२०११ को उत्कृष्ट एपहरू: स्वस्थ जीवनका लागि नयाँ एपहरू

सन्तुष्ट

• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

2011 को लागि सबै भन्दा साधारण नयाँ वर्ष को संकल्प नयाँ केहि छैन: वजन घटाने, आकार, वा स्वस्थ जीवन को लागी केहि अन्य सकारात्मक परिवर्तनहरु। तर यस वर्ष, तपाईंले आफ्नो लक्ष्यहरू (र थप) पुग्न आवश्यक पर्ने मद्दत तपाईंको औंलाको छेउमा छ - शाब्दिक रूपमा। यहाँ, 10 नयाँ स्मार्टफोन र आईप्याड एपहरू तपाईंलाई पुन: प्राप्त गर्न र 2011 को लागि आफ्नो लक्ष्यहरू ट्र्याकमा रहन मद्दत गर्न। सबैभन्दा राम्रो पक्ष: तिनीहरू सबै सस्तो वा निःशुल्क छन्। केहि बहाना नबनाऊ!

राम्रो खाने को लागी उत्तम अनुप्रयोगहरु

नयाँ अनुप्रयोग #१: ट्याप र ट्र्याक गर्नुहोस्

यो व्यापक अनुप्रयोग ठ्याक्कै कति कैलोरी गणना गर्दछ तिमी तपाईं कत्तिको सक्रिय हुनुहुन्छ भनी निर्धारण गर्न तपाईंको काम जस्ता चीजहरूमा फ्याक्टरिङ गर्दै हरेक दिन खाना खानुपर्छ। तपाईले के खाइरहनु भएको छ र तपाईले कति व्यायाम गरिरहनु भएको छ प्रविष्ट गर्नुहोस्, र ट्याप एण्ड ट्र्याकले ग्राफहरू सिर्जना गर्दछ जसले तपाईको प्रगति हेर्न सजिलो बनाउँदछ, यद्यपि स्केल त्यो दिन डुब्दैन।

आईफोन, आइपड टच, आईप्याड को लागी उपलब्ध छ

लागत: $ 3.99

नयाँ अनुप्रयोग #२: गुगल चश्मा

आफ्नो स्मार्टफोन मा एक खाना लेबल को एक तस्वीर स्न्याप र यो अनुप्रयोग तपाइँ सबै कुरा तपाइँ (वा सायद चाहनुहुन्न) त्यो उत्पादन को बारे मा जान्न को लागी बताउँछ: पोषण जानकारी, कम्पनी को वेबसाइट, जहाँ यो बेचेको छ, र अधिक।

एन्ड्रोइड, आईफोन को लागी उपलब्ध छ

लागत: नि: शुल्क

किराना सूची: 15 खानाहरू तपाईंको भान्साकोठामा सधैं राख्न

नयाँ एप #3: समुद्री खाना वाच

तपाईंको लागि राम्रो माछा छनोट गर्न मोन्टेरी बे एक्वैरियमद्वारा सिर्जना गरिएको यो नयाँ एप प्रयोग गर्नुहोस् र वातावरण को लागी। थाहा छैन तिम्रो टोरो (टुना) तपाईंको बाट खातिर (सामन) सुशी मेनु मा? कुनै चिन्ता छैन। एपले माछालाई तिनीहरूको जापानी नामहरू पनि सूचीबद्ध गर्दछ।

आईफोन, आइपड टच, आईप्याड को लागी उपलब्ध छ

लागत: नि: शुल्क

सबै भन्दा राम्रो अनुप्रयोगहरु को लागी अधिक व्यायाम को लागी पढ्नुहोस्।

थप व्यायाम गर्नका लागि उत्तम एपहरू

नयाँ अनुप्रयोग #4: मेरो स्वास्थ्य नक्शा

तपाईंको दौड, हाइक, बाइक राइड र अन्य गतिविधिहरूको लागि GPS। तपाइँको शहर मा कुनै दौडिने साथी छैन? यस अनुप्रयोगले तपाइँलाई साझा र तथ्या compare्क (अवधि, दूरी, गति, गति, उचाइ, र जलाएको क्यालोरी) संसारभरि साथीहरु संग तुलना गर्न दिन्छ।

आईफोन, ब्ल्याकबेरी, एन्ड्रोइड को लागी उपलब्ध छ

लागत: नि: शुल्क

गाईड: राम्रो शरीरको लागि आफ्नो बाटो बढाउनुहोस्

नयाँ अनुप्रयोग #5: BodyFate

यो कसरत/भिडियो खेल कम्बो मा, तपाइँ तपाइँको फिटनेस स्तर, कति लामो समय सम्म तपाइँ काम गर्न चाहानुहुन्छ, र तपाइँको निपटान मा उपकरण निर्दिष्ट गर्नुहोस्, र यो रमाईलो अभ्यास को एक श्रृंखला हो कि तपाइँको सम्पूर्ण शरीर लाई चुनौती उत्पन्न गर्दछ। तपाईंले काम गरिरहनुभएको जस्तो लाग्दैन-तर तपाईंले यो गर्नुभयो जस्तो देखिनुहुनेछ!

