लेखिका: Clyde Lopez
रचनाको मिति: 26 जुलाई 2021
अपडेट मिति: 17 नभेम्बर 2024
Anonim
सिलिक का सप्ताह 0 | विश्व सोरायसिस दिवस 2020 | बुनकर प्रस्तुतियाँ
उपावेदन: सिलिक का सप्ताह 0 | विश्व सोरायसिस दिवस 2020 | बुनकर प्रस्तुतियाँ

सन्तुष्ट

केहि व्यक्ति जसले ब्रोडालुमाब इन्जेक्शन प्रयोग गर्छन् आत्महत्या विचार र व्यवहार थियो (आफूलाई चोट पुर्‍याउने वा मार्न वा योजना बनाउने वा त्यसो गर्ने कोसिस गर्ने सोच)। यो ज्ञात छैन कि brodalumab इंजेक्शनले आत्महत्या विचार र व्यवहार गर्दछ। यदि तपाइँ डिप्रेसन वा आत्महत्या विचारको इतिहास छ भने आफ्नो डाक्टर र फार्मासिष्टलाई बताउनुहोस्। यदि तपाईं निम्न लक्षणहरू मध्ये कुनै पनि अनुभव गर्नुभयो भने, तुरुन्तै आफ्नो डाक्टरलाई कल गर्नुहोस्: नयाँ वा बिग्रँदो उदासी वा चिन्ता; आत्महत्या, मर्ने, वा आफैलाई चोट पुर्‍याउने, वा योजना बनाउने वा त्यसो गर्ने प्रयास गर्ने विचारहरू; तपाईंको व्यवहार वा मुडमा परिवर्तन; वा खतरनाक आवेगमा अभिनय गर्दै। तपाईंको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकले तपाईंलाई लक्षणहरूको सूची सहित बिरामी वालेट कार्ड दिन्छ। यदि यी लक्षणहरू मध्ये कुनै पनि देखा पर्दछ भने, तपाईंले तत्काल मेडिकल सहायता लिनुपर्दछ। तपाइँको उपचारको क्रममा ब्रोडालुमाब इन्जेक्शनको साथ सबै समयमा कार्ड बोक्नुहोस्, र यसलाई तपाइँको सबै स्वास्थ्य सेवा प्रदायकहरूलाई देखाउनुहोस्।

आत्मघाती विचारहरू र यस औषधिको साथ व्यवहारको जोखिमको कारण, ब्रोडालुमाब ईन्जेक्शन सिलिक आरएमएस नामक विशेष प्रोग्राम मार्फत मात्र उपलब्ध छ।®। तपाईं brodalumab ईन्जेक्शन प्राप्त गर्नु अघि तपाईं, तपाईंको डाक्टर, र तपाईंको फार्मासिष्ट यस प्रोग्राममा दर्ता हुनुपर्दछ। सबै व्यक्तिहरू जसलाई ब्रोडालुमाब ईन्जेक्शन सिफारिश गरिएको छ तिनीहरूसँग डाक्टरको प्रिस्क्रिप्शन हुनु पर्छ जो सिलिक आरएमएसमा दर्ता छ® र प्रिस्क्रिप्शन भरिएको छ फार्मेसीमा जुन सिलिक आरएमएसको साथ दर्ता छ® यस औषधि प्राप्त गर्न। यस कार्यक्रमको बारेमा र तपाईंको औषधि कसरी प्राप्त गर्ने बारे थप जानकारीको लागि तपाईंको डाक्टरलाई सोध्नुहोस्।


तपाइँको डाक्टर वा फार्मासिष्टले तपाइँलाई निर्माताको बिरामी सूचना पाना (औषधि गाइड) दिनेछ जब तपाइँ ब्रोडालुमाब इन्जेक्शनको साथ उपचार शुरू गर्नुहुन्छ र प्रत्येक पटक तपाइँले आफ्नो पर्चे भर्नुहुन्छ। जानकारी ध्यानपूर्वक पढ्नुहोस् र तपाईंको डाक्टर वा फार्मासिष्टलाई सोध्नुहोस् यदि तपाईंलाई केहि प्रश्नहरू छन्। तपाईं फूड एन्ड ड्रग एडमिनिस्ट्रेशन (एफडीए) वेबसाइट (http://www.fda.gov/Drugs/DrugSafety/ucm085729.htm) वा निर्माता गाइड प्राप्त गर्न निर्माताको वेबसाइट पनि हेर्न सक्नुहुन्छ।

