अनमु के हो, र यसको फाइदा छ?

सन्तुष्ट

• आनामु भनेको के हो?
• Anamu को सम्भावित लाभ
• एन्टिऑक्सिडन्ट गुणहरू हुन सक्छ
• सूजन कम र पीडा कम गर्न सक्छ
• मानसिक प्रदर्शन बढाउन सक्छ
• एन्टेन्सेन्सर गुण हुन सक्छ
• अन्य सम्भावित फाइदाहरू
• Anamu खुराक र सुरक्षा
• तल रेखा

अनमु, वैज्ञानिक रूपमा चिनिन्छ पेटीभेरिया एलियासिया, एक लोकप्रिय औषधी जडीबुटी हो।

यो लामो समयदेखि औषधि प्रतिरोधात्मक क्षमता बढाउन, सूजन र दुखाइ लड्न र विभिन्न क्यान्सर रोगहरूको उपचारको लागि विभिन्न पुरानो रोगहरूको उपचार गर्न प्रयोग हुँदै आएको छ।

यो लेखले anamu को उपयोग, फाइदाहरू, र सम्भावित खतरहरूको समीक्षा गर्दछ।

आनामु भनेको के हो?

अनमु एक बारहमासी जडिबुटी झाडी हो जुन वैज्ञानिक रूपमा चिनिन्छ पेटीभेरिया एलियासिया। यो टिपी, म्यूकुरा, एपासिन, गुइन, र गुयना हेन वीडगायतका अन्य नामहरू पनि जान्छ।

जहाँ यो उष्णकटिबंधीय मौसममा फस्टाउँछ र अमेजन वर्षावनको मूल हो, यो मध्य अमेरिका, क्यारिबियन, र दक्षिणी संयुक्त राज्य अमेरिका () सहित विभिन्न क्षेत्रहरूमा बढ्न सक्दछ।

अनमुको पातहरू - र विशेष गरी यसको जराहरू - उनीहरूको मजबूत लसुन-जस्तो गन्धका लागि परिचित छन्, जुन झाडीको रासायनिक घटक, मुख्यतया सल्फर यौगिकहरू () बाट आउँदछ।

परम्परागत रूपमा यसको पात र जरा विभिन्न औषधिको लागि औषधीमा प्रयोग भएको छ, रोग प्रतिरोध शक्ति बढाउने, क्यान्सरसँग लड्न, र सूजन र पीडा कम गर्ने सहित।

यसको सम्भावित लाभहरू फ्लाभोनोइड्स, ट्राइटरपेनेस, लिपिड्स, कुमरिन, र सल्फर कम्पाउन्ड () सहितको यसको बिरूवा यौगिकहरूको विविधताबाट उत्पन्न भएको विश्वास गरिन्छ।

यद्यपि अनुसन्धान अझै देखा पर्दै छ, टेस्ट-ट्यूब र पशु अध्ययनले अन्नामुलाई बिभिन्न फाइदाहरूसंग जोडेको छ, कम सूजन, मस्तिष्कको सुधार, र क्यान्सर-रोकथाम गुण (,,) सहित।

यो स्वास्थ्य स्टोर र अनलाइनमा किन्न सकिन्छ, र यो धेरै प्रकारकोमा उपलब्ध छ, जस्तै क्याप्सूल, पाउडर, टिन्चर, र सुख्खा पातहरू।

अनामु एक जडिबुटी झाडी हो जुन लामो समयदेखि औषधि औषधीमा प्रयोग भइरहेको छ। टेस्ट-ट्यूब र पशु अध्ययनहरूले यसलाई विभिन्न सम्भावित फाइदाहरूसँग जोडेको छ, कम ईन्फ्लेमेसन, सुधारिएको प्रतिरोधक क्षमता, र एन्ट्यासेन्सर प्रभावहरू सहित।

Anamu को सम्भावित लाभ

अध्ययनहरूले अन्नामलाई असंख्य सम्भावित स्वास्थ्य लाभहरूमा जोडेको छ।

एन्टिऑक्सिडन्ट गुणहरू हुन सक्छ

Anamu antioxidant गुणहरु संग बिभिन्न-आधारित यौगिकहरु हुन्छ।

यसमा flavonoids, triterpenes, कौमारिनहरू, सल्फर कम्पाउन्डहरू, र अन्य धेरै (,) सामेल छन्।

