तपाईं के गर्नुहुन्छ जब तपाईंको बच्चा क्रिबमा सुतिरहेको हुँदैन?

सन्तुष्ट

• तपाईको बच्चा घरिलोमा सुत्ने छैन किन?
• तपाइँको बच्चालाई उनीहरुको पालनामा सुत्न लगाउँदै
• तपाइँको ठूला बच्चा वा बच्चा बच्चालाई आफ्नो पालनामा सुत्न
• काम गरीरहेका सबै चीजहरू राख्नुहोस्
• बिस्तारै परिवर्तन गर्नुहोस्
• पालना आकर्षक बनाउनुहोस्
• सकेसम्म तपाईंको दिनचर्यासँग टाँसिनुहोस्
• निद्रा प्रशिक्षण विधिहरू विचार गर्नुहोस्
• लगातार हुनुहोस्
• प्रयास गर्नका लागि थप सल्लाहहरू
• टेकवे

यदि त्यहाँ एउटा कुरा छ भने केटाकेटी राम्रा छन् (अतुलनीय प्यारा हुनुका साथै यस किसिमको सानो व्यक्तिलाई सम्भव तुल्याएको भन्दा बढी pooping) यो सुतिरहेको छ।

तिनीहरू तपाईंको हतियारमा सुत्न सक्छन्, एक भोजनको समयमा, हिंड्दा, कारमा ... लगभग जहाँसुकै यो देखिन्छ। त्यसोभए किन कहिलेकाहीं यिनीहरूलाई आफूले चाहेको ठाँउमा सुत्नलाई यत्तिको कठिन हुन्छ हुनेछ सुत्ने - कोठा?

चाहे तपाईं नवजात शिशुसँग नै व्यवहार गर्दै हुनुहुन्छ जो केवल झुम्क्याउँदा हुर्कन्छ वा ठूलो बच्चा वा बच्चा बच्चा जसले आफ्ना बाबुआमाको ओछ्यान (वा गाडीको सिट वा घुमन्ते) सुत्नको लागि उत्तम स्थान हो भन्ने निर्णय गरेको छ, हामीले जानकारी पाएका छौं। र सुझावहरू तपाईंलाई आफ्नो बच्चासँग सम्झौता गर्न मद्दत गर्दछ जो उनीहरूको पालनामा मात्र सुत्दैनन्।

तपाईको बच्चा घरिलोमा सुत्ने छैन किन?

यदि तपाईंको सानो बच्चा नवजात छ भने, उनीहरूको नयाँ जीवनको पहिलो हप्ताहरूमा, उनीहरू where महिना वा सो भन्दा अघि कता गए भनेर सोच्नुहोस्। भित्रबाट तिनीहरू सेता शोर, शान्त गति र न्यानोताले घेरिएका थिए। तिनीहरूसँग सँधै एक सन्तोषजनक पेट थियो र उनीहरूले सहज र सुरक्षित महसुस गरे।

एकाएक ती चीजहरू लिएर जाँदा र तिनीहरूलाई ठोस, खाली खोक्रोमा र आरामदायी ढ sleep्गमा सुत्नको लागि अपेक्षा गर्दा धेरै सोध्नु पर्ने जस्तो देखिन्छ।

यदि हामी ठूला बच्चाहरू वा बच्चाहरू कुरा गर्दैछौं, तिनीहरूका प्राथमिकताहरू छन्, र ती प्राथमिकताहरूमा प्रायः तिनीहरूको हेरचाहकर्ताको सुविधा र सुरक्षा समावेश हुन्छ जुन उनीहरूको हेरचाहकर्ता हर समय उपलब्ध र उपलब्ध हुन्छन्। साना बच्चाहरू उनीहरूको तर्क र धैर्यताको लागि चिन्न नसकिने हुनाले, यसले तिनीहरूलाई निराश पार्ने व्याकुलमा सुत्न खोज्ने बनाउँदछ।

त्यसोभए तपाईं के गर्न सक्नुहुन्छ?

