Cough प्रमाणित खांसी आवश्यक तेलों र कसरी प्रयोग गर्ने

सन्तुष्ट

• खोकीको तेल कसरी प्रयोग गर्ने
• १. तेलको बोतल भित्रिनुहोस्
• २. तकियामा थोपा खसाल्नुहोस्
• An. सार विसारक प्रयोग गर्नुहोस्
• Hot. तातो पानी संग एक बेसिन प्रयोग गर्नुहोस्
• Chest. तेलमा छातीको मालिस गर्नुहोस्

अरोमाथेरापी एक प्राकृतिक चिकित्सा हो जसले शरीरमा विभिन्न समस्याहरूको उपचार गर्न आवश्यक तेलहरूको प्रयोग गर्दछ। सबै तेलहरू इनहेल गर्न सकिने हुनाले यो थेरीपी श्वासप्रश्वास सम्बन्धी समस्याहरूको उपचार गर्न उत्तम छ।

यद्यपि तिनीहरू प्राकृतिक छन्, आवश्यक तेलहरू सँधै अरोमाथेरापिस्ट वा अन्य स्वास्थ्य पेशेवरको सुपरिवेक्षणमा प्रयोग गरिनु पर्दछ, जस्तो कि केही केसहरूमा विशेष गरी बच्चाहरू र अधिक संवेदनशीलताका साथमा लक्षणहरूको उत्तेजना हुन सक्छ।

खोकीसँग लड्नका लागि, केहि सब भन्दा वैज्ञानिक तवरले प्रमाणित अत्यावश्यक तेलहरूमा समावेश छ:

1. नीलगिरी;
2. मिर्च टकसाल;
3. चिया रूख, मेलेलुका वा चिया रूख;
4. Thyme;
5. रोजमेरी
6. ल्याभेन्डर;
7. Oregano।

यो उपचार चिकित्सा उपचारलाई पूरक बनाउन को लागी प्रयोग गर्न सकिन्छ किनकि कफको उपचार गर्नुका साथै माथिल्लो श्वासप्रणालीलाई शान्त पार्नुका साथै यसले एन्टिसेप्टिक प्रभाव पनि पार्छ, फोक्सोमा भाइरस र ब्याक्टेरियाको विकासलाई रोक्छ, जुन निमोनियामा विकास हुन सक्छ। उदाहरण

खोकीको तेल कसरी प्रयोग गर्ने

प्रत्येक बोटमा रहेको औषधीय गुणहरूको फाइदा लिन निम्न रणनीतिहरू अपनाउन सकिन्छ:

१. तेलको बोतल भित्रिनुहोस्

आवश्यक तेलको बोतलबाट सिधै इनहेल गर्नु भनेको शरीरको उपचार गर्ने सबैभन्दा पूर्ण तरिका हो, किनकि तेल कणहरू बाहेक फोक्सोको मस्कोसासँग प्रत्यक्ष सम्पर्कमा आउँदछन्, तिनीहरू मस्तिष्कमा पनि छिट्टै पुग्न सक्छन्, जसले गर्दा शरीर आफैमा सन्तुलन हुन्छ।

सही रूपमा इनहेलेसनहरू बनाउनको लागि बोतलको मुखको नजिक नाकमा गहिरो सास लिनुहोस्, २ वा seconds सेकेन्डको लागि हावा समात्नुहोस् र त्यसपछि तपाईंको मुखबाट हावा बाहिर निकाल्नुहोस्। सुरुमा, तपाईंले to देखि in इनहेलेसन गर्नुपर्छ, दिनमा १० पटक, १ तब १० इन्हेलेसनसम्म बढाउनुहोस्, एक दिनमा १० पटक। सुत्नु अघि तपाईले १० मिनेट इनहेलेसन पनि लिन सक्नुहुन्छ, विशेष गरी यदि खानीले निन्द्रामा बाधा पुर्‍याइरहेको छ।

२. तकियामा थोपा खसाल्नुहोस्

केवल १ वा २ ड्रप मात्र आवश्यक तेलको तपाईं सिधा तकियामा प्रयोग गर्न चाहानुहुन्छ, वा सुगन्धको सानो झोलामा जो तकियाको मुनि राख्न सकिन्छ सुत्दा सुगन्धको आनन्द लिन।

An. सार विसारक प्रयोग गर्नुहोस्

अर्को तरिका एसेन्सको विसारक प्रयोग गर्नु हो ताकि गन्ध हावामा फैलिन्छ। केवल १ वा २ ड्रपहरू सिधा उपकरणमा थप्नुहोस्, जुन दिन र रात दुबै प्रयोग गर्न राम्रो रणनीति हुन सक्छ।

Hot. तातो पानी संग एक बेसिन प्रयोग गर्नुहोस्

अर्को तरिका उमालेको पानी भएको कन्टेनर प्रयोग गर्नु र आवश्यक तेलहरू थप्नु हो जुन तातो पानीले वाष्पीकरण हुनेछ, कोठाको स्वाद लिनेछ र सास फेर्दै खोकीको साथ व्यक्तिको फोक्सोमा छिर्नेछ।

Chest. तेलमा छातीको मालिस गर्नुहोस्

तपाईं तिल वा नरिवल तेल जस्ता तेलको १ ठूलो चम्चामा प्रयोग गर्न चाहानुहुन्छ आवश्यक तेलका दुई थराहरू मिक्स गर्नुहोस्। छातीको मसाजले नाकलाई डिकन्जेसन गर्न मद्दत पुर्‍याउँछ, नुहाइसके पछि र सुत्नु अघि राम्रो लाग्दछ।

यो प्राकृतिक उपचार पूरा गर्न, दालचीनीको साथ अदुवा चिया प्रयास गर्नुहोस्। यस्तै थप व्यंजनहरू यहाँ हेर्नुहोस्।

यदि तपाईं चिया, सिरप वा खोक्रा जुस मन पराउनुहुन्छ भने, निम्न भिडियो हेर्नुहोस्: