गठिया

सन्तुष्ट

• जोर्नीशोथका लक्षणहरू के हुन्?
• गठियाको कारण के हो?
• जोर्नीशोथ कसरी निदान गरिन्छ?
• जोर्नीशोथको उपचार कसरी गरिन्छ?
• औषधि
• शल्य चिकित्सा
• शारीरिक उपचार
• जीवनशैली परिवर्तनले जोर्नीशोथ भएका मानिसहरूलाई मद्दत गर्न सक्छ?
• जोर्नीशोथ भएका व्यक्तिहरूको लागि दीर्घकालीन दृष्टिकोण के हो?

हामी हाम्रो लागी उत्पादनहरु लाई पढ्छौं जुन हाम्रो पाठकहरुका लागि उपयोगी छ। यदि तपाईं यस पृष्ठमा लिंकहरू मार्फत खरीद गर्नुभयो भने, हामी एउटा सानो कमिसन कमाउन सक्छौं। यहाँ हाम्रो प्रक्रिया छ।

जोर्नीशोथ भनेको के हो?

जोर्नीशोथ भनेको जोर्नीहरूको एक जलन हो। यसले एक संयुक्त वा बहु जोड्नेलाई असर गर्न सक्छ। त्यहाँ १०० भन्दा बढी विभिन्न प्रकारका गठिया छन्, बिभिन्न कारणहरू र उपचार विधिहरूसँग। दुई धेरै जसो सामान्य प्रकारका हड्तालका रोग (ओए) र संधिशोथ (आरए) हो।

जोर्नीशोथका लक्षणहरू प्राय: समयसँगसँगै विकास हुन्छन्, तर ती अचानक पनि देखा पर्न सक्छन्। जोर्नीशोथ प्रायः 65 65 बर्ष भन्दा माथिका वयस्कमा देखिन्छ, तर यो बच्चाहरू, किशोर र कयौं वयस्कहरूमा पनि विकसित हुन सक्छ। जोर्नीशोथ महिलाहरुमा पुरुषहरु भन्दा बढी छ र अधिक वजन भएका मानिसहरुमा।

जोर्नीशोथका लक्षणहरू के हुन्?

जोर्नी दुखाइ, कठोरता, र सूजन गठिया को सबै भन्दा साधारण लक्षण हो। तपाईंको गतिको दायरा पनि कम हुन सक्छ, र तपाईं संयुक्त वरिपरि छालाको रातोपन अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ। जोर्नीशोथका धेरै व्यक्ति बिरामीहरू बिहान तिनीहरूको लक्षणहरू देख्छन्।

RA को मामलामा, तपाईं थकित महसुस गर्न सक्नुहुन्छ वा प्रतिरक्षा प्रणालीको गतिविधिले निम्त्याएको जलनको कारणले भोक हानी महसुस गर्न सक्नुहुन्छ। तपाई एनीमिक पनि हुन सक्नुहुन्छ - यसको मतलब तपाईको रातो रक्त कोष गणना घट्छ - वा हल्का ज्वरो आयो। गम्भीर RA ले संयुक्त विकृति पैदा गर्न सक्छ यदि उपचार नगरिएमा।

गठियाको कारण के हो?

कार्टिलेज तपाइँको जोर्नीहरूमा फर्म तर लचिलो संयोजी ऊतक हो। यसले जोर्नीहरूलाई सुरक्षा दिन्छ जब तपाईं सर्ने र तिनीहरूमा तनाव बनाउँदा सिर्जना गरिएको दबाब र शोक शोषण गरेर। यस कार्टिलाज टिश्युको सामान्य मात्रामा कमीले गठियाको केही रूपहरू निम्त्याउँछ।

सामान्य पोशाक र च्यात्नुको कारण ओए हुन्छ, जो गठियाको सबैभन्दा सामान्य रूप हो। जोर्नीमा संक्रमण वा चोटले कार्टिलेज टिश्यूको यस प्राकृतिक बिग्रनलाई बढाउन सक्दछ। तपाईंको OA बढ्ने जोखिम अधिक हुन सक्छ यदि तपाईंसँग यस रोगको पारिवारिक इतिहास छ भने।

गठियाको अर्को सामान्य रूप, आरए, एक अटोइम्यून डिसअर्डर हो। यो तब हुन्छ जब तपाईंको शरीरको प्रतिरक्षा प्रणालीले शरीरको टिश्युहरूमा आक्रमण गर्दछ। यी आक्रमणहरूले synovium, तपाइँको जोड्ने नरम ऊतकलाई असर गर्दछ जसले एक तरल पदार्थ उत्पादन गर्दछ जुन कार्टिलाजलाई पोषण दिन्छ र जोर्नीहरूलाई लुब्रिकेट गर्दछ।

RA synovium को एक रोग हो कि संयुक्त एक आक्रमण र नष्ट गर्दछ। यसले अन्तत: जोड्ने भित्र दुवै हड्डी र कार्टिलेजको विनाश निम्त्याउन सक्छ।

प्रतिरक्षा प्रणालीको आक्रमणको सही कारण अज्ञात छ। तर वैज्ञानिकहरूले आनुवंशिक मार्करहरू पत्ता लगाए जसले तपाईंको आरए फाइफोल्ड हुने जोखिम बढाउँछन्।

जोर्नीशोथ कसरी निदान गरिन्छ?

