गर्भावस्थामा रक्ताल्पता को लागी घरेलु उपचार

सन्तुष्ट

• स्ट्रबेरी को रस
• बीट र गाजर को रस
• नेटल जुस

गर्भावस्थामा रक्ताल्पताका लागि घरेलु उपचार भनेको गर्भवती महिलालाई स्वस्थ बनाउनुका साथै लक्षणहरू कम गर्ने र बच्चाको विकासको पक्षधर हुन्छ।

गर्भावस्थामा एनीमियासँग लड्न केही उत्कृष्ट विकल्पहरू स्ट्रबेरी, बीट र गाजरको जुस र नेटल जुसहरू हुन्। एनीमिया निको पार्न केहि सुझावहरू पनि हेर्नुहोस्।

स्ट्रबेरी को रस

स्ट्रबेरी जौंस गर्भावस्थामा रक्ताल्पताका लागि उपयोगी घरेलु उपचार हो किनकि स्ट्रबेरी फलामको प्रशस्त स्रोत हो जसले रगतको उत्पादन बढाउन र थकान रोक्न सहयोग गर्दछ जुन एनीमियाको लक्षण मध्ये एक हो।

सामग्रीहरू

• Straw स्ट्रबेरी;
• १/२ गिलास पानी।

तयारी मोड

मिश्रण ब्लेन्डरमा हाल्नुहोस् र मिश्रण एकसमान नभएसम्म बीट गर्नुहोस्। कम्तीमा हप्तामा times पटक १ गिलास रस लिनुहोस्। खानाको पछि ताजा फलहरू खानको लागि राम्रो सल्लाह हो।

बीट र गाजर को रस

गर्भावस्थामा एनीमियाको लागि बीट र गाजरको रस रोगको उपचारलाई पूरक बनाउन उत्तम उपाय हो किनभने चुकन्दर फलामको भरपाई गर्न राम्रो हुन्छ र गाजरमा भिटामिन ए हुन्छ जसले बच्चाको विकासमा मद्दत गर्दछ।

सामग्रीहरू

• १ बीट;
• १ गाजर।

तयारी मोड

मध्यभागी पिट्न बीट र गाजर राख्नुहोस् र खाजाको १ 15 मिनेट पहिले जौको २०० मिलीलीटर लिनुहोस्। थोरै पानी थप्न सकिन्छ यदि मिश्रण गाढा भयो भने।

नेटल जुस

एनीमियाको लागि अर्को उत्तम घरेलु उपचार बिछुवाको रस हो, किनकि यसको पातमा धेरै फलाम र जरामा भिटामिन सी पाइन्छ, फलामको अवशोषणलाई सजिलो बनाउँदछ, कमजोरीलाई हटाउँछ र कल्याणलाई बढाउँदछ।

सामग्रीहरू

• २० नेटलको;
• १ लिटर पानी।

तयारी मोड

ब्ल्याण्डरको पानीसँगै नेटललाई पिट्नुहोस् र दिनमा cup कपसम्म पिउनुहोस्।