4 छुट्टी सौन्दर्य blunders — फिक्स्ड!

सन्तुष्ट

• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

धेरै यात्रा, धेरै कम निद्रा, र बाटो धेरै धेरै जिंजरब्रेड कुकीज-उनीहरु सबै छुट्टी को मौसम को एक हिस्सा हो, र ती सबै तपाइँको छाला मा कहर बर्बाद गर्न सक्छन्। वर्षको सबैभन्दा व्यस्त समयमा आफ्नो अनुहारलाई नियन्त्रणमा राख्ने तरिका यहाँ छ।

तनाव

तनावग्रस्त छाला प्रकोप को लागी एक नुस्खा हो: "चिन्ता तनाव हर्मोन कोर्टिसोल को एक overproduction सिर्जना गर्दछ, जो शरीर मा अवांछित भडकाऊ प्रभाव को लागी नेतृत्व गर्न सक्छ," जेसिका क्रान्ट, डार्मेटोलोजिस्ट र आर्ट अफ डर्मेटोलोजी न्यूयोर्क शहर मा संस्थापक भन्छन्। अनुवाद: एक्ने फ्लेयर-अप र रातोपन।

यसलाई कसरी ठीक गर्ने: तपाईको छालाको लागि तपाईले गर्न सक्नुहुने सबैभन्दा राम्रो कुरा भनेको निद्रा हो। "निद्रा शरीर को उपचार र रिकभरी समय बढाउन को लागी देखाइएको छ, त्यसैले जलन शान्त हुन सक्छ र छाला स्वस्थ देखिन सक्छ," क्रान्ट भन्छन्। र छिटो तरीका तनाव कम गर्न को लागी: व्यायाम, क्रान्ट भन्छन्। (राम्रो निद्रा को लागी समय तपाइँको शक्ति प्रशिक्षण र कार्डियो को जाँच गर्न को लागी निश्चित हुनुहोस्।) क्रान्ट सूजन संग लड्न को लागी फीवरफ्यू, क्यामोमाइल, वा नियासिनमाइड जस्ता सामग्री संग अनुहार अनुहार उत्पादनहरु को लागी हेर्न को लागी भन्छन्।

प्रयास गर्नुहोस्: Aveeno अल्ट्रा-शान्त मेकअप हटाने वाइप्स ($ 7; औषधि पसल) र क्याट बुर्की गुलाब हिप पुनर्जीवित सीरम गुलाब ($ १5५; काटबर्की)।

लगातार यात्रा

एक उडान वा दुई वर्ष भर मा छर्किएको ठीक छ, तर जब तपाइँ छुट्टिहरु को लागी प्रत्येक दुई पटक हटाइएको चचेरो भाई को घर यात्रा गर्दै हुनुहुन्छ, एक हवाई जहाज तपाइँको रंग को लागी एक खतरा क्षेत्र बन्छ। केबिन को दबाव हावा सहारा-सुख्खा छ, नमी को सबै बाहिर चुस्ने। क्रान्त भन्छन्, "परिवेशको परिवर्तनसँग अनुकूलन गर्न, "तपाईंको छालाले नमीको कमीको लागि क्षतिपूर्ति गर्न ओभरटाइम काम गरिरहेको छ," क्रान्त भन्छन्। ओह, महान: सुक्खा छाला सुख्खा हुन्छ, र तैलीय प्रकार तेलयुक्त हुन्छ।

यसलाई कसरी ठीक गर्ने: उडान समयको प्रत्येक घण्टा पुन: हाइड्रेट गरेर सुकेको छालासँग लड्नुहोस्। "एक तेल वा moisturizer मा Slathering पानी हानि को लागी एक बाधा को रूप मा काम गर्दछ," उनी भन्छिन्। निश्चित गर्नुहोस् कि तपाईंले रोज्नु भएको कुनै पनि उत्पादन सुगन्ध-रहित छ, ताकि तपाईं सूजन ट्रिगर गर्नुहुन्न (वा तपाईंको सीटमेटको सुगन्धको एलर्जी, क्रान्त भन्छन्)।

