द्विध्रुवीय डिसआर्डर एपिसोडहरू बुझ्दै

सन्तुष्ट

• एपिसोडका प्रकारहरू
• माणिक एपिसोडहरू
• Hypomanic एपिसोडहरू
• अवसादग्रस्त एपिसोडहरू
• द्विध्रुवी विकार निदान गर्दै
• द्विध्रुवी I विकार
• द्विध्रुवी द्वितीय डिसआर्डर
• द्विध्रुवी विकार अन्यथा निर्दिष्ट गरिएको छैन
• साइक्लोथीमिक डिसअर्डर
• पदार्थ वा औषधिको कारण द्विध्रुवी विकार
• एक चिकित्सा अवस्था को कारण द्विध्रुवी विकार
• रैपिड साइकलिंग द्विध्रुवी विकार
• मनोवैज्ञानिक सुविधाहरूको साथ द्विध्रुवी विकार
• तपाइँको द्विध्रुवीय विकार होल्ड गर्दै
• उपचार
• संज्ञानात्मक व्यवहार थेरापी
• औषधि
• अस्पताल भर्ना
• मद्दत लिदै

मूड परिवर्तन प्रायः तपाईको जीवनमा परिवर्तन हुने प्रतिक्रियाहरू हुन्छन्। नराम्रो समाचार सुनेर तपाईं दुखी वा रिसाउन सक्नुहुन्छ। रमाइलो छुट्टीले खुशीका भावनाहरू ल्याउँछ। धेरै व्यक्तिहरूको लागि, त्यस्ता भावनात्मक उच्च र तलहरू अस्थायी र परिस्थितिमा उपयुक्त हुन्छन्। द्विध्रुवीय डिसअर्डर भएका व्यक्तिहरूको लागि, जे होस्, मुडमा नाटकीय परिवर्तनहरू कुनै पनि समय देखा पर्न सक्छ र लामो अवधिको लागि लामो हुन सक्छ, जसलाई एपिसोड भनिन्छ।

एपिसोडका प्रकारहरू

द्विध्रुवी विकार लक्षण पागलपन, hypomanic, वा अवसादग्रस्त एपिसोडको रूपमा देखा पर्न सक्छ। केहि एपिसोडहरूमा manic र अवसादग्रस्त एपिसोडको लक्षण समावेश हुन सक्छ। यस घटनालाई मिश्रित राज्य, वा मिश्रित सुविधाहरूको साथ मूड एपिसोड भनिन्छ।

एपिसोडहरू छिटपुट हुन सक्छ र एपिसोडहरू बीच कुनै लक्षण नहुन सक्छ। केहि लागि, manic र अवसादग्रस्त एपिसोड अक्सर र काम र सम्बन्ध मा हस्तक्षेप हुन सक्छ।

माणिक एपिसोडहरू

एक मैનિક एपिसोड चरम आनन्द, अत्यधिक बाहिर जाने व्यवहार, वा बढि उर्जाको साथ चरम चिडचिडको अवधि हो। यी एपिसोडहरू एक वा बढी हप्ता सम्म रहन्छ र अस्पतालमा भर्ना हुन सक्छ।

एक manic प्रकरण मा कोही हुन सक्छ:

• धेरै छिटो वा ठूलो स्वरमा कुरा गर्नुहोस् वा अरूलाई रोक्नुहोस्
• अक्सर ध्यान विचलित र एक कार्य मा ध्यान केन्द्रित गर्न वा एक पटक मा सोच्न असमर्थ हुनुहोस्
• तिनीहरूले प्राय: भन्दा कम निद्रा आवश्यक छ
• खर्च spree मा जानुहोस्
• जोखिमपूर्ण यौन व्यवहारमा संलग्न छ
• असामान्य उच्च आत्म-सम्मान छ

मुडहरू एक खुशीको साथ क्रोध, उदासीनता, वा उन्मादको एक भागको दौरान चिडचिड हुन द्रुत रूपमा बदल्न सक्छन्। लक्षणहरू काममा वा कुनैको व्यक्तिगत जीवनमा समस्याहरू निम्त्याउन अत्यन्त गम्भीर छन्। एक manic एपिसोड अनुभव एक व्यक्ति तिनीहरू बिरामी हुन थाहा छैन र उपचार खोज्न चाहँदैनन् सक्छ।

Hypomanic एपिसोडहरू

एक hypomanic एपिसोड को एक manic भाग को समान लक्षण छ। यो कम्तिमा चार दिनसम्म रहन्छ, लक्षण एपिसोडको हरेक दिन लगभग दिनको साथ उपस्थित गर्दछ। सामान्यतया, हाइपोमानिक एपिसोडले एक काम वा व्यक्तिगत जीवनमा मैनिक एपिसोडको रूपमा गम्भीर समस्याहरूको कारण गर्दैन।