एन्टिऑक्सिडन्टहरू अणुहरू हुन् जसले फ्रि रेडिकलहरू भनिने सम्भावित हानिकारक अणुहरूलाई बेअसर गर्न सक्छन्, जसले सेलुलर क्षति निम्त्याउन सक्छ जब तिनीहरूको शरीरमा तपाईंको शरीरको स्तर बढ्दछ।

अधिक फ्रि रेडिकलहरूको कारण हुने क्षति हृदय रोग, क्यान्सर, मस्तिष्क विकार, र मधुमेह () सहित धेरै पुरानो अवस्थाहरूको उन्नत जोखिमसँग जोडिएको छ।

सूजन कम र पीडा कम गर्न सक्छ

लोक औषधि अभ्यासमा, anamu परम्परागत रूपमा सूजन कम गर्न र पीडा कम गर्न मद्दतको लागि प्रयोग गरियो।

हालसालै, जनावर र टेस्ट-ट्यूब अध्ययनहरूले देखाए कि anamu पात निकासीले ट्यूमर नेक्रोसिस कारक अल्फा (TNF-α), प्रोस्टाग्लैन्डिन E2 (PGE2), interleukin-1 बीटा (IL-1β), र interleukin जस्ता सूजन को मार्कर कम गर्दछ। -6 (IL-6) (,)।

वास्तवमा, पशु अध्ययनहरूले पत्ता लगाए कि एनामूले निकाल्ने पीडा (,) लाई उल्लेखनीय रूपमा कम गर्दछ।

यद्यपि, ओस्टियोआर्थराइटिस भएका १ people व्यक्तिको एउटा सानो मानव अध्ययनले पाया कि अनामुमा आधारित चिया पिउनु भनेको पीडा कम गर्नेमा प्लेसबो भन्दा बढी प्रभावकारी थिएन।

अधिक मानव अनुसन्धान सुन्निनु र पीडा को लागी anamu सिफारिस गर्नु अघि।

मानसिक प्रदर्शन बढाउन सक्छ

पशु अनुसन्धानले सुझाव दिन्छ कि anamu मस्तिष्कको कार्य बढाउन सक्छ।

एउटा अध्ययनले मुसालाई अन्मू पत्ता निकाल्‍यो र पत्ता लगायो कि उनीहरूले सीखने-आधारित कार्यहरू र छोटो र दीर्घ-अवधि मेमोरी () मा सुधार देखाए।

अर्को पशु अध्ययनले बताए कि अनामु एक्स्ट्र्याक्टले दीर्घ-अवधि मेमोरीमा सुधार ल्यायो र चिन्ताको संकेत कम भयो। जे होस्, anamu छोटो अवधि को मेमोरी () लाई बढाउन देखा पर्दैन।

जबकि यी खोजहरू आशाजनक छन्, मानव अध्ययन मानसिक प्रदर्शनको लागि anamu सिफारिस गर्नु अघि आवश्यक छ।

एन्टेन्सेन्सर गुण हुन सक्छ

केही प्रमाणहरूले सुझाव दिन्छ कि anamu सम्भावित aantancer गुणहरु छ।

टेस्ट-ट्यूब अध्ययनले देखायो कि अन्नाम एक्स्ट्रक्सले क्यान्सर कोषको बृद्धिलाई दबाउन सक्छ र फोक्सो, कोलोन, प्रोस्टेट, स्तन, र स्वादुपिंडको क्यान्सर कोषहरूमा सेल मृत्युलाई बढावा दिन्छ।

यी सम्भावित एन्ट्याकेन्सर गुणहरू एनामुमा फ्लेभोनोइड्स, कौमारिनहरू, फ्याट्टी एसिडहरू, र सल्फर यौगिकहरू (१ 14) सहित विभिन्न यौगिकहरूसँग जोड्न सकिन्छ।

त्यसले भन्यो, मानव प्रभाव यी प्रभावहरूको पुष्टि गर्न आवश्यक छ।

अन्य सम्भावित फाइदाहरू

अनमुले अन्य सम्भावित फाइदाहरू प्रदान गर्न सक्छ:

• एन्टिमाइक्रोबियल गुणहरू हुन सक्छ। अनमुमा सल्फर यौगिकहरू हुन्छन्, जुन परीक्षण-ट्यूब अध्ययनले देखाए अनुसार जीवाणुरोधी र एन्टिफंगल गुणहरू (,) हुन सक्छ।
• प्रतिरोधक क्षमता बढाउन सक्छ। परीक्षण ट्यूब अध्ययनले संकेत गर्दछ कि धेरै anamu यौगिकहरूले प्रतिरक्षा प्रणालीलाई उत्तेजित गर्न मद्दत गर्न सक्छ, यद्यपि यस क्षेत्रमा अनुसन्धान सीमित छ ()।
• चिन्ता कम गर्न सक्छ। केही पशु अध्ययनहरूले पत्ता लगाए कि अनामु निकाल्ने चिन्ताको चिन्ता कम हुन सक्छ। अझै, अन्य पशु अध्ययनहरूले मिश्रित प्रभाव देखाउँदछ (,,)।

