औसत म्याराथन समय के हो?

सन्तुष्ट

• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

धावक मोली सिडेलले भर्खरै आफ्नो पहिलो म्याराथन दौडदै २०२० टोकियो ओलम्पिक को लागी क्वालीफाई गरे कहिल्यै! उनले एट्लान्टामा भएको ओलम्पिक ट्रायलमा २ घण्टा २७ मिनेट ३१ सेकेन्डमा म्याराथन दूरी पूरा गरिन्, जसको अर्थ उनले औसत ५:३८ मिनेटको गति लिएकी थिइन्। क्यू सामूहिक जबडा ड्रप। (त्यसको बारेमा थप: यो धावक आफ्नो पहिलो म्याराथन पूरा गरेपछि ओलम्पिकको लागि योग्य भयो *सधै*)

स्पष्ट रूपमा सेइडेलको समय म्याराथन कुमारीको लागि एकदमै असामान्य छ। ओलम्पिक मा एक स्थान सुरक्षित गर्न को लागी, Seidel (जो एक समर्थक धावक हो) एक पूर्ण मैराथन को लागी औसत समय को अन्त मा राम्रो संग समाप्त गर्न को लागी थियो। उनी अघिल्लोसँग म्याराथनका लागि ओलम्पिक ट्रायलका लागि योग्य भइन् आधा १:१०:२ of को म्याराथन समय, तब ट्रायलमा दोस्रो स्थान हासिल गरी ओलम्पिकमा तीन मध्ये एक स्थान कमायो। हो, कसैले पनी पाठ्यक्रम चलायो छिटो अझै।

यदि त्यो पागलपन छिटो लाग्छ, यो हो।

रनरिपीट र विश्व एथलेटिक्स (पहिले एथलेटिक्स महासंघको इन्टरनेशनल एसोसिएसन) बाट सङ्कलन गरिएको तथ्याङ्क अनुसार, औसत मनोरञ्जनात्मक महिला म्याराथन धावकले सेइडेलले ट्रायल समाप्त गर्न लगाएको समयको झन्डै दोब्बरमा समाप्त हुन्छ। चलिरहेको डाटा मा आफ्नो पहिलो रिपोर्ट को लागी, २०१ ning को राज्य चलिरहेको छ, RunRepeat १ 6 2018 र २०१ between को बीच विश्व भर बाट १०7 मिलियन भन्दा बढी दौड परिणामहरु बाट निकालीयो। यसमा केवल मनोरञ्जनात्मक धावकहरु सामेल छन्, कुलीन एथलीटहरु बाट कुनै नतिजा छोडेर, संख्या तिर्खाउन बाट बच्न। । परिणामहरू? 2018 मा विश्व भर मा औसत म्याराथन समय 4:32:29 थियो। त्यसलाई अझ तल तोक्न, २०१ in मा पुरुषहरुको औसत म्याराथन समय ४:५२:१ was थियो र उही बर्षको औसत महिला म्याराथन समय ४:४::४५ थियो।

कुनै न कुनै रूपमा, ती विस्मयकारी आंकडाहरूको बावजुद, रिपोर्ट अनुसार, धावकहरू वास्तवमा कहिल्यै भएका छैनन् ढिलो। रेखा ग्राफले देखाउँछ कि औसत म्याराथन समय 1986 देखि 3:52:35 थियो जब देखि माथितिर बढिरहेको छ। (सम्बन्धित: के मैले १० फरक देशहरुमा एक महिला को रूप मा दौड दौड सिकेकी छु)

यदि तपाइँ धेरै माइक्रो हेर्न मा रुचि राख्नुहुन्छ कि कती छिटो धेरै मानिसहरु दौडिरहेका छन्, रिपोर्टले औसत गति को तुलना मा, वा कति समय यो एक दिइएको माइल चलाउन को लागी लिन्छ। पूर्ण म्याराथनको लागि औसत पुरुषको गति 6:43 प्रति किलोमिटर (लगभग 10:48 प्रति माइल) र औसत महिलाको गति 7:26 (11:57 प्रति माइल) थियो। छिटो!

तुलना को लागी, स्ट्राभा को 2018 ईयर इन स्पोर्ट को अनुसार, 2018 मा यसको एप को उपयोग गर्ने धावकहरु को लागी औसत माइल गति 9:48 थियो, महिलाहरु को लागी 10:40 औसत र पुरुषहरु को लागी 9:15 औसत संग। ती खोजहरूले शुरुवातबाट उन्नत धावकहरूद्वारा अपलोड गरिएका सबै अवधिहरूको रनहरूलाई ध्यानमा राख्छन्।

RunRepeat को दौडको अवस्था, जसमा 5Ks, 10Ks, र हाफ म्याराथनका तथ्याङ्कहरू पनि समावेश छन्, औसत परिष्करण समयभन्दा बाहिर केही रोचक अन्तरदृष्टि प्रदान गर्दछ। 2018 मा, इतिहासमा पहिलो पटक पुरुष धावकहरूको तुलनामा महिला बढी थिए - 50.24 प्रतिशत धावकहरू, सटीक हुन। (सम्बन्धित: मध्यवर्ती धावकहरु को लागी १२-हप्ता म्याराथन प्रशिक्षण अनुसूची)

अर्को चाखलाग्दो खबर: दौडहरूको लागि साइन अप गर्ने मानिसहरूको कारणहरू परिवर्तन हुन सक्छ। निष्कर्षहरू संक्षेपमा लेखिएको पोस्टमा, प्रमुख अनुसन्धानकर्ता जेन्स जेकब एन्डरसनले टिप्पणी गरे कि अन्तिम समय ढिलो हुँदै गइरहेको छ, दौडमा पुग्न यात्रा गर्ने मानिसहरू बढेको छ, र थोरै मानिसहरू माइलस्टोन जन्मदिनहरूमा दौड दौडिरहेका छन्। सँगै, यी कारकहरूले प्रतिस्पर्धा / उपलब्धिको लागि दौडबाट अनुभवको लागि दौडमा परिवर्तनको सुझाव दिन सक्छन्, एन्डरसनले लेखे। सम्बन्धित

एक म्याराथन दौड (हेक, एक को लागी मात्र प्रशिक्षण!) प्रभावशाली छ कि तपाइँ कसरी औसत म्याराथन समय सम्म मापन गर्नुहुन्छ। औसत म्याराथन धावक ४:३२: २ at मा समाप्त हुन सक्छ, तर औसत व्यक्तिले २ 26.२ माईल टाढाको सपना कहिल्यै देख्दैन - याद गर्नुहोस् कि अर्को पटक तपाइँ तपाइँको स्मार्टवाच मा संख्याहरु बाट निराश महसुस गर्नुहुन्छ।

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्