तपाइँ तपाइँको जीन लाई तपाइँको तौल घटाउने लक्ष्य लाई प्रभावित गर्न दिनु हुदैन

सन्तुष्ट

• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

वजन घटाने संग संघर्ष? यो बुझ्न सकिने छ किन तपाईले आनुवंशिक प्रवृतिलाई भारी हुनुमा दोष दिनुहुन्छ, विशेष गरी यदि तपाईका आमाबाबु वा अन्य परिवारका सदस्यहरू अधिक तौल छन्। तर मा प्रकाशित एक नयाँ अध्ययन अनुसार बीएमजे, तपाइँको जीन वास्तव मा यो कठिन छैन तपाइँ पाउन्ड ड्रप गर्न को लागी।

पहिलो बन्द, यो प्रमाणित भएको छ कि केहि मानिसहरु गर्नु एक विशिष्ट जीन मोटापा संग जोडिएको छ। युनिभर्सिटी कलेज लन्डनका अनुसार "मोटोपना जीन" लाई "एफटीओ जीन" को रुपमा पनि चिनिन्छ र जसलाई यो हुन्छ उनीहरु आफ्नो जीवनकालमा मोटोपना हुने सम्भावना percent० प्रतिशत बढी हुन्छ। तिनीहरूको तौल पनि जीन नभएका मानिसहरूको तुलनामा औसतमा बढी हुन्छ।

तर यस अनुसन्धानले यो विचार को पुष्टि वा अस्वीकार गर्न खोजेको छ कि यो यी मानिसहरु को लागी पनि कठिन छ हराउनु तौल। त्यसैले न्यूक्यासल युनिभर्सिटीका अनुसन्धानकर्ताहरूले मोटोपना जीनको साथ र बिना दुवै अघिल्लो अध्ययनका लगभग दस हजार विषयहरूबाट डाटा संकलन गरे। बाहिर जान्छ, त्यहाँ जीन हुनु र वजन कम गर्न गाह्रो समय बिच कुनै सम्बन्ध थिएन।

विश्वव्यापी मोटोपना समस्याको प्रकाशमा, वजन घटाउने योजना सिर्जना गर्न मद्दत गर्नको लागि मोटो व्यक्तिहरूको जीन परीक्षण गर्ने बारे चिकित्सा समुदायमा छलफल भएको छ। अध्ययनका लेखकहरू, तथापि, "नतिजाहरूले सुझाव दिन्छ कि नियमित क्लिनिकल कार्यमा FTO जीनोटाइपको लागि स्क्रीनिंगले वजन घटाउने सफलताको भविष्यवाणी गर्दैन। मोटोपनको व्यवस्थापनको लागि भविष्यको सार्वजनिक स्वास्थ्य रणनीतिहरूले जीवनशैलीमा दीर्घकालीन सुधारहरू ल्याउने लक्ष्य राख्नुपर्छ। व्यवहार, मुख्य रूप बाट खाने बानी र शारीरिक गतिविधि, यी FTO जीनोटाइप को बावजूद निरन्तर वजन घटाने को लागी प्रभावी हुनेछ।

अन्य शब्दहरुमा, FTO जीन संग ती भन्दा बढी मोटोपना हुन को लागी यो बिना उनीहरु को तुलना मा सम्भव छ, तर उनीहरु कुनै अतिरिक्त कठिनाई को सामना गर्दैनन् जब यो अधिक वजन गुमाउन को लागी आउँछ, चाहे यो जीन को उपस्थिति को कारण हो वा होइन। "तपाईं अब आफ्नो जीनलाई दोष दिन सक्नुहुन्न," न्यूक्यासल विश्वविद्यालयका मानव पोषणका प्रोफेसर जोन माथर्सले एक प्रेस विज्ञप्तिमा भने। "हाम्रो अध्ययनले देखाउँछ कि तपाईंको आहार सुधार गर्न र अधिक शारीरिक रूपमा सक्रिय हुनाले तपाईंको आनुवंशिक मेकअपको बावजुद वजन कम गर्न मद्दत गर्नेछ।"

यो FTO जीन संग ती को लागी राम्रो खबर हो; परम्परागत वजन घटाने विधिहरू सबैको लागि प्रभावकारी हुन सक्छ, तिनीहरूको आनुवंशिक मेकअपको पर्वाह नगरी। अब त्यहाँ बाहिर जानुहोस् र स्वस्थ हुनुहोस्! हामी हाम्रो 30 दिन को वजन घटाने चुनौती र पछिल्लो वजन घटाने को 10 नियम संग शुरू गर्न सुझाव दिन्छौं। तपाईंले यो पाउनुभयो।

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्