश्यु भएमा जोखिम बढ्छ। साथै, बाक्लो स्तन टिशूहरूले ट्यूमरलाई मेमोग्राफीमा हेर्न गाह्रो बनाउन सक्छ।
• विकिरण जोखिम। बच्चाको रूपमा छातीको भित्तामा विकिरण चिकित्सा संलग्न उपचारले तपाईंको जोखिम बढाउन सक्छ।
• स्तन क्यान्सरको पारिवारिक इतिहास। यदि तपाईंको आमा, बहिनी वा छोरीलाई स्तन क्यान्सर भएको पत्ता लागेको थियो भने तपाईसँग जोखिम बढी हुन्छ।
• स्तन क्यान्सरको व्यक्तिगत इतिहास। यदि तपाईलाई स्तन क्यान्सर छ, तपाई लाई स्तन क्यान्सर फिर्ता आउने जोखिममा छ।
• डिम्बग्रन्थि क्यान्सरको व्यक्तिगत इतिहास।
• बायोप्सीको क्रममा असामान्य सेलहरू फेला पर्‍यो। यदि तपाईंको स्तन टिश्यू एक प्रयोगशालामा जाँच गरियो र यो असामान्य सुविधाहरू (तर क्यान्सर होइन), तपाईंको जोखिम बढी छ।
• प्रजनन र मासिक इतिहास। १२ बर्ष भन्दा पहिले तपाईंको अवधि प्राप्त गर्ने, age 55 बर्ष पछि रजोनिवृत्ति शुरू गर्ने, starting० बर्ष पछि गर्भवती हुने, वा कहिल्यै गर्भवती हुने गर्नाले तपाईंको जोखिम बढाउँदैन।
• DES (Diethylstilbestrol)। यो १ 40 and० र १ 1971 between१ बीचको गर्भवती महिलालाई दिइईएको औषधि थियो। गर्भपतन रोक्नको लागि गर्भावस्थामा डीईएस लिने महिलाहरू थोरै जोखिममा थिए।गर्भमा रहेको औषधीको सिकार भएकी महिलालाई पनि थोरै जोखिम थियो।

तपाईं नियन्त्रण गर्न सक्ने जोखिम कारकहरू समावेश:

• विकिरण चिकित्सा। उमेर 30० भन्दा पहिले छाती क्षेत्रमा रेडिएसन थेरेपीले तपाईंको जोखिम बढाउँछ।
• मदिरा सेवन। अधिक रक्सी तपाईं पिउन, तपाईंको जोखिम अधिक।
• दीर्घकालीन प्रयोगहर्मोन थेरापी Op बर्ष वा सोभन्दा बढीको लागि रजोनिवृत्तिको लागि एस्ट्रोजेन र प्रोजेस्टिन सँगै लिनुले तपाईंको जोखिम बढाउँछ। यो स्पष्ट छैन कि, वा कति, एस्ट्रोजेन सहित जन्म नियन्त्रण गोलिहरू लिनुले तपाईंको जोखिम बढाउँछ।
• तौल रजोनिवृत्ति पछि अधिक वजन वा मोटो महिलाहरु स्वस्थ तौलमा महिलाहरु भन्दा बढी जोखिम छ।
• शारीरिक निष्क्रियता। जीवनभर नियमित व्यायाम नगर्ने महिलाहरूको जोखिम बढ्न सक्छ।

केवल किनभने तपाइँसँग जोखिम कारकहरू छन् तपाइँ नियन्त्रण गर्न सक्नुहुन्न भन्ने मतलब तपाईले आफ्नो जोखिम कम गर्न कदम चाल्न सक्नुहुन्न। केहि जीवनशैली परिवर्तन गरेर र तपाईंको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकसँग काम गरेर सुरू गर्नुहोस्। स्तन क्यान्सरको जोखिम कम गर्न यहाँ केहि चीजहरू छन्:

