के चुकन्दरको रस अर्को व्यायाम पेय हो?

सन्तुष्ट

• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

बजारमा धेरै पेय पदार्थहरू छन् जसले व्यायाम प्रदर्शन र रिकभरीमा मद्दत गर्ने वाचा गर्दछ। चकलेट मिल्कदेखि एलोभेराको जुससम्म नरिवलको पानी र चेरीको जुससम्म, हरेक केही महिनामा एउटा नयाँ व्यायाम "सुपर" पिउने गरेको देखिन्छ। तर के तपाइँ चुकंदर को रस को बारे मा सुन्नुभएको छ? जर्नलमा प्रकाशित एक अध्ययन अनुसार खेलकुद र व्यायाममा चिकित्सा र विज्ञानचुकन्दरको जुस पिउनाले प्रतिस्पर्धात्मक स्तरका साइकल चालकहरूलाई दिइएको दूरीमा यात्रा गर्न लाग्ने समय घटाउन मद्दत गर्छ। बस टूर डे फ्रान्स को लागी समय मा, धेरै ...

अन्वेषकहरूले नौ क्लब-स्तर प्रतिस्पर्धी पुरुष साइकल चालकहरूको अध्ययन गरे किनभने उनीहरूले दुई पटकको परीक्षणहरूमा प्रतिस्पर्धा गरे। प्रत्येक परीक्षण अघि, साइकल यात्री आधा लीटर चुकंदर को रस पिए। एक परीक्षणको लागि पुरुषहरू सबैलाई सामान्य चुकंदरको रस थियो। अन्य परीक्षणको लागि - साइकल चालकहरूलाई थाहा नभएको - चुकन्दरको रसमा एक प्रमुख घटक, नाइट्रेट, हटाइयो। र परिणाम? जब साइकल यात्रीहरु सामान्य बीटरूट को रस पिए उनीहरु लाई संशोधित बीटरूट को रस पिउने बित्तिकै प्रयास को एक समान स्तर को लागी एक उच्च शक्ति उत्पादन थियो।

वास्तवमा, सवार चार किलोमिटर भन्दा बढि ११ सेकेन्ड छिटो र १ be.१ किलोमिटर भन्दा ४५ सेकेन्ड छिटो छिटो नियमित बीटरूटको रस पिउँथे। त्यो धेरै छिटो लाग्दैन, तर दिमागमा राख्नुहोस् कि गत बर्षको टूर डी फ्रान्स मा मात्र ३ seconds सेकेन्ड पेडलिंग को hours ० घण्टा भन्दा बढी पछि शीर्ष दुई सवारहरु लाई अलग गरीयो।

टुर डे फ्रान्सको पूर्ण स्विंगमा- र चुकंदरको जुस पूर्ण रूपमा प्राकृतिक र कानुनी पदार्थ भएकोले, हामी आश्चर्यचकित छौं कि यो नयाँ तातो सुपर व्यायाम पेय हुनेछ कि!

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्