कुन कारणले भोक कम हुनु हो?

सन्तुष्ट

• कम भोकको कारण के हो?
• ब्याक्टेरिया र भाइरसहरू
• मनोवैज्ञानिक कारणहरू
• चिकित्सा अवस्था
• औषधी
• जब आपतकालीन उपचार खोज्ने
• कम भोकलाई कसरी उपचार गर्ने?
• घर हेरचाह
• चिकित्सा हेरचाह
• यदि कम भोकको उपचार गरेन भने के हुन्छ?

अवलोकन

जब तपाइँसँग खाने चाहना कम हुन्छ तब भूख कम हुन्छ। यो एक कमजोर भोक वा भोकको क्षति को रूपमा पनि चिनिन्छ। यसको लागि चिकित्सा शब्द एनोरेक्सिया हो।

सर्तहरूको एक विस्तृत विविधता तपाइँको भोक कम गर्न को लागी हुन सक्छ। यी मानसिक र शारीरिक बिरादाहरू बीचको दायरा।

यदि तपाईले भूखको हानी विकास गर्नु भयो भने तपाईसँग पनि सम्बन्धित लक्षण हुन सक्छ, जस्तै वजन घटाउने वा कुपोषण। यदि यो उपचार नगरेमा यी गम्भीर हुन सक्दछ, त्यसैले तपाईंको कम भोकको कारण खोज्नु र यसको उपचार गर्नु महत्त्वपूर्ण छ।

कम भोकको कारण के हो?

धेरै जसो सर्तहरूले भोक कम गर्न सक्दछ। धेरै जसो अवस्थाहरूमा, तपाईंको भोक एकपटक अन्तर्निहित अवस्था वा कारण उपचार गरेपछि सामान्यमा फर्किनेछ।

ब्याक्टेरिया र भाइरसहरू

भोक कम गर्नु ब्याक्टेरिया, भाइरल, फgal्गल वा कुनै पनि स्थानमा अन्य संक्रमणको कारण हुन सक्छ।

यहाँ के केहि परिणामहरू आउन सक्छन् केहि यहाँ छन्:

• माथिल्लो श्वासप्रणाली संक्रमण
• निमोनिया
• जठरांत्र
• कोलाइटिस
• छालाको संक्रमण
• मेनिन्जाइटिस

बिमारीको लागि उचित उपचार पछि, तपाईंको भूक फिर्ता आउनेछ।

मनोवैज्ञानिक कारणहरू

भोक कम हुनुका लागि विभिन्न मनोवैज्ञानिक कारणहरू छन्। धेरै पुरानो वयस्कहरूले आफ्ना भूखहरू हराउँदछन्, जे होस् विशेषज्ञहरूलाई किन यो पक्का छैन।

तपाईंको भोक पनि कम हुन सक्छ जब तपाईं उदास, उदास, शोक वा चिन्तित हुनुहुन्छ। बोरियत र तनाव पनि एक कम भोक को साथ जोडिएको छ।

भोजन विकारहरू, जैसे कि एनोरेक्सिया नर्वोसा, यसले समग्रमा पनि भोक कम गर्न सक्दछ। एनोरेक्सिया नर्भोसासँग एक व्यक्तिले आत्म-भुखमरी वा अन्य विधिहरू पार गर्दछ जसलाई तौल घटाउन सकिन्छ।

व्यक्ति जोसँग यो शर्त सामान्यतया कम तौल को लागी र वजन बढ्ने डर छ। एनोरेक्सिया नर्भोसाले पनि कुपोषण निम्त्याउन सक्छ।

चिकित्सा अवस्था

निम्नलिखित चिकित्सा सर्तहरूले तपाईंको भोक कम गर्न सक्छ:

• जीर्ण कलेजो रोग
• मृगौला असफलता
• मुटुको असफलता
• हेपेटाइटिस
• एचआईभी
• डिमेंशिया
• हाइपोथायरायडिज्म

क्यान्सरले भूख पनि गुम्न सक्छ, विशेष गरी यदि क्यान्सर निम्न क्षेत्रहरूमा केन्द्रित छ भने:

