क्यालोरी गणना - मादक पेय पदार्थ
रक्सीयुक्त पेय, जस्तै अन्य धेरै पेयहरूमा, क्यालोरी हुन्छ जसले चाँडै थप्न सक्दछ। एक जोडीको लागि बाहिर जानुहुँदा daily०० क्यालोरी, वा अधिक थप गर्न सकिन्छ, तपाईंको दैनिक सेवनमा। धेरै रक्सीयुक्त पेय पदार्थहरूको पौष्टिक मूल्य थोरै हुन्छ। यदि तपाईं तौल घटाउन वा स्वस्थ तौल कायम गर्न कोशिस गर्दै हुनुहुन्छ भने, तपाईं कति पिउनुहुन्छ भनेर हेर्न चाहनुहुन्छ। सोडा, जुस, क्रीम, वा आइसक्रिमको साथ मिश्रित ककटेलमा विशेष गरी उच्च क्यालोरी गणना हुन सक्छ। यदि तपाईंलाई रक्सी पछाडि काट्न समस्या भइरहेको छ भने, तपाईंको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकसँग कुरा गर्नुहोस्।
यहाँ केहि लोकप्रिय मादक पेय पदार्थहरु को सूची, तिनीहरुको सेवा आकार, र प्रत्येक मा क्यालोरी को संख्या छ।
| पेयपदार्थ | साइज सर्भ गर्दै | क्यालोरिज |
|---|---|---|
| बियर | ||
| बियर (प्रकाश) | १२ औज (5 355 मिलि) | 103 |
| बियर (नियमित) | १२ औज (5 355 मिलि) | 153 |
| बियर (उच्च मदिरा, क्राफ्ट बियर) | १२ औज (5 355 मिलि) | १ to० देखि। 350० |
| आसुत मदिरा | ||
| जिन (proof० प्रमाण) | १. 1.5 ओज (m 45 मिलि) | 97 |
| जिन (proof proof प्रमाण) | १. 1.5 ओज (m 45 मिलि) | 116 |
| रम (proof० प्रमाण) | १. 1.5 ओज (m 45 मिलि) | 197 |
| रम (proof proof प्रमाण) | १. 1.5 ओज (m 45 मिलि) | 116 |
| भोड्का (proof० प्रमाण) | १. 1.5 ओज (m 45 मिलि) | 97 |
| भोदका (proof proof प्रमाण) | १. 1.5 ओज (m 45 मिलि) | 116 |
| व्हिस्की (proof० प्रमाण) | १. 1.5 ओज (m 45 मिलि) | 97 |
| व्हिस्की (proof proof प्रमाण) | १. 1.5 ओज (m 45 मिलि) | 116 |
| लिकुर्स | ||
| कफी लिकुर | १. 1.5 ओज (m 45 मिलि) | 160 |
| क्रीमको साथ कफी लिकर | १. 1.5 ओज (m 45 मिलि) | 154 |
| Crème de Manthe | १. 1.5 ओज (m 45 मिलि) | 186 |
| मिश्रित पेय | ||
| खूनी मैरी | 6.6 ओज (१66 मिली) | 120 |
| चकलेट मार्टिनी | २. o औज (m 74 मिलि) | 418 |
| ब्रह्माण्ड | २.7575 ओज (m१ मिलि) | 146 |
| Daiquiri | २.7 औंस (m० मिलि) | 137 |
| हाईबल | O ओज (२55 मिली) | 110 |
| तातो बटर्ड रम | O ओज (२55 मिली) | 292 |
| माई ताई | 9.9 ओज (१55 मिलि) | 306 |
| मार्गारीटा | O ओज (१२० मिलि) | 168 |
| मिमोसा | O ओज (१२० मिलि) | 75 |
| टकसाल जुलेप | O. o औज (१55 मिली) | 165 |
| Mojito | O ओज (१77 मिली) | 143 |
| पिना कोलाडा | 8.8 ओज (२०० मिली) | 526 |
| रम र कोक | O ओज (२55 मिली) | 185 |
| रम र डाइट कोक | O ओज (२55 मिली) | 100 |
| टकीला सूर्योदय | 8.8 ओज (२०० मिली) | 232 |
| भोदका र टॉनिक | O ओज (२०7 मिलि) | 189 |
| व्हिस्की खट्टा | O ओज (m m मिलि) | 125 |
| सेतो रूसी | O ओज (२55 मिली) | 568 |
| रक्सी | ||
| सेतो टेबल वाइन | O ओज (१55 मिलि) | 128 |
| Gewurztraminer | O ओज (१55 मिलि) | 128 |
| मस्कट | O ओज (१55 मिलि) | 129 |
| Riesling | O ओज (१55 मिलि) | 129 |
| चेनिन ब्लान्क | O ओज (१55 मिलि) | 129 |
| Chardonnay | O ओज (१55 मिलि) | 128 |
| Sauvignon ब्लान्क | O ओज (१55 मिलि) | 128 |
| फ्यूम ब्लान्क | O ओज (१55 मिलि) | 128 |
| Pinot Grigio | O ओज (१55 मिलि) | 128 |
| ड्राई डेजर्ट वाइन | O. o ओज (m ० मिलि) | 157 |
| रातो टेबल वाइन | O ओज (१55 मिलि) | 125 |
| छोटा Sirah | O ओज (१55 मिलि) | 125 |
| मर्लोट | O ओज (१55 मिलि) | 122 |
| Cabernet Sauvignon | O ओज (१55 मिलि) | 122 |
| रातो Zinfandel | O ओज (१55 मिलि) | 129 |
| बरगंडी | O ओज (१55 मिलि) | 122 |
| Pinot Noir | O ओज (१55 मिलि) | 121 |
| Claret | O ओज (१55 मिलि) | 122 |
| Syrah | O ओज (१55 मिलि) | 122 |
| रातो मिठाई वाइन | O. o ओज (m ० मिलि) | 165 |
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निल्सेन एसजे, किट बीके, फाखौरी टी, ओग्डेन सीएल। अमेरिकी वयस्कहरू, २००-20-२०१० द्वारा मादक पेय पदार्थहरूबाट खपत क्यालोरीहरू। NCHS डाटा संक्षिप्त। २०१२; (११०): १-8। PMID: २33847768 pub pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23384768/
अमेरिकी कृषि विभाग; कृषि अनुसन्धान सेवा वेबसाइट। फूडडाटा सेन्ट्रल, २०१।। Fdc.nal.usda.gov। जुलाई १, २०२० पहुँच गरिएको।
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