के पूरक र वैकल्पिक औषधि एसिड भाटा को लागी काम गर्दछ?

सन्तुष्ट

• एक्यूपंक्चर
• मेलाटोनिन
• विश्राम
• Hypnotherap
• हर्बल उपचार
• बेकिंग सोडा
• जीईआरडी को लागी जीवन शैली परिवर्तन
• जब डाक्टरलाई भेट्ने

GERD का लागि वैकल्पिक उपचार विकल्प

एसिड रिफ्लक्सलाई अपच वा ग्यास्ट्रोजोफेगल रिफ्लक्स रोग (GERD) पनि भनिन्छ। यो तब हुन्छ जब एसोफ्यागस र पेट बिचमा भल्भले राम्रोसँग काम गर्दैन।

जब भल्भ (तल्लो एसोफेजियल स्फिंटर, एलईएस, वा कार्डियक स्फिंक्टर) खराबी हुँदा, खाना र पेट एसिड घुटकी पुनः यात्रा गर्न सक्छ र एक जलन पैदा गर्छ।

GERD का अन्य लक्षणहरु:

• दुखेको घाँटी
• मुखको पछाडि अमिलो स्वाद
• दमको लक्षण
• सुख्खा खोकी
• निल्न समस्या

तपाईंको डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस् यदि यी लक्षणहरूले तपाईंलाई असुविधा निम्त्याउँदैछ। यदि उपचार नगरिएमा, जीईआरडीले रक्तस्राव, क्षति र एसोफेजियल क्यान्सरसमेत निम्त्याउन सक्छ।

डाक्टरहरूले पेटमा एसिड उत्पादन घटाउन GERD को लागी धेरै बिभिन्न उपचार सल्लाह दिन सक्छन्। र त्यहाँ केहि धेरै ओभर-द-काउन्टर औषधीहरू (ओटीसी) उपलब्ध छन्। त्यहाँ केहि पूरक र वैकल्पिक औषधि (CAM) विकल्पहरू छन् जुन राहत प्रदान गर्न सक्छ।

पूरक विधिले परम्परागत उपचारको साथ काम गर्दछ, जबकि वैकल्पिक उपचारले तिनीहरूलाई प्रतिस्थापन गर्दछ। तर प्रतिस्थापनको रूपमा वैकल्पिक उपचारलाई समर्थन गर्ने सीमित वैज्ञानिक प्रमाणहरू छन्।

सँधै CAM प्रयोग गर्नु अघि डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्। केही जडिबुटी र पूरकहरूले नकारात्मक रूपमा तपाईं पहिले नै लिइरहनुभएको औषधीहरूको साथ अन्तर्क्रिया गर्दछ।

एक्यूपंक्चर

एक्यूपंक्चर एक प्रकारको परम्परागत चिनियाँ औषधि हो जुन करीव कम्तिमा ,000,००० बर्षदेखि रहेको छ। यसले ऊर्जाको प्रवाहलाई सन्तुलनमा राख्न र उपचारलाई प्रोत्साहित गर्न सानो सुईहरू प्रयोग गर्दछ। भर्खरै त्यहाँ GERD को लागि एक्यूपंक्चरको प्रभावकारिता अध्ययन गर्ने क्लिनिकल परीक्षणहरू छन्।

एक्यूपंक्चरले GERD को लक्षणहरू घटाएको रिपोर्ट गर्नुभयो। सहभागीहरूले results 38 लक्षणहरूको आधारमा आफ्ना नतिजा स्कोर गरे, मुद्दाहरू समावेश सहित:

• पाचन प्रणाली समस्याहरु
• ढाड दुख्नु
• सुत्नु
• टाउको दुखाइ

घट्दो पेटको एसिडको साथसाथै LES विनियमनमा सकारात्मक प्रभाव फेला पारे।

इलेक्ट्रोअक्यूपंक्चर (EA), एक्यूपंक्चरको अर्को रूप, सुईसँगै विद्युतीय प्रवाह प्रयोग गर्दछ।

अध्ययनहरू अझै नयाँ छन्, तर एकले फेला पार्यो कि अनावश्यक ईए प्रयोग गर्दै। इलेक्ट्रोअक्यूपंक्चर र प्रोटोन पम्प अवरोधकर्ताहरूको संयोजनले उल्लेखनीय सुधार ल्यायो।