तपाइँको बच्चालाई उनीहरुको पालनामा सुत्न लगाउँदै

पहिलो चरण भनेको तपाइँको बच्चाको लागि इष्टतम निद्रा वातावरण स्थापना गर्न तपाइँले सक्दो गर्नु हो। सुरक्षा एक नम्बर प्राथमिकता हो, त्यसैले तिनीहरूलाई याद गर्नुहोस् कि तिनीहरू आफ्नो पछाडिको पल bedमा सुत्नुपर्दछ, कुनै दृढ सतहमा, कुनै ढीला चीजहरू बिना।

यदि तपाईंसँग ठाउँ छ भने, अमेरिकन एकेडेमी अफ पेडियाट्रिक्सले कम से कम पहिलो months महिनाको लागि तपाईंको कोठामा क्र्याब स्थापना गर्न सिफारिस गर्दछ, प्राथमिकता पहिलो वर्ष मार्फत।

एक सुरक्षित निन्द्रा अन्तरिक्षको अतिरिक्त, निम्न तत्वहरू विचार गर्नुहोस्:

• तापमान कोठालाई शान्त राख्नु कुञ्जी हो। अधिक तताउने SIDS को लागी जोखिमको कारक हो। एयर सर्कुलेसनको लागि फ्यान प्रयोग गर्नु फाइदाजनक हुन सक्छ।
• पोशाक आफ्नो सानो बच्चालाई एक सुन्दर कोठामा आरामदायक राख्नको लागि, तिनीहरूलाई स्लीपरमा लुगाफाटा गर्ने विचार गर्नुहोस्। सुनिश्चित गर्नुहोस् कि स्लीपरको फिट स्नुग छ, कि त्यस्ता कुनै ढीला तारहरू छैनन् जुन साना औंलाहरू फक्रन सक्दछ, र कपडाको तौल कोठाको तापक्रमका लागि उपयुक्त छ।
• Swaddle वा बोरा। थप गर्मी वा सुरक्षा को लागी एक swaddle वा एक निद्रा बोरा थप्न सकिन्छ। केवल याद गर्नुहोस् कि तपाइँ एक पटक आफ्नो सानो सानो रोल गर्न को लागी तपाइँ swaddling रोक्न पर्छ।
• हल्ला। गर्भमा रहेको जीवन खासै शान्त थिएन। यसको सट्टामा, त्यहाँ सेतो आवाज र मफलिएका आवाजहरूको निरन्तर गुन थियो। तपाईं यसलाई सेता ध्वनी मेसिन वा अनुप्रयोग प्रयोग गरेर प्रतिलिपि गर्न सक्नुहुन्छ।
• प्रकाश चीजहरू अँध्यारो र सुखदायक राख्नुहोस्। दिनको निद्राको साथ मद्दत गर्न कालो पर्दाहरू प्रयोग गर्ने विचार गर्नुहोस्। जब तपाईं आफ्नो बच्चालाई जाँच गर्दै हुनुहुन्छ वा डायपरहरू बदल्दै हुनुहुन्छ भनेर हेर्न रातको बत्ती वा कम वाट्टेज बल्ब प्रयोग गर्नुहोस्।
• गन्ध तपाईंको गन्ध परिचित छ र तपाईंको सानोलाई सान्त्वनादायी छ। तपाईंको सुगन्ध दिनको लागि तपाईं उनीहरूको पाना, स्लीपर वा कवचसँगै सुत्ने कोशिस गर्न सक्नुहुनेछ।
• भोक। तिनीहरू भोकाएको बेला कोही पनि राम्रोसँग निदाउँदैनन्, र नवजात शिशुहरू प्राय: भोकाउँदछन्। निश्चित गर्नुहोस् कि तपाई प्रत्येक २ देखि hours घण्टा, feeding देखि १२ चोटि दिनमा पोषण गर्दै हुनुहुन्छ।
• सुत्ने दिनचर्या दिनचर्या तपाईंको सानोलाई के हुँदैछ भनेर बुझ्नको लागि सहयोगी हो। दिनचर्या सिर्जना गर्ने प्रयास गर्नुहोस् जुन तपाईं कुनै पनि समयमा सुत्नको लागि तयारी गर्दै हुनुहुन्छ - सुत्नेको लागि मात्र होईन।

