हड्डी दुखाई

सन्तुष्ट

• के कारण हड्डी दुखाई हुन्छ?
• चोट
• खनिज कमी
• मेटास्टेटिक क्यान्सर
• हड्डीको क्यान्सर
• हड्डीहरूमा रगत आपूर्ति अवरोध गर्ने रोगहरू
• संक्रमण
• ल्युकेमिया
• यसको के लक्षणहरू छन्?
• गर्भावस्थामा हड्डी दुखाई
• कसरी हड्डी दुखाई निदान गरिन्छ?
• हड्डी दुखाइको उपचार कसरी गरिन्छ?
• दुखाइ राहत
• एन्टिबायोटिक
• पौष्टिक पूरक
• क्यान्सर उपचार
• शल्य चिकित्सा
• कसरी हड्डी दुखाइ रोक्न सकिन्छ?
• रिकभरीमा के हुन्छ?
• जब डाक्टरलाई भेट्ने

हामी हाम्रो लागी उत्पादनहरु लाई पढ्छौं जुन हाम्रो पाठकहरुका लागि उपयोगी छ। यदि तपाईं यस पृष्ठमा लिंकहरू मार्फत खरीद गर्नुभयो भने, हामी एउटा सानो कमिसन कमाउन सक्छौं। यहाँ हाम्रो प्रक्रिया छ।

हड्डी दुखाई के हो?

हड्डीको दुखाई चरम कोमलता, दुखाइ, वा एक वा बढी हड्डीहरूमा अन्य बेचैनी हो। यो मांसपेशी र जोड्ने पीडा भन्दा फरक छ किनकि यो उपस्थित छ कि तपाईं चलेको छ वा छैन। पीडा सामान्य रूपमा हड्डीको सामान्य कार्य वा संरचनालाई असर गर्ने रोगहरूसँग सम्बन्धित छ।

के कारण हड्डी दुखाई हुन्छ?

धेरै अवस्थाहरू र घटनाहरूले हड्डी दुखाउन सक्छ।

चोट

चोटपटक हड्डी दुखाई को एक सामान्य कारण हो। सामान्यतया, यो पीडा तब हुन्छ जब एक व्यक्ति दुर्घटना को कुनै रूप देखिन्छ, जस्तै एक कार दुर्घटना वा पतन। प्रभाव हड्डी भाँच्न वा फ्रैक्चर हुन सक्छ। हड्डीमा हुने कुनै पनि हानीले हड्डी दुखाइ दिन सक्छ।

खनिज कमी

कडा रहनका लागि तपाईको हड्डीहरूलाई बिभिन्न खनिज र भिटामिनहरू चाहिन्छ, जसमा क्याल्शियम र भिटामिन डी पनि हुन्छ। क्याल्सियम र भिटामिन डीको अभावले अक्सर अस्थि-वायु रोग सार्छ जुन हड्डी रोगको सबैभन्दा सामान्य प्रकार हो। अस्टियोपोरोसिसको अन्तिम चरणमा व्यक्तिलाई प्राय हड्डी दुख्ने गर्दछ।

मेटास्टेटिक क्यान्सर

यो क्यान्सर हो जुन शरीरको अरू कतै सुरु भयो तर शरीरका अन्य अ to्गहरूमा फैलियो। स्तन, फोक्सो, थाइरोइड, मिर्गौला र प्रोस्टेटको क्यान्सरहरू क्यान्सरहरू हुन् जुन साधारणतया हड्डीहरूमा फैलिन्छ।

हड्डीको क्यान्सर

हड्डीको क्यान्सरले क्यान्सर सेलहरू वर्णन गर्दछ जुन हड्डीमा नै उत्पन्न हुन्छ। मेटास्टेटिक हड्डीको क्यान्सर भन्दा हड्डीको क्यान्सर धेरै दुर्लभ हुन्छ। यसले हड्डीको दुखाइ निम्त्याउँदछ जब क्यान्सरले हड्डीको सामान्य संरचनालाई अवरोध वा नष्ट गर्दछ।

