बेक्ड ओटमिल टिकटोक ब्रेकफास्ट ट्रेन्ड हो जुन मूल रूपमा केक हो

सन्तुष्ट

• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

यदि तपाइँ कहिल्यै नाश्ता को लागी के खाने को लागी घाटा मा हुनुहुन्छ, TikTok तपाइँलाई प्रेरित गर्न निश्चित छ। मंच कि मिनी पैनकेक अनाज ल्याउन मद्दत, पनीर कफी, र प्रकाश को लागी लपेटो ह्याक रचनात्मक विचारहरु संग भरिएको छ। पछिल्लो एक TikTok बिहानको खाजा crazes को पहिलो मा एक अप्रत्याशित प्रवृत्ति जस्तै लाग्न सक्छ। पकाएको दलिया एक पल भएको छ। (सम्बन्धित: बेक्ड Feta पास्ता TikTok मा लिइरहेको छ - यहाँ यो कसरी बनाउने)

यदि तपाइँ सधैं एक स्टोभटप सृष्टिको सन्दर्भमा पागल र सूखे फल संग शीर्ष मा ओटमील भएको छ, तपाइँ यो एक नाश्ता हो कि तपाइँको समय लायक छैन सोच्न सक्नुहुन्छ। जबकि दलिया सस्तो र फाइबर को पूरा को लागी परिचित छ, यो बिल्कुल सबैभन्दा drool- योग्य खाना हुन को लागी एक प्रतिष्ठा छैन। तर पकाएको दलिया प्रवृत्ति मुख्य घटक केहि अधिक रोमाञ्चक मा बदलिन्छ।

TikTok मा #BakedOats पोष्टहरू मार्फत स्क्रोल गर्नुहोस् — जसलाई अहिले 78 मिलियन भन्दा बढी भ्यूहरू छन् — र तपाईंले स्ट्रबेरी चीजकेक ओट्सदेखि गाजर केक, पिनट बटर चकलेटसम्म बेक्ड ओटमिलमा धेरै टन टेकहरू देख्नुहुनेछ। यो मिठाई नाश्ता प्रेमीहरु को लागी केहि छ कि भ्रामक स्वस्थ छ को लागी एक सुन को खान हो। (धेरै मामिलाहरुमा, व्यञ्जनहरु मिठासहरुमा हल्का हुन्छन् वा प्रोटीन युक्त सामग्री जस्तै पनीर पनीर वा प्रोटीन पाउडर समावेश गर्दछ।)

लोकप्रिय TikTok पकाएको दलिया मा लिनुहोस् बेक्ड दलिया व्यञ्जनहरु बाट तपाइँ अतीत मा कोशिश गरीएको हुन सक्छ थोरै फरक छ। भिडियोहरूले सुझाव दिन्छ कि परिणामहरू तपाईंको औसत बेक्ड ओटमिल स्क्वायरको तुलनामा फ्लफी मफिन-जस्तो बनावटको नजिक आउँछन्। (सम्बन्धित: 9 उच्च-प्रोटीन ओटमिल रेसिपीहरू जसले तपाईंलाई ब्रेकफास्ट FOMO दिदैन)

यहाँ छ किन: टिकटक प्रवृत्ति सामान्यतया मिश्रण सामाग्री सामेल छ - सामान्यतया, ओट्स सामान्य बेकिंग सामाग्री जस्तै बेकिंग सोडा र अण्डा को एक कम्बो संग - एक ब्याटर मा। त्यसपछि, तपाईंले त्यो ब्याटरलाई प्यानमा कुनै पनि अतिरिक्त टपिङहरू थप्नुहोस् र 10 वा सो मिनेटको लागि बेक गर्नुहोस्। तपाईंले प्रारम्भमा सबै चीजहरू चिल्लो नभएसम्म मिलाइरहनुभएको हुनाले, तपाईं चङ्की ओट्सको साथ समाप्त हुनुहुन्न, र धेरै TikTokers ले अन्तिम नतिजा "केक जस्तै" हुने कसम खान्छ। केहि सृष्टिकर्ताहरु पूरै Funfetti र जन्मदिनको केक बेक्ड जई जस्तै चलन मा भिन्नता पोस्ट गरेर तुलना गले लगाएका छन्, टुक्रा र स्प्रिंकल संग पूरा। (सम्बन्धित: यो पोषणविद्-अनुमोदित ह्याकले ओटमिलको स्वाद *वे* राम्रो बनाउँछ)

यो प्रवेश गर्नको लागि एक सजिलो प्रवृत्ति हो, चाहे तपाइँ TikTok मा कुनै एक रेसिपीहरू पछ्याउनुहोस् वा तपाइँको भान्छामा रहेको सम्भावित टपिङहरू संग तपाइँको आफ्नै अनुकूलन बनाउनुहोस्। यदि तपाइँ दलिया सोच बाट लेखिएको छ कि यो सधैं भावुक वा नरम छ, तपाइँ अब यो एक स्वादिष्ट नाश्ता केक मा रूपान्तरण गर्ने तरिका छ।

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्