यो एभोकाडो अध्ययनले मानिसहरूलाई केवल एभोकाडो खानको लागि भुक्तान गरिरहेको छ

सन्तुष्ट

• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

हो, तपाईले पढ्नुभयो कि क्यालिफोर्नियाको लोमा लिन्डा विश्वविद्यालयको एभोकाडो अध्ययनले वास्तवमा स्वयंसेवकहरूलाई एभोकाडो खानको लागि भुक्तान गरिरहेको छ। सपनाको काम = भेटियो।

युनिभर्सिटीको स्कूल अफ पब्लिक हेल्थका अन्वेषकहरूले एभोकाडोहरू खाँदा तपाईंलाई तौल-विशेष गरी पेटको बोसो घटाउन मद्दत गर्न सक्छ कि भनेर पत्ता लगाउन एभोकाडो अध्ययन सुरु गर्दैछ, जुन अनुसन्धानले तपाईंको स्वास्थ्यको लागि विशेष रूपमा खराब छ। त्यसोभए, विज्ञानको नाममा, 250 भुक्तान गरिएका सहभागीहरूलाई दुई सर्तहरू मध्ये एउटामा तोकिनेछ: या त एक दिन एक एभोकाडो खाने (!!!) वा प्रति महिना दुई मात्र खाने (अझै पनि उत्कृष्ट)।

इन्स्टाग्राम क्याटनिप हुनुको अलावा, एभोकाडोहरूसँग स्वास्थ्य लाभहरूको लामो सूची छ - तिनीहरू एन्टिअक्सिडेन्ट, फाइबर, र बोट-आधारित प्रोटिनले भरिएका छन्। (वास्तव मा, Kourtney Kardashian avocados आफ्नो workouts शक्ति को उपयोग गर्दछ।) तर avocados साँच्चै आफ्नो पोषण प्रशंसा प्रत्येक बटररी काटने मा स्वस्थ बोसो को megadose को लागी धन्यवाद कमाईन्छ।

स्वस्थ बोसो-उर्फ मोनोअनस्याचुरेटेड र पोलीअनस्याचुरेटेड फ्याट-तपाईंको हृदय रोगको जोखिम कम गर्न र तपाईंको शरीरलाई तपाईंको आहारबाट स्वस्थ भिटामिनहरू अवशोषित गर्न मद्दत गर्न सक्छ। र जब यो counterintuitive ध्वनि हुन सक्छ, अनुसन्धान देखाइएको छ कि स्वस्थ बोसो खाने वास्तव मा तपाइँलाई तौल घटाउन मद्दत गर्न सक्छ। (प्रमाण चाहियो? केटो आहार बाहेक अरू नहेर्नुहोस्, जुन स्वस्थ उच्च फ्याट खानाहरूले भरिएको छ।)

निस्सन्देह, यो धेरै राम्रो चीज को धेरै सम्भव छ; एभोकाडो सहित धेरै स्वस्थ बोसो खाने, तपाइँको वजन बढाउन सक्छ। मेयो क्लिनिकका अनुसार एउटा एवोकाडोमा ३२२ क्यालोरी र २ grams ग्राम फ्याट हुन्छ र यो छिटो थप्न सक्छ, वयस्कों को लागी दैनिक सिफारिश गरिएको बोसो को मात्रा ४४ र grams ग्राम को बीचमा छ।

एभोकाडो अध्ययनले यसलाई परीक्षणमा राख्छ, 1) एभोकाडोहरूले तपाईंलाई स्लिम गर्न मद्दत गर्न सक्छ कि गर्दैन, र 2) यदि छ भने, तपाईंले ओभरबोर्डमा जानु अघि कतिवटा एभोकाडोहरू खान सक्नुहुन्छ। (यहाँ कसरी थाहा पाउनुहुन्छ यदि तपाइँ आफ्नो आहार मा धेरै स्वस्थ बोसो प्राप्त गर्दै हुनुहुन्छ।)

यो सबै को सबै भन्दा राम्रो भाग? 250 स्वयंसेवकहरूले उनीहरूको छ-महिनाको एभोकाडो खाने बापत $300 भुक्तान गर्नेछन् (एभोकाडोहरू आफैंको अतिरिक्त किनभने एभोकाडोहरू महँगो हुन्छन्, तपाईं साथीहरू)। पत्ता लगाउन चाहानुहुन्छ कि तपाइँ कसरी तपाइँको सपनाको जागिर-एर-अध्ययनमा स्कोर गर्न सक्नुहुन्छ? तपाईंले योग्यताहरू पूरा गर्नुहुन्छ र आवेदन दिनुहुन्छ कि भनेर हेर्नको लागि अध्ययन वेबसाइट हेर्नुहोस्।

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्