लेखिका: Bobbie Johnson
रचनाको मिति: 2 अप्रिल 2021
अपडेट मिति: 12 सक्छ 2025
Anonim
एलिसन स्वीनी का होम वर्कआउट
उपावेदन: एलिसन स्वीनी का होम वर्कआउट

सन्तुष्ट

सबै प्रेरक उपकरणहरु मा कि एलिसन स्वीनी शेयर मा आमा को आहार, उनका प्लेलिस्टहरू फ्यानहरूले मन पराउँछन्। "म धेरै पाठकहरु लाई मेरो प्रेरणादायक गीतहरु लाई प्रतिक्रिया दिएर अचम्म लाग्यो," अली भन्छन्। "मलाई लाग्छ कि संगीत एक साधारण भाजक हो जब यो व्यायाम गर्न को लागी आउँछ-सबैजना एक उच्च ऊर्जा गीत सुनेर पम्प आउट हुन्छ जबकि कसरत गर्दा।"

यहाँ अलीका पाँच मनपर्नेहरू छन्... यो महिना।

O.A.R. - चकनाचूर (कार वरिपरि घुमाउनुहोस्) - १०५ बीपीएम

माइकल ज्याक्सन - कालो वा सेतो - ११५ बीपीएम

लेडी गागा र Colby O'Donis - मात्र नृत्य - ११ BP BPM

रोलिंग स्टोन - तपाइँ सधैं के पाउन सक्नुहुन्न तपाइँ के चाहानुहुन्छ - 88 BPM

OneRepublic - राम्रो जीवन - 95 BPM

सबै आकार प्लेलिस्ट हेर्नुहोस्


को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

विज्ञापन

नयाँ लेख

शक्ति निर्माण गर्नुहोस् र यी केबल व्यायामहरूको साथ तपाईंको कसरतलाई बढाउनुहोस्
स्वास्थ्य

शक्ति निर्माण गर्नुहोस् र यी केबल व्यायामहरूको साथ तपाईंको कसरतलाई बढाउनुहोस्

यदि तपाईंले जिममा केहि समय बिताउनु भएको छ भने, त्यहाँ राम्रो मौका हुन्छ तपाईं केबल मेशीनसँग परिचित हुनुहुन्छ। व्यायाम उपकरणको यस कार्यात्मक टुक्रा, जसलाई पुली मेसिन पनि भनिन्छ, धेरै जिम र एथलेटिक प्रश...
यकृत रोग १०१
स्वास्थ्य

यकृत रोग १०१

तपाईंको कलेजो एक महत्त्वपूर्ण अंग हो जसले सयौं कार्यहरू मेटाबोलिज्म, ऊर्जा भण्डारण, र फोहरको डिटोक्सिफिकेशनसँग सम्बन्धित गर्दछ। यसले तपाईंलाई खाना पचाउन, यसलाई ऊर्जामा रूपान्तरण, र ऊर्जा भण्डार गर्न म...