समय कसरत मानिसहरु व्यायाम मा बिताउने को मात्रा तपाइँ स्तब्ध हुनेछ

सन्तुष्ट

• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

यदि तपाइँलाई नेटफ्लिक्स बन्द गर्न र तपाइँको कसरत गर्न को लागी केहि मध्य-हप्ता प्रेरणा को आवश्यकता थियो भने, यहाँ जान्छ: औसत मानिस खर्च गर्नेछ एक प्रतिशत भन्दा कम तिनीहरूको सम्पूर्ण जीवन व्यायाम, तर 41 प्रतिशत प्रविधिसँग संलग्न छन्। हो.

तथ्या्क एक वैश्विक अध्ययन बाट आउँछ कि रिबोक भर्खरै आफ्नो 25,915 दिन अभियान को भाग को रूप मा प्रकट भयो। त्यो संख्या औसत मानव आयु (७१ वर्ष) मा दिनहरूको संख्यासँग सम्बन्धित छ - र शारीरिक तन्दुरुस्तीमा बढी समय खर्च गरेर मानिसहरूलाई 'आफ्ना दिनहरूको सम्मान' गर्न प्रेरित गर्ने लक्ष्य राख्छ।

यो अध्ययनले विश्वभरका नौ देशहरू (संयुक्त राज्य अमेरिका, युनाइटेड किंगडम, क्यानडा, जर्मनी, फ्रान्स, मेक्सिको, रुस, कोरिया र स्पेन) बाट ९०,००० भन्दा बढी उत्तरदाताहरूको सर्वेक्षण तथ्याङ्कलाई हेर्यो कि औसत मानिसले औसतमा १८० मात्र खर्च गर्छ। आफ्नो 25,915 दिन कसरत। यो परिप्रेक्ष्य मा राख्न को लागी, उनीहरु लाई थाहा भयो कि औसत मानव जीवन को १०,6२५ दिन एक स्क्रीन संग संलग्न बिताईन्छ, यो एक फोन, ट्याब्लेट, ल्यापटप, वा अन्य इलेक्ट्रोनिक उपकरण हो।

अन्वेषकहरूले देश अनुसार केही प्रवृत्तिहरू पनि तोडेका छन्। अमेरिकीहरूका लागि खुसीको खबर - हामी सबै देशहरूमा सबैभन्दा साहसी थियौं जुन मापन गरिएको थियो, कथित रूपमा प्रति महिना औसतमा सात पटक केहि नयाँ प्रयास गर्ने। (धन्यवाद, ClassPass!) अचम्मको कुरा होइन, यसको मतलब यो पनि हो कि हामीले फिटनेसमा सबैभन्दा धेरै पैसा खर्च गर्छौं: प्रति हप्ता $16.05। (फेरी धन्यवाद, ClassPass!)

रिबोकले ६०-सेकेन्डको फिल्म पनि रिलिज गरेको छ जसले एउटी महिलाको जीवन र उल्टो दौडने जोशलाई तपाईंलाई प्रेरित राख्नको लागि वर्णन गर्दछ।

पक्का, गणना कति दिनहरु तपाइँ छोड्नुभएको छ एक सानो निराशाजनक लाग्न सक्छ, तर यो पक्कै दिन कब्जा र तपाइँको बट सार्ने को लागी एक स्वागत अनुस्मारक हो। र सुसमाचार यो हो कि यदि तपाइँसँग काम गर्न समर्पित गर्न को लागी एक टन समय छैन भने, यहाँ र त्यहाँ केहि मिनेट को लागी एक ठूलो प्रभाव बनाउन को लागी जोड्न सक्छ - अध्ययनले बारम्बार देखाएको छ कि द्रुत कसरतले तपाईलाई खुशी बनाउन सक्छ, स्वस्थ, र फिटर। गम्भीरतापूर्वक, गहन व्यायाम को एक मिनेट पनि फरक पार्न सक्छ। (10 बाँकी छ? शारीरिक कटनी गर्न यो मेटाबोलिक कन्डिसनिङ कसरत प्रयास गर्नुहोस् र मानसिक लाभ!)

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्