अनामु धेरै सम्भावित स्वास्थ्य लाभहरूसँग जोडिएको छ, जस्तै सुधारिएको मानसिक प्रदर्शन र प्रतिरक्षा, साथै कम सूजन, पीडा, र चिन्ता। योसँग एन्टीआक्सीडन्ट, एन्टेन्सेन्सर, र एन्टिमाइक्रोबियल गुणहरू पनि हुन सक्छन्।

Anamu खुराक र सुरक्षा

Anamu स्वास्थ्य स्टोरहरु मा किन्न सकिन्छ, साथ साथै अनलाइन।

यो क्याप्सुल, पाउडर, टिन्चरहरू, र सुख्खा पातहरू सहित धेरै प्रकारहरूमा आउँदछ।

सीमित मानव अनुसन्धानको कारणले गर्दा, खुराक सिफारिसहरू दिन पर्याप्त जानकारी छैन। धेरै anamu पूरक लेबल प्रति दिन –००–१,२50० मिलीग्राम बीच खुराक सिफारिश गर्दछ, यद्यपि यो सिफारिशहरू सुरक्षित वा प्रभावकारी छन् यदि यो अज्ञात छैन।

थप रूपमा, यसको सुरक्षा र सम्भावित साइड इफेक्टहरूमा वर्तमान सीमित मानव अनुसन्धान छ।

धेरै पशु अध्ययनहरूले देखाए कि छोटो-अवधि anamu प्रयोग कम विषाक्तता छ। यद्यपि, उच्च खुराकको लामो प्रयोग साईड इफेक्टसँग जोडिएको छ जस्तै उनी निद्रा, बेचैनी, भ्रम, झुकाव, बिग्रेको समन्वय, दौरा, र अधिक ()।

अनमू बच्चाहरू वा महिलाहरू जो गर्भवती वा स्तनपान गराउने सिफारिस गर्दैनन्, किनकि यी जनसंख्यामा यसको सुरक्षालाई समर्थन गर्न पर्याप्त अनुसन्धान छैन।

यो पनि ध्यान दिन लायक छ कि anamu जस्ता आहार पूरकहरू सुरक्षाको लागि परीक्षण गरिँदैन र ठूलो मात्रामा अनियमित छ, त्यसैले तिनीहरू लेबलमा तोकिए भन्दा फरक खुराकहरू हुन सक्छ।

यसबाहेक, औषधीको साथ साथ anamu लिने सुरक्षाको बारेमा पर्याप्त जानकारी छैन। यसमा कमरिन थोरै मात्रामा हुन्छ, प्राकृतिक रगत पातलो, त्यसैले यसले रगत पातलो पार्ने औषधी र मुटुको अवस्थाका लागि अन्य औषधिहरूसँग अन्तर्क्रिया गर्दछ।

कुनै पनि पूरक पूरकको रूपमा, राम्रो हुन्छ तपाईको स्वास्थ्यसेवा प्रदायकसँग सल्लाह लिनु भन्दा पहिले अनममु लिनु।

एनामुमा मानव अनुसन्धानको अभावमा दिइएको, खुराक सिफारिशहरू दिन वा मानवमा यसको सुरक्षा सुनिश्चित गर्न पर्याप्त जानकारी छैन।

तल रेखा

अनमु एक जडीबुटी उपचार हो जुन विभिन्न स्वास्थ्य लाभहरूमा जोडियो।

टेस्ट-ट्यूब र पशु अध्ययनहरूले यसलाई सुधारिएको मानसिक कार्य र प्रतिरोधक क्षमता, सूजन, पीडा, र चिन्ताको स्तर कम गर्नका साथै एन्टिऑक्सिडन्ट, एन्ट्यासेन्सर, र एन्टिमाइक्रोबियल गुणहरूसँग सम्बन्धित छ।

जहाँसम्म, यसको सम्भावित स्वास्थ्य लाभहरू वा साइड इफेक्टहरूमा धेरै कम मानवीय अध्ययनहरू छन्। यसले खुराक सिफारिशहरू दिन र यसको सुरक्षा सुनिश्चित गर्न गाह्रो बनाउँदछ।