अल्जाइमर वंशानुगत हो?

सन्तुष्ट

• रैपिड अल्जाइमरको परीक्षण। परीक्षण लिनुहोस् वा पत्ता लगाउनुहोस् कि यो रोगको तपाईंको जोखिम के हो।
• Alzheimer को सुरुवात कसरी रोक्न सकिन्छ

अल्जाइमर सामान्यतया वंशानुगत हुँदैन, त्यसैले जब परिवारमा रोगको एक वा बढी घटनाहरू हुन्छन्, यसको मतलब यो होइन कि अन्य सदस्यहरू पनि यस रोगको जोखिममा छन्।

यद्यपि त्यहाँ केहि जीनहरू छन् जुन आमा बुबाबाट वंशानुगत रूपमा लिन सकिन्छ र यसले अल्जाइमर रोगको जोखिम बढाउँदछ। जे होस्, यी जीनहरूले यस रोगको कारण गर्दैनन्, र अन्य कारकहरूसँग सम्बन्धित हुनु आवश्यक छ जस्तै बुढ्यौली, मानसिक व्यायामको अभाव, मधुमेह वा टाउको आघात, अल्जाइमरको शुरुआतमा नेतृत्व गर्न।

थप रूपमा, त्यहाँ अल्जाइमरको एक प्रकार छ, जसलाई पारिवारिक अल्जाइमर रोग वा प्रारम्भिक अल्जाइमर भनिन्छ, जुन आमा बुबाबाट बच्चाहरूमा जान सक्छ, causing० देखि 40० बर्ष बीचको लक्षणहरूको कारण। यद्यपि यस प्रकारको रोग विरलै हुन्छ र सामान्यतया परिवारका सदस्यहरूलाई पहिले नै थाहा हुन्छ कि उनीहरू अल्जाइमर विकास गर्न सक्दछन्। प्रारम्भिक अल्जाइमरको बारेमा बढि जान्नुहोस्।

यदि तपाइँ अल्जाइमरलाई शंका गर्नुहुन्छ भने, निम्न परीक्षण लिनुहोस्:

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8
• 9
• 10

रैपिड अल्जाइमरको परीक्षण। परीक्षण लिनुहोस् वा पत्ता लगाउनुहोस् कि यो रोगको तपाईंको जोखिम के हो।

परीक्षण सुरू गर्नुहोस् के तपाईको मेमोरी राम्रो छ?

• मसँग राम्रो स्मृति छ, जबकि त्यहाँ साना भूलहरू छन् जुन मेरो दिन प्रतिदिनको जीवनमा हस्तक्षेप गर्दैनन्।
• कहिलेकाँही मैले प्रश्न सोधेको चीजहरू भुल्दछु, म प्रतिबद्धताहरू बिर्सन्छु र मैले कुञ्जीहरू कहाँ छोड्दछु।
• म प्राय: भान्छामा, बैठक कोठामा वा शयनकक्षमा र म के गर्दैछु भनेर बिर्सन्छु।
• म सरल र भर्खरको जानकारी सम्झन सक्दिन किनकि मैले भर्खरै भेटेको कसैको नाम, मैले कडा परिश्रम गरे पनि।
• म कहाँ छु र मेरो वरपरका मानिसहरू को हुन् भन्ने कुरा याद गर्न असम्भव छ।

तिमीलाई थाहा छ त्यो कुन दिन हो?

• म सामान्यतया व्यक्ति, ठाउँ र पहिचान गर्न सक्दछु कुन दिन हो।
• आज कुन दिन हो मलाई राम्ररी याद छैन र मितिहरू बचत गर्न अलि गाह्रो भयो।
• मलाई थाहा छैन यो कुन महिना हो, तर म परिचित ठाउँहरू चिन्न सक्षम छु, तर म नयाँ ठाउँहरूमा अलिकति अलमल्लमा छु र म हराउन सक्छु।
• मलाई थाहा छैन मेरो परिवारका सदस्यहरू को हुन्, म कहाँ बस्दछु र मलाई विगतको केही याद छैन।
• मलाई थाहा छ सबै मेरो नाम हो, तर कहिलेकाँही म मेरो बच्चाहरु, नातिनातिनाहरु वा अन्य आफन्तहरुको नाम सम्झन्छु

के तपाईं अझै निर्णय लिन सक्षम हुनुहुन्छ?

