सौन्दर्य संकल्प

सन्तुष्ट

• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

यो एक नयाँ दशक हो र संसारको बाँकी जस्तै, तपाइँ तौल घटाउन, जिम थप हिट, नयाँ जागिर, स्वयंसेवक, ग्रह बचाउन, कफी पिउन बन्द गर्न, र अन्तमा त्यो पटकथा लेख्न (तपाइँ सक्नुहुन्न सम्भवतः जेम्स क्यामरुनलाई अझै पर्खिराख्नुहोस्)। तर ती ठूला संकल्पहरु धेरै समय र मेहनत लिन्छन्। यदि तपाइँ नयाँ बर्ष को छिटो फिक्स र सरल तरीका बाट ताजा शुरू गर्न को लागी देख्दै हुनुहुन्छ अहिले, यी दस बिल्कुल गर्न योग्य घर सौन्दर्य सुझावहरु कोसिस गर्नुहोस्।

घर सौन्दर्य सुझाव #१: क्याबिनेट सफाई गर्नुहोस्

तपाईंको सौन्दर्य दिनचर्यामा तत्काल सफा स्लेट प्रमुख क्याबिनेट क्लीनआउट सत्रबाट सुरु हुन्छ। ती बाथरूम कपाटहरु को पछाडि "स्थिति" मा निर्भर गर्दछ, यो कार्य एक घन्टा भन्दा कम, वा दिन दिन लाग्न सक्छ (विशेष गरी यदि तपाइँ दयालु हुनुहुन्छ कि अझै पनी "कपाल काजल" को मालिक हुनुहुन्छ-यो एक वापसी गर्दैन, हामी प्रतिज्ञा गर्दछौं) । उत्पादनहरू पिच गर्नुहोस् जुन तपाईंले अन्तिम पटक प्रयोग गर्नुभएको याद गर्न सक्नुहुन्न र भर्खरै भरिएका बोतलहरू मात्र ठाउँ चुस्छन्।

के राख्ने र के फ्याक्ने निश्चित छैन? सेलिब्रेटी मेकअप आर्टिस्ट जेसिका लिबेस्किन्ड भन्छिन्, "प्रत्येक छ महिनामा सूची लिनु र गन्ध, बनावट र प्रदर्शनमा परिवर्तनहरू हेर्नु महत्त्वपूर्ण छ।" "तरल र क्रीम लगभग एक बर्ष को लागी राम्रो छ, जबकि पाउडर दुई को बारे मा अन्तिम हुन सक्छ।"

घर सौन्दर्य सुझाव # २: सौन्दर्य उत्पादन संगठित राख्नुहोस्

अब जब तपाईले सुगन्धित बडी ग्लिटर र CK1 को बोतल 10 औं कक्षाबाट आईटमहरूलाई buh-by भन्नुभएको छ, यो अराजकताबाट अर्डर सिर्जना गर्ने समय हो। हरेक दिनको मेकअपलाई कम्पार्टमेन्टसहितको स्पष्ट ट्रेमा राम्रोसँग व्यवस्थित गर्नुपर्छ ताकि तपाईंले आफूलाई चाहिने कुराहरू फेला पार्न सक्नुहुन्छ, विशेष गरी बिहान ७:०० बजे तपाईंले क्याफिन खानु अघि। उत्पादनहरु तपाइँ प्राय जसो प्रयोग गर्दैनन् कन्टेनर मा भण्डारण गरिनु पर्छ। स्पष्ट प्लास्टिक shoeboxes टाढा तपाइँको कपाल र न nail हेरचाह उत्पादनहरु, शरीर लोशन, अनुहार मास्क, सेल्फ-ट्यानर, र धेरै टाढा को लागी महान छन्।

अर्को पृष्ठ: अधिक घर सौन्दर्य सुझावहरु

घर सौन्दर्य टिप #3: नियमित रूपमा मेकअप ब्रश सफा गर्नुहोस्

कति पटक तपाईंले राम्रो मेकअप ब्रशमा ठूलो रकम खर्च गर्नुभयो र वास्तवमा तिनीहरूको हेरचाह गर्न नराम्रोसँग असफल हुनुभयो? Liebeskind भन्छन् कि केवल बच्चा शैम्पू संग आफ्नो ब्रश साप्ताहिक धोएर तिनीहरूलाई टिप शीर्ष आकार मा राख्न लिन्छ। यदि तपाइँ एक महिना भन्दा लामो जानुहुन्छ, यो तपाइँको ब्रश को आयु लाई छोटो बनाउन सक्छ र तपाइँको उत्पादनहरु को प्रदर्शन संग हस्तक्षेप गर्न सक्छ। तेसैले यदि तपाइँ मा राख्नुभएको प्रत्येक छाया खैरो देखिन्छ, तपाइँ जान्नुहुन्छ तपाइँ gals के गर्न को लागी आवश्यक छ ...

