खुट्टामा छालाको उपचार कसरी गर्ने
सन्तुष्ट
- छिटो चाँडो उपचार गर्न सुझावहरू
- कसरी राम्रोसँग बुलबुले पप गर्ने
- किन तपाईंले बबल पप गर्नु हुँदैन
- कसरी बुलबुले को उपस्थिति रोक्न
खुट्टामा छाला घर्षण, जलेको कारण, संक्रमण वा हाजिरमा हुने प्रहारको कारण देखा पर्न सक्छ। तिनीहरू देखापर्ने क्षेत्रमा निर्भर गर्दै, छालाहरूले दैनिक दैनिक क्रियाकलापहरूमा हस्तक्षेप गर्न सक्दछन् र, त्यसकारण ठूलो उपद्रव बन्न सक्दछ, विशेष गरी जब तिनीहरू हिंड्ने वा जुत्ता लगाउन बढी गाह्रो हुन्छ।
यद्यपि यस्तो देखिन्छ कि बुलबुला फुटाउनु अप्ठ्यारोपन कम गर्न सब भन्दा चाँडो र व्यावहारिक समाधान हो, यो कहिले पनि विकल्प हुनु हुँदैन किनभने जब बुलबुले पप गर्दछ, छालामा सानो खोलिने बनाइन्छ जसले ब्याक्टेरियाहरूलाई भित्र जान दिन्छ, जसले परिणाम दिन सक्छ एउटा संक्रमण। तसर्थ, खुट्टामा छालाको उपचार गर्ने उत्तम तरिका भनेको प्राय: स्थानमा दबाब कम गर्ने र छालालाई बरफमा राख्ने प्रयास गर्नु हो, किनकि यो केही दिनमै आफै हराउँछ।
छिटो चाँडो उपचार गर्न सुझावहरू
तपाईंको खुट्टामा छाला उपचार गर्ने उत्तम तरिका भनेको ठाउँको दबाब कम गर्नु र छाला फुट्नबाट रोक्नु हो। त्यसो भए, केहि सुझावहरूले समावेश गर्दछ:
- सूजन कम गर्न एलोवेरा जेल वा एलो-आधारित क्रीम लागू गर्नुहोस्। संक्रमणको संकेतको मामलामा, एन्टिबायोटिक मलहम लागू गर्न सकिन्छ;
- राख्नुहोस् ब्यान्ड सहायता घर्षणबाट बच्न बबलमा, यदि बन्द जुत्ता आवश्यक छ भने;
- धेरै कडा भएको जुत्ता लगाउनु हुँदैन;
- जब सम्भव हुन्छ खाली खुला पैदल हिड्नु, किनभने यो मोजाले घर्षण निम्त्याउन सक्छ र पीडालाई बिगार्न सक्छ।
जे होस्, यदि छाला एकदम ठूलो छ र धेरै असुविधा उत्पन्न गर्दैछ भने, तरल थोरै मात्र निकास गर्न सम्भव छ, तथापि, तपाईंले साइटमा संक्रमणबाट बच्न सही प्रविधि प्रयोग गर्नुपर्नेछ।
कसरी राम्रोसँग बुलबुले पप गर्ने
बबल ड्रेनेज मात्र त्यस्तो अवस्थामा प्रयोग गरिनुपर्छ जहाँ अन्य हेरचाहले असुविधा कम गर्न मद्दत गर्दैन र आदर्शमा यो नर्स वा अन्य स्वास्थ्यकर्मीले गर्नुपर्दछ।
ड्रेनेज गर्नका लागि चरण-देखि-चरण हो:
- तपाईंको खुट्टा र हात साबुन र पानीले धुनुहोस्;
- कपासको एक टुक्राको सहायताले छालामा रक्सी रबिंग;
- रक्सीको साथ एक निर्जीव वा कीटाणुमुक्त सुई लिनुहोस्;
- बाँझो सुई प्रयोग गरेर बबलमा एउटा सानो प्वाल बनाउनुहोस्;
- तरल बबलबाट बाहिर आउन दिनुहोस्, तर कुनै दबाब लागू नगरी;
- साइटमा फ्यूसिडिक एसिड वा अर्को जीवाणुरोधी पदार्थको साथ मलम लागू गर्नुहोस्;
- गोज वा बाँझो ड्रेसिंगको साथ छाला कभर गर्नुहोस्।
पानी सुकेपछि, यो अझ राम्रो छ स्वच्छता हेरचाह कायम गर्न, जस्तै क्षेत्रलाई जहिले पनि बाँझयुक्त ड्रेसिंगको साथ सुरक्षित राख्नु र ड्रेसिंगमा तरलको स .्ग्रहबाट जोगिन।
किन तपाईंले बबल पप गर्नु हुँदैन
आदर्श रूपमा, छाला फुटाउनु हुँदैन किनभने यसले छालाको संक्रमणको जोखिम बढाउँछ। सामान्यतया, छाला शरीरको द्वारा छालाको टिशूहरू बचाउनको लागि उत्पादन गरिन्छ जुन सूजनमा आउँछ। यसैले, छालाले वारलाई रोक्छ र भाइरस र ब्याक्टेरियाको प्रवेशबाट बचाउँदछ जसले संक्रमण पैदा गर्न सक्छ।
कसरी बुलबुले को उपस्थिति रोक्न
अधिक बुलबुले दवाव र घर्षणको संयोजनको कारणले हो, त्यसैले तपाईंले यस संयोजनमा योगदान पुर्याउन सक्ने सबै कारकहरू बेवास्ता गर्नुपर्दछ। केही साधारण सल्लाहहरू जसले छाला रोक्न मद्दत गर्दछ:
- धेरै कडा वा फराकिला जुत्ता लगाउने नगर्नुहोस्;
- सिंथेटिक सामग्री मोजा लगाउनबाट जोगिनुहोस्;
- खुट्टाको दोहोर्याउने आन्दोलन निम्त्याउने गतिविधिहरूका लागि उपयुक्त नभएको जुत्ता नखोल्नुहोस्, जस्तो कि;
- भिजाउने खुट्टासहित जुत्ता वा मोजा नलगाउनुहोस्;
- लामो समय सम्म नयाँ जुत्ता लगाउने नगर्नुहोस्;
- सुत्ने अघि क्रीमले तपाईंको खुट्टा राम्रोसँग ओस गर्नुहोस्।
यी सावधानीहरूको अनुसरण गरेर यो छालाको उपस्थिति रोक्न मात्र होइन, खुट्टाको रक्षा गर्न पनि सम्भव छ, जसले दिनको अन्त्यमा सूजन र थकित खुट्टाको भावनाबाट बच्न मद्दत गर्दछ। तर ओछ्यान अघि राम्रो खुट्टा मालिश र खुट्टाको मसाज प्राप्त गर्नु रक्त परिसंचरण सुधार गर्न राम्रो विचार हो।
निम्न भिडियोमा उत्कृष्ट खुट्टाको मसाजको लागि चरणहरू हेर्नुहोस्:
आज रोचक
गर्भावस्थामा पेल्विक फ्लोर व्यायाम: कसरी, कहिले र कहाँ गर्ने