• म दैनिक समस्याहरू समाधान गर्न पूर्ण रूपमा सक्षम छु र व्यक्तिगत र वित्तीय मुद्दाहरूसँग राम्रोसँग व्यवहार गर्छु।
• मलाई केहि अमूर्त अवधारणाहरू बुझ्नको लागि कठिनाई छ जस्तो कि किन व्यक्ति दु: खी हुन सक्छ, उदाहरणका लागि।
• म अलि असुरक्षित महसुस गरिरहेको छु र निर्णय लिन म डराउँछु र त्यसैले म अरूलाई मेरो लागि निर्णय गर्न रुचाउँछु।
• म कुनै पनि समस्या समाधान गर्न सक्षम भएको महसुस गर्दिन र मैले लिने निर्णय मात्र म खाने चाहन्छु।
• म कुनै निर्णय लिन सक्षम छैन र म अरूको मद्दतमा पूर्ण निर्भर छु।

के तपाईं अझै पनी घर बाहिर सक्रिय जीवन छ?

• हो, म सामान्य रूपमा काम गर्न सक्छु, म किनमेल गर्छु, म समुदाय, चर्च र अन्य सामाजिक समूहहरूसँग संलग्न छु।
• हो, तर मलाई ड्राइभ गर्न केही गाह्रो हुन थाल्छ तर म अझै सुरक्षित महसुस गर्दछु र कसरी आपतकालीन वा अनियोजित परिस्थितिहरूको सामना गर्ने भन्ने कुरा जान्दछु।
• हो, तर म महत्त्वपूर्ण अवस्थामा एकलै हुन असमर्थ छु र मलाई अरूसँग एक "सामान्य" व्यक्तिको रूपमा देखा पर्नको लागि सामाजिक प्रतिबद्धताहरूमा मलाई साथ दिन कसैलाई आवश्यक छ।
• होइन, म घर एक्लै छोड्दिन किनकि मसँग क्षमता छैन र मलाई सँधै सहयोग चाहिन्छ।
• होईन, म घर एक्लै छोड्न असमर्थ छु र यसो गर्न म अत्यन्त बिरामी छु।

घरमा तपाईंको कला कसरी छ?

• उत्तम म अझै घर को चारैतिर काम गर्दछ, म शौक र व्यक्तिगत चासो छ।
• मलाई अब घरमा केहि गर्न मन लागेको छैन, तर यदि उनीहरूले जिद्दी गर्यो भने, म केहि गर्न प्रयास गर्न सक्छु।
• मैले मेरो गतिविधिहरू, साथै अधिक जटिल रुचि र चासोहरू पूर्ण रूपमा परित्याग गरें।
• मलाई थाहा छ केवल एक्लै नुहाउनु, लुगा लगाएर टिभी हेर्नु, र म घर वरिपरिका अरु कुनै काम गर्न सक्षम छैन।
• म आफैले केही गर्न सक्दिन र मलाई सबै चीजको लागि सहयोग चाहिन्छ।

तपाईंको व्यक्तिगत स्वच्छता कस्तो छ?

• म आफैंको हेरचाह गर्न, लुगा धुने, नुहाउने, नुहाउने र बाथरूम प्रयोग गर्न पूर्ण रूपले सक्षम छु।
• मलाई मेरो आफ्नै व्यक्तिगत सरसफाइको हेरचाह गर्न केही कठिनाई हुन थालेको छ।
• मलाई अरूले मलाई सम्झाउनु पर्छ कि म बाथरूममा जानु पर्छ, तर म आफ्नै आवश्यकताहरू आफैं सञ्चालन गर्न सक्छु।
• मलाई लुगा लगाउन र सफा गर्न मद्दत चाहिन्छ र कहिलेकाहीँ म आफ्नो कपडामा पनि पेसा गर्छु।
• म आफैले केही गर्न सक्दिन र मलाई मेरो व्यक्तिगत सरसफाइको हेरचाह गर्न अरू कसैको आवश्यकता छ।

के तपाईको ब्यवहार परिवर्तन हुँदैछ?

• मसँग सामान्य सामाजिक व्यवहार छ र मेरो व्यक्तित्वमा कुनै परिवर्तनहरू छैनन्।
• मसँग मेरो व्यवहार, व्यक्तित्व र भावनात्मक नियन्त्रणमा सानो परिवर्तनहरू छन्।
• मेरो व्यक्तित्व अलि अलि गर्दै परिवर्तन हुँदैछ, पहिले म धेरै मित्रैलो थिएँ र अब म अलि चिढचिलो छु।
• उनीहरू भन्छन् कि म धेरै परिवर्तन भएको छु र अब म उही व्यक्ति हुँ र म पहिले देखि नै मेरा पुराना साथीहरू, छिमेकीहरू र टाढाका आफन्तहरूबाट टाढिएको छु।
• मेरो ब्यबहार धेरै बदलियो र म एक गाह्रो र अप्रिय व्यक्ति बन्न पुग्यो।

के तपाई राम्रो कुराकानी गर्न सक्नुहुन्छ?

