के निरन्तर ईर्ष्या र के गर्न सकिन्छ

सन्तुष्ट

• १. भाटा
• २. हिआटल हर्निया
• G. गैस्ट्रिटिस
• Es. एसोफैगिटिस
• Pre. गर्भावस्था
• Food. खाना असहिष्णुता
• Tight. कडा कपडा को उपयोग
• जब डाक्टर जानु पर्ने

लगातार ईर्ष्याको उपस्थिति ग्यास्ट्रो esओसोफेगल रिफ्लक्स वा ग्यास्ट्रिटिसको परिणाम हुन सक्छ, वा गलत खानपान, घबराहट वा धेरै कडा कपडाहरूको प्रयोग जस्ता कारकहरूको कारणले हुन सक्छ जसले खानाको पाचन बिगार्न समाप्त गर्दछ। थप रूपमा, यो महत्त्वपूर्ण छ याद गर्न कि महिलाहरूमा, ईर्ष्या गर्भावस्थाको लक्षण हुन सक्छ। जे होस्, यदि कारणहरू पहिचान भएन भने, तिनीहरू गम्भीर समस्या हुनसक्दछ, ग्यास्ट्रोएन्टेरोलजिष्टको लागि खोजी आवश्यक पर्दछ।

कारण जेसुकै होस्, पेटको एसिडिटी घटाउन र खाने बानीमा परिवर्तन गर्न एन्ट्यासीड्सको साथ लगातार ईर्ष्याको लागि उपचार गरिन्छ। केवल दुर्लभ मामिलाहरूमा समस्या सुल्झाउन शल्यक्रिया जनाईन्छ।

ईर्ष्याको मुख्य कारण भाटा हो, यद्यपि त्यहाँ अन्य कारणहरू पनि छन् जुन यस जलेको औचित्य प्रमाणित गर्दछ:

१. भाटा

ग्यास्ट्रोइफैगल रिफ्लक्समा पेटमा रहेका सामग्रीहरूलाई अन्नकोशमा फर्काउने अनैच्छिक फिर्ती हुन्छ, यसले गम्भीर असुविधा उत्पन्न गर्दछ किनकि यो धेरै अम्लीय सामग्री हो।

रिफ्लक्सको मामिलामा, सबैभन्दा सामान्य लक्षण ईर्ष्याउनु हो, छातीको क्षेत्रमा गम्भीर दुखाई बाहेक, मुटुको अटैक वा एनजाइना, सुख्खा खोक्रा र दम र निमोनिया जस्ता श्वासप्रश्वासको समस्या जस्तै।

के गर्ने: असुविधाबाट छुटकारा पाउन केही सरल उपायहरू लिन सकिन्छ, जस्तै खाना खाँदा ठीकै ढल्नुबाट जोगिनु, हेडबोर्ड उठाउँदा सुत्न, साथै खानासँगै सावधानी अपनाउनु, कफी, मदिरा, बोसोयुक्त खाद्य पदार्थ र अम्लीय पेयहरूको सेवन बेवास्ता गर्ने। । अधिक फिडि and सल्लाहहरू र रिफ्लक्स रोक्नको लागि के गर्ने हेर्नुहोस्।

२. हिआटल हर्निया

हियाटल हर्निया एक समस्या हो जसले भाटालाई सजिलो बनाउँदछ र यसैले निरन्तर ईर्ष्याको अर्को प्रमुख कारण हो। सामान्यतया हिटस हर्निया अधिक व्यक्तिहरू जो धेरै तौल, जो धूम्रपान गर्छन्, वा जो धेरै व्यायाम गर्दछन् अधिक सामान्य छ।

लक्षणहरू हल्का र रिफ्लक्स जस्तै मिल्दोजुल्दो हुन्छ, अपच सहित मुख्यतया जब व्यक्ति खाए पछि सुताउँछ, र जब व्यक्ति माथि झुक्दा, प्रयास गर्दछ वा भारी वस्तुहरू उठाउँदछ तब बिग्रन्छ।

