कसरी एक्ने सकारात्मकता खाताहरूले मानिसहरूलाई उनीहरूको ब्रेकआउटहरू फरक रूपमा हेर्न मद्दत गर्दैछन्

सन्तुष्ट

• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

क्रिस्टीना यान्नेलो आफ्नो पहिलो ब्रेकआउट को रूप मा स्पष्ट रूप मा याद गर्न को लागी धेरै जसो मानिसहरु आफ्नो पहिलो चुम्बन वा अवधि सम्झन सक्छन्। १२ बर्षको उमेरमा, उनी अचानक उनको भौंको बिचमा पिम्पल स्म्याक ड्याब विकसित गर्थिन्, र उनको पाँचौं कक्षाको कक्षामा एक केटाले उनको अनुहारमा के छ भनेर सोध्नुभयो।

"त्यो मेरो लागि एक निर्णायक क्षण थियो," Yannello भन्छन्। "त्यतिबेला, मलाई मेरो अनुहारमा के छ वा यसको हेरचाह कसरी गर्ने भनेर पनि थाहा थिएन।"

र त्यो सुरुवात मात्र थियो। अर्को दशक मा, उनको मुँहासे ebbed र स्पष्ट र नियन्त्रित र फिर्ता फिर्ता गर्न को लागी पूर्णतया अकल्पनीय बाट बग्यो। एक ट्वीन को रूप मा, dermatologists उसलाई बिभिन्न रासायनिक उपचार र एन्टिबायोटिक मा उनको भाग्य दोषी छाला ह्यान्डलिंग मा कुनै भाग्य संग राखे। मौखिक गर्भनिरोधकले उनको किशोरावस्थाको मुँहासे केही वर्षको लागि गायब बनायो, केवल कलेजको जुनियर वर्षमा बिस्तारै फर्कन। उनले सामयिक उपचार र क्रिमहरूमा थोपरिन्, एन्टिबायोटिक्स लिइन्, आईयूडीमा स्विच गरिन्, र अन्ततः यसलाई फरक गर्भनिरोधक चक्कीले बदलिन्। त्यसले कुनै फरक पारेन।

यानेल्लो भन्छन्, "मेरो छाला पूरै अप्रभावी भयो - मसँग कुनै नियन्त्रण थिएन।" "उल्लेख गर्न को लागी, यो म मा एक ठूलो मानसिक र भावनात्मक टोल लिनुभयो। म यति लाजमा थिएँ कि म अब बाहिर जान सक्दिन वा मेकअप बिना मेरो रूममेट्सको अगाडि हुन सक्दिन। "

अझै, उनी Accutane मा जान हिचकिचाइरहेकी थिइन्, गम्भीर, सिस्टिक मुँहासे को लागी एक औषधि जुन अन्य उपचार को लागी प्रतिक्रिया दिईएको छैन, र यो एक जानु अघि प्रिस्क्रिप्शन औषधि मा केहि खुदाई गर्न चाहन्थिन्। उनको अनलाइन अनुसन्धान मा, Yannello सामाजिक मीडिया मा एक लुकेको, मुँहासे-सकारात्मकता उपसंस्कृति अनलॉक भयो कि तरीकाले उनी ब्यवस्थापन गर्न सक्छिन् र उनको ब्रेकआउट को बारे मा सोचे।

130,000 भन्दा बढी पोष्टहरूले Instagram मा #acnepositivity ह्यासट्याग समावेश गर्दछ, र लोकप्रियता धेरै प्रामाणिक छ। तपाईंले एयरब्रश गरिएको छाला, लुकाउने फाउन्डेसनको बाक्लो तहहरू, र आनन्दित, तनावमुक्त जीवन चित्रण गर्ने क्याप्शनहरू देख्नुहुने छैन, बरु नाङ्गो अनुहार भएका व्यक्तिहरूले आफ्नो दिनको ब्रेकआउटहरू विश्वस्त रूपमा देखाउँदै, आफ्नो मनपर्ने छाला हेरचाह उत्पादनहरू साझेदारी गर्दै, र विवरणहरू देख्नुहुनेछ। उपचार परीक्षणहरू, रूपान्तरणहरू, र छाला लाजमर्दो अनुभवहरूको हृदयस्पर्शी कथाहरू। यान्नेलो भन्छन्, "एउटै छवि, एउटै अनुहार, उस्तै सफा छाला बारम्बार देख्दा थकाई लाग्दछ - मलाई थाहा छ कि यसले मेरो भावनात्मक र मानसिक स्वास्थ्यलाई नकारात्मक असर पारेको छ।" "तर यो वास्तविकता र प्रामाणिकता केवल केहि चीज हो जुन तपाईले हरेक दिन देख्नुहुन्न।"

छाला सकारात्मकता समुदाय संसाधन र भेद्यता को मिश्रण न केवल Yannello Accutane को प्रयास गर्न को लागी प्रेरित गर्न को लागी र उसको आफ्नै खाता, arebarefacedfemme लाई शुरू गर्न को लागी, तर यसले उनलाई एक मुँहासे-असुरक्षित, आत्म-अवहेलना गर्ने व्यक्ति बाट आत्मविश्वास र उसको आफ्नै छाला संग सहज बनाउन को लागी मद्दत गर्दछ। , उनी भन्छिन्। उनी भन्छिन्, "अन्य मानिसहरु [छालाको समस्याहरु] बाट गुज्रिरहेका छन् र यससँग सम्बन्धित मेरो मानसिकता परिवर्तन भएको छ-यसले मेरो टाउकोमा कथा पुन: लेखेको छ," उनी बताउँछिन्। "यी मानिसहरूले मलाई मद्दत गरे, त्यसैले म अरु कसैलाई मद्दत गर्न चाहन्थें।"

मुँहासे सकारात्मकता आन्दोलनमा अर्को आवाज कन्स्टान्जा कोन्चा हो, जसले @skinnoshame चलाउँछिन् र आफ्ना लगभग 50,000 अनुयायीहरूलाई नोडुलोसिस्टिक एक्ने (छालामा गहिरो छ र कडा, पीडादायी सिस्टहरू निम्त्याउन सक्छ) सँग व्यवहार गर्ने उनको जीवनमा कच्चा नजर दिन्छ। उनको प्रत्येक पोष्टको पछाडिको मिशन सरल छ: उनको आफ्नै बाल्यकालमा कहिल्यै नभएको प्रतिनिधित्व हुन। कोन्चा भन्छिन्, "म जे चाहन्छु त्यो बन्न चाहन्छु। यदि तपाइँसँग प्रतिनिधित्व छ, यदि तपाइँसँग अरु कोहि छ कि तपाइँ जस्तै संघर्ष को माध्यम बाट जाँदै हुनुहुन्छ र तपाइँको जस्तै छाला छ, मलाई लाग्छ कि तपाइँको मानसिकता परिवर्तन हुनेछ र तपाइँ आफैं संग अधिक सहज हुनुहुनेछ।

र यो ठ्याक्कै भेनेसा सासादाको लागि भयो। उनले सामाजिक सञ्जालमा अधिक मुँहासे-केन्द्रित, छालाको सकारात्मकता खाताहरू देख्न थालिन् र महसुस गरिन् जसमध्ये धेरै जसो छाला भएका मानिसहरूले चलाउँछन् जुन उनको जस्तै देखिन्छ। त्यसपछि, एक विशेष गरी खराब ब्रेकआउट को बीच मा, उनले आफ्नो खाता, mattomatofacebeauty शुरू गर्न साहस भेला भयो। "मैले सोचेँ कि यदि मैले मेरो खाली अनुहार पोस्ट गर्न थाले र मेरो वास्तविक छाला कस्तो देखिन्छ भनेर देखाउन शुरू गरें, तब म पनि अधिक आत्मविश्वास र मेरो मुँहासे को स्वीकार गर्न थाल्छु," Sasada भन्छन्। "म मेरो छालालाई अँगालो हाल्न सुरु गर्न चाहन्थें, चाहे त्यो जुनसुकै अवस्थामा भए पनि।"

आफ्नो मुँहासे दाग, तनावग्रस्त छाला, र मेकअप लुक पोस्ट गरेको तीन महिना भित्र, सासादा भन्छिन् कि उनको आत्मविश्वास आकाश छ। उनी भन्छिन्, "मेरो खाता खोल्नु भन्दा पहिले, मैले उठ्ने बित्तिकै पहिलो काम मेरो ऐनाको सामुन्ने बसेर मेरो छालाको विश्लेषण गरें, र हेरें कि मँ सुतिरहेको बेला कुनै नयाँ ब्रेकआउट उत्पन्न भयो," उनी भन्छिन्। "धेरै पटक त्यहाँ हुनेछ, र यो मात्र मेरो सम्पूर्ण दिन बर्बाद हुनेछ। अब, यदि मँ एक नयाँ pimple प्राप्त, यो एक ठूलो कुरा होइन। म अब आफ्नो छालालाई हेर्ने वा घण्टौं ऐनामा हेरेर केही खोज्ने प्रयास गर्दिनँ।"