Brodalumab इंजेक्शन प्रयोग को जोखिम को बारे मा तपाइँको डाक्टर संग कुरा गर्नुहोस्।

ब्रोडालुमब ईन्जेक्शन मध्यम देखि गम्भीर पट्टिका छालरोग (छालाको रोग जसमा रातो, घाउवाटको थोप्ला शरीरको केही भागमा देखा पर्दछ) को उपचार गर्न प्रयोग गरिन्छ जसको सोरायसिस एकदम गम्भीर हो र सामयिक औषधिहरू एक्लै उपचार गर्न सकिन्छ र जससँग सफलतापूर्वक उपचार गरिएको छैन। अन्य औषधिहरू। ब्रोडालुमाब ईन्जेक्शन एकल औषधीहरूको वर्गमा हुन्छ जुन मोनोक्लोनल प्रतिजीवीहरू हो। यसले शरीरमा निश्चित प्राकृतिक पदार्थको कार्य अवरुद्ध गरेर काम गर्दछ जसले सोरायसिसका लक्षणहरू निम्त्याउँछ।


Brodalumab ईन्जेक्शन subcutomot (छाला अन्तर्गत) इंजेक्शन गर्न एक prefilled सिरिंज मा एक तरल को रूप मा आउँछ। यो सामान्यतया पहिलो do खुराक को लागी हप्तामा एक पटक ईन्जेक्सन गरिन्छ र त्यसपछि प्रत्येक २ हप्तामा एक पटक। तपाईको प्रिस्क्रिप्शन लेबलमा निर्देशनहरूको ध्यानपूर्वक अनुसरण गर्नुहोस्, र तपाईको डाक्टर वा फार्मासिष्टलाई कुनै कुरा बुझाउन को लागी बुझ्नुहोला Brodalumab ईन्जेक्शन बिल्कुल निर्देशितको रूपमा प्रयोग गर्नुहोस्। यसको अधिक वा कम इन्जेक्सन वा इंजेक्सन नगर्नुहोस् तपाईंको डाक्टरले सिफारिश गरेको भन्दा बढी।

तपाईं ब्रोडालुमाब इंजेक्शन आफैंमा इंजेक्शन लिन सक्नुहुन्छ वा साथी वा नातेदारलाई इन्जेक्सन गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईं पहिलो पटक brodalumab ईन्जेक्शन प्रयोग गर्नु अघि, ध्यानपूर्वक निर्माताका निर्देशनहरू पढ्नुहोस्। तपाइँ वा तपाइँलाई वा कसरी इन्जेक्सन गर्ने औषधी इंजेक्सन गर्ने व्यक्तिलाई देखाउन डाक्टर वा फार्मासिष्टलाई सोध्नुहोस्।

प्रत्येक प्रिफिल्ड सिरिन्ज मात्र एक पटक प्रयोग गर्नुहोस् र सिरिन्जमा सबै समाधान इन्जेक्स गर्नुहोस्। पंचर-प्रतिरोधी कन्टेनरमा प्रयोग गरिएको सिरिन्ज र पेन्सको डिस्पोज गर्नुहोस्। पंचर-प्रतिरोधी कन्टेनर कसरी डिस्पोज गर्ने बारेमा तपाइँको डाक्टर वा फार्मासिष्टसँग कुरा गर्नुहोस्।


यदि तपाईं रेफ्रिजरेट गरिएको प्रिफिल्ड सिरिन्ज प्रयोग गर्दै हुनुहुन्छ भने, सुई टोपी नहटाई सिरिgeलाई समतल सतहमा राख्नुहोस् र प्रयोग गर्नु अघि करीव minutes० मिनेट जति कोठाको तापक्रममा न्यानो हुन दिनुहोस् यसलाई माइक्रोवेभमा तताएर, तातो पानीमा राखेर वा अन्य कुनै विधि मार्फत औषधी न्यानो पार्ने प्रयास नगर्नुहोस्। प्रिफिल गरिएको सिरिन्ज फ्रिजमा नराख्नुहोस् यो कोठाको तापक्रममा पुगे पछि।

