5 चीजहरु यो श्रम दिवस सप्ताहांत गर्न को लागी ग्रीष्मकालीन समाप्त हुनु भन्दा पहिले

सन्तुष्ट

• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

श्रम दिवस सप्ताहन्त मात्र कुनाको वरिपरि हुन सक्छ, तर तपाईंसँग अझै पनि दुई पूर्ण हप्ताहरू छन् जुन सबै गर्मीले प्रस्ताव गरेको छ। त्यसोभए, तपाईंले ती जीन्सहरू लगाउन सुरु गर्नु अघि र ती कद्दू-मसालेदार ल्याट्स अर्डर गर्नु अघि, यी रमाइलो गर्नका लागि श्रम दिवस अघि गर्मीको अन्तिम क्षणको आनन्द लिनुहोस्!

5 गतिविधिहरु श्रम दिवस भन्दा पहिले गर्न को लागी

1. एक BBQ फेंक। ग्रीष्म वा श्रम दिवस BBQ जस्तो केहि पनि छैन। त्यसैले त्यो ग्रिल आगो, र केहि स्वस्थ व्यंजन बनाउन!

2. पूल मा कसरत। पक्का, तपाइँ एक भित्री पूल वर्ष दौर मा काम गर्न सक्नुहुन्छ, तर यो धेरै धेरै रमाईलो बाहिर घाम मा पौडी खेल्न को लागी हो, हैन? त्यसोभए गर्मीको किरणहरू जानु अघि, अन्तिम पानी कसरतको साथ श्रम दिवस सप्ताहन्तको अधिकतम फाइदा लिनुहोस्!

3. एक उत्सव ककटेल मिलाउनुहोस्। यी स्फूर्तिदायी कम क्यालोरी ककटेलहरू धेरै ग्रीष्मकालीन छन्। श्रम दिवस सप्ताहांत मा तपाइँ र तपाइँको साथीहरु को लागी एक ब्याच मिलाउनुहोस्!

4. एक नयाँ खेल कोसिस गर्नुहोस्। गर्मी र श्रम दिवस एकदम सही समय एक नयाँ फिटनेस गतिविधि हो कि तपाइँ रुचि राख्नु भएको छ को लागी हो। चाहे यो paddleboarding, समुद्र तट भलिबल वा केहि झण्डा फुटबल हो, गर्मी को खेल संभावनाहरु अनन्त छन्!

5. एक चिसो सूप बनाउनुहोस्। केही तरकारी सूप मिलाएर अन्तिम पाकेको गर्मी उत्पादनको अधिकतम फाइदा लिनुहोस्। कम क्यालोरी, स्वादिष्ट र पुरा तरिकाले ताजा, यो श्रम दिवस सप्ताहांत मा एक महान पकवान हो।

जेनिफर वाल्टर्स सीईओ र स्वस्थ जीवित वेबसाइट FitBottomedGirls.com र FitBottomedMamas.com को सह-संस्थापक हुन्। एक प्रमाणित व्यक्तिगत प्रशिक्षक, जीवनशैली र तौल व्यवस्थापन कोच र समूह कसरत प्रशिक्षक, उनी स्वास्थ्य पत्रकारिता मा एक एमए पनि राख्छिन् र नियमित रूप बाट सबै चीजहरु को बारे मा लेख्छन् फिटनेस र विभिन्न अनलाइन प्रकाशनहरु को लागी कल्याण।

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्