चोट र घाउ मांसपेशिहरु को लागी Arnica जेल को उपयोग को बारे मा सत्य

सन्तुष्ट

• अर्निका के हो?
• अर्निका को सम्भावित लाभ के हो?
• Arnica वास्तव मा प्रभावकारी छ?
• के तपाइँ अर्निका को उपयोग गर्नु पर्छ?
• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

यदि तपाइँ कहिल्यै माथि र तल कुनै औषधि पसल को दुखाई राहत सेक्सन हिंड्नुभयो, तपाइँ सम्भवतः घाव ड्रेसिंग र ACE पट्टी संगै अर्निका जेल को ट्यूबहरु देख्नुभएको छ। तर अन्य सीधा-अप चिकित्सा उत्पादनहरु को विपरीत, अर्निका छ छैन FDA द्वारा अनुमोदित। वास्तवमा, FDA साइटको द्रुत स्क्यानले तपाईंलाई बताउँछ कि तिनीहरूले अर्निकालाई "अस्वीकृत होमियोपैथिक ओटीसी मानव औषधि" को रूपमा वर्गीकृत गर्छन्। (रेकर्ड को लागी, एफडीए आहार पूरक वा CBD उत्पादनहरु लाई अनुमोदन गर्दैन।) अझै पनी, धेरै मानिसहरु arnica द्वारा मांसपेशिहरु र जोर्नी दुखाइ र घाउ (केहि फिटनेस प्रशिक्षक सहित) बाट राहत को लागी कसम खान्छन्। यहाँ तपाईलाई अत्यधिक विवादित उपचारको बारेमा जान्न आवश्यक छ।

अर्निका के हो?

सामान्यतया जेल वा क्रीम फारममा पाइन्छ (यद्यपि त्यहाँ पूरकहरू पनि छन्), एrnica montana शताब्दीयौंदेखि औषधीय प्रयोजनका लागि प्रयोग गरीएको छ, सुजान फुक्स, डीपीएम, एक पोडियाट्रिस्ट र पाम बीच, फ्लोरिडा मा टखने सर्जन को अनुसार। माउन्टेन डेजीको रूपमा पनि चिनिन्छ, "आर्निका होमियोप्याथिक डाक्टरहरु को बीच खेलकुद चोट को कारण सूजन को उपचार को लागी एक मनपर्ने जडीबुटी हो," लिन एन्डरसन, पीएचडी, एक मास्टर हर्बलिस्ट भन्छन्।

अर्निका को सम्भावित लाभ के हो?

कारण arnica काम गर्दछ किनभने, धेरै बिरुवाहरु जस्तै, यो एंटीसेप्टिक र विरोधी भड़काऊ गुण छ, एन्डरसन भन्छन्। जब arnica क्रीम वा arnica जेल लागू हुन्छ, यो परिसंचरण उत्तेजित, शरीर को आफ्नै उपचार प्रणाली को प्रतिक्रिया मा मद्दत - जो छिटो राहत प्रोत्साहित गर्दछ। TL; DR: यो सूजन कम गर्न र दुखाइ कम गर्न मा शरीर को सहायता गर्दछ।

Fuchs उनको बिरामीहरु arnica जेल वा शल्यक्रिया पछि क्रीम को उपयोग, साथ साथै र आफ्नो खुट्टा र टखने मा सूजन को क्षेत्रहरु को लागी छ। उनीहरुले यो लाईगामेन्ट्स र टेन्डन्स मा प्लान्टर फासिसाइटिस, खुट्टा, र टखने मोच र Achilles tendonitis जस्ता चीजहरु को लागी प्रयोग गर्दछन्। "अर्निकाले निको पार्न र सूजन कम गर्न मद्दत गर्दछ, दुखाइ र दुखाईबाट राहत दिन्छ, र घाउ कम गर्न मद्दत गर्दछ," उनी भन्छिन्। (BTW, यही कारणले गर्दा तपाई यति सजिलै दुखाइरहनुभएको छ।)

त्यस्तै गरी, तैमूर Lokshin, D.A.C.M., न्यू योर्क मा एक लाइसेन्स प्राप्त एक्यूपंक्चरिस्ट, तीव्र सूजन को लागी arnica को सिफारिश गर्दछ। उहाँ विश्वास गर्नुहुन्छ कि तपाईंले एक विशेष अनुप्रयोग विधि (मसाज संसारमा चिनिन्छ केन्द्राभिमुखी बहाव, जुन चोट/दुखाइको स्रोतको केन्द्र तिर स्ट्रोकिंग गति हो) यो वास्तवमा प्रभावकारी हुनको लागि।