• मलाई बोल्न र लेख्न कुनै कठिनाई छैन।
• मैले सही शब्दहरू फेला पार्न गाह्रो समयको लागि सुरू गरिरहेको छु र मेरो तर्क पूर्ण गर्न यसले मलाई लामो समय लिन्छ।
• यो सही शब्दहरू फेला पार्न गाह्रो छ र मलाई वस्तुहरूको नामकरण गर्नमा कठिनाई भइरहेको छ र मैले याद गरे कि मसँग कम शब्दावली छ।
• यो कुराकानी गर्न धेरै गाह्रो छ, मलाई शब्दहरूसँग कठिनाई छ, उनीहरूले मलाई के भन्छन् भनेर बुझ्न मलाई मँ पढ्न र लेख्न जान्दिन।
• म संचार मात्र गर्न सक्दिन, म प्रायः केही पनि भन्छु, म लेख्दिन र म मलाई जे भन्छु त्यसले बुझ्दैन।

तिम्रो मुड कस्तो छ?

• सामान्य, म मेरो मुड, रुचि वा प्रेरणा मा कुनै परिवर्तन देख्दिन।
• कहिलेकाहीं म दु: खी, घबराउँछु, चिन्तित वा निराश छु, तर जीवनमा कुनै ठूलो चिन्ता बिना नै।
• म दुखी, घबराएँ वा चिन्तित हरेक दिन र यो अधिक र अधिक लगातार भएको छ।
• हरेक दिन म दु: खी, चिन्तित, चिन्तित वा उदास छु र मलाई कुनै पनि कार्य गर्नका लागि कुनै चासो वा प्रेरणा छैन।
• उदासी, उदासीनता, चिन्ता र घबराहट मेरा दैनिक साथीहरू हुन् र मैले चीजहरूमा मेरो रुचि पूर्ण रूपमा गुमाएँ र म अब कुनै कुराको लागि प्रेरित छैन।

के तपाईं ध्यान दिन सक्नुहुन्छ र ध्यान दिन सक्नुहुन्छ?

• मसँग पूर्ण ध्यान, राम्रो एकाग्रता र मेरो वरिपरिको सबै कुराको साथ ठूलो कुराकानी छ।
• कुनै चीजलाई ध्यान दिन म गाह्रो हुँदै गइरहेको छु र दिउँसो म निन्द्रामा छु।
• मलाई ध्यान र थोरै एकाग्रतामा केही कठिनाई छ, त्यसैले म एक विन्दुमा वा मेरो आँखाले केही समयको लागि बन्द गरिरहन सक्दछु, निदाए पनि।
• म दिनको सुतिरहेको राम्रो अंशमा बित्दछु, म कुनै कुरामा ध्यान दिँदिन र जब म कुरा गर्छु म त्यस्तो कुरा बोल्दछु जुन तर्कसंगत हुँदैन वा जसको कुराकानीको बिषयसँग कुनै सरोकार छैन।
• म केहिमा ध्यान दिन सक्दिन र म पूर्ण ध्यान केन्द्रित छैन।

अघिल्लो अर्को

Alzheimer को सुरुवात कसरी रोक्न सकिन्छ

अल्जाइमरको सुरुवात रोक्न मस्तिष्कलाई सक्रिय राख्नु र स्वस्थ जीवनशैली कायम राख्नु महत्त्वपूर्ण छ। यसैले, यो सिफारिस गरिएको छ:

• मस्तिष्कलाई उत्तेजित गर्ने व्यायाम गर्नुहोस्, जस्तै अर्को भाषा सिक्ने, क्रसवर्डहरू गर्ने, चेस खेल्ने वा पढ्ने, उदाहरणका लागि;
• स्वस्थ आहार पाउनुहोस्, फ्राइड वा उच्च-फ्याटयुक्त खानाहरू बेवास्ता गर्नुहोस्, सेतो मासुलाई प्राथमिकता दिनुहुनेछ, ओमेगा with को साथ माछा, फलफूल र तरकारीहरू;
• तपाईंको रक्तचाप र रगतमा चिनीको स्तर नियन्त्रणमा राख्नुहोस्, धेरै नुन वा मिठाई खानाहरू बेवास्ता गर्नुहोस्;
• हप्तामा to देखि times पटक walking० मिनेट व्यायाम गर्नुहोस्, जस्तै हिडाई, दौड, नाच वा पौडी खेल्न;
• एक रात कम्तिमा hours घण्टा सुत्नुहोस् र दिनमा बढी तनावबाट बच्नुहोस्;
• साथीहरूसँग बाहिर जानुहोस् वा कम्तिमा हप्तामा दुई पटक सांस्कृतिक समूहमा भाग लिनुहोस्।

यी सल्लाहहरू व्यक्तिविशेषको लागि महत्त्वपूर्ण छ जसको पारिवारिक इतिहास अल्जाइमर छ वा जीनहरू छन् जसले यस रोगको जोखिम बढाउँछन्।

यस रोगको बारेमा बढि पत्ता लगाउनुहोस्:

• अल्जाइमरका लक्षणहरू