वैकल्पिक वयस्क मुँहासे उपचार

सन्तुष्ट

• कम खुराक एन्टिबायोटिक को बारे मा सोध्नुहोस्
• गोली विचार गर्नुहोस्
• तपाइँको खाना छनौट पुन: सोच्नुहोस्
• एक रासायनिक पील कोसिस गर्नुहोस्
• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

एक वयस्क को रूप मा, मुँहासे blemishes उनीहरु भन्दा धेरै निराशाजनक हुन सक्छ जब तपाइँ एक किशोर हुनुहुन्थ्यो (उनीहरुलाई टाढा जानु पर्ने थिएन। कम्तीमा जब सम्म तपाइँ कलेज बाट बाहिर आउनुभयो?!)। दुर्भाग्यवश, 20 वर्षका अमेरिकी महिलाहरूमध्ये 51 प्रतिशत र तिनीहरूको 30 वर्षमा 35 प्रतिशत मुँहासेबाट ग्रस्त छन्, अलाबामा विश्वविद्यालयको अनुसन्धानले भन्छ।

सामान्यतया, यदि मुँहासे पर्याप्त खराब छ भने, तपाइँ मौखिक एन्टिबायोटिक प्रयोग गर्नुहुन्छ। त्यो संग समस्या? एन्टिबायोटिक उपचारको वर्षौं पछि, तपाईंको प्रणालीले यसको प्रतिरोधात्मक क्षमता विकास गर्छ, जसले गर्दा यो कम प्रभावकारी हुन्छ। वास्तवमा, अमेरिकन एकेडेमी अफ डर्मेटोलोजीले यही विषयलाई सम्बोधन गर्दै मे महिनामा मुँहासेको उपचारको लागि आफ्नो दिशानिर्देशहरू अद्यावधिक गर्ने अपेक्षा गरिएको छ। तर लडाईको अग्रभागमा रहेका छाला विशेषज्ञहरूले पहिले नै एन्टिबायोटिक प्रतिरोधी क्षमता विकास गरेका बिरामीहरूलाई मद्दत गर्न वैकल्पिक विधिहरू खोजिरहेका छन्। राम्रोको लागि दाग हटाउनका लागि तपाइँका विकल्पहरू हेर्नको लागि पढ्नुहोस्। (एक छिटो समाधान चाहिन्छ? जान्नुहोस् कसरी Zits छिटो बाट छुटकारा पाउन।)

कम खुराक एन्टिबायोटिक को बारे मा सोध्नुहोस्

Corbis छविहरु

"मेरो बिरामीहरु मध्ये कम्तीमा आधा मा, मँ मुँहासे को उपचार को लागी एक एंटीबायोटिक को एक कम खुराक संस्करण को उपयोग गर्दछु," Deirdre O'Boyle Hooper, एमडी, न्यू अर्लिन्स मा आधारित एक छाला रोग विशेषज्ञ भन्छन्। "तर मैले सोचे कि एन्टिबायोटिक समस्या थियो!" तपाइँ सोच्न सक्नुहुन्छ। यो जान्नुहोस्: doxycycline जस्तै एक औषधि को एक कम खुराक मुँहासे फ्लेयर अप लाई रोक्न एक विरोधी भडकाऊ को रूप मा कार्य गर्दछ बिना एन्टिबायोटिक प्रतिरोधमा योगदान। यदि तपाइँ हाल एन्टिबायोटिकमा हुनुहुन्छ र प्रतिरोधी बन्ने बारे चिन्तित हुनुहुन्छ भने, तपाइँको छाला विशेषज्ञलाई कम-डोज विकल्पहरूको बारेमा सोध्नुहोस्।