अवसादग्रस्त एपिसोडहरू

एक प्रमुख उदासीन एपिसोड सामान्यतया कम्तिमा दुई हप्ता सम्म रहन्छ। यसले अवसादको बहु सुविधाहरू समावेश गर्दछ जुन काम वा सम्बन्धमा हस्तक्षेप गर्दछ। एक उदासिन प्रकरणमा एक व्यक्ति दु: खी वा निराश महसुस गर्न सक्छ। तिनीहरू सामाजिक अवस्थाबाट पछि हट्न सक्छन्। तिनीहरूले व्यक्ति र गतिविधिमा रुचि पनि गुमाउन सक्छन् जुन तिनीहरूले प्राय: मजा लिन्छन्।

एक अवसादग्रस्त एपिसोडको सुविधाहरू:

• समस्या ध्यान केन्द्रित
• थकानको भावना
• चिडचिड
• खाने वा निद्रा बान्कीमा परिवर्तनहरू
• मृत्यु र आत्महत्या को विचार

द्विध्रुवी विकार निदान गर्दै

एक व्यक्तिको मुड परिवर्तन र आवाश्यक व्यवहार द्विध्रुवीय डिसअर्डरको निदान प्राप्त गर्नका लागि आफ्नो विशिष्ट मुड र व्यवहारहरू भन्दा बिभिन्न भिन्न हुनु आवश्यक छ।

बाइपोलर डिसअर्डर धेरै फरक तरीकाले प्रस्तुत गर्न सक्दछ। लक्षणको गम्भीरता पनि धेरै फरक हुन सक्छ। केहि मानिसहरु संग धेरै हल्का लक्षणहरु छन्। यी व्यक्तिहरूको लागि उपचारले उनीहरूको जीवनमा द्विध्रुवीय डिसआर्डरमा पार्ने प्रभावलाई महत्त्वपूर्ण रूपमा सीमित गर्न सक्छ। अन्य व्यक्तिसँग बढी गम्भीर लक्षणहरू हुन्छन्। उपचारको साथ पनि, द्विध्रुवीय गडबडीले यी व्यक्तिको जीवनमा ठूलो असर पार्न सक्छ।

द्विध्रुवी डिसआर्डर का प्रकार मूड एपिसोडको प्रकार र गहनतामा आधारित हुन्छ।

द्विध्रुवी I विकार

यस प्रकारले मिश्रित सुविधाहरूको साथ म्यानिक एपिसोडहरूको कारण दिन्छ। एपिसोडहरू कम्तिमा एक हप्तामा अन्तिम हुन्छन्। एपिसोड यति गम्भीर हुन सक्छ कि तपाईं र तपाईंको वरपरका मानिसहरूका लागि अस्पतालमा भर्ना हुनु आवश्यक छ। द्विध्रुवी आई डिसअर्डरको मैનિક एपिसोडहरू अघि वा पछि प्रमुख डिप्रेशनल एपिसोड हो। निराशाजनक एपिसोड कम्तिमा दुई हप्ता सम्म रहन्छ।

द्विध्रुवी द्वितीय डिसआर्डर

यस प्रकारको कारणले कम्तिमा एउटा हाइपोम्यानिक एपिसोड र एक प्रमुख डिप्रेशनल एपिसोड गर्दछ। यसले कुनै गम्भीर उन्मत्त वा मिश्रित एपिसोडहरूको कारण गर्दैन।

द्विध्रुवी विकार अन्यथा निर्दिष्ट गरिएको छैन

यस प्रकारको कारण उन्मत्त र दिक्कलाग्दो लक्षणहरू हुन्छन्। जे होस्, लक्षण व्यक्तिको सामान्य भावना र व्यवहारको दायरा भन्दा धेरै गम्भिर हुँदैन। व्यक्ति जससँग द्विध्रुवीय विकारको केहि पनि छैन तर सबै सुविधाहरू छन् बाइपलर डिसअर्डरको निदान दिन सकिन्छ अन्यथा निर्दिष्ट गरिएको छैन।

साइक्लोथीमिक डिसअर्डर

यस प्रकारको कारण हल्का hypomania र हल्का उदासीनताको धेरै एपिसोडहरू हुन्छन् जुन कम्तिमा दुई बर्षसम्म रहन्छ। साइक्लोथीमिक डिसअर्डरमा, लक्षणहरू पूर्ण विकसित हाइपोमानिया वा ठूलो डिप्रेशनको तहसम्म पुग्दैन।

