7 कुराकानी तपाइँ एक स्वस्थ यौन जीवन को लागी हुनु पर्छ

सन्तुष्ट

• परीक्षण इतिहास कुराकानी
• टर्न-अन (र टर्न-अफ) कुराकानी
• आवृत्ति कुराकानी
• काल्पनिक कुराकानी
• धोका दिने कुराकानी
• प्रेम भाषा रूपान्तरण
• चेक-इन कुराकानी
• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

तपाईंको महत्त्वपूर्ण अरूको प्वाँखहरू रफल गर्ने डरले तपाईंलाई सेक्सको बारेमा इमानदारीपूर्वक कुरा गर्दा क्ल्याम हुन सक्छ। तर गलीचा मुनि कडा-टु-ट्याकल विषयहरू सफा गर्नाले जवाफहरू पत्ता लगाउन (र शयनकक्षको व्यवहार परिवर्तन गर्न!) अझ गाह्रो बनाउन सक्छ। यी हुन जरूरी कुराकानी एक स्वस्थ र यौन सम्बन्ध पूरा गर्न को लागी महत्वपूर्ण छ-र प्रत्येक को लागी हाम्रो विशेषज्ञ द्वारा अनुमोदित रणनीतिहरु संग, तपाइँ बिल्कुल थाहा पाउनुहुनेछ कसरी घनिष्ठ कुराकानी को लागी स्टेज सेट गर्न को लागी तपाइँ अझ नजिक संग ल्याउनुहुनेछ।

परीक्षण इतिहास कुराकानी

गेट्टी छविहरु

"मेरो औंठाको नियम यो हो कि तपाईलाई थाहा हुने बित्तिकै कुनै प्रकारको पारस्परिक आकर्षण छ, कुराकानी गर्नुहोस्," लौरा बर्मन, पीएच.डी. न्यूयोर्क टाइम्स सबै भन्दा बेच्ने सेक्स र सम्बन्ध विशेषज्ञ। यो STD र HIV परीक्षण, र तपाइँको अन्तिम परीक्षण को मिति मा छलफल गर्न को लागी महत्वपूर्ण छ। बर्मन भन्छन्, पहिले तपाइँको पृष्ठभूमि साझा गरेर बाटो को नेतृत्व गर्नुहोस्। केवल यसो भन्दै, "मलाई अन्तिम पटक कसैसँग सुत्दादेखि नै परीक्षण गरिएको छ-तपाईंको बारेमा के हो?" कुराकानी हल्का र कम धम्की राख्छ। के छलफल गर्न आवश्यक छैन? तपाइँको "नम्बर," बर्मन भन्छन्।"यो सबै असुरक्षा सिर्जना गर्दछ।" चाहे तपाइँ एक अन्य व्यक्ति वा १०० व्यक्ति हुनुभएको छ, स्वास्थ्य को एक स्वच्छ बिल र तपाइँको शरीर को बारे मा सुरक्षित निर्णयहरु को एक इतिहास सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण छ।

टर्न-अन (र टर्न-अफ) कुराकानी

गेट्टी छविहरु

तपाइँको पार्टनर लाई तपाइँको कपाल तान्न बन्द गर्न को लागी सोध्नु जब ऊ क्लाइमेक्स हुन्छ उसलाई भन्नु भन्दा एक ट्रिकियर छ, "मलाई यो मन पर्छ जब तपाइँ [खाली ठाउँ भर्नुहोस्]।" तर के कुराले तपाईंलाई जान्छ र कुन कुराले तपाईंलाई बन्द गर्छ भनेर छलफल गर्न आवश्यक छ। शयनकक्ष बाहिर फोहोर मन नपर्ने कुराहरू ल्याउनुहोस्, बर्मन भन्छन्, जसले थप्छन् कि धेरै जोडीहरूले उनीहरूलाई पलमा राख्ने गल्ती गर्छन्, र यसले धेरै कमजोर वातावरण सिर्जना गर्दछ। तर अवांछित ब्यवहारलाई प्रत्यक्ष रूपमा प्रकट गर्नुको सट्टा, स्थितिलाई सकारात्मक बनाउनुहोस्, को लेखक एन्ड्रिया सिरटाश भन्छन्। तपाइँको पति लाई धोका (तपाइँको पति संग)। "भन्नुहोस्, 'म तपाईसँग यौनसम्पर्क गर्न मन पराउँछु, र म यो प्रयास गर्न चाहन्छु।' एक विकल्प को पेशकश गर्न सक्छ कि अझ राम्रो काम गर्न सक्छ तपाइँ एक पालो मा साझेदारी गर्न को लागी जबकि एक बन्द बन्द प्रसारण को अनुमति दिन्छ, Syrtash भन्छन्।