के गर्ने: कम्तीमा दुई घण्टा सुत्नु अघि कम्तिमा दुई घण्टा खाना खानबाट बचाउन, हेडबोर्डलाई माथि राख्नु, बोसोयुक्त खाना, एसिड, मदिरा, चुरोट, अधिक वजन वा मोटापाको स्थितिमा जोगिन यो सल्लाह दिइन्छ। यो वजन घटाउन सल्लाह दिइन्छ। हिटस हर्नियाको कारण भएको भाटालाई कसरी रोक्न सकिन्छ भन्ने बारे थप हेर्नुहोस्।

G. गैस्ट्रिटिस

ग्यास्ट्रिटिस भनेको पेटमा संक्रमण, तनाव, एलर्जी, केही औषधीहरूको प्रयोग र प्रतिरक्षा प्रणालीमा परिवर्तनको कारण पेटमा हुने जलन वा सूजन हो। लक्षण ग्यास्ट्रिटिसको प्रकारमा निर्भर गर्दछ र पेटमा दुखाइ र असुविधा, मतली र बान्ता, अपच र एक सानो खाना पछि पनि पूर्ण महसुस हुन सक्छ। ग्यास्ट्रिटिसका लक्षणहरू कसरी पहिचान गर्ने भनेर यहाँ छ।

के गर्ने: यो पेटमा अम्लता बढाउने खाद्य पदार्थहरूको खपत कम गर्नका लागि संकेत दिइन्छ, जस्तै मसलादार खानाहरू, मदिरा, कफी, फ्याटयुक्त खाद्य पदार्थ वा शुद्ध दूध। लामो समयसम्म उपवास बस्नबाट जोगिनु पनि महत्त्वपूर्ण छ, किनकि यी मामिलाहरूमा पेटमा ग्यास्ट्रिक एसिडको अधिक मात्रामा सulation्कलन हुन्छ, जसले सूजनलाई बिगार्दछ। औषधीको प्रयोगले ग्यास्ट्रिक जुसको उत्पादन घटाउँछ, जस्तै एन्ट्यासिड उदाहरणको लागि, पनि संकेत गरीएको छ।

Es. एसोफैगिटिस

एसोफैगिटिस एसोफैगसमा हुने एक सूजन हो जुन मुख्यतया भाटाको कारण हुन्छ, तर निश्चित खानामा एलर्जीको पनि परिणाम हुन सक्छ। ग्यास्ट्रिटिसको लक्षणहरूसँग मिल्दोजुल्दो लक्षणहरू छन्, तर यी बाहेक त्यहाँ निगल्ने, भोक कम गर्ने, र खानेकुरा खाँदा घाँटीमा अड्किन्छ भन्ने महसुस हुन गाह्रो हुन सक्छ। ।

के गर्ने: कोर्टिकोस्टेरोइड ड्रग्सको प्रयोगले अन्नलाई कोट गर्न र आउँदो सूजनलाई नियन्त्रण गर्न मद्दत पुर्‍याउँछ र यसैले, यदि एसोफैगिटिस संदिग्ध छ भने, ग्यास्ट्रोएन्टेरोलजिष्टसँग परामर्श लिनु पर्छ। केही आहार समायोजनहरू पनि गरिनुपर्दछ, जस्तै गहुँको पीठो, दुध र दुग्धजन्य पदार्थ, समुद्री खाना, नट, अण्डाहरू र सोयाको साथ खाना हटाउने, भाँडा लक्षणहरू कम गर्न र रोक्न मद्दतको लागि, उदाहरणका लागि। थप रूपमा, यो खानाको प्रकार पहिचान गर्न आवश्यक छ कि एलर्जीको कारणले र यसलाई खानाबाट पूर्ण रूपमा हटाउनुहोस्। Esophagitis को उपचार कसरी गरिन्छ हेरौं।