हड्डीहरूमा रगत आपूर्ति अवरोध गर्ने रोगहरू

सिकल सेल एनीमिया जस्ता केही रोगहरूले हड्डीमा रगतको आपूर्तिमा हस्तक्षेप गर्दछ। रगतको स्थिर स्रोत बिना, हड्डीको टिश्यू मर्न थाल्छ। यसले हड्डीको महत्त्वपूर्ण दुखाइ दिन्छ र हड्डीलाई कमजोर बनाउँछ।

संक्रमण

यदि संक्रमण शुरु भयो वा हड्डीहरूमा फैलियो भने यसले गम्भीर अवस्थालाई निम्त्याउन सक्छ जसलाई ओस्टियोमाइलाइटिस भनिन्छ। हड्डीको यो संक्रमणले हड्डीको कोषहरू मार्दछ र हड्डी दुखाइ दिन सक्छ।

ल्युकेमिया

ल्युकेमिया अस्थि मज्जाको क्यान्सर हो। हड्डीको मज्जा प्राय हड्डीहरूमा पाइन्छ र हड्डीकोषहरूको उत्पादनको लागि जिम्मेवार हुन्छ। ल्युकेमिया भएका व्यक्तिहरूले प्राय: हड्डीको दुखाइ अनुभव गर्दछन्, विशेष गरेर खुट्टामा।

यसको के लक्षणहरू छन्?

हड्डी दुखाई को सबै भन्दा ध्यान दिएर लक्षण असुविधा हो कि तपाईं हाल वा चल रहे हो।

अन्य लक्षणहरू तपाईको हड्डीको दुखाइको खास कारणमा निर्भर गर्दछ।

गर्भावस्थामा हड्डी दुखाई

श्रोणि हड्डी दुखाई धेरै गर्भवती महिला को लागी एक सामान्य घटना हो। कहिलेकाँही यो पीडा गर्भावस्था सम्बन्धी श्रोणि पेटी पीपीपीपी भनिन्छ। लक्षणहरुमा जघनको हड्डीमा दुखाइ र पेल्विक जोर्नीमा कडाई र दुखाई समावेश छन्।

पीपीजीपी सामान्यतया डेलिभरी पछि समाधान हुँदैन। प्रारम्भिक उपचारले लक्षणहरूलाई कम गर्न सक्छ, यद्यपि। उपचार विकल्पहरूले समावेश गर्न सक्दछ:

• जोड़हरूलाई सही रूपमा सार्न म्यानुअल थेरेपी
• शारीरिक उपचार
• पानी व्यायाम
• व्यायाम पेल्विक फ्लोर बलियो बनाउन

जबकि सामान्य, पीपीजीपी अझै असामान्य छ। तपाईंले पेल्भीक दुखाइ अनुभव गर्नुभयो भने तपाईंले आफ्नो डाक्टरलाई उपचारको लागि सम्पर्क गर्नुपर्छ।

कसरी हड्डी दुखाई निदान गरिन्छ?

एक चिकित्सकले उपचार सिफारिस गर्न को लागी दर्द को अंतर्निहित कारण पहिचान गर्न आवश्यक छ। अन्तर्निहित कारणको उपचारले तपाईंको दुखालाई एकदम कम गर्न वा हटाउन सक्छ।

तपाइँको डाक्टर एक शारीरिक परीक्षा प्रदर्शन र तपाइँको चिकित्सा ईतिहास को बारे मा सोध्नेछ। सामान्य प्रश्नहरूले समावेश गर्दछ:

• पीडा कहाँ स्थित छ?
• तपाईंले कहिले पीडा अनुभव गर्नुभयो?
• के दुखाइ झन झन खराब हुँदै गइरहेको छ?
• हड्डी दुखाई संग केहि अन्य लक्षणहरु छन्?

