कलेज विद्यार्थी र फ्लू
प्रत्येक वर्ष, फ्लू कलेज क्याम्पस देश भर मा फैलन्छ। नजिकै बस्ने क्वार्टरहरू, साझेदारी गरिएको बाथरूम, र धेरै सामाजिक गतिविधिहरूले कलेज विद्यार्थीलाई फ्लू हुने बढी सम्भावना बनाउँदछ।
यो लेखले तपाईंलाई फ्लू र कलेज विद्यार्थीहरूको बारेमा जानकारी दिनेछ। यो तपाइँको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकबाट चिकित्सा सल्लाहको विकल्प छैन।
फ्लुका लक्षणहरू के हुन्?
फ्लूको साथ कलेजको विद्यार्थीलाई प्राय: १०० ° F (.8 37..8 डिग्री सेल्सियस) वा उच्चको ज्वरो हुनेछ, र घाँटी दुखाइ वा खोकी। अन्य लक्षणहरूले समावेश गर्न सक्छन्:
- चिसो
- पखाला
- थकान
- टाउको दुखाई
- नाक बाट पानी बग्नु
- मांसपेशी दुख्ने
- बान्ता
हल्का लक्षण भएका धेरै व्यक्तिहरूले to देखि days दिन भित्र राम्रो महसुस गर्नु पर्दछ र प्रदायकलाई हेर्नु आवश्यक पर्दैन।
अन्य व्यक्तिहरूसँगको सम्पर्कलाई वेवास्ता गर्नुहोस् र प्रशस्त तरल पदार्थहरू पिउनुहोस् यदि तपाईं फ्लूको लक्षण देख्नुहुन्छ भने।
म मेरो लक्षणहरू कसरी प्रयोग गर्ने?
एसिटामिनोफेन (टायलनोल) र आइबुप्रोफेन (एडविल, मोट्रिन) कम ज्वरोमा मद्दत गर्दछ। यदि तपाईंलाई कलेजोको रोग छ भने एसिटामिनोफेन वा आइबुप्रोफेन लिन अघि आफ्नो प्रदायकसँग जाँच गर्नुहोस्।
- हरेक to देखि hours घण्टा वा निर्देशित अनुसार एसिटामिनोफेन लिनुहोस्।
- हरेक to देखि hours घण्टा वा निर्देशित अनुसार आइबुप्रोफेन लिनुहोस्।
- एस्पिरिन प्रयोग नगर्नुहोस्।
सहयोगी हुनको लागि ज्वरोलाई सामान्य रूपमा सामान्य रूपमा तल आउन आवश्यक पर्दैन। यदि उनीहरूको तापक्रम एक डिग्री कम भयो भने धेरै व्यक्तिहरूले राम्रो महसुस गर्न सक्दछन्।
ओभर-द-काउन्टर चिसो औषधीहरूले केही लक्षणहरूलाई कम गर्न सक्छ। गलेको लाज्नेज वा स्प्रेहरू जसमा एनेस्थेटिक हुन्छ यसले घाँटी दुख्नमा मद्दत गर्दछ। थप जानकारीको लागि तपाईंको विद्यार्थी स्वास्थ्य केन्द्रको वेबसाइट जाँच गर्नुहोस्।
एन्टिभाइरल औषधिहरू के हुन्छ?
धेरैजसो हल्का लक्षणहरू 3 देखि days दिन भित्र राम्रो हुन्छ र एन्टिवाइरल औषधि लिन आवश्यक पर्दैन।
तपाईंको प्रदायकलाई सोध्नुहोस् यदि एन्टिवाइरल औषधि तपाईंको लागि सही छ भने। यदि तपाईंसँग तल कुनै मेडिकल अवस्था छ भने, तपाईंलाई फ्लूको अधिक गम्भीर अवस्थाको लागि जोखिममा पर्न सक्छ:
- फोक्सो रोग (दम सहित)
- मुटुको अवस्था (उच्च रक्तचाप बाहेक)
- मृगौला, कलेजो, स्नायु र मांसपेशिको अवस्था
- रक्त विकार (सिकल सेल रोग सहित)
- मधुमेह र अन्य चयापचय विकारहरू
- रोगहरूको कारण कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली (जस्तै एड्स), विकिरण थेरापी, वा केमोथेरापी र कोर्टिकोस्टेरोइड सहित केही औषधिहरू
- अन्य दीर्घकालीन (पुरानो) चिकित्सा समस्याहरू
एन्टीवायरल औषधिहरू जस्तै ओसेलटामिभिर (तामिफ्लू), झानामिभिर (रेलेन्जा), र बालोक्साभिर (क्कोफ्लूजा )लाई गोलीका रूपमा लिइन्छ। पेरामिभिर (रापिभ्याब) शिरा प्रयोगको लागि उपलब्ध छ। यी मध्ये कुनै पनि फ्लू भएका केही व्यक्तिलाई उपचार गर्न प्रयोग गर्न सकिन्छ। यी ड्रग्स राम्रो काम गर्दछ यदि तपाईं तिनीहरूलाई आफ्नो पहिलो लक्षण को २ दिन भित्र लिन शुरू गर्नुभयो।
म स्कूलमा कहिले फर्कन सक्छु?
