मांसपेशी बढाउनको लागि अर्जिनिन एकेजी कसरी लिने
सन्तुष्ट
अर्जिनिन एकेजी लिनका लागि एकले पोषण विशेषज्ञको सल्लाह अनुसरण गर्नै पर्दछ, तर सामान्यतया डोज दिनको २ देखि cap क्याप्सूल हुन्छ, खाना सहित वा बिना। खुराक पूरकको उद्देश्य अनुसार फरक हुन सक्छ र त्यसैले यो खाना अनुपूरक डाक्टर वा पोषण विशेषज्ञको ज्ञान बिना लिनु हुँदैन।
AKG Arginine एक कृत्रिम र सुधारिएको अर्जेनिन रूप हो जसले समय बित्दै जाँदा राम्रो शोषण र क्रमिक रिलीज सुनिश्चित गर्दछ, मांसपेशिहरूमा कोशिका उर्जा र अक्सिजन स्तर सुधार गर्दछ। यसैले आर्जिनिन एकेजीलाई एथलीटहरूमा सिफारिस गरिन्छ सिफारिस गरिएको बढ्दो उर्जा, अक्सिजन र प्रोटीन संश्लेषणले गर्दा दु: ख कम हुन्छ, मांसपेशिको कठोरता हुन्छ र मांसपेशिको बृद्धि बढाउँदछ।
मूल्य
अर्जिनिन एकेजीको मूल्य and० र १०० रेसको बीचमा भिन्न हुन सक्दछ र बॉडीबिल्डिंग सप्लीमेन्टहरू वा स्वास्थ्य खाद्य भण्डारहरूको लागि स्टोरहरूमा पूरकको रूपमा खरीद गर्न सकिन्छ, केही ब्रान्डहरू जस्तै स्किटेक, बायोटेक वा नाउबाट उत्पादन गरिएको।
यो के हो?
AKG Arginine मांसपेशी विकास, एथलीटहरूमा बढ्दो शक्ति र सहनशीलताका लागि संकेत गरिएको छ। यद्यपि यो मिर्गौला रोग, पेट समस्या, इरेक्टाइल डिसफंक्शन वा घनिष्ठ सम्पर्कको क्रममा कम ऊर्जाको साथ बिरामीहरूको उपचारमा पूरकको रूपमा पनि प्रयोग गर्न सकिन्छ।
कसरी प्रयोग गर्ने
अर्जिनिनको प्रयोग पोषण विज्ञ द्वारा निर्देशित हुनुपर्दछ, किनकि दैनिक खुराक पूरकको उद्देश्य वा उपचारको लागि समस्याको आधारमा भिन्न हुन्छ। थप रूपमा, यो प्याकिजि label लेबललाई सल्लाहकारको सल्लाह लिन सिफारिस गरिन्छ, सामान्य खुराक दैनिक २ वा cap क्याप्सूल बीच फरक हुन्छ।
तपाईको कसरतलाई पूरक बनाउन को लागी कुन खाद्य पदार्थहरू आर्जिनिन समृद्ध छन् जाँच गर्नुहोस्।
मुख्य साइड इफेक्टहरू
आर्जिनिन एकेजीको मुख्य साइड इफेक्टमा धड्कन, चक्कर, बान्ता, टाउको दुख्ने, पेट दुख्ने र पेटको सूजन समावेश छ।
जब यो लिन सक्दैन
AKG Arginine सूत्रका घटकहरूमा अतिसंवेदनशीलताका बिरामीहरूको लागि contraindated छ। थप रूपमा, गर्भवती महिलाहरूमा, स्तनपान गरिरहेका महिला र बच्चाहरूले डाक्टरको सिफारिस पछि मात्र यो पूरक प्रयोग गर्न सक्दछन्।
पोर्टल को लेख
के तपाईंले आफ्नो आहारमा कोलेजन थप्नु पर्छ?