किनभने अर्निका एक सामान्य पदार्थ हो, "यसको प्रभावकारिता मूल्याङ्कन गर्न एक सम्भावित डबल-ब्लाइन्ड, प्लेसबो-नियन्त्रित अध्ययन - उद्योग मानक - वित्त पोषण गर्न पर्याप्त रुचि भएको औषधि कम्पनी छैन," जेन वोल्फ भन्छन्, बोर्ड। - प्रमाणित जेरियाट्रिक फार्मासिस्ट। तर, त्यहाँ छ केहि अनुसन्धानले देखाउँछ कि यो काम गर्दछ। उदाहरणका लागि, सन् २०१६ मा प्रकाशित एउटा अध्ययनलाई लिनुहोस् प्लास्टिक र पुनर्निर्माण शल्यक्रिया, जो पायो कि अर्निका को सामरिक आवेदन rhinoplasties (पढ्नुहोस्: नाक काम) दुबै सूजन र चोट कम गर्न मा प्रभावकारी थियो। यद्यपि, यस प्रकारको अध्ययनले मात्र एक सम्बन्ध देखाउँछ, कारण होइन। एक समान प्लास्टिक सर्जरी को इतिहास अध्ययनले प्लेसबो चक्कीहरू लिने बिरामीहरूको रिकभरी समयको तुलनामा अर्निका ट्याब्लेट (अर्निकाको कम सामान्य रूप) खाँदा राइनोप्लास्टी रिकभरी समय बढेको पाइएको छ। तथापि, त्यहाँ जम्मा 24 विषयहरू थिए - शायद नै सम्पूर्ण जनसंख्याको प्रतिनिधित्व।

प्रारम्भिक अनुसन्धानले यो पनि देखाउँछ कि आर्निका जेल ओस्टियोआर्थराइटिस भएकाहरुका लागी उनीहरुको हात वा घुँडामा लाभदायक हुन सक्छ: एक अध्ययनले पत्ता लगाएको छ कि ३ हप्ता सम्म दैनिक दुई पटक आर्निका जेल को उपयोग गर्दा दुखाई र कठोरता र सुधारिएको कार्यमा कमी आउँछ, र अन्य अनुसन्धानले देखाउँछ कि एउटै जेल प्रयोग गरी काम गर्दछ। साथै दुखाइ कम गर्न र हात मा प्रकार्य सुधार गर्न मा ibuprofen, प्राकृतिक चिकित्सा व्यापक डाटाबेस अनुसार।

Arnica वास्तव मा प्रभावकारी छ?

जबकि केहि विशेषज्ञहरु यो सिफारिश गर्छन्, अरु भन्छन् कि यो कुल बीएस हो। उदाहरण को लागी, न्यु योर्क शहर मा एक oculofacial प्लास्टिक सर्जन ब्रेट Kotlus, M.D., F.A.C.S. भन्छन् कि arnica वास्तव मा, केहि को लागी, प्रभावी छैन। "मैले सबैभन्दा लोकप्रिय होमियोप्याथिक अर्निका प्रयोग गरेर माथिल्लो पलकको शल्यक्रिया (ब्लिफरोप्लास्टी) पछि डबल-ब्लाइन्ड प्लेसबो-नियन्त्रित डिजाइन प्रयोग गरेर क्लिनिकल अध्ययन गरें, र आराम वा चोटपटकमा कुनै फाइदा थिएन," कोटलस भन्छन्।

जबकि प्राकृतिक चिकित्सकहरु र chiropractors होमियोपैथी को धेरै बलियो अधिवक्ताहरु हुन्, उनीहरु मात्र anecdotal प्रमाण को उद्धरण गर्छन् किनकि त्यहाँ कुनै राम्रो अध्ययन arnica कामहरु देखाइएको छ, Kotlus थप्छन्। त्यस्तै गरी, स्टुअर्ट Spitalnic, एमडी, रोड आइल्याण्ड मा एक आपतकालीन चिकित्सक, प्लेसबो प्रभाव को लागी कुनै पनि लाभ chalks, र उहाँले arnica सिफारिश वा आफ्नो बिरामीहरु को कुनै संग यो प्रयोग गर्दैनन्। (सम्बन्धित: ध्यान मोर्फिन भन्दा दुखाइ राहत को लागी राम्रो छ?)

के तपाइँ अर्निका को उपयोग गर्नु पर्छ?

सायद वोल्फले यसलाई राम्रोसँग जोड्छन्: "पीडा यस्तो व्यक्तिपरक मापन हो। 1 देखि 10 को दुखाइको स्केलमा (10 कसैले अनुभव गरेको सबैभन्दा नराम्रो पीडा हो), एक व्यक्तिको 4 अर्को व्यक्तिको 8 हुन सक्छ।" अन्य शब्दहरुमा, जबकि त्यहाँ सीमित प्रमाण हुन सक्छ कि यो काम गर्दछ, लाभ व्यक्तिपरक छन्।

त्यहाँ एक arnica जेल topically लागू गर्न मा कुनै हानि छैन (हे, एक placebo प्रभाव पनि एक राम्रो कुरा हुन सक्छ), तर तपाइँ शायद पपिंग पूरक बाट बच्न को लागी यो एफडीए अनुमोदित छैन।

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्