मेलाटोनिन

मेलाटोनिनलाई प्राय: पाइनल ग्रंथिमा निद्रा हर्मोनको रूपमा लिइन्छ। तर तपाईंको आन्द्रा पथले लगभग times०० गुणा बढी मेलाटोनिन बनाउँछ। आन्द्रा मार्गमा पेट, सानो आन्द्रा, कोलन र एसोफैगस पर्छ।

मेलाटोनिन घटाउन सक्छ:

• एपिगास्ट्रिक दुखाई को घटना
• LES दबाव
• तपाईको पेटको पीएच स्तर (तपाईको पेट कती एसिडिक हुन्छ)

२०१० मा गरिएको एक अध्ययनमा, उनीहरूले ओमेप्राजोल (GERD को उपचार गर्न प्रयोग गरिने सामान्य औषधि), melatonin, र melatonin र omeprazole को संयोजनको प्रभावकारिता तुलना गरे। अध्ययनले सुझाव दियो कि ओमेप्रजोलको साथमा मेलाटोनिनको प्रयोगले उपचारको अवधि छोटो पार्छ र साइड इफेक्ट कम गर्छ।

विश्राम

तनावले अक्सर GERD लक्षणहरू नराम्रो बनाउँछ। तपाईंको शरीरको तनाव प्रतिक्रिया पेटमा एसिड को मात्रा, साथै ढिलो पाचन बढाउन सक्छ।

तनाव कसरी प्रबन्ध गर्ने सिक्ने यी ट्रिगरहरूको साथ मद्दत गर्न सक्दछ। मसाज, गहिरो सास फेर्दै, ध्यान, र योग सबै GERD को लक्षण कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ।

योग विशेष गरी आराम प्रतिक्रिया प्रोत्साहित गर्दछ। यो योग अभ्यास गर्न लाभदायक हुन सक्छ तपाईंको GERD लक्षणहरूको उपचार गर्नका लागि औषधीहरू लिनुको साथ।

Hypnotherap

सम्मोहन, वा क्लिनिकल सम्मोहन, एक व्यक्तिलाई केन्द्रित, केन्द्रित राज्यमा पुग्न मद्दत गर्ने अभ्यास हो। पाचन स्वास्थ्य को लागी, सम्मोहन कम गर्न देखाइन्छ:

• पेट दुख्ने
• अस्वस्थ आंत्र बान्की
• फूलेको
• चिन्ता

Hypnotherap मा वर्तमान अध्ययनहरू अझै सीमित छन्। जे होस्, मा, यो कार्यशील ईर्ष्या र भाटा लक्षणहरूको लागि प्रभावकारी देखाइएको छ।

एसिड रिफ्लक्स भएको केहि व्यक्तिले सामान्य एसोफेजियल उत्तेजनाप्रति बढि संवेदनशीलता देखाउन सक्छन्। सम्मोहन चिकित्साले पीडादायी आरामको गहिराइ राज्यलाई बढावा दिन्छ भन्ने डरलाई मुक्त गर्न मद्दत गर्दछ।

हर्बल उपचार

जडिबुटी विशेषज्ञहरूले जीईआरडीको उपचारमा विभिन्न प्रकारका जडिबुटीहरू सिफारिस गर्न सक्छन्। उदाहरणमा समावेश:

• क्यामोमाइल
• अदुवाको जरा
• मार्शमेलो जड
• फिसलन एल्म

यस समयमा, त्यहाँ जडिडीको उपचारमा यी जडिबुटीहरूको प्रभावकारिताको ब्याकअप गर्न थोरै नैदानिक ​​अनुसन्धान छ। अन्वेषकहरूले GERD को उपचार गर्न परम्परागत चिनियाँ औषधि प्रयोग गर्न सिफारिस गर्दैनन्। जडिबुटी औषधिहरूमा हालको अध्ययनहरू कमजोर छन् र राम्रोसँग नियन्त्रित छैन।

जडीबुटी खुराक लिनु अघि जहिले पनि आफ्नो डाक्टरको साथ जाँच गर्नुहोस्। प्राकृतिक जडिबुटीहरूले पनि अनावश्यक साइड इफेक्टहरू निम्त्याउन सक्छ।

