मेरो जिब्रो कालो किन छ?
सन्तुष्ट
हामी हाम्रो लागी उत्पादनहरु लाई पढ्छौं जुन हाम्रो पाठकहरुका लागि उपयोगी छ। यदि तपाईं यस पृष्ठमा लिंकहरू मार्फत खरीद गर्नुभयो भने, हामी एउटा सानो कमिसन कमाउन सक्छौं। यहाँ हाम्रो प्रक्रिया छ।
कालो जिब्रोको कारण के हुन्छ?
यो हेर्नका लागि जहिले पनि खतरनाक हुन्छ, कालो जिब्रो सामान्यतया कुनै गम्भीर कुराको चिह्न होईन। तपाईंले देख्न सक्नुहुनेछ कि तपाईंको जीभ थोरै कपाल देखिन्छ। तर आश्वासन दिनुहोस्, ती कपालहरू होइनन्। यी दुबै अस्थायी अवस्थाका संकेतहरू हुन् जसलाई कहिलेकाँही "कालो, कपालयुक्त जिब्रो" पनि भनिन्छ।
यो किन हुन्छ र तपाईं यसलाई कसरी व्यवहार गर्न सक्नुहुन्छ भन्ने बारे थप जान्नको लागि पढ्नुहोस्।
किन यो हुन्छ?
तपाईंको जिब्रो सयौं साना टोलहरूमा प्यापिल भनिन्छ। सामान्यतया, तपाइँ तिनीहरूलाई धेरै याद गर्नुहुन्न। तर जब मृत छाला कोषहरू तिनीहरूको सल्लाहहरूमा स collect्कलन गर्न थाल्छन्, तिनीहरू लामो देखि हेर्न सुरू गर्दछन्।
यी लामो papillae सजिलै ब्याक्टेरिया र अन्य पदार्थहरूले दाग छन्, तपाईंको जिब्रो कालो, फरी देखाएको।
विज्ञहरू निश्चित छैनन् कि किन जीभले कहिलेकाँही मृत छाला कोषहरू बहाउन रोक्छ, तर यो सम्बन्धित हुन सक्छ:
- खराब मौखिक स्वच्छता। मृत छाला कोषहरू जिब्रोमा स .्केत गर्ने सम्भावना बढी हुन्छ यदि तपाईं नियमित रूपमा दाँत र जिब्रो सफा गरिरहनु भएको छैन वा तपाईंको मुखमा कुँद्दै हुनुहुन्न।
- कम लार उत्पादन। लारले तपाईंलाई मृत छाला कोषहरू निगल्न मद्दत गर्दछ। जब तपाईं पर्याप्त लार उत्पादन गर्नुहुन्न, यी मृत छाला कोषहरू तपाईंको जिब्रोमा वरिपरि पर्न सक्छ।
- तरल आहार। ठोस खानाले तपाईंको जिब्रोबाट मृत छाला कोषहरूलाई खराबी गर्न मद्दत गर्दछ। यदि तपाइँ तरल डाईटको पालना गर्नुहुन्छ भने, यस्तो हुँदैन।
- औषधी साइड इफेक्टहरू। केही औषधीहरूको साइड इफेक्टको रूपमा सुख्खा मुख हुन्छ, जसले छाला कोषहरूलाई पेपीलामा जम्मा गर्न सजिलो बनाउँदछ।
किन यो कालो छ?
जब तपाईंसँग तपाईंको जीभमा मृत छाला कोषहरूको निर्माण हुन्छ, ब्याक्टेरिया र अन्य पदार्थहरू तिनीहरूमा समात्न सकिन्छ। यसले तपाईंको जिब्रो गाढा खैरो वा कालो देखाउन सक्छ।
योगदान कारकहरू समावेश:
- एन्टिबायोटिक। एन्टिबायोटिकले तपाईंको शरीरमा दुवै राम्रो र नराम्रो ब्याक्टेरियाहरूलाई मार्दछ। यसले तपाईंको मुखमा ब्याक्टेरियाहरूको नाजुक सन्तुलनलाई असर गर्न सक्छ, केही खमीर र ब्याक्टेरिया फस्टाउन अनुमति दिदै।
- सुर्ति चाहे तपाई धुम्रपान गरिरहनु भएको छ वा च्युई गर्दै हुनुहुन्छ, सुर्ती कालो भाषाका लागि सबैभन्दा ठूलो जोखिम कारकहरू मध्ये एक हो। सुर्तीले तपाइँको जिब्रोमा सजीलो विस्तारित दागहरू दाग दिन्छ।
- कफी वा चिया पिउँदै। कफि र चियाले सजीलो पनी विस्तारित पेपिलालाई पनि दाग दिन सक्छ, विशेष गरी यदि तपाईं ती मध्ये कुनै एक पिउनुहुन्छ।
- केहि माउथवेश। केहि कठोर माउथवशेजमा अक्सिडाइजिंग एजेन्टहरू हुन्छन्, जस्तै पेरोक्साइड, तपाइँको मुखमा ब्याक्टेरियाहरूको सन्तुलनलाई असर गर्न सक्छ।
- बिस्मथ सबसिलिसलेट (पेप्टो-बिस्मोल)। बिस्मथ सबसिलिसलेट केहि ओभर-द-काउन्टर गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल औषधीहरूमा साधारण अंश हो। जब यो तपाईंको मुखमा सल्फरको ट्रेसको साथ प्रतिक्रिया गर्दछ, यसले तपाईंको जिब्रोमा दाग लगाउँदछ, यसले कालो देखिने बनाउँदछ।
यसको उपचार कसरी गरिन्छ?
