तेल कपाल को मुख्य कारणहरु बाट कसरी जोगिने
सन्तुष्ट
- तेल कपाल को 9 मुख्य कारणहरु
- १. हार्मोनल परिवर्तनहरू
- २. अत्यधिक तनाव वा चिन्ता
- Inappropriate. अनुपयुक्त कपाल उत्पादनहरूको प्रयोग
- Ats. फ्याटमा धनी आहार
- Hot. तातो पानीले तपाईंको कपाल धुनुहोस्
- The. कपालको जरामा प्रसाधन सामग्री प्रयोग गर्नुहोस्
- Ha. टोपी, स्कार्फ वा कपाल क्याप लगाउनुहोस्
- Cotton. सुत्नको लागि कपास पाइलोकेस प्रयोग गर्नुहोस्
- Regularly। नियमित रूपमा तपाईको कपाल बाट आफ्नो हात चलाउनुहोस्
कपासको पिलोवेससँग सुत्नु, अत्यधिक तनाव, अनुपयुक्त उत्पादनहरू प्रयोग गर्नु वा कपालको जरामा प्रसाधन सामग्री लागू गर्नु केही कारणहरू हुन् जसले केशले उत्पादन गरेको तेल बढाउन सक्दछन्।
केशको तेल हुने प्रवृत्ति व्यक्तिमा व्यक्तिमा निर्भर हुन्छ, किनकि यो विशेष गरी कपालको प्रकारको लागि जिम्मेवार आनुवंशिक कारक र कपाल उत्पादन गर्ने क्षमताको कारणले हुन्छ। तेल कपाल कपाल को एक धेरै संवेदनशील प्रकार हो, जो केहि हेरचाह आवश्यक छ। त्यसोभए, केहि कारकहरू केहि सानो खण्डको साथ तेल कपालमा योगदान पुर्याउन सक्दछ:
तेल कपाल को 9 मुख्य कारणहरु
१. हार्मोनल परिवर्तनहरू
हार्मोनल परिवर्तनहरू जस्तै गर्भावस्थामा अनुभवीहरूले कपालमा चहलपहलताको बृद्धि गर्न सक्दछन्, किनकि यी अवधिहरूमा कपाल कोषहरूद्वारा बोसोको उच्च उत्पादन बढाउन सकिन्छ।
सामान्यतया यी अवधिहरू क्षणिक हुन्छन्, र समयको साथ कपालहरू सामान्यमा फर्कन्छन्। यी अवधिहरुमा आदर्श एक छाला विशेषज्ञलाई परामर्श गर्न को लागी, तेलविना को नियन्त्रण को लागी एक उपचार गर्न को लागी हो।
२. अत्यधिक तनाव वा चिन्ता
लामो तनाव वा धेरै चिन्ताको साथ अवधिमा कपालमा स्नेहको कारण समाप्त हुन सक्छ, किनकि यस अवधिमा स्नायु प्रणालीमा हुने परिवर्तन अन्तमा टाउकोको बोसोको उत्पादन बढाउँदछ।
यस अवधिमा अर्को सामान्य परिवर्तन उत्पादित पसिनाको मात्रामा वृद्धि हो, जसले कपालमा तेललाई बढाउन योगदान पुर्याउँछ।
यी परिवर्तनहरूमा, यो पनि तेलस्नेस को नियन्त्रण को लागी एक उपचार गर्न को लागी एक dermatologist परामर्श गर्न र आराम गर्न को लागी सिफारिस गरीएको छ, उदाहरण को लागी योग वा ध्यान जस्ता प्रविधिहरु मार्फत।
Inappropriate. अनुपयुक्त कपाल उत्पादनहरूको प्रयोग
उत्पादनहरू जुन तेलको कपालको लागि उपयुक्त छैनन् जस्तै शैम्पू, कन्डिशनर वा स्टाइलि cream क्रीमको लागि उदाहरणका लागि केशमा तेलविर बढ्न सक्दछ।
यी उत्पादनहरू, विशेष गरी जब उनीहरूलाई सुख्खा कपालका लागि संकेत गरिन्छ तब मात्र कपालको जडमा तिर्खा बढाउँदैन, तर यी प्रकारका कपालहरू भारी र मात्रा बिना पनि बनाउन सक्छन्।
तेल कपालका लागि उत्पादनहरू, खण्ड बढाउन वा घनत्व सँधै उपयुक्त हुन्छन्, किनकि केवल केशको जरामा गहिरो सफाई दिन्छ, छिद्रबाट सबै बोसोको अवशेषहरू कुशलतापूर्वक हटाउँछन्।
Ats. फ्याटमा धनी आहार
फ्यात्त खाना, फास्ट फूड, बटर, खट्टा क्रीम, पहेंलो चीज वा सॉस जस्ता फ्याटयुक्त खानाले समृद्ध डाईट खान, उदाहरणका लागि, चिल्लो कपालमा बढ्न सक्ने अर्को कारण हो।