पदार्थ वा औषधिको कारण द्विध्रुवी विकार

यो द्विध्रुवीय डिसआर्डर को लक्षणहरु मा एक पदार्थ वा औषधि जोखिम द्वारा मा ल्याईएको छ। उदाहरण को लागी, कोकेन वा फेन्सीक्लिडिन (PCP) वा प्रेडनिसोन जस्ता औषधिहरु लाई एक manic भाग को लक्षणहरु पैदा गर्न सक्छ।

एक चिकित्सा अवस्था को कारण द्विध्रुवी विकार

यस प्रकारको साथ, एक व्यक्तिले द्विध्रुवी विकारको लक्षणहरू अनुभव गर्दछ जुन अर्को मेडिकल अवस्थाको कारण देखा पर्दछ।

रैपिड साइकलिंग द्विध्रुवी विकार

यो द्विध्रुवी विकार को एक अधिक जटिल संस्करण हो। यसलाई परिभाषित गरिएको छ कम से कम चार एपिसोडहरू मेनिया, हाइपोमानिया, वा प्रमुख डिप्रेशन १२ महिना भित्रमा। महिलाहरूलाई छिटो साइक्लि b द्विध्रुवी विकार हुने सम्भावना धेरै हुन्छ। यो उनीहरूका बीचमा सामान्य छ जसको पहिलो एपिसोड उनीहरू जवान थिए।

मनोवैज्ञानिक सुविधाहरूको साथ द्विध्रुवी विकार

यो द्विध्रुवी विकारको अर्को गम्भीर संस्करण हो। मुड एपिसोडको बखत, व्यक्ति भ्रममा पार्न सक्छ वा भ्रामक विश्वासहरू हुन सक्छ। यी मनोविकृतिका विशेषताहरू हुन्। भ्रम को एक उदाहरण कोहि छ जब तपाइँ संग कुरा गरीरहेको छ कोही छैन जब छ। भ्रमात्मक मान्यताको एक उदाहरण सोच्नु हो कि तपाईंसँग विशेष शक्तिहरू छन्।

तपाइँको द्विध्रुवीय विकार होल्ड गर्दै

द्विध्रुवीय डिसआर्डरसँग व्यवहार गर्ने सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण चरणहरू अवस्थामा शिक्षित हुनु हो। तपाईको विशेष प्रकारको द्विध्रुवीय गडबडको बारेमा जति सक्दो जान्न महत्त्वपूर्ण छ। तपाई जति ज्ञानी हुनुहुन्छ, त्यति नै आत्मविश्वास महसुस गर्नुहुन्छ तपाई बाइपोलर डिसअर्डरको साथ बाँच्ने र आफ्नो जीवनमा उत्तम नियन्त्रण प्राप्त गर्ने बारे महसुस गर्नुहुनेछ।

चीजहरूमा ध्यान दिनुहोस् जुन एपिसोडहरू ट्रिगर गर्दछ। लक्षणहरू पहिचान गर्दै कि एपिसोड आउँदैछ मद्दत गर्न सक्दछ। यस प्रक्रियामा तपाईंको नजिकका मानिसहरूलाई समावेश गर्नुहोस्। तिनीहरूले समर्थन प्रस्ताव गर्न सक्छन्। उनीहरूले सम्भावित ट्रिगरहरू वा व्यवहार परिवर्तनहरूको लागि तपाईंलाई सचेत पनि गर्न सक्दछन्। यसले स episode्केत गर्दछ कि एपिसोड सुरू हुँदैछ। जब तपाईं एक एपिसोड विकास हुँदैछ भनेर चिन्न सक्नुहुन्छ, तपाईं हस्तक्षेप गर्न सक्नुहुनेछ। रणनीतिहरू प्रयोग गर्नुहोस् जुन तपाईंले थेरापीमा सिक्नु भएको छ।

तपाईले स्वस्थ जीवनशैली पछ्याउन कोशिस गर्नु पर्छ जसमा समावेश छ:

• एक रात कम्तिमा सात घण्टाको पर्याप्त निद्रा
• दैनिक व्यायाम
• सन्तुलित आहार
• कुनै मदिरा वा मनोरन्जनात्मक औषधिहरू छैनन्
• तनाव-राहत गतिविधिहरू जस्तै योग, ध्यान, र ताई ची

अनुसार, ध्यान को छोटो अवधि पनि कहिलेकाँही एक manic वा निराशाजनक घटना अधिक गम्भीर हुनबाट रोक्न मद्दत गर्न सक्छ।

उपचार

द्विध्रुवी विकार एक जीवनकाल अवस्था हो। यो औषधी, थेरापी, र एक स्वस्थ जीवनशैलीको संयोजनको साथ व्यवस्थापन गर्न सकिन्छ। तपाईं द्विध्रुवी विकार राम्रोसँग ह्यान्डल गर्न सक्नुहुनेछ यदि तपाईं आफ्नो उपचारमा संलग्न हुनुहुन्छ भने। सेल्फ म्यानेजमेन्टको मतलब तपाई सक्रियतासाथ ट्रिगरहरू हटाउन र व्यवहारलाई नियन्त्रण गर्न को लागी प्रयास गर्न सक्नुहुनेछ।