गोली विचार गर्नुहोस्

Corbis छविहरु

हार्मोनल असंतुलन महिलाहरु मा मुँहासे को एक प्रमुख स्रोत हुन सक्छ, विशेष गरी जो एक किशोरी को रूप मा छाला को स्थिति बाट पीडित थिएनन्। यस प्रकारको मुँहासे, जुन सामान्यतया जबडाको रेखामा देखा पर्दछ, प्राय: एस्ट्रोजेनको स्तर बढाउनको लागी गोलीमा गएर उपचार गर्न सकिन्छ, हूपर भन्छन्। केही बिरामीहरूले टेस्टोस्टेरोन घटाएर पनि फाइदा लिन सक्छन्। स्पाइरोनोलाक्टोन एक औषधि हो जुन मूल रूपमा उच्च रक्तचाप भएका मानिसहरूका लागि मूत्रवर्धकको रूपमा विकसित गरिएको हो जुन छाला विशेषज्ञहरूले प्राय: यस प्रकारको उपचार आवश्यक पर्ने महिलाहरूको लागि सिफारिस गर्छन्। औषधिले रगतमा परिसंचरण हुने टेस्टोस्टेरोनको स्तर परिवर्तन नगरी टेस्टोस्टेरोनको कार्यलाई ब्लन्ट गर्दछ। यी विकल्पहरूको बारेमा आफ्नो डाक्टरलाई सोध्नुहोस्।

तपाइँको खाना छनौट पुन: सोच्नुहोस्

Corbis छविहरु

मुँहासेको मूल कारण तेल भएको हुनाले, तेल उत्पादन गर्ने खानाहरू हटाउनाले मुँहासे कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ, नील शुल्ट्ज, एमडी, एक NYC-आधारित छाला विशेषज्ञ बताउँछन्। यदि तपाइँ तेल छाला छ, तेल र ब्याक्टेरिया (वा तेल र मृत कोशिकाहरु) को संयोजन मुँहासे को लागी नेतृत्व गर्न सक्छ। ब्याक्टेरियाले इन्फ्लेमेटरी एक्ने उत्पादन गर्छ, जबकि मृत कोशिकाहरूले कालो हेड र सेतो हेडहरू उत्पादन गर्छन्।

इन्सुलिन मा वृद्धि परिष्कृत कार्बोहाइड्रेट को सेवन को कारण-तेल उत्पादन हुन सक्छ, त्यसैले सेतो रोटी, प्रशोधित अनाज, र चिनी जस्ता चीजहरु लाई कम गर्न मद्दत गर्दछ। त्यहाँ केहि प्रमाणहरु छन् कि डेयरी जस्ता पशु उत्पादनहरु लाई कम गर्न कालो टाउको र सेतो टाउको लाई कम गर्न सक्छ, Schultz भन्छन्। (तपाईंलाई थाँहा थियो कहाँ तपाइँको मुँहासे तपाइँ केहि भन्न सक्नुहुन्छ? फेस म्यापिङको साथ कसरी मुँहासेबाट छुटकारा पाउने हेर्नुहोस्।)

एक रासायनिक पील कोसिस गर्नुहोस्

Corbis छविहरु

अन्य उपचार संग संयोजन मा, रासायनिक peels मुँहासे रिकभरी गति गर्न सक्नुहुन्छ। "मेरो बिरामीहरु मध्ये प्रत्येक एक ग्लाइकोलिक छील र एक ग्लाइकोलिक उत्पादन आफ्नो यात्रा को समयमा प्रयोग गर्न को लागी," Schultz भन्छन्। ग्लाइकोलिक एसिडले छिद्रहरूमा अनावश्यक ब्याक्टेरिया र मृत छालाका कोशिकाहरू राख्ने "गोंद" भंग गरेर काम गर्दछ, त्यसैले यो उपचारले भडकाउने र गैर-इन्फ्लेमेटरी एक्नेको लागि काम गर्छ, उनी बताउँछन्। घर मा ग्लाइकोलिक peels पनि मद्दत गर्न सक्छ। शुल्ट्जले ब्यूटीआरएक्स प्रोग्रेसिभ पील ($70; beautyrx.com) सिफारिस गर्छ, तर तपाईंको छाला विशेषज्ञसँग परामर्श नगरी सीधा ग्लाइकोलिक एसिड उपचारहरू किन्न नहुने चेतावनी दिन्छ - यदि सही तरिकाले प्रयोग गरिएन भने तिनीहरू जलाउन सक्छ।

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्