औषधि हल्लाउनुहोस्।

जहिले पनि brodalumab समाधान हेर्नुहोस् यो इंजेक्ट भन्दा पहिले। औषधी स्पष्ट र हल्का पहेंलो रंगको हुनुपर्दछ। सिरिन्ज प्रयोग नगर्नुहोस् यदि औषधि बादलयुक्त, डिस्कोलर्ड, वा फ्लेक्स वा कणहरू समावेश गर्दछ।

यदि यसलाई हार्ड सतहमा छोडियो भने सिरिन्ज प्रयोग नगर्नुहोस्। यदि तपाईंले ब्रेक देख्नुहुन्न भने पनि सिरिंजको केही अंश तोड्न सकिन्छ।

तपाईं आफ्नो जांघ (माथिल्लो खुट्टा), माथिको बाहिरी हतियार, वा पेट तपाईंको नाभी र यसको क्षेत्र २ ईन्च (c सेन्टिमिटर) बाहेक कतै पनि ब्रोडालुमाब इन्जेक्शन इन्जेक्सन गर्न सक्नुहुन्छ। दुखाइ वा रातोपनको सम्भावना कम गर्न प्रत्येक ईन्जेक्सनको लागि बिभिन्न साइट प्रयोग गर्नुहोस्। छाला कोमल, चोट लागेको, रातो, कडा, बाक्लो, स्केलेयर, सोरायसिसबाट प्रभावित भएको क्षेत्रमा, वा जहाँ तपाईंलाई दाग वा खिचाउने दागहरू भएको ठाउँमा इन्जेक्सन नगर्नुहोस्।

तपाईंको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकले तपाईंलाई brodalumab ईन्जेक्शन प्रयोग गर्न रोक्न भन्न सक्छ यदि तपाईंको सोरायसिस उपचारको १२ देखि १ 16 हप्ता भित्र सुधार गर्दैन भने। तपाईंको उपचारको क्रममा तपाईले कस्तो महसुस गरिरहनु भएको छ भन्ने बारे डाक्टरलाई कुरा गर्नुहोस्।

यो औषधि अन्य प्रयोगहरूको लागि सिफारिस गर्न सकिन्छ; थप जानकारीको लागि आफ्नो डाक्टर वा फार्मासिष्टलाई सोध्नुहोस्।