विभिन्न प्रकारका मनोचिकित्साले लक्षणहरूलाई कम गर्न, नयाँ मुड एपिसोडहरू रोक्न, र कार्य सुधार गर्न मद्दत गर्दछ। यसमा समावेश छन्:

• psychoeducation
• परिवार केन्द्रित थेरापी
• संज्ञानात्मक व्यवहार थेरपी (CBT)
• पारस्परिक र सामाजिक ताल चिकित्सा

संज्ञानात्मक व्यवहार थेरापी

डाईक्टरहरू बढ्दो द्विध्रुवी विकारको उपचारको लागि सीबीटीतिर बढ्दैछन्। CBT ले मानिसहरूलाई नकारात्मक सोच र भावनाहरूको कारण पहिचान गर्न मद्दत गर्दछ। यी कारणहरू पहिचान गरिसकेपछि, व्यक्तिलाई उनीहरूले कसरी सोच्दछन् र परिवर्तन गर्दछन् परिवर्तन गर्न उपकरणहरू दिइन्छ। CBT द्विध्रुवीय अवसादग्रस्त एपिसोडहरू रोक्न मद्दत गर्दछ। केही अनुसन्धानहरूले देखाए कि यो manic एपिसोडहरू रोक्न कम सफल छ।

औषधि

त्यहाँ धेरै प्रकारका औषधिहरू छन् जुन तपाईंको डाक्टरले तोक्न सक्छन्। यसले समावेश गर्न सक्छ:

• मुड स्टेबिलाइजर्स
• एन्टिसाइकोटिक औषधिहरू
• antidepressant औषधी

द्विध्रुवीय विकारको लागि एन्टिडिप्रेसेन्टहरूको प्रयोग विवादास्पद हो। यसको कारण यो छ कि एन्टीडिप्रेससन्टहरूले कहिलेकाँही मैनिक एपिसोडहरू ट्रिगर गर्न सक्दछ।

सबैले औषधिमा उस्तै प्रतिक्रिया गर्दैनन्। एक औषधि जुन तपाइँलाई चिन्नुहुन्छ को लागी काम गर्दछ तपाइँको लागि काम नगर्न सक्छ। यसले अनावश्यक साइड इफेक्ट पनि निम्त्याउन सक्छ। तपाईंको लागि सुरक्षित र सबैभन्दा प्रभावकारी उपचार फेला पार्न केहि फरक औषधिहरू प्रयोग गर्न तयार हुनुहोस्।

अस्पताल भर्ना

उपचार र समर्थनको साथ पनि, एपिसोड कहिलेकाँही गम्भीर बन्न सक्छ र अस्पताल भर्ना आवश्यक छ। यदि तपाईं आफ्नो नियन्त्रण गुमाउँदै हुनुहुन्छ जस्तो लाग्छ भने, वा तपाईं द्विध्रुवीय गडबड भएको कसैको चिन्ता गर्नुहुन्छ भने, 9 call१ मा कल गर्न र आपतकालीन सहायता प्राप्त गर्न नहिचकिचाउनुहोस्।

मद्दत लिदै

द्विध्रुवी विकार सुरुमा पहिचान गर्न गाह्रो हुन सक्छ। तपाइँ सचेत पनि हुन सक्नुहुन्न कि तपाइँको ब्यवहार उल्लेखनीय रूपमा फरक छ जब कुनै एपिसोड देखा पर्दछ। यदि तपाईलाई लाग्छ कि तपाई जस्तो तपाईको भावनाहरु वा व्यवहार को नियन्त्रण मा छैनौं, एक मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर को खोज्नुहोस्। तपाइँका लक्षण र सरोकारहरूको वर्णन गर्नुहोस्। साथै, आफ्नो साथीहरु र आफन्तहरु संग कुरा गर्नुहोस्। खुला मनले तिनीहरूको अवलोकन र सरोकारहरू सुन्नुहोस्।

द्विध्रुवी विकार उपचार बिना नै झन् खराब हुन सक्छ। तपाईको लक्षणहरूको बारेमा सचेत हुनु भन्दा पहिले हस्तक्षेप गर्नु राम्रो हुन्छ। यदि तपाईंसँग द्विध्रुवी विकारको हल्का रूप छ भने, तपाईं लक्षणहरू नियन्त्रण कसरी गर्ने सिक्न सक्नुहुन्छ ताकि उनीहरूले तपाईंको जीवनको गुणस्तरमा हस्तक्षेप गर्दैनन्।