तपाईको प्राथमिक हेरचाह चिकित्सकलाई हेर्नु राम्रो पहिलो चरण हो यदि तपाईलाई निश्चित हुनुहुन्न कि कसलाई गठिया सम्बन्धी निदान को लागी हेर्नुहोस्। ती जोडीको वरिपरि तरल पदार्थ, न्यानो वा रातो जोर्न, र जोर्नीहरूको गति सीमित दायरा जाँच गर्न शारीरिक परीक्षण गर्नेछन्। यदि आवश्यक भएमा तपाइँको डाक्टरले तपाइँलाई एक विशेषज्ञलाई पठाउन सक्छ।

यदि तपाईं गम्भीर लक्षणहरू अनुभव गर्दै हुनुहुन्छ भने, तपाईंले पहिला एक वात रोग विशेषज्ञसँग भेट्ने समय तालिका बनाउन सक्नुहुन्छ। यसले छिटो निदान र उपचार गर्न सक्छ।

तपाईको रगत र संयुक्त फ्लुइडमा सूजनको स्तर निकाल्ने र विश्लेषण गर्नाले तपाईलाई कस्तो प्रकारको गठिया छ भनेर निर्धारण गर्न डाक्टरलाई मद्दत पुर्‍याउँछ। एन्टी-सीसीपी (एन्टि-साइक्लिक सिट्रुलिनेटेड पेप्टाइड), आरएफ (रूमेटोइड कारक), र एएनए (एन्टिन्यूक्लियर एन्टिबडी) जस्तो एन्टिबडीहरूको विशिष्ट प्रकारहरूको लागि जाँच गर्ने रक्त परीक्षणहरू पनि सामान्य निदान परीक्षणहरू हुन्।

डाक्टरहरूले सामान्यतया इमेजि sc स्क्यानहरू प्रयोग गर्दछन् जस्तै एक्स-रे, एमआरआई, र सीटी स्क्यानले तपाईको हड्डी र उपास्थिको छवि उत्पादन गर्दछ। यो यस्तो हो कि तिनीहरूले तपाइँको लक्षणहरूको अन्य कारणहरू, जस्तै हड्डीको दौडलाई इन्कार गर्न सक्दछन्।

जोर्नीशोथको उपचार कसरी गरिन्छ?

उपचारको मुख्य लक्ष्य तपाईंले अनुभव गरिरहनु भएको पीडाको मात्रा कम गर्नु र जोर्नीहरूलाई थप क्षति रोक्न हो। तपाईंले सिक्नुहुनेछ दर्दको नियन्त्रणको सर्तमा तपाईंको लागि उत्तम के काम गर्दछ। केही व्यक्तिहरूले तताउने प्याडहरू र आइस प्याकहरू सुखदायक पाउँदछन्। अरूले गतिशीलता सहायता उपकरणहरू प्रयोग गर्छन्, जस्तै केन वा वाकरहरू, दुखेको दुखाइ कम गर्न मद्दतको लागि।

तपाइँको संयुक्त समारोह सुधार गर्न पनि महत्त्वपूर्ण छ। तपाईको चिकित्सकले तपाईलाई उपचार परिणामहरु को एक संयोजन सुझाव दिन को लागी राम्रो परिणाम प्राप्त गर्न सक्छ।

दुखाई राहतको लागि तताउने प्याडहरू किनमेल गर्नुहोस्।

औषधि

गठियाको उपचारको विभिन्न प्रकारका:

• एनाल्जेसिक्स, जस्तै हाइड्रोकोडोन (विकोडिन) वा एसिटामिनोफेन (टायलेनोल), दुखाइ प्रबन्धनको लागि प्रभावकारी छ, तर सूजन कम गर्न मद्दत गर्दैन।
• Nonsteroidal विरोधी भड़काऊ ड्रग्स (NSAIDs)जस्तै आईबुप्रोफेन (एडविल) र सलिसिलेटहरू, दु: ख र ईन्फ्लेमेन्ट नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्दछ। सालिसिलेट्सले रगत पातलो गर्न सक्छ, त्यसैले तिनीहरू धेरै सावधानीका साथ अतिरिक्त रक्त पातलो औषधिहरूको साथ प्रयोग गर्नुपर्दछ।
• मेन्थोल वा capsaicinक्रीम तपाइँको जोर्नीहरूबाट पीडा संकेतको प्रसारण रोक्नुहोस्।
• इम्युनोसप्रेसन्ट्स जस्तै प्रेडनिसोन वा कोर्टिसोनले जलन कम गर्न मद्दत गर्दछ।

