8 सेन्टेला एशियाटिकाका स्वास्थ्य लाभहरू
सन्तुष्ट
सेन्टेला एशियाटिका, यसलाई सेन्टेला एशियाटिका वा गोटु कोला पनि भनिन्छ, एक भारतीय औषधीय बोट हो जसले निम्न स्वास्थ्य लाभहरू ल्याउँछ:
- उपचारको गति बढाउनुहोस् घाउ र जलेकोबाट, किनकि यो एन्टी-इन्फ्लेमेन्टरी हो र कोलेजेन उत्पादन बढाउँदछ;
- वैरिकाज नसा र बवासीर रोक्नुहोस्, नसहरूलाई सुदृढ पार्न र रक्तस्राव सुधार गर्न;
- सूजन कम गर्नुहोस् छालामा, किनकि यो एन्टी-इन्फ्लेमेन्टरी र एन्टीआक्सीडन्ट हो;
- छाला झिम्काउनुहोस् र अभिव्यक्ति लाइनहरु, कोलेजेन उत्पादन बढाउन को लागी;
- खुट्टाको परिसंचरण सुधार गर्नुहोस्, सूजनबाट जोगिदै;
- चिन्ता कम गर्नुहोस्;
- निद्रा सुधार्नुहोस् र अनिद्रा लड्न;
- को मामिलामा रिकभरी छिटो मांसपेशी वा कण्डरा तनाव.
एशियाई सेन्टेला चिया, टिन्क्चर वा क्याप्सुलको रूपमा खपत गर्न सकिन्छ, र फार्मेसीहरू र प्राकृतिक उत्पाद स्टोरहरूमा पाउन सकिन्छ, मूल्य १ 15 र re० रेसको बीचमा। खराब संचलनको सामना गर्न के गर्ने भनेर जान्नुहोस्।
सिफारिश गरिएको मात्रा
यसको लाभहरू प्राप्त गर्न, तपाईंले २० से mg० मिलीग्राम सेन्टेला एशियाटिका दिनको 3 पटक, 4 हप्ताको लागि उपभोग गर्नुपर्छ। यी परिमाणहरू प्राप्त गर्न, तपाईंले यस बोटको रूपमा प्रयोग गर्नुपर्नेछ:
- चिया: दिनको २ देखि cup कप चिया;
- रye: Drops० ड्रप, दिनमा times पटक;
- क्याप्सुलहरू: २ क्याप्सुल, दिनको २ देखि times पटक;
- क्रीमहरू सेल्युलाईट, झुर्रीहरू र छालरोगको लागि: त्वचा विशेषज्ञले निर्देशन गरे अनुसार।
थप रूपमा, यस बोटलाई स्थानीय वसा कम गर्न क्रीम र जेलको रूपमा पनि फेला पार्न सकिन्छ। यस बोटलाई कसरी प्रयोग गर्ने बारे थप हेर्नुहोस्: सेन्टेला एशियाटिका कसरी लिने।
साइड इफेक्ट र contraindication
सेन्टेला एशियाटिकाका साइड इफेक्टहरू मुख्यतया मलहम र जेलको प्रयोगका कारण देखा पर्दछ, जसले छालाको रातोपन, खुजली र सूर्यमा संवेदनशीलता पैदा गर्न सक्छ। जब धेरै उच्च खुराकमा उपभोग गरिन्छ, यसले कलेजो र स्नायु प्रणाली समस्याहरू, र बांझपन निम्त्याउन सक्छ।
थप रूपमा, यस बोटलाई गर्भवती वा स्तनपान गराउने महिलाहरूको लागि contraindated छ, र अल्सरको मामिलामा, ग्यास्ट्रिटिस, मिर्गौला र कलेजो समस्या र मादक पेयको खपत। यसलाई २ हप्ता अघि र २ हप्ता शल्यक्रिया पछि पनि हटाउनुपर्दछ।
एशियाली सेन्टेला चिया कसरी बनाउने
सेन्टेला चिया प्रत्येक 500०० मिलीलीटर पानीको लागि १ ठूलो चम्चा जडिबुटीको अनुपातमा तयार गर्नुपर्दछ। उमालेको पानीमा बोट जोड्नुहोस्, २ मिनेटको लागि छोड्नुहोस् र तातो बन्द गर्नुहोस्। त्यसो भए प्यान छोप्नुहोस् र पिउनु अघि १० मिनेट आराम गर्नुहोस्।
कसरी वजन कम गर्न एशियाई सेन्टेला प्रयोग गर्ने हेर्नुहोस्।
पढ्न निश्चित हुनुहोस्
मैले केन्द्रीय पार्क मा वन नुहाउने कोसिस गरे