बेकिंग सोडा

एन्ट्यासिडको रूपमा, बेकिंग सोडाले अस्थायी रूपमा पेटको एसिड बेअसर गर्न र राहत प्रदान गर्न सक्छ। वयस्कहरू र किशोर किशोरीहरूको लागि, १/२ चम्मच 4 औन्स गिलास पानीमा विघटन गर्नुहोस्।

बच्चाहरूको लागि खुराकको बारेमा तपाईंको डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्।

जीईआरडी को लागी जीवन शैली परिवर्तन

GERD का केही उत्तम उपचारहरू जीवनशैली परिवर्तन हुन्। यी परिवर्तनहरू समावेश:

• धूम्रपान छोड्दै: धूम्रपानले LES टोनलाई असर गर्छ र रिफ्लक्स बढाउँदछ। धूम्रपान छोड्नाले न केवल GERD लाई कम गर्दछ, तर यसले अन्य स्वास्थ्य जटिलताको लागि तपाईंको जोखिमलाई कम गर्न सक्छ।
• वजन घटाउँदै, यदि तपाईं अधिक वजन हुनुहुन्छ: अधिक तौलले पेटमा थप दबाब दिन सक्छ, जसले पेटमा एसिड भाटा निम्त्याउन सक्छ।
• टाइट-फिटिंग कपडा लगाउनबाट रोक्दै: कम्मर वरिपरि कम्मर छन् कि आफ्नो पेट मा अतिरिक्त दबाव राख्न सक्छ। यस थप गरिएको दबावले LES लाई असर गर्न सक्दछ, बढ्दो भाटा।
• आफ्नो टाउको उचाई: Sleeping देखि inches इन्च सम्म कहिँ पनि निदाएको बेलामा तपाईको टाउको माथि उठाउँदै, पेटको सामग्रीहरू माथिल्लोको सट्टा तलतिर बग्दछ भनेर सुनिश्चित गर्दछ। तपाईं आफ्नो ओछ्यानको टाउको मुनि काठको वा सिमेन्ट ब्लकहरू राखेर यो गर्न सक्नुहुनेछ।

शुभ समाचार यो हो कि तपाइँ अब GERD को उपचार गर्न खाना हटाउन जरूरी छैन। २०० In मा, खाना हटाउने काम गर्ने कुनै प्रमाण भेटिएन।

तर केहि खाना जस्तै चकलेट र कार्बोनेटेड पेय ले एलईएस दबाव कम गर्न सक्छ र खाना र पेट एसिड उल्टाउन अनुमति दिन सक्छ। अधिक ईर्ष्या र टिशू क्षति हुन सक्छ त्यसपछि।

जब डाक्टरलाई भेट्ने

तपाईंले मेडिकल उपचार खोज्नु पर्छ यदि:

• तपाईंलाई निल्न गाह्रो छ
• तपाईको मुटुको जलनले मतली वा बान्ता निम्त्याइरहेको छ
• तपाईं प्रति हप्ता दुई पटक ओटीसी औषधीहरू प्रयोग गर्नुहुन्छ
• तपाईंको GERD लक्षणहरूले छाती दुखाइ बनाउँदैछ
• तपाईं पखाला वा कालो आन्द्रा चालहरु को अनुभव गर्दै हुनुहुन्छ

तपाईंको डाक्टरले औषधिहरू लिख्दछ:

• एन्ट्यासिडहरू
• H2- रिसेप्टर ब्लकरहरू
• प्रोटोन पम्प अवरोधकर्ताहरू

सबै तीन प्रकारका औषधीहरू ओभर-द-काउन्टर र औषधि द्वारा उपलब्ध छन्। नोट गर्नुहोस् कि यी औषधीहरू महँगो हुन सक्छ र प्रत्येक महिना सयौं डलर खर्च हुन सक्छ। चरम अवस्थाहरूमा, तपाईंको डाक्टरले तपाईंको पेट वा एसोफैगस परिवर्तन गर्न शल्यक्रिया सिफारिस गर्न सक्दछ।

GERD लक्षणहरूको लागि उपचार खोज्नुहोस् यदि घरको विधिहरू प्रभावकारी साबित भइरहेको छैन, वा तपाईंको लक्षण बिग्रेको छ भने।