यदि तपाईंसँग आरए छ भने, तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई कोर्टिकोस्टेरोइड्स वा रोग-परिमार्जनरोधी एन्ट्रिथ्यूमेटिक ड्रग्स (डीएमएआरडी) लगाउन सक्दछ, जसले तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणालीलाई दबाउँछ। त्यहाँ काउन्टरमा वा पर्चेको द्वारा OA उपचारको लागि धेरै औषधीहरू छन्।

दर्द राहतको लागि क्यापसैसिन क्रिमहरू किनमेल गर्नुहोस्।

शल्य चिकित्सा

तपाइँको संयुक्त एक कृत्रिम एक संग प्रतिस्थापन सर्जरी एक विकल्प हुन सक्छ। यस प्रकारको शल्यक्रिया प्राय: हिप र घुँडा प्रतिस्थापन गर्न गरिन्छ।

यदि तपाइँको गठिया तपाइँको औंलाहरु वा कलाई मा सबैभन्दा गम्भीर छ भने, तपाइँको डाक्टर एक संयुक्त फ्यूजन गर्न सक्छ। यस प्रक्रियामा, तपाईको हड्डीहरूको अन्तहरू सँगै लक हुन्छ जबसम्म तिनीहरू निको हुँदैन र एक हुनु हुँदैन।

शारीरिक उपचार

शारीरिक उपचार व्यायाम समावेश जो प्रभावित संयुक्त वरिपरि मांसपेशिहरु को मजबूत बनाउन गठिया उपचार को एक मुख्य घटक हो।

जीवनशैली परिवर्तनले जोर्नीशोथ भएका मानिसहरूलाई मद्दत गर्न सक्छ?

तौल घटाउने र स्वस्थ तौल कायम गर्नाले ओए विकासको जोखिम कम गर्दछ र लक्षणहरू कम गर्न सक्छ यदि तपाईंसँग पहिले नै यो छ भने।

तौल घटाउन स्वस्थ आहार खानु जरूरी छ। ताजा फलफूल, तरकारीहरू, र जडिबुटीहरूको रूपमा धेरै एन्टिआक्सीडन्टहरूको साथ आहार छनौट गर्दा सूजन कम गर्न मद्दत गर्दछ। अन्य सूजन कम गर्ने खानाहरूमा माछाहरू र पागलहरू पर्छन्।

खानालाई कम गर्न वा बेवास्ता गर्न यदि तपाईंसँग गठिया छ भने फ्राई गरिएको खाना, प्रशोधित खाद्य पदार्थ, दुग्धजन्य उत्पादनहरू, र मासुको उच्च सेवन समावेश गर्दछ।

केही अनुसन्धानले यो पनि सुझाव दिन्छ कि ग्लुटन एन्टिबडीहरू RA सँग ब्यक्तिहरूमा हुन सक्छ। ग्लूटेन-रहित खानाले लक्षण र रोगको सुधार गर्न सक्छ। २०१ 2015 को अध्ययनले सबै व्यक्तिहरूको लागि ग्लूटेन-रहित आहार सिफारिश गर्दछ जसले अन्डेफरेन्टिएटेड संयोजी ऊतक रोगको निदान प्राप्त गर्दछ।

नियमित व्यायामले तपाईंको जोर्नीहरू लचिलो राख्दछ। जोर्नीशोथको पीडित व्यक्तिहरूका लागि पौडी खेल्ने व्यायामको राम्रो प्रकार हो किनकि यसले तपाईंको जोर्नीहरूलाई दिक्क पार्दैन दमको रूपमा र हिड्ने तरिकाले। सक्रिय रहनु महत्त्वपूर्ण छ, तर तपाईले आराम गर्न पनि निश्चित हुनुपर्दछ जब तपाईलाई आवश्यक पर्दछ र आफैलाई बढ्तै बेवास्ता गर्नुहुन्छ।

घर-व्यायाम मा तपाईं समावेश गर्न को लागी प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ:

• टाउको टिल्ट, घाँटी परिक्रमण, र अन्य व्यायामहरू तपाईको घाँटीमा दुखाई कम गर्न
• तपाइँको हातमा दुखाइ कम गर्न औंलाको झुम्का र औंठी झुम्काइन्छ
• खुट्टा उठाउँदछ, ह्याम्स्ट्रिंग तानिन्छ, र घुँडा गठिया को लागी अन्य सजिलो व्यायाम

जोर्नीशोथ भएका व्यक्तिहरूको लागि दीर्घकालीन दृष्टिकोण के हो?

गठियाको कुनै उपचार नभए पनि सही उपचारले तपाईका लक्षणहरूलाई घटाउन सक्छ।

तपाईंको डाक्टरले सिफारिस गरेका उपचारहरूको साथसाथै, तपाईं जीवनशैली परिवर्तन पनि गर्न सक्नुहुन्छ जुन तपाईंलाई गठिया व्यवस्थापन गर्न मद्दत गर्दछ।