तपाईंको डाक्टरले भिटामिनको कमी वा क्यान्सर मार्करहरू हेर्न रक्त परीक्षणको आदेश दिन सक्छ। रक्त परीक्षणले तपाइँको डाक्टरलाई संक्रमण र एड्रेनल ग्रन्थि डिसआर्डरहरू पत्ता लगाउन मद्दत गर्दछ जसले हड्डीको स्वास्थ्यमा हस्तक्षेप गर्न सक्छ।

हड्डीको एक्स-रे, एमआरआई, र सीटी स्क्यानले तपाईंको डाक्टरलाई चोटपटक, हड्डीको घाव, र हड्डी भित्र ट्यूमरहरूको लागि प्रभावित क्षेत्रको मूल्या evalu्कन गर्न मद्दत गर्दछ।

मूत्र अध्ययन अस्थि मज्जा भित्र असामान्यताहरू पत्ता लगाउन प्रयोग गर्न सकिन्छ, बहु मायलोमा सहित।

केहि अवस्थाहरूमा, तपाइँको डाक्टरले केहि शर्तहरूलाई इन्कार गर्न र तपाईको हड्डी दुखाईको ठ्याक्क कारणको लागि निदान गर्न धेरै परीक्षणहरू गर्नुपर्नेछ।

हड्डी दुखाइको उपचार कसरी गरिन्छ?

जब डाक्टरले हड्डीको दुखाइको कारण निर्धारण गरे, तिनीहरूले अन्तर्निहित कारणको उपचार सुरू गर्नेछन्। उनीहरूले तपाईंलाई सम्भव भएसम्म प्रभावित ठाउँलाई आराम गर्न सल्लाह दिन सक्छन्। तिनीहरूले सम्भावित मध्यम र गम्भिर हड्डी दुखाई को लागी एक दर्द रिलिभर निर्धारित गर्दछ।

यदि तपाइँको डाक्टर कारण बारे अनिश्चित छ र संक्रमणलाई संदिग्ध छ भने, तिनीहरूले एन्टिबायोटिकमा तपाइँलाइ सुरू गर्दछन्। औषधीको पूर्ण पाठ्यक्रम लिनुहोस्, तपाईंको लक्षणहरू केहि दिन भित्र गए पनि। Corticosteroids पनि सामान्यतया सूजन कम गर्न प्रयोग गरिन्छ।

हड्डी दुखाई को लागी उपचार विकल्प मा समावेश छ:

दुखाइ राहत

दुखाइ कम गर्ने हड्डीको दुखाइ कम गर्न प्रायः सिफारिश गरिएको औषधीहरू हुन्, तर उनीहरू अन्तर्निहित अवस्थाको उपचार गर्दैनन्। ओभर-द-काउन्टर उपचारहरू जस्तै आईबुप्रोफेन (एडविल) वा एसिटामिनोफेन (टायलनोल) प्रयोग गर्न सकिन्छ। औषधि औषधिहरू जस्तै प्यारासिटामोल वा मोर्फिन मध्यम वा गम्भीर दुखाइको लागि प्रयोग गर्न सकिन्छ।

कम चलिरहेको छ? अब टायलनोल र आईबुप्रोफेन पाउनुहोस्।

एन्टिबायोटिक

यदि तपाईंलाई हड्डीमा संक्रमण छ भने, तपाईंको डाक्टरले संक्रमण पैदा गर्ने जीवाणुलाई मार्न शक्तिशाली एन्टिबायोटिक सल्लाह दिन सक्छ। यी एन्टिबायोटिकहरूले सिप्रोफ्लोक्सासिन, क्लिन्डमाइसिन, वा भ्यानकोमाइसिन समावेश गर्न सक्छ।

पौष्टिक पूरक

अस्टियोपोरोसिस भएका व्यक्तिहरूले उनीहरूको क्याल्सियम र भिटामिन डीको स्तर पुनर्स्थापित गर्नु पर्छ। तपाइँको डाक्टर तपाइँ खनिज को कमी को उपचार को लागी पौष्टिक पूरक दिनुहुन्छ। पूरक तरल पदार्थ, गोली, वा chewable रूपमा उपलब्ध छन्।

