रेकी के हो, के फाइदा र सिद्धान्तहरू छन्

सन्तुष्ट

• मुख्य फाइदाहरू
• १. तनाव र चिन्ताको लक्षण घटाउँछ
• २. डिप्रेसनको उपचारमा सहयोग पुर्‍याउनुहोस्
• Chronic. लामो दुखाइ कम गर्दछ
• Ins. अनिद्राको लक्षणलाई कम गर्दछ
• Life. जीवनको गुणस्तर सुधार गर्दछ
• गर्भावस्थामा रेकीका फाइदाहरू
• के सिद्धान्तहरू छन्
• जब रेकी गर्न छैन

रेकी जापानमा सिर्जना गरिएको एक प्रविधि हो जुन एक व्यक्तिबाट अर्कोमा ऊर्जा हस्तान्तरण गर्न हातहरू राख्ने समावेश गर्दछ र यस्तो विश्वास छ कि यसैले शरीरको उर्जा केन्द्रहरू पign्क्तिबद्ध गर्न सकिन्छ जुन चक्रहरू भनेर चिनिन्छ, ऊर्जा सन्तुलनलाई बढावा दिन्छ। , शारीरिक र मानसिक कल्याण कायम राख्नको लागि आवश्यक।

रेकी सत्र सञ्चालन गर्नु अघि, यस प्रविधिको थेरापिष्ट, एक रेकिआन भनिन्छ, वातावरणमा एक ऊर्जावान सफाई प्रदर्शन गर्दछ, ताकि एकता र प्रेमको भावना र जागरूकता सुनिश्चित हुनेछ। सत्रको दौडान रेकियनले एक व्यक्तिको शरीरमा हात राख्दछन् ताकि शक्तिको दोलन वा कम्पन परिवर्तन गर्न सकिन्छ र यसले पीडाबाट राहत र चिन्ता र तनावका लक्षणहरू घटाउने जस्ता केही प्रमाणित लाभहरू गर्दछ।

रेकीको अभ्यास सुरक्षित छ र यसको कुनै साइड इफेक्ट छैन, न त यो धर्मसँग जोडिएको छ, र यसलाई विभिन्न मूल र विश्वासका मानिसहरूले स्वीकार गर्न सक्छन्। यो अन्य चिकित्सीय प्रविधिहरू जस्तै एक्यूपंक्चरको साथ संयोजनको रूपमा पनि लागू गर्न सकिन्छ। एक्यूपंक्चर के हो र यो केको लागि हो हेर्नुहोस्।

मुख्य फाइदाहरू

रेकीको अनुभूतिले महत्त्वपूर्ण उर्जाको हस्तान्तरण समावेश गर्दछ जसले शरीरलाई सन्तुलनमा राख्छ, कल्याणको भावना उत्पन्न गर्दछ, मुड सुधार गर्दछ र शारीरिक स्वास्थ्यलाई बढावा दिन्छ। यस प्रकारको चिकित्सा ध्यान विधि र श्वास अभ्यास प्रयोग गर्दछ, केहि फाइदाहरूको लागि अग्रणी:

१. तनाव र चिन्ताको लक्षण घटाउँछ

यस प्रकारको थेरेपी चिन्ताको उपचारको लागि उत्कृष्ट सहयोगी हुन सक्छ, यसले प्रदान गर्ने आराम र भलाईको भावनाको कारण। फलस्वरूप, रेकीको माध्यमबाट तनावका लक्षणहरूलाई कम गर्न पनि सम्भव छ, जसले चिन्ता पैदा गर्दछ, भित्री शान्तिको भावनालाई बढावा दिन्छ र शान्तिको रूपमा सेवा गर्दै छ, सास फेर्दा र ध्यान गर्ने तरिकाहरू प्रयोग गरिन्छ।

केहि रेकीयन क्लिनिक र थेरापिष्टहरूले व्यक्तिलाई दैनिक आधारमा कसरी रेकीका सिद्धान्तहरू प्रयोग गर्ने भनेर सिकाउन सक्छन् ताकी यो अत्यधिक तनाव र चिन्ताको समयमा पनि प्राविधिक प्रयोग गर्न सम्भव छ।

२. डिप्रेसनको उपचारमा सहयोग पुर्‍याउनुहोस्

रेकी डिप्रेसनको उपचारमा सहयोग पुर्‍याउन सकिन्छ, किनकि हाते बिछाउने तरिकाहरूको प्रयोगबाट शरीरको महत्त्वपूर्ण उर्जालाई पign्क्तिबद्ध गर्न र यस रोगले निम्त्याएको लक्षणहरूलाई कम गर्न सम्भव छ, जस्तै अत्यधिक उदासी, शारीरिक थकान र उर्जा र गतिविधिहरूमा रुचि जुन पहिले खुशी उत्पन्न गर्‍यो।

रेकी सत्र सुरू गर्नु अघि मनोचिकित्सकसँग परामर्श गर्नु महत्त्वपूर्ण छ ताकि उक्त व्यक्तिको मूल्यांकन गर्न सकिन्छ किनकि प्राय जसो अवस्थाहरूमा एन्टीडिप्रेसस औषधिहरूको उपचारको सिफारिस गरिन्छ। रेकी औषधि उपचारको साथ संयोजनको रूपमा प्रयोग गर्न सकिन्छ र सकारात्मक प्रभावहरू बढाउन सक्छ। अधिक जाँच गर्नुहोस् कसरी डिप्रेसन उपचार गरिन्छ।

