स्लीप एपनिया मृत्युशैली तथ्या .्क र उपचारको महत्व

सन्तुष्ट

• निद्रा एपनिया - प्रति वर्ष सम्बन्धित मृत्यु
• उपचार बिना निद्रा एपनियाका खतराहरू: अनुसन्धानले के भन्छ
• स्लीप एपनिया प्रकारहरू
• स्लीप एपनिया लक्षणहरू
• के तपाईं निद्रा बिना नै स्लीप एपनिया पाउन सक्नुहुन्छ?
• स्लीप एपनिया उपचार
• जब डाक्टरलाई भेट्ने
• टेकवे

निद्रा एपनिया - प्रति वर्ष सम्बन्धित मृत्यु

अमेरिकन स्लीप एपनिया एसोसिएसनको अनुमान छ कि संयुक्त राज्य अमेरिकामा 38 38,००० मानिसहरू प्रत्येक वर्ष मुटुको रोगबाट निद्रा एपनियाको साथ एक जटिल कारकको रूपमा मर्दछन्।

निन्द्रा श्वासप्रश्वास रोग भएका मानिसहरूलाई सास फेर्न गाह्रो हुन्छ वा निदाएको बेला छोटो अवधिको लागि सास फेर्न रोक्नुहोस्। यो उपचार योग्य निद्रा विकार प्राय: निदान हुन्छ।

अमेरिकन हार्ट एसोसिएसनका अनुसार, in वयस्कमा १ जनामा ​​केही डिग्री स्लिप एपनिया हुन्छ। यो महिलामा भन्दा पुरुषमा बढी देखिन्छ। बच्चाहरूलाई स्लीप एपनिया पनि लाग्न सक्छ।

उपचार बिना, निद्रा एपनियाले गम्भीर जटिलता निम्त्याउन सक्छ।

यसले धेरै जीवन जोखिमपूर्ण अवस्था निम्त्याउन वा बिगार्न सक्छ:

• उच्च रक्तचाप
• झड्का
• अचानक हृदय (मृत्यु) मृत्यु
• दम
• सीओपीडी
• मधुमेह मेलिटास

उपचार बिना निद्रा एपनियाका खतराहरू: अनुसन्धानले के भन्छ

स्लीप एपनियाको कारण हाइपोक्सिया हुन्छ (शरीरमा कम अक्सिजन स्तर)। जब यो हुन्छ, तपाईंको शरीर तनावग्रस्त हुन्छ र लडाई वा उडान प्रतिक्रियाको साथ प्रतिक्रिया गर्दछ, जसले तपाईंको मुटु छिटो धड्काउँछ र तपाईंको धमनीहरू संकुचित हुन्छ।

मुटु र भास्कुलर प्रभावहरु:

• उच्च रक्तचाप
• उच्च मुटुको दर
• उच्च रक्त मात्रा
• अधिक सूजन र तनाव

यी प्रभावहरूले हृदय सम्बन्धी समस्याहरूको जोखिम बढाउँछन्।

अमेरिकी श्वासप्रश्वास र क्रिटिकल केयर मेडिसिन जर्नलमा प्रकाशित २०१० को एक अध्ययनले पत्ता लगायो कि स्लीप एपनियाले स्ट्रोकको खतरा दुई वा तीन गुणा बढाउन सक्छ।

२००ale मा येल स्कूल अफ मेडिसिनको एक अध्ययनले चेताउनी दिन्छ कि स्लीप एपनियाले चार देखि पाँच वर्षको अवधिमा हृदयघात वा मृत्युको सम्भावना 30० प्रतिशत बढाउन सक्छ।

अमेरिकन कलेज अफ कार्डियोलोजीको जर्नलमा २०१ 2013 को अध्ययन अनुसार, स्लिप एप्निया भएका व्यक्तिसँग सम्बन्धित कार्डिएक जटिलताबाट मृत्यु हुने खतरा बढी हुन्छ। अध्ययनले पत्ता लगायो कि स्लीप एपनियाले अचानक हृदयघातको जोखिम बढाउन सक्छ।

यो अधिक संभावना हुन सक्छ यदि तपाईं:

• उमेर भन्दा years० बर्ष भन्दा पुरानो हो
• प्रति घण्टा निद्रामा २० वा बढी एपनिया एपिसोडहरू छन्
• निद्रामा percent 78 प्रतिशत भन्दा कमको रगत अक्सिजन स्तर छ

२०११ को मेडिकल समीक्षाका अनुसार, हार्ट असफलता भएका of० प्रतिशत मानिसहरूमा निद्रा एप्निया पनि हुन्छ। अध्ययनमा वयस्कहरू जसलाई निद्रा एपनियाको उपचार पनि गरिएको थियो उनीहरूको तुलनामा दुई वर्षको बाँच्ने दर राम्रो थियो। निन्द्रा श्वापन्नको कारण हृदयको अवस्था वा बिग्रन सक्छ।

नेशनल स्लीप फाउन्डेसन नोट गर्दछ कि स्लीप एपनिया र एट्रियल फाइब्रिलेसन (अनियमित हृदय ताल) को साथ मानिसहरु लाई अझै दुवै हृदय उपचार को लागी 40० प्रतिशत सम्भावना छ यदि दुबै अवस्थाको उपचार गरियो भने।

यदि स्लीप एपनिया उपचार नगरी रह्यो भने, एट्रियल फाइब्रिलेसनको लागि थप उपचारको आवश्यक पर्ने संभावना percent० प्रतिशतसम्म जान्छ।