तपाईं स्कूलमा फर्किन सक्षम हुनुपर्दछ जब तपाईं राम्रो महसुस गर्दै हुनुहुन्छ र २ 24 घण्टा सम्म ज्वरो हुनुहुन्न (एसिड्यामिनोफेन, आईबुप्रोफेन, वा अन्य औषधीहरू लिनु बिना तपाईंको ज्वरो कम गर्न)।
मैले फ्लु भ्याक्सिन पाउनु पर्छ?
मानिसहरू भ्याक्सिन लिनुपर्दछ यदि तिनीहरूमा पहिले नै फ्लू जस्तो रोग लागेको छ भने पनि। रोग नियन्त्रण र रोकथाम केन्द्रहरु (CDC) सिफारिश गर्दछ कि everyone महिना र माथिका सबैले फ्लु खोप लिनु पर्छ।
फ्लू खोप प्राप्त गर्नाले तपाईंलाई फ्लूबाट बचाउन मद्दत गर्दछ।
म कहाँ एक फ्लू भ्याक्सिन पाउन सक्छु?
फ्लू खोपहरू प्रायः स्थानीय स्वास्थ्य केन्द्रहरू, प्रदायकको कार्यालयहरू, र फार्मेसीहरूमा उपलब्ध हुन्छन्। तपाईंको विद्यार्थी स्वास्थ्य केन्द्र, प्रदायक, फार्मेसी, वा तपाईंको काम गर्ने ठाउँ सोध्नुहोस् यदि उनीहरूले फ्लू खोप प्रस्ताव गर्छन्।
म कसरी क्याचिंग वा फ्लु फैलिरहेको छु?
- तपाईको अपार्टमेन्ट, छात्रावास कोठा, वा घर मा रहनुहोस् कम्तिमा २ fever घण्टा तपाईको ज्वरो लागे पछि। मास्क लगाउनुहोस् यदि तपाईं आफ्नो कोठा छोड्नुभयो भने।
- खाना, भाँडा, कप, वा बोतल साझा नगर्नुहोस्।
- खोकी खान्दा तपाईंको मुखलाई एक टिश्युले ढाक्नुहोस् र प्रयोग पछि फ्याल्नुहोस्।
- तपाईंको बाहुलामा चिसो भयो यदि एक टिश्यु उपलब्ध छैन।
- तपाईंसँग अल्कोहल-आधारित हात सेनिटाइजर बोक्नुहोस्। यसलाई दिनको समयमा र सँधै तपाईंको अनुहार छोए पछि प्रयोग गर्नुहोस्।
- आफ्नो आँखा, नाक, र मुख छुनुहोस्।
मैले डाक्टरलाई कहिले देख्नु पर्छ?