Chronic. लामो दुखाइ कम गर्दछ

रेकी अभ्यासको बखत पैदा हुने आरामले स्नाद र टाउकोमा दुखाइ जस्ता पुरानो पीडा कम गर्न योगदान पुर्‍याउँछ, उदाहरणका लागि यसले मांसपेशिको तनाव र थकान कम गर्न सक्षम गर्दछ। तसर्थ, एनाल्जेसिक औषधी र मांसपेशिमा आराम गर्ने काम घटाउन आवश्यक पर्दछ, तथापि, चिकित्सकको अनुगमन गर्न असफल हुन सिफारिस गरिन्छ, जो एक आर्थोपेडिस्ट वा न्यूरोलॉजिस्ट हुन सक्छ।

थप रूपमा, रेकीले पुरानो पीडामा परेको प्रभावलाई पहिलो सत्रहरूमा महसुस गर्न सकिन्छ, किनकि रेकीयनले व्यक्तिको उर्जा कम गर्दछ, कम्पन र गति बदल्छ, अंगहरू प्रभावित अंगहरू बराबर चक्रहरूमा प waves्क्तिबद्ध छालहरू उत्पादन गर्दछ।

Ins. अनिद्राको लक्षणलाई कम गर्दछ

रेकीले गरेको कल्याणको भावनाले सेरोटोनिन र एन्डोरफिन जस्ता हर्मोनहरूको रिलीज वृद्धि गर्न सक्षम छ, जो अनिद्रालाई रोक्नको लागि उत्कृष्ट सहयोगी हुन्। र अझै, रेकीले आराम गर्ने गर्छ, जसले राम्रो रातको निद्राको लागि पनि काम गर्दछ।

अनिद्रा कसरी अन्त्य गर्ने बारेमा अन्य सुझावहरूको साथ तल भिडियो हेर्नुहोस्:

Life. जीवनको गुणस्तर सुधार गर्दछ

रेकीमा प्रयोग गरिएका प्रविधिहरूको माध्यमबाट, जीवनको गुणस्तर सुधार गर्न सकिन्छ, किनकि यो एक प्रकारको चिकित्सा हो जुन भावनात्मक तनावबाट मुक्त हुन्छ, दिमाग सफा गर्छ, भित्री विश्रामलाई बढावा दिन्छ। रेकीले व्यक्तिमा आशा, कल्याण, आनन्द, शान्ति र आत्मविश्वासको भावना उत्पन्न गर्दछ र यसले दैनिक कार्यहरू बढी सजिलो र अधिक खुशीसाथ गर्न सम्भव तुल्याउँछ।

यी अवस्थाहरू जीवनको गुणस्तर सुधार गर्नका लागि आदर्श उपकरणहरू हुन्, त्यसैले यो भन्न सकिन्छ कि रेकी एक चिकित्सा हो जुन व्यक्तिको शारीरिक र मानसिक स्वास्थ्य सुधार गर्न सक्छ।

गर्भावस्थामा रेकीका फाइदाहरू

रेकी द्वारा प्रदान गरिएको आराम र शान्त गर्भावस्थामा धेरै उपयोगी हुन सक्छ, किनकि उनीहरूले यस अवधिमा सामान्य असुरक्षा र तनाव कम गर्न सक्छन्, र अधिक शान्त वितरण प्रदान गर्दछ।

थप रूपमा, तनाव नियन्त्रणले नकारात्मक हार्मोनको उत्पादन घटाउँछ, जस्तै कोर्टिसोल र एड्रेनालाईन, जसले रक्तचाप बढाउन, प्रि-एक्लेम्पसिया र समयपूर्व जन्मको जोखिम बढाउन सक्छ।

के सिद्धान्तहरू छन्

त्यहाँ केही आधारभूतहरू छन् जुन धेरै वर्ष अघि रेकीका संस्थापकहरूले निर्माण गरेका थिए र यस प्रविधिको सिद्धान्तहरूको निर्माणको लागि आवश्यक थियो। रेकीका यी सिद्धान्तहरू चिकित्सकले एक व्यक्तिलाई आध्यात्मिक मार्ग अनुसरण गर्न मद्दतको लागि प्रयोग गर्दछन्, तिनीहरूलाई नकारात्मक आचरणहरू प्रतिबिम्बित गर्न, अवलोकन गर्न र बिस्तारै परिवर्तन गर्न अग्रसर गराउँछ। यी सिद्धान्तहरूमा आधारित छ:

• रिसाउनु हुँदैन;
• चिन्ता नगर;
• धन्यवादी हुन;
• मिहिनेत गर्नु;
• दयालु र कोमल हुनुहोस्।

सत्रको दौरानमा व्यक्तिले आँखा बन्द गरेर यी पाँच सिद्धान्तहरूको बारेमा सोच्न लगाउँछ, समस्याहरूको कारण बुझ्न प्रयास गर्दै।

जब रेकी गर्न छैन

यस अभ्यासले डाक्टरले तोकेको उपचारलाई प्रतिस्थापन गर्नु हुँदैन, जस्तै उदासीनता, उच्च रक्तचाप, मधुमेह वा दम, उदाहरणका लागि। रेकी हल्का समस्याहरूको राहतको लागि प्रयोग गरिनुपर्दछ, र रोगहरूको उपचारमा सहयोग गर्ने उपायको रूपमा, र यस प्रकारको उपचार शुरू गर्नु अघि सामान्य उपचार गर्ने वा चिकित्सकसँग परामर्श लिनु पर्छ।