Brodalumab ईन्जेक्शन प्रयोग गर्नु अघि,

  • तपाईंको चिकित्सक र फार्मासिष्टलाई बताउनुहोस् यदि तपाईंलाई ब्रोडालुमाब, कुनै अन्य औषधी, वा ब्रोडालमाब ईन्जेक्शनमा कुनै सामग्रीको एलर्जी छ। तपाईंको फार्मासिष्टलाई सोध्नुहोस् वा सामग्रीहरूको सूचीको लागि औषधि गाइड जाँच गर्नुहोस्।
  • तपाईको डाक्टर र फार्मासिष्टलाई बताउनुहोस् कि अरू केहि प्रिस्क्रिप्शन र नॉनप्रस्क्रिप्शन औषधी, भिटामिन, पोषण पूरक, र हर्बल उत्पादनहरू तपाईले लिइरहनु भएको छ वा लिनु भएको छ भनेर भन्नुहोस्। निम्नलिखित मध्ये कुनै पनि उल्लेख गर्न निश्चित गर्नुहोस्: साइक्लोस्पोरिन (गेन्ग्राफ, नियोरल, स्यान्डिमुन) र वारफेरिन (कौमाडिन, जान्टोभन)। तपाइँको डाक्टरले तपाइँको औषधिहरूको खुराक परिवर्तन गर्न वा साइड इफेक्टको लागि होशियारीपूर्वक अनुगमन गर्न आवश्यक पर्दछ। अन्य धेरै औषधीहरूले पनि ब्रोडालुमाब ईन्जेक्शनसँग अन्तर्क्रिया गर्दछन्, त्यसैले तपाईको डाक्टरलाई तपाईले लिनुहुने सबै औषधिहरू, यो सूचीमा नदेखिने औषधिहरूको बारेमा बताउन निश्चित गर्नुहोस्।
  • तपाइँको डाक्टरलाई बताउनुहोस् यदि तपाइँलाई क्रोनस रोग छ (त्यस्तो अवस्था जुन प्रतिरक्षा प्रणालीले पाचन पथको अस्तरमा चोट पुर्‍याउँछ, पखाला, पखाला, वजन घटाउने, र ज्वरो)। तपाईको डाक्टरले सायद तपाईलाई ब्रोडालुमाब इन्जेक्शन प्रयोग नगर्न भन्नेछन्।
  • तपाईको डाक्टरलाई बताउनुहोस् यदि तपाईसँग कुनै चिकित्सा अवस्था छ वा छ।
  • यदि तपाईं गर्भवती हुनुहुन्छ, गर्भवती हुने योजना बनाउनुहोस्, वा स्तनपान गर्दै हुनुहुन्छ भने आफ्नो डाक्टरलाई भन्नुहोस्। यदि तपाईं गर्भवती ब्रोडालुमाब ईन्जेक्शन प्रयोग गर्दै हुनुहुन्छ भने, आफ्नो डाक्टरलाई कल गर्नुहोस्।
  • यदि तपाईं शल्य चिकित्सा गरिरहनु भएको छ भने, दन्त शल्य चिकित्सा सहित, डाक्टर वा दन्तचिकित्सकलाई बताउनुहोस् कि तपाईं ब्रोडालुमाब ईन्जेक्शन प्रयोग गर्दै हुनुहुन्छ।
  • यदि तपाईंलाई कुनै पनि खोपहरू लिन आवश्यक छ कि भनेर डाक्टरसँग जाँच्नुहोस्। ब्रोडालुमाब इन्जेक्शनको साथ तपाईको उपचार सुरु गर्नु भन्दा पहिले तपाईको उमेरका लागि सबै खोपहरू राख्नु महत्वपूर्ण छ। तपाइँको डाक्टर संग कुरा नगरी तपाइँको उपचार को लागी कुनै पनि खोप छैन।
  • तपाइँलाई थाहा हुनुपर्दछ कि ब्रोडालुमाब इंजेक्शनले ब्याक्टेरिया, भाइरस, र फ from्गीबाट संक्रमण बिरूद्ध लड्ने क्षमतालाई कम गर्न सक्छ र जोखिम बढाउँदछ कि तपाइँ गम्भीर वा जीवन-धम्की दिने संक्रमण पाउनुहुनेछ। तपाईको डाक्टरलाई बताउनुहोस् यदि तपाईले प्राय जसो प्रकारको संक्रमण पाउनुहुन्छ वा यदि तपाईलाई लाग्छ वा सोच्नुहोस् तपाईलाई अहिले कुनै पनि प्रकारको संक्रमण हुन सक्छ। यसमा साना संक्रमण, जस्तै: खुल्ला कटौती वा घाउहरू), संक्रमण जुन आउँछ र जान्छ (जस्तै हर्पेस वा चिसो घाउहरू), र पुरानो संक्रमण पनि समावेश छ। यदि तपाईं ब्रोडालुमाब ईन्जेक्शनको साथ तपाईंको उपचारको बखत वा त्यसको केही समयपछि निम्न लक्षणहरूमध्ये कुनै अनुभव गर्नुहुन्छ भने तुरुन्तै डाक्टरलाई कल गर्नुहोस्: ज्वरो, पसीना, वा चिसो; मांसपेशी दुख्ने; खोकी सास फेर्न; घाँटी दुख्ने वा निगलने कठिनाई; न्यानो, रातो, वा पीडादायी छाला वा तपाईंको शरीरमा घाउहरू; पखाला पेट दुखाई बारम्बार, तत्काल, वा दर्दनाक पेशाब; वा संक्रमण को अन्य संकेतहरु।
  • तपाईंलाई थाहा हुनुपर्दछ कि ब्रोडालुमाब इन्जेक्शन प्रयोग गर्नाले तपाईलाई क्षयरोग (TB; गम्भिर फोक्सोको संक्रमण) हुने खतरा बढ्छ, विशेष गरी यदि तपाइँ पहिले नै TB संक्रमित हुनुहुन्छ तर यस रोगको कुनै लक्षण छैन भने। तपाईको डाक्टरलाई भन्नुहोस् यदि तपाईलाई TB छ वा कहिले TB भएको छ, यदि तपाइँ TB साधारण भएको देशमा बस्नुभएको छ, वा यदि तपाइँ TB भएको कसैको छेउमा हुनुहुन्छ भने। तपाइँको डाक्टरले ब्रोडालुमाब इन्जेक्शनको साथ उपचार सुरु गर्नु अघि TB को लागी जाँच गर्दछ र TB को लागी उपचार गर्न सक्दछ यदि तपाइँसँग TB को इतिहास छ वा सक्रिय TB छ भने। यदि तपाइँसँग TB का यी कुनै लक्षणहरू छन् वा यदि तपाइँले उपचारको क्रममा यी लक्षणहरू मध्ये कुनै विकास गर्नुभयो भने, तुरुन्त डाक्टरलाई कल गर्नुहोस्: खांसी, खोक्रा रगत वा बलगम, कमजोरी वा थकान, वजन घटाउनु, भोक कम हुनु, चिसो, ज्वरो, वा रात पसीना।