तपाईंको दिनचर्या विस्तृत वा फैन्सी हुनुपर्दैन। तपाईं छोटो पुस्तक पढ्न सक्नुहुन्छ, तिनीहरूलाई खुवाउन सक्नुहुन्छ, र तिनीहरूलाई कुकुरहरू दिन सक्नुहुन्छ, त्यसपछि तिनीहरूलाई तिनीहरूको खोक्रोमा राख्नुहुनेछ, सुस्त तर ब्यूँझनुहोस्।

यदि तिनीहरू चकित मा राखिएको छ कि चकित वा गडबडी, तिनीहरूको पेट मा एक हात राख र हल्का शश वा तिनीहरूलाई संक्षिप्तमा गाउनुहोस्। कहिलेकाँही तपाईले कडलहरू दोहोर्‍याउनुपर्नेछ र तिनीहरूलाई स्टेजमा केहि पटक राख्नुहोस्। यसको मतलब यो होइन कि तपाईं केही गलत गर्दै हुनुहुन्छ। तपाईं दुबै नयाँ चीजहरू सिक्दै हुनुहुन्छ र नयाँ चीजहरूको लागि धैर्य र अभ्यास आवश्यक छ।

प्रत्येक पटक तपाईंको बच्चा राती ब्यूँझनुहोस्, तिनीहरूलाई खानेकुरा र आवश्यकता अनुसार कुडलहरू प्रस्ताव गर्नुहोस्, तर फीड र कपडा वा डायपर परिवर्तनहरू पूरा हुने बित्तिकै उनीहरूलाई खोक्रोमा फिर्ता गर्नुहोस्। कुराकानी, उज्यालो बत्ती, वा अन्य अलमल्याउनेहरूलाई न्यूनतम गर्नुहोस्।

तपाइँको ठूला बच्चा वा बच्चा बच्चालाई आफ्नो पालनामा सुत्न

कहिलेकाँही नवजात शिशु जो उनीहरुको पालनामा अचानक सुत्थे, अचानक फर्निचरको त्यो टुक्रा मनपर्दैन। यि सुझावहरु विचार गर्नुहोस् तिनीहरूलाई सजिलैसँग तिनीहरूको आफ्नै ठाउँमा सुत्न।

काम गरीरहेका सबै चीजहरू राख्नुहोस्

यदि तपाईंको बच्चा दिनभरि सुत्छ तर रातमा क्राइब मनपर्दैन भने के फरक छ भन्ने कुरा पत्ता लगाउने प्रयास गर्नुहोस् (तपाईं कति थकित हुनुहुन्छ र कति कप कफी तपाईंले लिनुभएको थियो) र आवश्यकता अनुसार समायोजन गर्नुहोस्।

बिस्तारै परिवर्तन गर्नुहोस्

तपाइँको सानो बच्चालाई दिनको पहिलो झोलामा लिनुहोस्। एकचोटि त्यो काम गरिसकेपछि, अर्को थप्नुहोस्।

पालना आकर्षक बनाउनुहोस्

बेडिंग छनौट गर्नुहोस् जुन तपाईंको बच्चालाई अपील गर्दछ वा तिनीहरूलाई तपाईं छनौट गर्न मद्दत गर्न अनुमति दिनुहोस्। तपाईं नजिकै भएको बखत उनीहरूलाई बोर्ड पुस्तकहरू र स playing्गीत बजाउँदा चुपचापमा समय बिताउन अनुमति दिनुहोस्। क्रिबमा उनीहरूको समयको वरिपरि सकारात्मक अनुभव सिर्जना गर्नुहोस्।

सकेसम्म तपाईंको दिनचर्यासँग टाँसिनुहोस्

यदि तपाईं सक्नुहुन्छ भने, झपकी नै र रात को दिनचर्याहरू यस्तै राख्न प्रयास गर्नुहोस्। यो कुरा थाहा पाएर कि खाजा पछ्याइन्छ एक निप्पई र त्यसपछि प्लेटाइम तपाइँको बच्चा लाई सुरक्षा को भावना दिन्छ कि संक्रमण सजिलो बनाउन सक्छ।