• बृहदान्त्र
• पेट
• अंडाशय
• अग्न्याशय

गर्भावस्थाले पहिलो त्रैमासिकको समयमा भोक पनि गुम्न सक्छ।

औषधी

केहि औषधि र लागूपदार्थले तपाइँको भोक कम गर्न सक्दछ। यसमा अवैध औषधिहरू सामेल छन् - जस्तै कोकेन, हेरोइन, र एम्फैटामिन - निर्धारित औषधि सहित।

केही नुस्खे औषधीहरूले भूकलाई कम गर्छन्:

• केहि एन्टिबायोटिक
• कोडिन
• मोर्फिन
• केमोथेरापी ड्रग्स

जब आपतकालीन उपचार खोज्ने

सँधै तपाईंको डाक्टरलाई सम्पर्क गर्नुहोस् यदि तपाईंले कुनै स्पष्ट कारणको लागि छिटो तौल घटाउन थाल्नुभयो भने।

यो पनि तुरुन्त चिकित्सा सहायता लिन महत्वपूर्ण छ यदि तपाइँको भूख कम हो भने डिप्रेसन, मदिरा, वा एक खाने विकार जस्तै anorexia नर्वोसा वा बुलीमिया को परिणाम हुन सक्छ।

कम भोकलाई कसरी उपचार गर्ने?

एक कम भोक को लागी उपचार यसको कारण मा निर्भर गर्दछ। यदि कारण ब्याक्टेरिया वा भाइरल इन्फेक्सन हो भने, तपाइँले प्राय जसो लक्षणको लागि विशेष उपचारको आवश्यकता पर्दैन, किनकि तपाइँको भोक चाँडै फिर्ता आउनेछ तपाइँको संक्रमण ठीक भए पछि।

घर हेरचाह

यदि भूक नराख्ने क्यान्सर वा जीर्ण रोग जस्तै चिकित्सा अवस्थाको कारण हो भने, तपाईको भोकलाई उत्तेजित गर्न गाह्रो हुन सक्छ। यद्यपि परिवार र साथीहरूसँग खानेकुराबाट रमाईलो गरेर, तपाईंको मनपर्ने खाना पकाएर, वा रेस्टुरेन्टहरूमा खान बाहिर जानले खानालाई प्रोत्साहित गर्न मद्दत गर्दछ।

तपाईंको भोकको कमीलाई नियन्त्रण गर्न मद्दतको लागि, तपाईं प्रति दिन केवल एउटा ठूलो खाना खान ध्यान केन्द्रित गर्न सक्नुहुनेछ, बीचमा हल्का खाजा। स-साना खाना खाँदा पनि सहयोगी हुन सक्छ र यी प्राय: ठूलो खानाको भन्दा पेटमा सजिलो हुन्छ।

हल्का व्यायामले भोक बढाउन पनि मद्दत गर्दछ। तपाईंले खानाबाट पर्याप्त पौष्टिक आहार प्राप्त गर्दै हुनुहुन्छ भन्ने सुनिश्चित गर्न, भोजनमा क्यालोरी र प्रोटीन उच्च हुनुपर्छ। तपाईं तरल प्रोटीन पेय पदार्थहरू पनि प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।

केहि हप्तामा केहि दिनको अवधिमा तपाईले के खानु हुन्छ र पिउनुहुन्छ भन्ने डायरी राख्न यो उपयोगी हुन सक्छ। यसले तपाइँको डाक्टरलाई तपाइँको पोषण सेवन र तपाइँको कम भोकको हदको आकलन गर्न मद्दत गर्दछ।

चिकित्सा हेरचाह

तपाईंको नियुक्तिको बेला, तपाईंको डाक्टरले तपाईंको लक्षणहरूको पूर्ण तस्वीर सिर्जना गर्ने प्रयास गर्नेछ। तिनीहरूले तपाईंको वजन र उचाई मापन गर्नेछन् र जनसंख्याको लागि औसतसँग यो तुलना गर्नेछन्।