जब सम्म तपाइँको डाक्टरले तपाईलाई अन्य कुरा नगरेमा, तपाइँको सामान्य खाना जारी राख्नुहोस्।

छिटो डोज प्रयोग गर्नुहोस् जति सक्दो यो याद राख्नुहोस् र त्यसपछि आफ्नो नियमित खुराक तालिका जारी राख्नुहोस्। छुटेकोमा बनाउनका लागि डबल डोज प्रयोग नगर्नुहोस्।

Brodalumab इंजेक्शनले साइड इफेक्टहरू निम्त्याउन सक्छ। तपाईंको डाक्टरलाई बताउनुहोस् यदि यी मध्ये कुनै पनि लक्षण गम्भीर छ वा टाढा जाँदैन भने:

  • टाउको दुखाइ
  • जोड़ वा मांसपेशी दुख्ने
  • मतली
  • दुखाइ, लालिमा, चोट, रक्तस्राव, वा खुजली औषधि इंजेक्सन गरिएको क्षेत्रमा

केही साइड इफेक्ट गम्भीर हुन सक्छ। यदि तपाईं यी मध्ये कुनै पनि लक्षण वा यी महत्वपूर्ण चेतावनी खण्ड वा विशेष अभ्यास विभागमा सूचीबद्ध यी कुनै अनुभव गर्नुभयो भने, तुरुन्त आफ्नो डाक्टरलाई कल गर्नुहोस्:

  • पीडादायी पखाला
  • खूनी मल
  • अचानक वा अनियन्त्रित आंत्र आन्दोलनहरू
  • पेट दुखाइ वा क्र्याम्पि
  • कब्ज
  • तौल घट्नु

Brodalumab इंजेक्शन अन्य साइड इफेक्ट पैदा हुन सक्छ। तपाइँको डाक्टरलाई कल गर्नुहोस् यदि तपाइँ यस औषधि लिने बेलामा कुनै असामान्य समस्याहरु छन्।

यदि तपाईंले गम्भीर साइड इफेक्ट अनुभव गर्नुभयो भने, तपाईं वा तपाईंको डाक्टरले फूड एण्ड ड्रग एडमिनिस्ट्रेशनको (एफडीए) मेडवाच एडभर्स इभेन्ट रिपोर्टि program प्रोग्राम अनलाइन (http://www.fda.gov/Safety/MedWatch) वा फोन द्वारा रिपोर्ट पठाउन सक्नुहुनेछ। 1-800-332-1088)।

यो औषधि कन्टेनरमा राख्नुहोस् यो भित्र आयो, कडा बन्द, र बच्चाहरूको पहुँच बाहिर। फ्रिजमा ब्रोडालमाब प्रिफिल्ड सिरिंजहरू भण्डार गर्नुहोस्, तर तिनीहरूलाई स्थिर नगर्नुहोस्। प्रकाशबाट जोगाउन सिरिन्जहरू उनीहरूको मूल डिब्बाहरूमा राख्नुहोस्। आवश्यक भएमा, प्रिफिल गरिएको सिरिन्जहरू कोठाको तापमानमा १ 14 दिनसम्म भण्डार गर्न सकिन्छ। कोठाको तापमानमा १ days दिन पछि सिरिंजहरू रद्द गर्नुहोस्। कोठाको तापमानमा भण्डार गरिएको प्रिफिल्ड सिरिंजहरू फ्रिजमा नराख्नुहोस्।