प्रयास गर्नुहोस्: डार्फिन अनुहार, शरीर र कपालको लागि पुनरुत्थान गर्ने तेल ($ 50; डार्फिन) र एसपीएफ 50+ ($ 12.50; औषधि पसल) भएको सेटाफिल डेली फेसियल मोइस्चराइजर। अधिक जाडो प्रूफ स्किनकेयर को लागी, भव्य जाडो छाला को लागी १२ सौन्दर्य उत्पादनहरु हेर्नुहोस्।

रक्सी

हामी यो पाउँछौं: कहिले काहिँ, चाचा टोनी को छुट्टी पार्टी बाँच्न को लागी एक मात्र तरीका एक सानो रातो वीनो संग छ। तर जसरी अल्कोहल रगड्दा तपाईंको मनपर्ने टी-शर्टबाट मसी निकाल्न सकिन्छ, रक्सीले पनि तपाईंको छालाबाट ओसिलो तान्छ। यसको धेरै धेरै विरोधी मूत्रवर्धक हार्मोन vasopressin ट्रिगर, जो तपाइँ निर्जलित, पफी, र फूलेको छोड्छ।

यसलाई कसरी ठीक गर्ने: धेरै पानी पिउनुहोस्-सायद सिफारिश आठ गिलास भन्दा बढी-हानि को लागी बनाउन को लागी। (याद नगर्नुहोस् 6 कारण पिउने पानी कुनै समस्या समाधान गर्न मद्दत गर्दछ।) छालाको हेरचाह को लागी, कूलिंग गुणहरु (एलो वेरा जस्तै) को साथमा तुरुन्तै डिफ गर्न को लागी उत्पादनहरु को लागी हेर्नुहोस्। एक क्लासिक टिप: फ्रिजरमा पाँच मिनेटको लागि एक चम्चा टाँस्नुहोस्, र त्यसपछि कुनै पनि सुन्निएको छालामा सिधै लागू गर्नुहोस्। एक uber-hydrating अनुहार क्रीम संग नमी सील।

प्रयास गर्नुहोस्: क्लिनिक अल अबाउट आइज सीरम डि-पफिङ मसाज ($ २९; क्लिनिक) र अर्थ थेराप्युटिक्स सुथिङ ब्यूटी मास्क ($ ७.५०; औषधि पसल)।

एक गरीब आहार

पनीर प्लेटहरु, कैंडी canes, र तातो चकलेट-सबै (यद्यपि पनी स्वादिष्ट!) छाला खाली गर्न को लागी सम्भावित खतरा हो। संतृप्त फ्याट भएका खानेकुराहरू (जस्तै चकलेट केक, अण्डा नग, वा ह्विप्ड क्रीम) चाँडै ग्लुकोजमा टुक्रिने भएकाले, धेरै खाँदा तपाईंको इन्सुलिनको स्तरमा ठूलो वृद्धि हुन सक्छ, जसले सूजनलाई ट्रिगर गर्छ। साथै, ग्लुकोज तपाइँको छाला मा कोलेजन उत्पादन ढिलो गर्न सक्छ र एक्जिमा वा rosacea जस्तै समस्याहरु लाई बिगार्न सक्छ।

यसलाई कसरी ठीक गर्ने: "आफ्नो आहार मा अतिरिक्त सीमित गर्न मा ध्यान केन्द्रित," Krant भन्छन्। यदि तपाइँ एक छाला को स्थिति पकाउने देख्नुहुन्छ, पनीर वा चीनी छोड्नुहोस् जब सम्म यो पास हुन्छ। र, यद्यपि क्रान्तले खाना-प्रेरित फ्लेयर-अपहरूको लागि कुनै एक-आकार-फिट-सबै समाधान छैन भन्छन् (प्रत्येक व्यक्तिको रसायन विज्ञान फरक छ), सुरक्षित मार्ग लिनुहोस् र छाला फिर्ता नभएसम्म संवेदनशीलताको लागि बनाइएको कोमल एन्टी-एजिंग उत्पादनहरू हेर्नुहोस्। सामान्य गर्न।

प्रयास गर्नुहोस्: Perricone एमडी Hypoallergenic पौष्टिक मॉइस्चराइजर ($ 75; perriconemd) र मूल Plantscription विरोधी बुढेसकाल सफाई ($ 30; मूल)।

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्