• स्वस्थ तौल कायम गर्नुहोस्।
• हप्तामा कम्तिमा hours घण्टा व्यायाम गर्नुहोस्।
• मदिराबाट बच्नुहोस्, वा एक दिनमा एक भन्दा बढी रक्सी पिउँनुहोस्।
• यदि सम्भव छ भने, इमेजिंग टेस्टबाट विकिरण सीमा वा कम गर्नुहोस्, विशेष गरी यौवनको समयमा
• स्तनपान, यदि सम्भव भएमा, तपाईंको जोखिम कम गर्न सक्दछ।
• हर्मोन थेरापी लिनु अघि जोखिम र फाइदाहरूको बारेमा तपाइँको प्रदायकसँग कुरा गर्नुहोस्। तपाईं प्रोजेस्टेरोन वा प्रोजेस्टिनको साथ एस्ट्रोजेन लिनबाट बच्न सक्नुहुन्छ।
• यदि तपाईंसँग स्तन क्यान्सरको पारिवारिक इतिहास छ भने, आफ्नो प्रदायकलाई आनुवंशिक परीक्षणको बारेमा सोध्नुहोस्।
• यदि तपाईंको उमेर over 35 बर्ष भन्दा माथिको हो र तपाईको स्तन क्यान्सरको उच्च जोखिम छ भने स्तनप्रदायक क्यान्सर जोखिम कम गर्न वा शरीरमा एस्ट्रोजेन घटाएर औषधीको बारेमा आफ्नो प्रदायकसँग कुरा गर्नुहोस्। तिनीहरूमा टेमोक्सिफेन, रालोक्सिफेन, र अरोमाटिज अवरोधकर्ताहरू छन्।
• यदि तपाइँ उच्च जोखिममा हुनुहुन्छ भने, स्तन प्रजाति (मास्टेक्टोमी) हटाउन प्रतिरोधात्मक शल्यक्रियाको बारेमा तपाइँको प्रदायकसँग कुरा गर्नुहोस्। यसले तपाईंको जोखिमलाई 90 ०% सम्म कम गर्न सक्छ।
• तपाईको अण्डाशयहरू हटाउन शल्यक्रियालाई विचार गर्नुहोस्। यसले शरीरमा एस्ट्रोजेन कम गर्दछ र स्तन क्यान्सरको जोखिमलाई 50०% सम्म कम गर्न सक्छ।

केहि क्षेत्रहरू अज्ञात छन् वा अझै प्रमाणित छैन। अध्ययनहरूले धूम्रपान, आहार, रसायन, र जन्म नियन्त्रण गोलिहरूका प्रकारहरू सम्भावित जोखिम कारकहरूको रूपमा हेर्दैछन्। यदि तपाइँ स्तन क्यान्सर रोकथामको लागि क्लिनिकल परीक्षणमा भाग लिन चाहानुहुन्छ भने आफ्नो प्रदायकसँग कुरा गर्नुहोस्।

तपाईंले आफ्नो प्रदायकलाई कल गर्नुपर्दछ यदि:

• तपाइँको स्तन क्यान्सर जोखिमको बारेमा तपाइँसँग प्रश्न वा सरोकारहरू छन्।
• तपाईं आनुवंशिक परीक्षण, निवारक औषधि, वा उपचारहरूमा रुचि राख्नु हुन्छ।
• तपाई म्यामोग्रामको लागि हुनुहुन्छ।

कार्सिनोमा - लोबुलर - जोखिम; DCIS; LCIS ​​- जोखिम; सीटूमा डक्टल कार्सिनोमा - जोखिम; स्थितिमा लोबुलर कार्सिनोमा - जोखिम; स्तन क्यान्सर - रोकथाम; BRCA - स्तन क्यान्सर जोखिम

हेनरी एनएल, शाह पीडी, हैदर प्रथम, फ्रेर पीई, जगसी आर, साबेल एमएस। छातीको क्यान्सर मा: नाइडरहुबेर जेई, आर्मिटेज जेओ, कस्टन एमबी, डोरोशो जेएच, टेपर जेई, ईडीहरू। एबलोफको क्लिनिकल ओन्कोलजी। छैठौं संस्करण फिलाडेल्फिया, पीए: एल्सेभियर; २०२०: p 88।

Moyer VA; संयुक्त राज्य निवारक सेवा टास्क फोर्स। जोखिम मूल्यांकन, आनुवंशिक परामर्श, र महिलामा बीआरसीए-सम्बन्धित क्यान्सरको लागि आनुवंशिक परीक्षण: संयुक्त राज्य निवारक सेवा टास्क फोर्स सिफारिस कथन। एन इंटर्न मेड। २०१;; १ (० ()): २1१-२8१। PMID: २ :3636636376 pub pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24366376/

राष्ट्रिय क्यान्सर संस्थान वेबसाइट। स्तन क्यान्सर रोकथाम (PDQ) - स्वास्थ्य पेशेवर संस्करण। www.cancer.gov/tyype/breast/hp/breast-preferences-pdq। २ April अप्रिल, २०२० अपडेट गरिएको। पहुँच अक्टोबर २ 24, २०२०।

सिउ AL; संयुक्त राज्य निवारक सेवा टास्क फोर्स। स्तन क्यान्सरका लागि स्क्रीनिंग: अमेरिका निवारक सेवाहरू टास्क फोर्स सिफारिस कथन। एन इंटर्न मेड। २०१;; १44 ()): २9 -2 -२96। PMID: २7575717171०० pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26757170/।

• स्तन क्यान्सर