घरपालुवा जनावर, बच्चाहरू र अन्य व्यक्तिले ती उपभोग गर्न सक्दैनन् भन्ने कुरा सुनिश्चित गर्न अनावश्यक औषधीहरू विशेष ढंगले फ्याँकिनु पर्छ। यद्यपि तपाईले यस औषधीलाई शौचालयमा फ्लस गर्नु हुँदैन। यसको सट्टामा, तपाइँको औषधि बेवास्ता गर्ने उत्तम तरिका भनेको औषधि टेक-ब्याक प्रोग्राम हो। तपाईंको फार्मासिष्टसँग कुरा गर्नुहोस् वा तपाईंको समुदायमा टेक-ब्याक प्रोग्रामहरूको बारेमा जान्नको लागि तपाईंको स्थानीय फोहोर / रिसाइक्लि department्ग विभागलाई सम्पर्क गर्नुहोस्। अधिक जानकारीको लागि एफडीएको सुरक्षित डिस्पोजल मेडिसिन वेबसाइटमा हेर्नुहोस् (http://goo.gl/c4Rm4p) यदि तपाईंसँग टेक-ब्याक प्रोग्राममा पहुँच छैन भने।

सबै औषधीहरू दृष्टि र बच्चाको पहुँचबाट टाढा राख्नु महत्त्वपूर्ण छ किनकि धेरै कन्टेनरहरू (जस्तै साप्ताहिक पिल दिमाग राख्नेहरू र आँखा झर्ने, क्रीम, प्याचहरू, र इनहेलरका लागि) बच्चा प्रतिरोधी हुँदैनन् र साना बच्चाहरूले सजिलैसँग खोल्न सक्छन्। साना बच्चाहरूलाई विषाक्तताबाट जोगाउन, सधैं सुरक्षा क्याप्सहरू लक गर्नुहोस् र तुरुन्तै एक सुरक्षित स्थानमा औषधि राख्नुहोस् - जुन एक हो र टाढा हो र तिनीहरूको दृश्य र पहुँचबाट टाढा छ। http://www.upandaway.org

अधिक मात्रामा को मामला मा, विष नियन्त्रण हेल्पलाइन 1-800-222-1222 मा कल गर्नुहोस्। जानकारी https://www.poisonhelp.org/help मा पनि अनलाइन उपलब्ध छ। यदि पीडितको पतन भएको छ, दौड आएको छ, सास फेर्न समस्या भएको छ, वा ब्यूँझाउन सकिदैन, तत्काल emergency: ११ मा आपतकालिन सेवाहरू कल गर्नुहोस्।

तपाइँको डाक्टर संग सबै भेटघाट राख्नुहोस्।

अरू कसैलाई पनि तपाईंको औषधि लिन नदिनुहोस्। तपाईको फार्मासिष्टलाई कुनै पनि प्रश्न सोध्नुहोस् तपाईको प्रिस्क्रिप्शन रिफिल गर्ने बारे

तपाईले लिनु भएको प्रिस्क्रिप्सन र ननप्रिस्क्रिप्शन (ओभर-द-काउन्टर) औषधीहरूको लिखित सूची राख्नु महत्त्वपूर्ण छ, साथ साथै कुनै पनि उत्पादनहरू जस्तै भिटामिन, खनिज, वा अन्य आहार पूरकहरू। तपाईंले प्रत्येक पटक डाक्टरलाई भेट्न जानुहुन्छ वा अस्पतालमा भर्ना हुनुभयो भने तपाईंले यो सूची ल्याउनु पर्छ। आपतकालिन अवस्थामा तपाईंलाई पनि लैजान महत्त्वपूर्ण जानकारी हुन्छ।

  • सिलिक®
अन्तिम संशोधित - ०//२/201/२०१।

भर्खरको पोष्टहरू

प्रिय मस्टिटिस: हामीले कुरा गर्न आवश्यक छ

प्रिय मस्टिटिस: हामीले कुरा गर्न आवश्यक छ

प्रिय मास्टिटिस,मँ निश्चित छु कि तपाईंले आज किन छान्नु भयो - tend टेक्स्टेन्ड I जुन दिन मैले केही हप्ता अघि जन्म दिए पछि फेरि मानिस जस्तो महसुस गर्न थालिसकेको थिएँ - {टेक्स्टेन्ड your तपाईंको कुरूप टा...
वजन घटाउन कति समय लाग्छ?

वजन घटाउन कति समय लाग्छ?

तपाईं एक विशेष अवसर को लागी वजन कम गर्न चाहानुहुन्छ वा आफ्नो स्वास्थ्य सुधार गर्न चाहानुहुन्छ, वजन वजन एक साझा लक्ष्य हो।यथार्थपरक अपेक्षाहरू सेट गर्न, तपाई एक स्वस्थ तौल घटाउने दर के हो भनेर जान्न सक...