आईफोन, आइपड टच, आईप्याड को लागी उपलब्ध छ

लागत: $ १.99

खेल समीक्षा: Wii फिट को बारे मा सत्य

नयाँ अनुप्रयोग #6: मोबाइल को लागी गुगल नक्शा

सबैभन्दा स्मार्ट फोन मा पूर्वस्थापित, यो अनुप्रयोग बस एक रन वा बाइक सवारी नक्शा भन्दा बढी गर्न सक्नुहुन्छ। यसको भूभाग-तह सुविधाले तपाईंलाई तपाईंले खोजिरहनु भएको उचाइ पत्ता लगाउन मद्दत गर्दछ। मात्र तपाइँ एक बाइक वा पैदल मा हुनुहुन्छ कि निर्दिष्ट गर्न निश्चित हुनुहोस्; गुगल नक्साले तपाईंलाई तपाईंको यातायातको मोडको लागि उत्तम मार्गमा पठाउनेछ।

आईफोन, ब्ल्याकबेरी, एन्ड्रोइड, र अधिक को लागी उपलब्ध छ।

लागत: नि: शुल्क

आफ्नो स्वास्थ्य सुधार गर्न सबै भन्दा राम्रो अनुप्रयोगहरूको लागि पढ्नुहोस्।

तपाइँको स्वास्थ्य सुधार गर्न को लागी सबै भन्दा राम्रो अनुप्रयोगहरु

नयाँ अनुप्रयोग #7: DrinkTracker

तपाइँ दुई गिलास वाइन पछि घर चलाउन ठीक हुनुहुन्छ, हैन? यति छिटो छैन। तपाईंको महत्त्वपूर्ण तथ्याङ्कहरू र तपाईंले के पिउनुभएको छ प्लग इन गर्नुहोस्, र DrinkTracker ले तपाईंको रगतमा अल्कोहल सामग्रीको अनुमान लगाउनेछ ताकि तपाईंलाई थाहा हुन्छ कि यो ट्याक्सी (वा घरमा खुर) कल गर्ने समय हो।

आईफोन, आइपड टच, आईप्याड को लागी उपलब्ध छ

लागत: $ १.99

स्वस्थ खुसी समय: शीर्ष कम क्यालोरी मादक पेय व्यञ्जनहरु

नयाँ एप #8: WebMD मोबाइल

अनुसन्धान को लक्षण, कसरी एक आपतकाल र अधिक लोकप्रिय स्वास्थ्य वेबसाइट को यो जाने मा संस्करण संग ह्यान्डल गर्न को लागी हेर्नुहोस्। बस याद गर्नुहोस् कि यो वास्तविक डाक्टरहरु को लागी एक विकल्प होइन (यदि तपाइँ आफैं निदान संग टाढा जानुहुन्छ)।

को लागि उपलब्ध छ: iPhone, iPod touch, iPad

लागत: नि: शुल्क

नयाँ अनुप्रयोग #9: सेतो शोर

तपाईलाई आराम गर्न वा निदाउन मद्दतको लागि चराहरूसँगको हल्का वर्षादेखि लिएर चर्पीहरूसम्मका विभिन्न परिवेशको आवाजहरूबाट छनौट गर्नुहोस्।

आईफोन, आइपड टच, आईप्याड, ब्ल्याकबेरी को लागी उपलब्ध छ

लागत: $ १.99

अधिक सुत्न मद्दत: गहिरो निद्रा को लागी सबै भन्दा राम्रो खाना

नयाँ अनुप्रयोग #१०: आकार नयाँ बर्ष, नयाँ तपाइँ!

हाम्रो मनपर्ने, अवश्य! SHAPE को नयाँ डिजिटल संस्करण मा विशेषज्ञ प्रेरणादायक सुझावहरु, सजीलो को लागी फिटनेस भिडियो, वास्तविक दुनिया सफलता को कहानीहरु, एक पूरा आहार योजना, साँचो माया पाउन को लागी सुझाव र अधिक शामिल छन्। यो बोनस संस्करण डाउनलोड गर्नुहोस्, र तपाइँको आईप्याड तपाइँको भर्चुअल ट्रेनर, तपाइँको व्यक्तिगत शेफ र तपाइँको जीवन शैली गुरु हो-सबै सित्तैमा!

आईप्याड को लागी उपलब्ध छ

लागत: नि: शुल्क

बोनस: हाम्रो सानो कालो पोशाक कसरत सहित SHAPE का अन्य अद्भुत एपहरू नछुटाउनुहोस्।

तपाइँको स्वस्थ जीवन संकल्पहरु को लागी टाँस्न को लागी अधिक सुझावहरु:

नयाँ वर्ष 2011: 7 रिजोल्युसनहरू जो कोहीले पनि गर्न सक्छन् (र गर्नुपर्छ)

नयाँ वर्ष, नयाँ तपाइँको, अहिले: तपाइँको संकल्प को सबै मा सफल हुनुहोस्

तपाईंको कसरत दिनचर्यामा रहनुहोस्: वास्तविक महिलाहरूबाट शीर्ष सुझावहरू

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्