घर सौन्दर्य सुझाव #4: दैनिक फ्लोस

यदि तपाइँ तपाइँको दन्त चिकित्सक अपोइन्टमेन्ट सम्मको हप्तामा पागलपनले फ्लोस गर्ने प्रकार हुनुहुन्छ भने, यो ध्यान केन्द्रित गर्ने समय हो। दैनिक स्वस्थ, सुन्दर मुस्कान कायम राख्न। अमेरिकन डेंटल एसोसिएशनका अनुसार फ्लोसिंग ब्रश गर्नु जत्तिकै महत्वपूर्ण छ किनकि क्षय पैदा गर्ने ब्याक्टेरियाहरु अझै पनि दाँतको बीचमा रहिरहन्छन् जहाँ टूथब्रश ब्रिस्टल पुग्न सक्दैनन्। फ्लसिङले तपाईंको हेलिकप्टरहरू बीच र गम लाइन मुनि ती कष्टप्रद खाना कणहरूमा पुग्छ। यो दाँत क्षय, गम रोग, र यहाँ सम्म कि खराब सास रोक्न मा आवश्यक छ।

गृह सौन्दर्य टिप #5: स्प्लर्ज (थोरै)

जबकि हामी सबै निजी शेफ र जेनिफर एनिस्टन जस्तै व्यक्तिगत योग प्रशिक्षकहरु संग यात्रा गर्न सक्दैनौं, आफैंलाई केहि विशेष गर्न को लागी अब र त्यसपछि व्यवहार गर्नुहोस्। चाहे यो एक विलासी शरीर धुने र खुजली, जाडो प्रेरित सूखी छाला वा केहि स्पा उपचार समय तालिका को लागी लोशन सेट छ, एक सानो लाड एक शरीर राम्रो गर्छ।

अर्को पृष्ठ: थप गृह सौन्दर्य सुझावहरू

गृह सौन्दर्य टिप #6: सुत्नु अघि हटाउनुहोस् (यो सबै!)

रातको समयमा सफा गर्न छोड्दा छिद्रहरू बन्द हुन्छन् र निर्दोष तकियाका केसहरू नष्ट हुन्छन्। साथै, त्यो केक-अन मस्कारा अवशेषले अर्को बिहान तपाईंको अलार्म घडी बज्दा तपाईंको आँखा खोल्न अझ गाह्रो बनाउँछ। अल्मेबाट प्रि-मॉइस्टेन टौलेटहरू जस्तै मेकअप रिमूभर प्याडहरू प्रयोग गरेर सुत्नुअघि आफ्नो अनुहार सफा गर्न दुई मिनेट मात्र लाग्छ।

घर सौन्दर्य सुझाव #7: अधिक पानी पिउनुहोस्

पानीले अचम्मको काम गर्छ। द मेयो क्लिनिकका विज्ञहरूका अनुसार तपाईंको शरीरको हरेक प्रणाली पानीमा निर्भर हुन्छ। यसले महत्त्वपूर्ण अंगहरूबाट विषाक्त पदार्थहरू बाहिर निकाल्छ र तपाईंको कोशिकाहरूमा पोषक तत्वहरू लैजान्छ। उल्लेख नगर्ने, पानीको कमीले निर्जलीकरण निम्त्याउन सक्छ (जसले ऊर्जा स्तरदेखि सुख्खा छालासम्म सबै कुरालाई असर गर्न सक्छ)। राम्रो पुरानो पानी क्यालोरी पैक सोडा, रस र रक्सी को तुलना मा एक स्वस्थ विकल्प हो। प्रत्येक भोजन संग एक गिलास छ, र दिन भर टाढा चुस्नुहोस्। पुदिना, रास्पबेरी, कागती वा लाइम स्लाइसहरू थपेर आफ्नो ट्यापलाई ज्याज गर्नुहोस्।