यी खाद्य पदार्थहरूले टाउकोको बोसोको उत्पादनमा योगदान पुर्याउँछन्, किनकि त्यसले शरीरको चयापचय र कपालको फोलिकल्सको कार्यशैली परिवर्तन गर्दछ।
आदर्श भनेको यस प्रकारको खानाबाट बच्न र स्वस्थ खानामा केही बोसो सहितको शर्त लगाउनु हो। थप रूपमा, भिटामिन ए, बायोटिन, सिलिकन, जिंक, बेटाकारोटिन, ओमेगा 3, अमीनो एसिड र कोलेजेनयुक्त खाद्य पदार्थहरूमा लगानी गर्नुहोस्।
कपालहरू मजबूत गर्न मद्दत गर्दछ, जसले कपालको स्वास्थ्यमा योगदान गर्दछ।
कपाल कडा बनाउन भिटामिन कसरी तयार गर्ने सिक्न यो भिडियो टाटीबाट हेर्नुहोस्।
Hot. तातो पानीले तपाईंको कपाल धुनुहोस्
तातो पानीले कपाल धुनु अर्को कारक हो जसले टाउकोको छालामा तेल बढाउँछ, त्यसैले न्यानो वा चिसो पानीले जतिखेर पनि धुनु राम्रो हुन्छ।
थप रूपमा, एक धेरै तातो तापमान मा ड्रायर संग कपाल सुकाउने को पनि तातो पानी जस्तै नै परिणाम ल्याउन समाप्त हुन्छ, त्यसैले यो ड्रायर न्यून संग तापमान सुकाउन सधैं सिफारिस गरिएको छ, सधैं यो टाल्को बाट टाढा।
The. कपालको जरामा प्रसाधन सामग्री प्रयोग गर्नुहोस्
मास्क, स्टाइलि cream क्रीम वा थर्मल प्रोटेक्टरलाई सिधा खोपडीमा लागू गर्नु वा हाइड्रेशन एम्पुउल्स प्रयोग गर्नु अन्य व्यवहारहरू हुन् जसले तेल उत्पादन वृद्धिमा योगदान पुर्याउँछन्।
यी उत्पादनहरू प्रयोग गर्न सकिन्छ, तर धेरै फ्याष्ट उत्पादनहरू त्याग्न पर्दछ र तिनीहरूको प्रयोग कपालको छेउमा सीमित हुनुपर्दछ।
Ha. टोपी, स्कार्फ वा कपाल क्याप लगाउनुहोस्
तेलिनेपनको झुकाव भएको कपालको लागि आदर्श खुट्टा हिडनु हो, उदाहरणका लागि टोपी, स्कार्फ वा क्याप्स जस्ता सामानहरूको प्रयोगले कपाल कोटको सास फेर्न र भाँडोमा बाधा पुर्याउँछ।
आदर्श भनेको छाडा कपालको लागि छनौट गर्नु वा साधारण हेयरस्टाइल गर्नु, यस प्रकारका सामानहरूलाई अलग राख्नु हो।
Cotton. सुत्नको लागि कपास पाइलोकेस प्रयोग गर्नुहोस्
कपास पाइलोकेसहरूले थ्रेडबाट ओसिलोपना चोर्दछ, जसले कपाललाई सुक्खा, फ्रिज्ड बढाउँदछ र कपालको जरामा रेशमको उत्पादनलाई उत्तेजित गर्दछ।
आदर्श भनेको रेशम वा साटन पाइलोकेसहरू छनौट गर्नु हो जसले कपालको प्राकृतिक ओसलाई कायम राख्छ र तेललाई नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्दछ, वा सुताउन साटन क्याप्स प्रयोग गर्दछ।
Regularly। नियमित रूपमा तपाईको कपाल बाट आफ्नो हात चलाउनुहोस्
नियमित रूपमा आफ्नो कपाल बाट आफ्नो हात चलाउन, आफ्नो कपाल पछाडि वा पछाडि फ्याँक्नु, यो त्यस्तो व्यवहार हो जुन सेबम उत्पादनलाई उत्तेजित गर्दछ र चिल्लोपन बिगार्दछ। थप रूपमा, यस बानीले हातबाट सबै गन्दै कपालमा जान लगाउँदछ, यसले गहिरो र भारी पनि छोड्छ।
त्यसोभए, यदि तपाईं यस बानीबाट मुक्त हुन चाहनुहुन्छ भने, क्लिप वा पिरान्हा बैंग्स समात्नको लागि छनौट गर्नुहोस्, वा तपाईंको कपालमा बाँध्न छनौट गर्नुहोस्।
तेल कपालसँग डिल गर्न गाह्रो हुन सक्छ, तर यी सुझावहरूले तेल नियन्त्रणमा राख्न मद्दत गर्दछ। यदि तपाईंलाई आफ्नो कपालको प्रकार के हो थाहा छैन भने, यसलाई पहिचान गर्न सिक्नुहोस् तपाईंको कपालको प्रकार के हो भनेर फेला पार्नुहोस्।
भाग
सफा सुत्ने नयाँ स्वास्थ्य प्रवृत्ति तपाइँ आज रात को प्रयास गर्न आवश्यक छ