निद्रा प्रशिक्षण विधिहरू विचार गर्नुहोस्

बच्चामा किताबमा निद्रा भनेको सबैभन्दा लोकप्रिय विषय मध्ये कुनै छक्कलाग्दो कुरा हो - सबैलाई यसको आवश्यक पर्दछ, र यो प्राप्त गर्न सँधै सजिलो हुँदैन। त्यहाँ रोइकदेखि माथि पिक अप को लागी धेरै प्रकारका विधिहरू छन्, नियन्त्रण रोइकको लागि विधि तल राख्नुहोस्। केवल ती विधाहरू प्रयोग गर्नुहोस् जुन तपाईलाई प्रयोग गर्न सजिलो लाग्छ।

लगातार हुनुहोस्

यो एक गाह्रो छ। अवश्य पनि, यदि तपाईंको बच्चा बिरामी छ वा तपाईं छुट्टी गर्दै हुनुहुन्छ वा अन्य प्रमुख परिवर्तनहरू पार गर्दै हुनुहुन्छ तपाईंलाई समायोजन र अनुकूलन गर्न आवश्यक छ। तर अधिक तपाईले तिनीहरुबाट तपाईले चाहेको भन्दा टाढा रहन सक्नुहुन्छ तपाईको नतीजाहरुमा अझ राम्रो हुन्छ।

प्रयास गर्नका लागि थप सल्लाहहरू

• उनीहरूलाई के मनपर्दछ विचार गर्नुहोस् - गति वा आवाज? यदि तिनीहरू लगातार हल्लाइरहेको कोठाको बीचमा निदाउँछन् वा तपाईं कारमा सवार भईरहेको हुनुहुन्छ भने, ती चीजहरू उनीहरूको समयमा बासस्थानमा समाहित गर्ने तरिकाहरू खोज्नुहोस्। भाइब्रेट गद्दा प्याड वा सेतो शोर मेशिनहरु को लागी चीजहरु को नक्कल गर्न को लागी प्रयोग गर्न सकिन्छ।
• तपाईंको दिनचर्या तपाईंको आफ्नै हो - यो ठीक हो यदि यो अरूले के गर्दैन भने। यदि तपाईंको बच्चा स्ट्रोलरमा राम्रोसँग शान्त हुन्छ भने तपाईं सुत्नेको तालिकामा छोटो घुम्ने सवारीलाई सम्मिलित गर्न सक्नुहुनेछ, यदि तपाईं बस बैठक कोठामा सर्दै हुनुहुन्छ भने पनि। एक पटक तिनीहरू शान्त र खुसी भए पछि, बा the्ग्रामा सर्न।
• यदि तपाईको सानो जनाले प्रत्येक चोटि उनीहरूको पछाडि राख्दा अचानक चिच्याएमा, विचार गर्नुहोस् कि त्यसले अन्य संकेतहरू देखाउँदै छ जुन रिफ्लक्स वा कानको संक्रमणलाई संकेत गर्न सक्छ।
• यदि तिनीहरू पा the्ग्रामा राम्ररी सुतिरहेका थिए, तर फेरि संघर्ष गर्दै छन् कि यो एक निद्रा प्रतिगमन हुन सक्छ कि सक्दैन विचार गर्नुहोस्।
• सजायको रूपमा वा समयको लागि क्रिब प्रयोग नगर्नुहोस्।
• निश्चित गर्नुहोस् कि उनीहरूको उमेर र स्टेजको लागि क्रिब सुरक्षित छ। तिनीहरूको विकास र विकासमा नजर राख्नुहोस् र गद्दा कम गर्न निश्चित हुनुहोस् र वस्तुहरू उनीहरूको वृद्धि र परिवर्तन हुँदैछ पहुँचबाट टाढा राख्नुहोस्। तकियाहरू वा कम्बलहरू जस्ता आईटमहरू जोड्नुहोस् जबसम्म ती विकासको रूपमा तयार हुँदैनन्।

टेकवे

प्यारेन्टिंग सबै चीजहरू जस्तै तपाईका बच्चालाई खाटमा सुत्न लगाउनु तपाई दुवैको लागि निरन्तर सिक्ने अनुभव हो। के काम गरीरहेको छ, तपाईंको आफ्नै दिनचर्या विकास गर्दै, र निरन्तर रहनाले तपाईंलाई राम्रो निद्रा बानीहरूलाई प्रोत्साहित गर्न मद्दत गर्दछ।