र यो तनाव नभएको ब्रेकआउट र blemishes मा लिनुहोस् सम्भवतः छाला को समस्याहरु लाई सुधार गर्न मा मद्दत गर्न सक्छ, म्याट Traube, M.FT, एक मनोचिकित्सक जो छाला को अवस्था को मनोवैज्ञानिक पहलुहरु मा विशेषज्ञ भन्छन्। "हामी केहि स्तर मा थाहा छ कि तनाव नकारात्मक मुँहासे लाई असर गर्न सक्छ," उनी बताउँछन्। "त्यसोभए यदि तपाइँ मुँहासेको बारेमा चिन्तित हुनुहुन्छ भने, यो सबै मुँहासे सकारात्मकताले तपाइँको लाज र लज्जास्पदता कम गर्दछ, अचानक जब तपाइँ संसारमा जानुहुन्छ वा मानिसहरूलाई तपाइँको अनुहार देखाउनुहुन्छ, तपाइँ कम तनावको अनुभव गर्दै हुनुहुन्छ। र मलाई लाग्छ कि यसले मुँहासेमा नै प्रभाव पार्न सक्छ।"

साथै, जब उनी बाहिर जान्छिन्, ससादाले हरेक अवसरमा पूर्ण-कभरेज मेकअप लागू गर्न दबाब महसुस गर्दैनन्। "उनीहरुलाई थाहा थिएन कि मेरो मुँहासे कती गहिरो थियो किनकि म यति लामो समय सम्म लुकाउनको लागी धेरै राम्रो थिएँ, र मलाई सधैं लाग्थ्यो कि म झुट बोलेको छु," उनी बताउँछिन्। "मैले मेरो पहिलो फोटो पोस्ट गर्नु अघि, मैले मेरो नाङ्गो अनुहार कहिल्यै देखाइन, तर अब यो डरलाग्दो छैन, र म मेरो मुँहासेलाई यसको सबै महिमामा देखाउन धेरै सहज महसुस गर्छु।"

मुटु मुँहासेको साथमा तपाइँ को रूपमा हुनुहुन्छ भन्ने कुरालाई तनमनले स्वीकार गर्ने यो कार्य - यदि तपाइँ आफैंलाई बाहिर राख्नको लागी कमजोर वा घबराहट महसुस गर्नुहुन्छ - लाज लाग्नुको सट्टा, तपाइँको ब्रेकआउट लुकाउनु, वा अरुलाई पूरै देख्नबाट बच्न, सामान्यीकरणमा एक महत्वपूर्ण कदम हो। यो, Traube भन्छन्। "तपाइँ एक तरीकाले अनुभव को मानवीय बनाइरहनु भएको छ कि न केवल तपाइँ मा एक प्रभाव छ, व्यक्ति यो गरीरहेको छ, तर यो पनि सोशल मिडिया जस्तै एक प्लेटफर्म मा गरेर (वा एक तरीकाले सार्वजनिक रूपमा बाहिर जाँदै हुनुहुन्छ जहाँ तपाइँ अनिवार्य रूप मा स्वामित्वमा हुनुहुन्छ। यो), त्यसोभए तपाइँ सकारात्मक रूपमा अन्य व्यक्तिहरुलाई प्रभावित गरीरहनु भएको छ कि यो बाट आफ्नै तरीकाले पीडित छन्, "उनी बताउँछन्।

जबकि प्रतिक्रिया सधैं सकारात्मक छैन - कोन्चा कठोर आलोचनाहरु र अवांछित उपचार सुझावहरु संग DMs को उनको उचित हिस्सा प्राप्त गरीएको छ - अधिकतर प्राय, zits र अन्य छाला समस्याहरु को कच्चा, unedited फोटो पोस्ट गर्न को जोखिम को लागी भुक्तान गर्दछ। धेरै मुँहासे सकारात्मकता खाताहरूमा टिप्पणी खण्डहरू अनुयायीहरूबाट कृतज्ञताका सन्देशहरूले भरिएका छन् जसले मान्य, देखेका, र स्वीकार गरेका छन्।

"मलाई लाग्छ कि धेरै मानिसहरु संग आफ्नो यात्रा साझेदारी गर्दै, यो मुँहासे एक सामाजिक वर्जित को रूप मा धेरै बनाइरहेको छ," Yannello भन्छन्। "तपाइँ एक pimple संग बाहिर जाने को बारे मा असुरक्षित महसुस गर्न को लागी छैन, र तपाइँ यो कभर गर्न को लागी आवश्यक छ जस्तो लाग्दैन। मलाई लाग्छ कि यो साँच्चै महत्त्वपूर्ण छ जवान महिलाहरु लाई त्यो मुँहासे महसुस गर्न को लागी छैन नराम्रो कुरा। "

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्