Pre. गर्भावस्था

गर्भवती महिलाहरूमा ईर्ष्या गर्भावस्थाको सुरुदेखि नै देखा पर्न सक्छ, यो हर्मोनल परिवर्तनहरूको कारण हुने गर्दछ जुन पेटको बृद्धिको कारणले हुन्छ। हार्मोन प्रोजेस्टेरोनको उत्पादनमा बृद्धि भएपछि, त्यहाँ अन्जानमै पेटको मांसपेशीहरूको आरामले एसिड घाउमा चर्काउँछ र निरन्तर ईर्ष्याको उत्तेजना निम्त्याउँछ।

के गर्ने: धेरै पटक खाना खान सिफारिस गरिन्छ, दिनमा थोरै भाग खान्नुहोस्, खाना खाएको बेलामा तरल पदार्थ पिउनबाट जोगिनुहोस्, खाना पछि तुरुन्तै ढल्नु हुँदैन र आरामदायी लुगा लगाउनुपर्दछ। गर्भावस्थामा ईर्ष्यालाई कसरी कम गर्ने बारेमा थप सुझावहरू हेर्नुहोस्।

Food. खाना असहिष्णुता

खाना असहिष्णुता शरीरको लागि निश्चित इन्जेस्टेड खाना पचाउनको लागि कठिनाई हो, जस्तो ल्याक्टोज वा ग्लुटन असहिष्णुता। पाचन ढिलो छ किनकि शरीरमा केही पोषक तत्त्वहरू खत्तम पार्ने क्रममा यति धेरै एन्जाइमहरू हुँदैन, यससँग पेटमा यी पोषक तत्वहरूको संचय हुन्छ जसले पेटमा गडबडी पैदा गर्दछ, जस्तै कोलिक, मतली, पखाला, टाउको दुखाइ र ईर्ष्या।

यो खानामा असहिष्णुता सम्बन्धी लक्षणहरू भएका मानिसहरूमा पनि सामान्य छ: पेट फुलेको र पेट दुखाइ, अत्यधिक थकान, खुजली वा छालामा दाग। जान्नुहोस् कि कसरी पहिचान गर्ने यदि यो खाना असहिष्णुता हो।

के गर्ने: असहिष्णुता पैदा गर्ने खानाको प्रकार पहिचान गर्नु महत्त्वपूर्ण छ, यसको लागि यसलाई खाना डायरी बनाउन सकिन्छ, जसले खाईएको सबै कुरा रेकर्ड गर्दछ र दिनभरि के लक्षणहरू देखा पर्दछ। एक पटक खाना पहिचान भएपछि, खाना पूर्ण रूपमा काटिनु महत्त्वपूर्ण छ। खाना असहिष्णुताका लक्षणहरू हटाउने अर्को तरिका एन्जाइम औषधिहरूको प्रयोग हो, जसले पाचनमा सहयोग गर्दछ, ल्याक्टोज पचाउन नसक्ने अवस्थाको ल्याक्टेजको अवस्थामा पनि।

Tight. कडा कपडा को उपयोग

अप्ठ्यारो र कडा कपडाको प्रयोगले पेटलाई थिच्न सक्छ, यसले ग्यास्ट्रिक एसिडहरूलाई घुटकीमा बढ्न दिन्छ, जसमा भाटा र ईर्ष्या उत्पन्न हुन्छ।

के गर्ने: हल्का र आरामदायी कपडाहरूको उपयोग छनौट गर्नु चाखलाग्दो छ जुन पेटमा धेरै दबाब दिँदैन, जस्तो कि टाईटहरू र पट्टिहरू।

जब डाक्टर जानु पर्ने

लगातार ईर्ष्या बढी गम्भीर हुन सक्छ जब यसको कारणहरू पहिचान गरिएको छैन। धेरै गम्भीर लक्षणहरू जस्तो कि ब्लोटि and र पेटको अस्वस्थता, खोक्राको रगत र गम्भीर छाती दुखाइ जस्ता अवस्थामा, उदाहरणका लागि, ग्यास्ट्रोएन्टेरोलॉजिष्टसँग परामर्श लिन सल्लाह दिइन्छ जसले अधिक विशिष्ट परीक्षणको आधारमा, यसको बारेमा निश्चित छ र सबै भन्दा राम्रो उपचार संकेत गर्दछ। पछ्याउनु