तपाईंलाई तपाईंको मेडिकल ईतिहास, तपाईंले लिनुहुने कुनै पनि औषधी र तपाईंको आहारको बारेमा पनि सोधिनेछ। यसका बारे प्रश्नहरूको जवाफ दिन तयार हुनुहोस्:

• जब लक्षण सुरु भयो
• यो हल्का होस् वा गम्भीर
• कति वजन तपाईंले हराउनु भयो
• यदि त्यहाँ कुनै ट्रिगर घटनाहरू थिए
• यदि तपाईंसँग कुनै अन्य लक्षणहरू छन् भने

यो तपाईको भोकको कमी भएको कारण पत्ता लगाउन परीक्षणहरू गर्न आवश्यक पर्दछ।

सम्भावित परीक्षणहरूले समावेश गर्दछ:

• तपाईंको पेटको अल्ट्रासाउन्ड
• पूर्ण रक्त गणना
• तपाईको कलेजो, थाइरोइड र मृगौला समारोहको परीक्षण (यी सामान्यतया केवल रगत नमूनाको आवश्यक हुन्छ)
• एउटा माथिल्लो GI श्रृंखला, जसमा एक्स-रे पनि समावेश हुन्छ जुन तपाईंको अन्ननलिका, पेट, र सानो आन्द्राको परीक्षण गर्दछ
• तपाईंको टाउको, छाती, पेट, वा श्रोणि को एक सीटी स्क्यान

केहि अवस्थाहरूमा तपाईलाई गर्भावस्था र एचआईभीको लागि परीक्षण गरिने छ। तपाईंको पेशाब औषधि को लागी परीक्षण गर्न सकिन्छ।

यदि तपाईंको कम भोक कुपोषणको परिणाम हो भने, तपाईं एक अन्तर्देशीय रेखा मार्फत पोषण दिन सकिन्छ।

तपाईंको डाक्टरले तपाईंको भोक जगाउनको लागि मौखिक औषधि पनि लेख्न सक्नुहुन्छ।

यदि तपाईको भोक हराउनु नै उदासीनता, खाने ब्यवस्था, वा लागूपदार्थको दुरुपयोगको परिणाम हो भने तपाईलाई मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञको रुपमा सिफारिश गर्न सकिन्छ।

औषधिको कारणले भोक हानी तपाईको डोज परिवर्तन गरेर वा तपाईको पर्चे स्विच गरेर उपचार गर्न सकिन्छ। पहिले तपाइँको डाक्टर संग परामर्श बिना कुनै पनि औषधी नबदल्नुहोस्

यदि कम भोकको उपचार गरेन भने के हुन्छ?

यदि तपाईंको कम भोक छोटो अवधिको सर्तको कारणले भएको हो भने, तपाईं कुनै पनि दीर्घकालीन प्रभावहरू बिना नै प्राकृतिक रूपमा निको हुन सक्नुहुन्छ।

जहाँसम्म, यदि यो एक चिकित्सा अवस्थाको कारणले हो भने, अवस्था उपचार बिना नै बिगार्न सक्छ।

यदि उपचार नगरिएमा, तपाईंको कम भोक पनि अधिक गम्भीर लक्षणहरूको साथ हुन सक्छ, जस्तै:

• अत्यधिक थकान
• तौल घट्नु
• छिटो मुटुको दर
• ज्वरो
• चिडचिड
• एक सामान्य बिरामी भावना, वा अस्वस्थता

यदि तपाईंको कम भोक कायम रह्यो र तपाईं कुपोषण वा भिटामिन र इलेक्ट्रोलाइटको कमीको विकास गर्नुभयो भने, तपाईं जीवनलाई धम्की दिन सक्ने जटिलताहरू हुन सक्छ। तसर्थ, यदि तपाईसँग कम भोक छ जुन एक गम्भीर बिमारी पछि समाधान हुँदैन वा केहि हप्ता भन्दा लामो समय सम्म रहन्छ भने चिकित्सा उपचार लिन यो महत्त्वपूर्ण छ।