एक योग सेल्फी लिने कला

सन्तुष्ट

• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

केही समयदेखि, योग "सेल्फी" ले योग समुदायमा हलचल मच्चाएको छ, र पछिल्लो समय न्यूयोर्क टाइम्स लेख तिनीहरूलाई प्रोफाइल, मुद्दा सतह मा फिर्ता आयो।

प्राय: मैले सुनेको मान्छेहरु सोध्छन्, "के योग आत्म-प्रतिबिम्ब र भित्री जान को बारे मा छैन? यो सबै किन यति धेरै भौतिक र मुद्रा केन्द्रित मा ध्यान केन्द्रित? सेल्फी अलि narcissistic छैन? यो योग संग कसरी मिल्दो छ?"

म इन्स्टाग्राम को एक ठूलो प्रेमी हुँ, तर मँ भन्न चाहन्छु मेरो तस्वीरहरु को 3 प्रतिशत भन्दा कम सेल्फी हो। जे होस्, मँ जान्न को लागी जिज्ञासु थिएँ किन केहि मानिसहरु आफ्नो सबै समय सोशल मिडिया मा आफैं को फोटो खिच्न को लागी लाग्छन्, त्यसैले मैले स्रोतहरु जाने निर्णय गरे र मेरो भयानक योगी साथीहरु जो योग सेल्फी पोस्ट हरेक दिन को लागी गए।

मैले थाहा पाएँ कि मेरो एक साथीको लागि, उनी यसरी योगमा आइन्। उनी इन्स्टाग्राममा देखेका सेल्फीहरु बाट यति धेरै प्रेरित थिइन् कि उनले घरमा देखीएको पोज अभ्यास गर्न थालिन्। (यो हो छैन सबैका लागि। कृपया कहिल्यै एक चित्र प्राप्त गर्न को लागी आफुलाई चोट नदिनुहोस्-त्यसैले यो लायक छैन!) अन्य मानिसहरु "योग एक दिन मुद्रा" चुनौती मा भाग लिन्छन्, र यो उनीहरुको लागि समर्थन को एक विशाल समुदाय हो।

जे होस् तपाइँ पनी सेल्फी पोस्ट गर्न चाहानुहुन्छ, त्यहाँ उनीहरुलाई राम्रो देखिन को लागी केहि दिशानिर्देशहरु छन्। सही सेल्फी को लागी यी सरल सुझावहरु को पालन गर्नुहोस्, र तपाइँ चाँडै नै ननस्टप लाइकहरु पनि पाउनुहुनेछ।

1. सही पोज छान्नुहोस्। सामान्यतया धेरै गाह्रो पोजहरु मुद्राहरु मानिसहरु लाई सबैभन्दा मनपर्नेछन्, किनकि उनीहरु प्रेरणादायक छन्।

2. स्थान, स्थान, स्थान मा फोकस। उत्कृष्ट स्थानहरूमा सेल्फीहरू उत्कृष्ट हुन्छन् (माथिको मेरो सेल्फी एल साल्भाडोरमा लिइएको थियो)। यदि तपाइँ कतै सुन्दर वा बाहिर हुनुहुन्न भने, तपाइँको पृष्ठभूमि सफा छ भनेर सुनिश्चित गर्न प्रयास गर्नुहोस् र कुनै पनि अव्यवस्था खाली गर्नुहोस्।.

3. तपाइँको सबै भन्दा राम्रो पोशाक। हो, यो पागल उथली लाग्छ, तर तपाइँको अलमारी मामिलाहरु। योग selfies को लागी, यो महत्वपूर्ण छ कि मानिसहरु तपाइँको रूप हेर्न को लागी सक्षम हुनुहोस्। सज्जित कपडा लगाउनुहोस् जसले मानिसहरुलाई तपाइँ के गर्दै हुनुहुन्छ हेर्न को लागी अनुमति दिन्छ। सामान्यतया एक योगी एक स्विमिंग सूट मा एक मुद्रा हड्ताल बेगी पसीना मा एक योगी भन्दा धेरै मनपर्ने तरीका हासिल गर्न जाँदैछ। त्यसले भन्यो, यदि तपाईं स्विस आल्पको शीर्षमा स्की लुगामा हुनुहुन्छ भने, तपाईंको पोशाकले थप अर्थ दिनेछ।

4. सेट अप। यद्यपि केही व्यक्तिहरूले गर्छन्, सबैसँग उनीहरूको क्यामेराको लागि ट्राइपड हुँदैन। जे होस् तपाइँ तपाइँको फोन वा क्यामेरा एक टाइमर मा सेट गर्न सक्नुहुन्छ र ब्लक, फर्नीचर, वा चट्टानहरु मा राख्न को लागी सुविधाजनक बिन्दु तपाइँ चाहानुहुन्छ राख्न सक्नुहुन्छ। सामान्यतया बोल्दै, तल बाट शूटिंग फोटो (र यसमा व्यक्ति) लाई अधिक शक्तिशाली देखा पर्दछ। वैकल्पिक रूपमा, नामको बावजुद, तपाईंले एक साथीलाई तपाईंको लागि फोटो खिच्न दिन सक्नुहुन्छ (धेरै व्यक्तिहरूले वास्तवमा यो गर्छन्)।

5. धेरै कडा धक्का नगर्नुहोस्। आफैलाई चोट नदिनुहोस् एक मुद्रा मा प्राप्त गर्न को लागी तपाइँको शरीर को लागी तयार छैन। आज जहाँ हुनुहुन्छ त्यहाँ हुनुहोस्। अर्को पटक तपाइँ एक योग सेल्फी को लागी उही मुद्रा कोसिस गर्नुहुन्छ, तपाइँ मात्र देख्नुहुनेछ कि तपाइँ कती टाढा आउनुभएको छ!

6. रमाईलो गर्नुहोस्। तपाईंसँग क्यामेरा हुँदा यो बिर्सन सजिलो छ, तर यो सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण भाग हो। याद गर्नुहोस्: यो मात्र हो कि तपाइँ तपाइँको योग गर्दै हुनुहुन्छ, र तपाइँ यो सबै को लागी साझा गर्न को लागी हुन्छ। तपाईं खुसी र विश्वस्त हुँदा क्यामेराले पढ्छ- र यसले सेल्फीलाई अझ उत्कृष्ट बनाउँछ।

त्यसैले अगाडि जानुहोस्! केहि सेल्फी लिनुहोस्, रमाईलो गर्नुहोस्, र ह्यासट्याग #SHAPEstagram संग इन्स्टाग्राम वा ट्विटर मा उनीहरु संग साझा गर्नुहोस्। भाग्यले साथ दिओस्! तिमीले यो बुझ्यौ, केटी।

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्