आवृत्ति कुराकानी

गेट्टी छविहरु

जब यो फ्रिक्वेन्सीमा आउँदछ जसमा तपाई फ्रिकी हुनुहुन्छ, तपाई एउटै वाक्यमा हुनु आवश्यक छैन तर तपाई एउटै पृष्ठमा हुनु पर्छ, बर्मन भन्छन्। यसको मतलब के हो: "यदि उनी यो हरेक दिन चाहन्छन् र तपाइँ यो एक पटक एक महिना चाहानुहुन्छ, त्यो एक समस्या हुन गइरहेको छ।" अरू सबैको रूपमा, सम्झौता कुञ्जी हो। अनसेक्सी को रूप मा यो जस्तो लाग्छ, एक यौन तालिका को बनाए राखन को प्रयास गर्नुहोस्। यसले तपाइँलाई सहारा हान्न को लागी मौका दिन सक्छ, स्नान भाप प्राप्त गर्नुहोस्, वा अवांछित अवरोधहरु बाट बच्न। बर्मनले हप्तामा कम्तिमा दुई पटक एक घनिष्ठ यौन अनुभव साझा गर्न सुझाव दिन्छ, तर चेतावनी दिन्छ कि त्यहाँ कुनै "जादू संख्या" छैन जसले सम्बन्ध आनन्दको ग्यारेन्टी गर्दछ। साझेदारहरु संग मिलेर काम गर्न को लागी फ्रिक्वेन्सी हो कि उनीहरुलाई सबै भन्दा पूरा भएको महसुस गर्दछ।

काल्पनिक कुराकानी

गेट्टी छविहरु

स्पिलि scen परिदृश्यहरु कि rev तपाइँको इन्जिन लाई तपाइँको महत्वपूर्ण अन्य लाई तपाइँको कल्पना लाई जीवन मा ल्याउने अवसर दिन्छ-अन्ततः तपाइँलाई एकसाथ नजिक ल्याउने। तर सेक्सी इच्छाहरु को बारे मा बोल्न सजिलो गरीएको भन्दा भनिएको छ। यदि तपाइँ असहज हुनुहुन्छ, एक सम्झौता गर्नुहोस् कि कुनै निर्णय पारित हुनेछ, बर्मन भन्छन्। (आखिर, तपाइँ बोर्ड मा हाम फाली बिना सुन्न सक्नुहुन्छ।) र यदि तपाइँको साथी (वा तपाइँ, त्यो मामला को लागी) तपाइँ एक वन्डर महिला पोशाक मा ड्रेस अप गर्न चाहानुहुन्छ र तपाइँ एक कुंडा कुर्सी (र तपाइँ कुनै भाग चाहानुहुन्छ) ? बर्मन एक "काल्पनिक नक्शा" बनाउन सुझाव दिन्छ। दुबै तपाइँ र उहाँ तपाइँको इच्छाहरु लाई लेख्नुहोस् र एक मास्टर सूची बनाउन नोटहरु तुलना गर्नुहोस्। के हुन्छ यदि तपाईं मध्ये एकले अर्कोलाई मन नपरेको कुरा प्रयास गर्ने जोश छ? इच्छा कहाँबाट आउँछ भनेर पहिचान गर्नुहोस् र रचनात्मक सम्झौतामा विचार गर्नुहोस्, बर्मन भन्छन्। उदाहरणका लागि, यदि उसले सार्वजनिक रूपमा यौनसम्पर्क गर्न चाहन्छ भने-र तपाईंले पछाडिको पोर्चमा कम्बल बिछ्याउन सुझाव दिनुहुन्न जहाँ तपाईंका छिमेकीहरूले चुचुरोमा लुक्ने सम्भावना छ।

धोका दिने कुराकानी

गेट्टी छविहरु

के धोका र बेवफाई कालो र सेतो छैन। तर धोखाधडी को विषय लाई सम्बोधन गर्न सजिलो छ-र कम सुरक्षा संग भेटिएको छ-जब यो शंका द्वारा प्रेरित छैन। त्यसोभए के व्यवहार सहने छैन भनेर परिभाषित गर्न केहि गलत नभएसम्म पर्खनुहोस्। एक जोडी को रूप मा, कृत्यहरु को एक सूची बनाउनुहोस् कि तपाइँ धोका दिईन्छ (के तपाइँ छुन मा रेखा कोर्नुहुन्छ, तर नृत्य ठीक छ?)। प्राविधिक विचार गर्न नबिर्सनुहोस्: के तपाइँ एक अर्काको फोन वा इमेल पासवर्डहरू थाहा पाउनुहुनेछ? के तपाइँ फेसबुक वा Snapchat मा तपाइँको exes संग साथी हुनुहुनेछ? [यो टिप ट्वीट गर्नुहोस्!]

प्रेम भाषा रूपान्तरण

थिंकस्टक

बर्मन भन्छन्, कुन कामले तपाइँको पार्टनरलाई माया र सराहनाको अनुभूति गराउँछ, चाहे यो हात समातेर वा सेक्सी टेक्स्ट म्यासेज पठाउने जत्तिकै सहज होस्, र ती कुराहरु गर्नको लागी एक बिन्दु बनाउनु एक संतोषजनक यौन सम्बन्ध कायम राख्न बराबर हो, बर्मन भन्छन्। ग्यारी चैपम्यान को सबै भन्दा बेच्ने अनुसार 5 प्रेम भाषाहरु, मानिसहरु दिन्छन् र पाँच फरक फरक तरीका मा रोमान्टिक प्रेम प्राप्त: उपहार, गुणस्तरीय समय, पुष्टि वा प्रशंसा को शब्दहरु, सेवा को कार्यहरु, र शारीरिक स्पर्श। विभिन्न प्रेम भाषा भएका दम्पतीहरूले अझै पनि एकअर्कालाई पूर्ण रूपमा सन्तुष्ट पार्न सक्छन् जबसम्म तिनीहरू दुवैले आफूलाई सबैभन्दा मायालु महसुस गराउने कुराहरू सञ्चार गर्छन्। बर्मनले सुझाव दिन्छ कि तीन देखि पाँच वाक्य तल लेख्नुहोस् कि "मँ माया गर्छु जब लाग्छ ..." र उनीहरु एक अर्का संग साझा गरीरहेछन्। तपाइँ "जब तपाइँ मेरो हात समात्नु हुन्छ" वा "जब तपाइँ सेक्स सुरु गर्नुहुन्छ" देखि "जब तपाइँ बिना सोधी लुगा धुनुहुन्छ" सम्म सबै कुरा समावेश गर्न सक्नुहुन्छ। बर्मन भन्छन्, तपाईंको पार्टनरले राम्रो व्यवहार गर्दा तपाईंलाई कस्तो व्यवहार गर्छ भन्ने कुरामा पनि ध्यान दिनुहोस्। के उनीहरु तपाइँको प्रशंसा गर्छन्? बर्मन भन्छन्, "हामी अरूलाई माया गर्न मन पराउने तरिकामा हामी झुकाव गर्छौं।" "तर उनीहरुको पछि तपाइँको कार्य मोडेल र तपाइँ शायद लक्ष्य मा हुनुहुनेछ।"

चेक-इन कुराकानी

गेट्टी छविहरु

यो याद गर्न को लागी महत्वपूर्ण छ कि सेक्स को बारे मा बहस एक र गरीएको छैन। "हाम्रो चाहना र आवश्यकताहरु को विकास र यो डेटि while गर्दा वा तपाइँको विवाह को पहिलो बर्ष को दौरान तपाइँको लागी के हुन्छ दस बर्ष मा साँचो हुन सक्दैन," Syrtash भन्छन्। वास्तवमा, एक जोडी जति लामो समय सम्म सँगै हुन्छ, उनीहरूले आफ्नो पार्टनरको प्राथमिकताहरू सही रूपमा भविष्यवाणी गर्ने सम्भावना कम हुन्छ, उनी भन्छिन्। यसैले सञ्चार प्रमुख हो। एकअर्कालाई थाहा दिनुहोस् यदि तपाइँको स्वाद विकसित हुँदैछ, वा त्यो, जबकि तपाइँ अझै पनी शीर्ष मा हुन चाहानुहुन्छ, रिवर्स काउगर्ल शैली मनपर्छ।

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्