धेरै कलेज विद्यार्थीहरूले प्रदायक हेर्न आवश्यक पर्दैन जब उनीहरूमा हल्का फ्लू लक्षणहरू हुन्छन्। यो किनभने धेरै जसो कलेज-उमेर व्यक्ति गम्भीर केसको लागि जोखिममा हुँदैनन्।
यदि तपाईंलाई लाग्छ कि तपाईंले प्रदायक हेर्नु पर्छ भने, पहिले अफिसमा कल गर्नुहोस् र तिनीहरूलाई तपाईंको लक्षणहरू बताउनुहोस्। यसले स्टाफलाई तपाईंको भ्रमणको लागि तयारी गर्न मद्दत गर्दछ, ताकि तपाईं अन्य व्यक्तिहरूमा जीवाणुहरू फैलाउनुहुन्न।
यदि तपाईं फ्लू जटिलताको खतरा बढेको छ भने, आफ्नो प्रदायकलाई सम्पर्क गर्नुहोस्। जोखिम कारकहरूले समावेश गर्दछ:
- दीर्घकालीन (पुरानो) फोक्सो समस्या (दम वा सीओपीडी सहित)
- हृदय समस्या (उच्च रक्तचाप बाहेक)
- मृगौला रोग वा असफलता (दीर्घकालीन)
- कलेजो रोग (दीर्घकालीन)
- मस्तिष्क वा स्नायु प्रणाली विकार
- रक्त विकार (सिकल सेल रोग सहित)
- मधुमेह र अन्य चयापचय विकारहरू
- कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली (जस्तै एड्स, क्यान्सर, वा अंग प्रत्यारोपण भएका व्यक्तिहरू; केमोथेरापी वा रेडिएसन थेरापी प्राप्त गर्ने; वा हरेक दिन कोर्टिकोस्टेरोइड गोली लिनेहरू)
तपाईं आफ्नो प्रदायकसँग कुरा गर्न चाहानुहुन्छ यदि तपाईं अरूको वरिपरि हुनुहुन्छ जो फ्लूको गम्भीर अवस्थाको लागि जोखिममा हुन सक्ने मानिस सहित:
- Live महिना वा सो भन्दा माथिको बच्चाको साथ बस्नुहोस् वा हेरचाह गर्नुहोस्
- एक स्वास्थ्य सेवा सेटिंग मा काम र बिरामीहरु संग सीधा सम्पर्क छ
- एक दीर्घकालिक (दीर्घकालिक) चिकित्सा समस्या भएको कसैको साथ बस्नुहोस् वा हेरचाह गर्नुहोस् जो फ्लूको लागि खोप गरिएको छैन
तपाईंको प्रदायकलाई तुरून्त कल गर्नुहोस् वा आपतकालीन कोठामा जानुहोस् यदि तपाईंसँग:
- सास फेर्न गाह्रो, वा सास फेर्न
- छाती दुखाई वा पेट दुख्ने
- अचानक चक्कर आयो
- भ्रम, वा समस्या तर्क
- गम्भीर बान्ता, वा बान्ता जुन टाढा जाँदैन
- फ्लू जस्तो लक्षण सुधार हुन्छ, तर त्यसपछि ज्वरो र खराब खोकीको साथ फिर्ता
ब्रेनर जीएम, स्टीभन्स सीडब्ल्यू। एंटीवायरल औषधि। मा: ब्रेनर जीएम, स्टीभन्स सीडब्ल्यू, ईडीहरू। ब्रेनर र स्टीभन्स फार्माकोलजी। 5th औं एड। फिलाडेल्फिया, पीए: एल्सेभियर; २०१:: अध्या। 43।।
रोग नियन्त्रण र रोकथाम वेबसाइटको लागि केन्द्रहरू। तपाईलाई फ्लू एन्टिवाइरल ड्रग्सको बारेमा के थाहा हुनुपर्छ। www.cdc.gov/flu/treatment/ व्हाट्सियस होल्ड एचटीएम। अद्यावधिक २२ अप्रिल, २०१.। पहुँच जुलाई 7, २०१।।
रोग नियन्त्रण र रोकथाम वेबसाइटको लागि केन्द्रहरू। मौसमी फ्लू रोक्नुहोस्। www.cdc.gov/flu/prevent/index.html। २ August अगस्त, २०१ Updated अपडेट गरिएको। जुलाई,, २०१ 2019 मा पहुँच।
रोग नियन्त्रण र रोकथाम वेबसाइटको लागि केन्द्रहरू। मौसमी फ्लू खोपको बारेमा प्रमुख तथ्यहरू। www.cdc.gov/flu/prevent/keyfacts.htm। सेप्टेम्बर,, २०१ Updated अपडेट गरिएको। जुलाई,, २०१ 2019 सम्म पहुँच।
आइसन एमजी, हेडेन एफजी। इन्फ्लुएन्जा। मा: गोल्डम्यान एल, स्चेफर एआई, ईडीहरू। गोल्डम्यान-सेसिल औषधि। २th औं संस्करण। फिलाडेल्फिया, पीए: एल्सेभियर; २०२०: 3 .०
हाम्रो सल्लाह
अंकित
