क्लोरोफिल रस भोक मार्न र रक्ताल्पता लड्न
सन्तुष्ट
- क्लोरोफिल समृद्ध रस नुस्खा
- क्लोरोफिलका अन्य फाइदाहरू
- क्लोरोफिल कहाँ पाउन सकिन्छ
- घरमा क्लोरोफिल कसरी बनाउने
- क्लोरोफिल contraindication
क्लोरोफिल शरीरको लागि उत्कृष्ट चलानी हो र विषाक्त पदार्थहरू हटाउन, मेटाबोलिज्म र वजन घटाउने प्रक्रिया सुधार गर्ने कार्य गर्दछ। थप रूपमा, क्लोरोफिल फलाममा धेरै समृद्ध हुन्छ, यसले फलामको अभाव रक्ताल्पताको लागि उत्तम प्राकृतिक पूरक बनाउँछ।
क्लोरोफिल खपत बढाउन, स्लिम डाउन वा एनीमियाको उपचार गर्न, एउटा सजिलो तरीका भनेको सिट्रस फलको रसमा क्लोरोफिल थप्नु हो।
क्लोरोफिल समृद्ध रस नुस्खा
यो जुवा बिहान खाली पेटमा, दिउँसो खाजामा वा खाजाको अघि, बिहानको मध्यमा लिन सकिन्छ।
सामग्रीहरू:
- आधा कागती
- २ काला पातहरू
- २ सलाद पातहरू
- आधा खीरा
- आधा गिलास पानी
- २ पुदिना पातहरू
- १ चम्मच मह
तयारी मोड: ब्लेन्डरमा सबै सामग्रीहरू हराउनुहोस्।
क्लोरोफिलका अन्य फाइदाहरू
क्लोरोफिल बोटको हरियो र colorको लागि जिम्मेवार हुन्छ, त्यसैले यो गोभी, पालक, सलाद, चार्ड, अरुगुला, काकडी, चिचरी, अजमोद, धनिया र समुद्री शैवालमा ठूलो मात्रामा उपस्थित हुन्छ र उदाहरणका लागि:
- भोक कम गर्नुहोस् र तौल घटाउनलाई अनुकूलन गर्न, किनकि यो फाइबर युक्त खाद्य पदार्थहरूमा उपस्थित छ;
- अग्न्याशयको सूजन कम गर्नुहोस् अग्नाशयशोथ को अवस्थाहरूमा;
- उपचार सुधार घाउहरू, जस्तो कि हर्पेसको कारणले गर्दा;
- क्यान्सर रोक्नुहोस्बृहदान्त्र, कोषहरूमा परिवर्तनको कारण विषाक्त पदार्थबाट आन्द्रा रक्षा गर्न;
- Antioxidant को रूपमा कार्य गर्नुहोस्, कलेजो डिटोक्सिफिकेसनको पक्षमा;
- रक्ताल्पता रोक्नुहोस्, किनभने यसले फलाम समावेश गर्दछ;
- संक्रमण लड्नुहोस्जस्तै फ्लू र क्यान्डिडिआसिस
क्लोरोफिलको सिफारिश गरिएको मात्रा १०० मिलीग्राम हो, दिनमा times पटक, जुन स्पिरुलिना, क्लोरेला वा जौ वा गहुँको पातमा सेवन गर्न सकिन्छ। हर्पेसको उपचारमा, क्रिममा प्रत्येक ग्राम क्रीमको लागि २ देखि mg मिग्रि क्लोरोफिल हुनुपर्दछ, र प्रभावित क्षेत्रमा दिनमा to देखि times पटक प्रयोग गर्नुपर्दछ। अर्को विकल्प भनेको द्रवको १०० मिलीलीटरमा घुलिएको एकाग्र क्लोरोफिल पूरकको एक बड़ा चम्चा उपभोग गर्नु हो, र पानी वा फलफूलको रस प्रयोग गर्न सकिन्छ।
क्लोरोफिल कहाँ पाउन सकिन्छ
तलको तालिकाले प्रत्येक खानाको लागि १ कप चियामा क्लोरोफिलको मात्रा देखाउँदछ।
| रकम प्रत्येक खानाको 1 कप चियामा | |||
| खाना | क्लोरोफिल | खाना | क्लोरोफिल |
| पालक | २.7..7 मिलीग्राम | अरुगुला | .2.२ मिलीग्राम |
| अजमोद | Mg 38 मिलीग्राम | Leek | 7.7 मिलीग्राम |
| पोड | .3.। मिलीग्राम | अन्त | .2.२ मिलीग्राम |
प्राकृतिक खाद्य पदार्थको अतिरिक्त, क्लोरोफिल फार्मेसी वा स्वास्थ्य खाद्य भण्डारहरूमा तरलको रूपमा वा क्याप्सूलमा आहार पूरकको रूपमा किन्न सकिन्छ।
घरमा क्लोरोफिल कसरी बनाउने
घरमा क्लोरोफिल बनाउन र चाँडै नै जोसिलो र डिटोक्सिफाइंग जुस तयार पार्न, चाँडै जौ वा गहुँको बीउ रोप्नुहोस् र यो १ grow सेन्टीमिटर उचाइ नहुँदासम्म बढ्न दिनुहोस्। त्यसपछि सेन्ट्रिफ्यूजमा हरियो पातहरू बित्नुहोस् र बरफ ट्रेमा बनेको घनमा तरल स्थिर गर्नुहोस्। फ्रोजन क्लोरोफिल पनि पोषण पूरकको रूपमा सूपमा प्रयोग गर्न सकिन्छ।
क्लोरोफिल contraindication
क्लोरोफिल सप्लीमेन्टको प्रयोग बच्चाहरू, गर्भवती र स्तनपान गराउने महिलाहरूका लागि र Aspirin जस्ता एन्टिकोआगुलेन्ट ड्रग्स प्रयोग गर्ने व्यक्तिको लागि contraindication हो किनभने यसको उच्च भिटामिन K सामग्रीको जटिलतालाई अनुकूलन गर्न र औषधीको प्रभावमा हस्तक्षेप गर्न सक्छ। मानिसहरू जो उच्च रक्तचापको लागी ड्रग्स प्रयोग गर्छन् क्लोरोफिल सप्लीमेन्टको उपयोग बारे सचेत हुनुपर्दछ, किनकि उनीहरूको उच्च म्याग्नीशियम सामग्रीले अपेक्षित परेम दबाउमा खस्न योगदान पुर्याउन सक्छ।
थप रूपमा, क्याप्सुलमा क्लोरोफिलबाट पनि बच्न सकिन्छ जुन औषधीहरू प्रयोग गर्दा छालाको सूर्यको किरण प्रति संवेदनशीलता बढाउँदछ, जस्तै एन्टिबायोटिक्स, दुखाइको औषधि र एक्ने औषधिहरू। यो पूरकको अधिक खपतले पखाला र मल र मूत्र को रंग परिवर्तन हुन सक्छ, र सूर्य को कारण सूर्य धब्बा को सम्भावना बढाउन सक्छ, यो सँधै सनस्क्रीन को उपयोग गर्न महत्त्वपूर्ण छ भनेर सम्झन पनि महत्वपूर्ण छ।
क्लोरोफिलको साथ अधिक रेसिपीहरूको लागि, वजन कम गर्न cab बन्दकोबी डिटोक्स जूसहरू हेर्नुहोस्।
हाम्रो प्रकाशन
आकार स्टुडियो: पूर्ण शरीर बक्सिंग र नृत्य हाइब्रिड मिनी कसरत