घर सौन्दर्य सुझाव #8: अभ्यास राम्रो नail हेरचाह

किन तपाइँको गरीब हातहरु सधैं अफिस मा एक खराब दिन को कष्ट लिनु पर्छ? आफ्नो नङ र क्युटिकललाई टोक्दा मात्र नभई तपाईलाई अस्थिर, नर्भस भत्काउने जस्तो देखिने बनाउँछ, च्याम्प गर्दा तपाईको नङबाट ब्याक्टेरिया र भाइरसहरू तपाईको मुखमा जान्छ। तपाइँको न nails सफा, बलियो र तपाइँको दाँत बाट टाढा राख्न साप्ताहिक मैनीक्योर को लागी आफैलाई व्यवहार गर्नुहोस्।

अर्को पृष्ठ: थप गृह सौन्दर्य सुझावहरू

घर सौन्दर्य सुझाव #9: हरेक दिन सौन्दर्य बढाउने खानाहरु खाओ

अस्वीकरण: ब्लूबेरी को एक मुट्ठी पपिंग हुनेछ छैन तपाईलाई गिसेलमा बदल्नुहोस्। जे होस्, शक्तिशाली एन्टी-अक्सिडेन्ट, पोषक तत्व र ओमेगा -3s संग प्याक गरिएका खानाहरु खाँदै गर्छ तपाइँ कसरी देख्नुहुन्छ र महसुस गर्नुहुन्छ मा एक फरक पार्नुहोस्। "उत्पादन मात्र मुटु स्वस्थ फाइबर बढावा प्रदान गर्दैन, तर हालैका अध्ययनहरु बाट थाहा छ कि केहि फलहरु र तरकारीहरु आश्चर्यजनक बुढ्यौली विरोधी लाभ प्रदान गर्न सक्छन्," सारी ग्रीभ्स, आरडी, अमेरिकन डाइएटिक एसोसिएशन को प्रवक्ता भन्छन्। "सबै रंगका जामुनहरूमा एन्टिअक्सिडेन्टहरू प्रशस्त हुन्छन्, जस्तै भिटामिन सी जसले तिनीहरूलाई सौन्दर्य स्पटलाइटको केन्द्रमा राख्छ। भिटामिन सीले छालालाई हानि गर्ने फ्री रेडिकलहरूसँग लड्दै तपाईंको रंगलाई चम्किलो देखाउन सक्छ। मेरो मनपर्ने जाडो बेरी टिप फ्रिज किन्न हो। जामुन र ओटमिल, होल ग्रेन प्यानकेक वा कम फ्याट दहीमा टपरको रूपमा प्रयोग गर्नुहोस्!"

स्वस्थ बोसो मा धनी खाना अर्को सौन्दर्य बूस्टर हो। "समुद्री खाना मा फैटी एसिड पुरानो सूजन घटाउन मद्दत," Greaves जोड्छन्। "साल्मन र ट्यूना जस्तै बोसो माछा मा ओमेगा -3 s सबैभन्दा शक्तिशाली विरोधी भड़काऊ प्रभाव छ। यदि तपाइँ माछा प्रेमी हुनुहुन्न भने, मँ पौडी स्रोतहरु बाट ओमेगा -3s उपभोग गर्न को लागी सिफारिश गर्दछ, जस्तै अखरोट, सोयाबीन र अलसी। यी खानेकुरा अझै पनी आवश्यक बोसो को एक स्थिर आपूर्ति प्रदान गर्नुहोस् कि तपाइँको छाला, कपाल, र न nails को अखण्डता लाई बढावा दिन मद्दत गर्दछ। "

घर सौन्दर्य सुझाव #१०: आफैंलाई राम्रो हुन

स्पा उपचार र flossing (जबकि महत्वपूर्ण!) मात्र तपाइँ यति टाढा लिन सक्नुहुन्छ। क्लिचको रूपमा यो जस्तो लाग्छ, वास्तविक सौन्दर्य साँच्चै भित्र बाट आउँछ। जबकि जिट्स, खराब कपाल काट्ने, र "फ्याट दिनहरू" ले निश्चित रूपमा तपाइँको आत्मविश्वासलाई हल्लाउन सक्छ, स-साना सामानहरू पसिना आउन रोक्ने संकल्प गर्दछ र तपाइँलाई केको लागि राम्रो महसुस गराउँछ भन्ने कुरामा ध्यान केन्द्रित गर्दछ। साँच्चै नयाँ बर्षको शुभकामना!

2010 को लागी तपाइँको सौन्दर्य संकल्प के हो? हामी तपाईंको मनपर्ने स्पा उपचारहरू स्प्लर्ज गर्न, नङ हेरचाह आवश्यक, सुख्खा छालाको लागि उपचार, र स्वास्थ्य खानाहरू प्रयास गर्नुपर्छ भनेर जान्न चाहन्छौं!

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्