क्याल्सियम पूरकहरू र भिटामिन डी पूरकहरू अनलाइन खोज्नुहोस्।

क्यान्सर उपचार

क्यान्सरले गर्दा भएका हड्डीको दुखाइ उपचार गर्न गाह्रो छ। डाक्टरले क्यान्सरको उपचार गर्न पीडा कम गर्न आवश्यक पर्दछ। साधारण क्यान्सर उपचारमा शल्यक्रिया, विकिरण उपचार, र कीमोथेरापी समावेश हुन्छ (जसले हड्डी दुखाइ बढाउन सक्छ)। बिस्फोस्फोनेट्स एक प्रकारको औषधी हो जसले मेटास्टेटिक हड्डीको क्यान्सर भएका मानिसहरूलाई हड्डीको क्षति र हड्डीको दुखाइ रोक्न मद्दत गर्दछ। ओपिएट दुखाई राहत पनि निर्धारित गर्न सकिन्छ।

शल्य चिकित्सा

तपाईंलाई हड्डीको केही अंशहरू हटाउन शल्यक्रिया आवश्यक पर्दछ जुन संक्रमणको कारण मर्दछ। शल्यक्रियाले टुक्रिएको हड्डीहरूलाई पुनः सेट गर्न र क्यान्सरले गर्दा हुने ट्यूमरहरू हटाउन पनि आवश्यक पर्न सक्छ। पुनर्संरचनात्मक शल्यक्रिया गम्भीर अवस्थामा प्रयोग गर्न सकिन्छ जहाँ जोर्नीहरू बदल्न वा प्रतिस्थापन गर्न सकिन्छ।

कसरी हड्डी दुखाइ रोक्न सकिन्छ?

बलियो, स्वस्थ हड्डीहरू कायम राख्दा हड्डीको दुखाइबाट बच्न सजिलो हुन्छ। इष्टतम हड्डी स्वास्थ्य कायम राख्न, याद गर्नुहोस्:

• स्वस्थ व्यायाम योजना कायम राख्नुहोस्
• पर्याप्त क्याल्सियम र भिटामिन डी पाउनुहोस्
• ठिकसँग मात्र पिउनुहोस्
• धुम्रपान त्याग्नुहोस्

रिकभरीमा के हुन्छ?

धेरै जसो केसहरूमा हड्डीको दुखाइ हुने समस्यालाई निको पार्न केहि समय लाग्दछ, चाहे त्यो केमोथेरापी वा फ्रैक्चरबाट दुखाइ आयो।

रिकभरीको बखत, प्रभावित क्षेत्रहरूमा उग्र वा बम्पिंगबाट बच्नुहोस्। यसले थप चोटपटक र दुखाइ रोक्न सक्छ र उपचारलाई अनुमति दिन्छ। सम्भव भएसम्म प्रभावित क्षेत्रहरूलाई आराम गर्नुहोस् र क्षेत्रलाई स्थिर गर्नुहोस् यदि थप चोटपटक लाग्ने खतरा छ भने।

केहि व्यक्तिको लागि एड्स जस्तै ब्राकेट्स, स्प्लिन्ट्स र क्यास्टहरूले समर्थन प्रदान गर्न सक्छ जुन दुबै हड्डीलाई जोगाउन र पीडा कम गर्न सक्छ।

जब डाक्टरलाई भेट्ने

गम्भीर अवस्था प्राय: हड्डी दुखाइ को कारण हो। हल्का हड्डी दुखाइले पनि आपतकालीन अवस्था दर्शाउँदछ। यदि तपाईंले अज्ञात हड्डी दुखाई अनुभव गर्नुभयो जुन केही दिनहरूमा सुधार हुँदैन, तपाईंको डाक्टरसँग परामर्श लिनुहोस्।

तपाईले डाक्टरलाई पनि भेट्नु पर्छ यदि हड्डी दुखाई तौल घटाउने, भूख घटाउने वा सामान्य थकानको साथमा छ भने।

चोटपटकबाट हुने हड्डीको दुखाइले पनि डाक्टरको भ्रमणको लागि प्रोम्प्ट गर्नुपर्नेछ। मेडिकल उपचार हड्डीको प्रत्यक्ष आघात देखि फ्रैक्चर को लागी आवश्यक छ। उचित उपचार बिना, हड्डीहरू गलत स्थितिमा निको हुन र आन्दोलनलाई अवरोध गर्न सक्छ। आघातले तपाईंलाई संक्रमणमा पनि पुर्‍याउँछ।