कालो जिब्रोलाई प्रायः धेरै उपचारको आवश्यकता पर्दैन। धेरै जसो अवस्थाहरूमा, नियमित रूपमा टुथब्रशको साथ तपाईंको जिब्रो ब्रश गर्दा केही दिन भित्र छाला कोषहरू र दागहरू हटाउन मद्दत गर्दछ।
यदि तपाईंलाई शंका छ कि कुनै औषधि वा निर्धारित तरल आहारले तपाईंको कालो जिब्रो निम्त्याउँदैछ भने, आफ्नो डाक्टरसँग भेट्नुहोस्। तिनीहरूले तपाईंको खुराक समायोजित गर्न वा तपाईंको मुखमा खमीर वा ब्याक्टेरिया प्रबन्ध गर्न मद्दतको लागि एन्टिफंगल वा जीवाणुरोधी औषधी सिफारिस गर्न सक्षम हुन सक्छ।
एक retinoid औषधी पनि तपाइँको जिब्रो मा सेल कारोबार बढाउन मद्दत गर्न सक्छ।
जिद्दी लम्बाइयुक्त पेपिलाइको लागि, डाक्टरले कार्बन डाइअक्साइड लेजर बर्न गर्ने वा इलेक्ट्रोडिकेसिकेसन प्रयोग गरेर उनीहरूलाई हटाउन सक्दछ, जसले एकैसाथ प्यापिले काट्छ र छाप लगाउँछ।
यद्यपि तपाई प्राय शर्तको ख्याल आफै राख्न सक्नुहुन्छ:
- तपाईंको जिब्रो ब्रश गर्नुहोस्। नरम टुथब्रश प्रयोग गरेर, दिनको दुई चोटि तपाईंको जिब्रो ब्रश गरेर म्यानुअल छाला कोषहरू र ब्याक्टेरियाहरूलाई म्यान्युअल रूपमा हटाउन मद्दत गर्नुहोस्।
- जिब्रो स्क्र्यापर प्रयोग गर्नुहोस्। हरेक चोटि जिब्रो स्क्र्यापरको प्रयोग गरेर तपाईंले दाँतहरू ब्रश गर्दा छालाको सेलहरूलाई तपाईंको प्यापिलेटमा जम्मा हुन मद्दत गर्दछ। तपाईं अमेजनमा एक किन्न सक्नुहुन्छ।
- खाए पछि ब्रश। हरेक खाना पछि तपाइँको दाँत र जिब्रो सफा गर्नाले खानाको मलबे र ब्याक्टेरियालाई प्यापिलेमा फसाउनबाट मद्दत गर्दछ।
- रक्सी पिए पछि ब्रश। कफि, चिया, र रक्सी पिएर सफा गर्दा दाग रोक्न मद्दत गर्दछ।
- सुर्तीजन्य उत्पादनहरू प्रयोग गर्न रोक्नुहोस्। धूम्रपान त्याग्ने वा सुर्तीजन्य छोड्नु भनेको तपाईको र आफ्नो जीभको लागि गर्न सक्ने उत्तम चीज हो। यदि तपाईं छोड्न सक्नुहुन्न भने, दाँत र जिब्रो हरेक चोटि तपाईंले सुर्ती प्रयोग गर्नुहुँदा वा हरेक दुई घण्टामा ब्रश गर्नुहोस्।
- ओछ्यान अघि फ्लोस। दिनको कम्तिमा एक पटक दाँत फुल्नु भनेको खाना भत्काउनु र मुखमा पट्टिको अवरोधबाट बचाउनेछ।
- सफाई तालिका बनाउनुहोस्। तपाईको दन्त चिकित्सकको कार्यालयमा सफा गर्नु तपाईलाई राम्रो मौखिक स्वास्थ्य कायम राख्न मद्दत गर्दछ।
- धेरै पानी पिउनुहोस्। यसले तपाईंको मुख हाईड्रेटेड राख्न मद्दत गर्दछ, जसले तपाईंलाई मृत छाला कोषहरू निगल्न अनुमति दिन्छ। कति पिउनु पर्छ भनेर निश्चित हुनुहुन्न? पत्ता लगाउनू।
- च्यु गम। चिनी रहित गम, वा सुख्खा मुखका साथ व्यक्तिहरूका लागि डिजाइन गरिएको गम चबाउनुले तपाईंलाई मृत छालाको कोशाहरू धुनका लागि अझ धेरै लाउने उत्पादन गर्न मद्दत गर्दछ। जब तपाईं चाउनुहुन्छ, गमले फसेको छाला कोषहरू हटाउन मद्दत गर्दछ।
- स्वस्थ आहार खानुहोस्। फलफूल, तरकारीहरू, दुब्ला प्रोटिनहरू, र सम्पूर्ण अन्नले भरिएको आहारले तपाईंलाई आफ्नो मुखमा ब्याक्टेरियाहरूको स्वस्थ सन्तुलन कायम राख्न मद्दत गर्दछ।
दृष्टिकोण के हो?
कालो जिब्रो हुनु हानिकारक र अस्थायी हो। केही जीवनशैली परिवर्तनको साथ, तपाईंले द्रुत सुधार देख्नुपर्दछ।
यदि तपाइँ अझै एक हप्ता वा दुई पछि कालो र color याद गर्दै हुनुहुन्छ भने, एक डाक्टरसँग भेट गर्नुहोस्। तपाईंले आफ्नो औषधि खुराक समायोजित गर्न वा लामो प्यापिले हटाउन आवश्यक पर्दछ।
ताजा पोष्टहरू
के पुरुष डिस्चार्ज सामान्य हो?