येलमा अर्को अध्ययनले स्लीप एपनिया र टाइप २ मधुमेहलाई जोडे। यसले पत्ता लगायो कि निद्रा एपनिया नभएका व्यक्तिहरूको तुलनामा स्लिप एप्निया भएका वयस्कहरूमा मधुमेह हुने खतराको तुलनामा दुई गुणा बढी हुन्छ।

स्लीप एपनिया प्रकारहरू

निद्रा एपनियाका तीन मुख्य प्रकारहरू छन्:

• स्लीप एपनिया लक्षणहरू

  सबै प्रकारको स्लीप एपनियामा समान लक्षणहरू छन्। तपाईले अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ:

  • चर्को सुन्न
  • सास फेर्छ
  • snorting वा हाँसो
  • सुख्खा मुख
  • घाँटी दुख्ने वा खोकी
  • अनिद्रा वा निदाउन कठिनाई
  • आफ्नो टाउको उठेको संग सुत्न आवश्यकता
  • ब्यूँझदा टाउको दुखाई
  • दिनको थकान र निद्रा
  • चिडचिड र डिप्रेशन
  • मुड परिवर्तन
  • मेमोरी समस्याहरु

  के तपाईं निद्रा बिना नै स्लीप एपनिया पाउन सक्नुहुन्छ?

  निद्रा एपनियाको सबैभन्दा प्रख्यात लक्षण तपाइँ निदाउँदा खर्राउँदो छ। यद्यपि, सबैजना जो निन्द्रामा एपनिया घोर गर्छन्। त्यस्तै, खर्राटीको मतलब सँधै मतलब हुँदैन तपाईसँग निद्रा लागु छ। खर्राउने अन्य कारणहरूमा साइनस संक्रमण, नाकको भीड, र ठूलो टन्सिल समावेश छन्।

  
  

  स्लीप एपनिया उपचार

  अवरोधक निद्रा एपनियाको लागि उपचार निद्राको बखत तपाईंको वायुमार्ग खुला राखेर काम गर्दछ। एक मेडिकल उपकरणले निरन्तर सकारात्मक वायुमार्ग चाप (CPAP) प्रदान गर्दछ निद्रा एपनिया उपचार गर्न।

  जब तपाईं सुत्नुहुन्छ, तपाईं एक CPAP मास्क लगाउनु पर्छ जुन चलिरहेको उपकरणमा टयबिंगद्वारा जडित छ। यसले हावाको चापलाई तपाईको वायुमार्ग खुला राख्न प्रयोग गर्दछ।

  निन्द्रा एपनियाको लागि अर्को पहिरनयोग्य उपकरण एक हो कि bilevel सकारात्मक वायुमार्ग दबाव (BIPAP) प्रदान गर्दछ।

  केहि अवस्थाहरूमा, डाक्टरले स्लिप एप्नियाको उपचार गर्न शल्यक्रियाको सिफारिस गर्न सक्दछन्। स्लीप एपनियाको लागि अन्य उपचार र उपचारहरूमा समावेश छन्:

  • अतिरिक्त तौल गुमाउँदै
  • सुर्तीजन्य धुम्रपान छोड्नु (यो प्राय: गाह्रो हुन्छ, तर डाक्टरले एक समाप्ति योजना सिर्जना गर्न सक्छ जुन तपाईंको लागि सही छ)
  • रक्सी त्याग्ने
  • निद्रा गोलीहरु बेवास्ता
  • शामक र ट्रान्क्विलाइजरहरू वेवास्ता गर्दै
  • व्यायाम
  • एक ह्युमिडिफायर प्रयोग गर्दै
  • नाक डिकन्जेन्ट्स प्रयोग गर्दै
  • तपाइँको निद्रा स्थिति परिवर्तन गर्दै

  जब डाक्टरलाई भेट्ने

  तपाईलाई सचेत नहुन सक्छ कि तपाईलाई स्लीप एपनिया छ। तपाईंको साथी वा परिवारको अन्य सदस्यले याद गर्न सक्छ कि तपाईं खर्राटी लिनुहुन्छ, घोर्राई गर्नुभयो, वा निन्द्रामा सास फेर्न रोक्नुभयो वा अचानक तपाईं उठ्नुभयो। एक डाक्टरलाई भेट्नुहोस् यदि तपाईंलाई लाग्छ कि तपाईंलाई स्लिप एपनिया हुन सक्छ।

  एक जना चिकित्सकलाई भन्नुहोस् यदि तपाईं थाकेक हुनुहुन्छ वा टाउको दुखेको छ वा निराश हुनुहुन्छ। दिनको थकान, तन्द्रा, वा टिभीको अगाडि वा अन्य समयमा निदाएको जस्तो लक्षणहरूको लागि हेर्नुहोस्। हल्का निद्रा एपनिया पनि तपाईको निद्रा बाधित गर्न सक्छ र लक्षणहरू निम्त्याउन सक्छ।

  टेकवे

  निन्द्रा एपनिया निकटता जीवन जोखिमपूर्ण अवस्थासँग जोडिएको छ। यसले उच्च रक्तचाप जस्तो पुरानो बिरामीहरूलाई निम्त्याउन सक्छ वा बिगार्न सक्छ। निन्द्रा एपनिया अचानक कार्डियक मृत्युको कारण हुन सक्छ।

  यदि तपाईंसँग स्ट्रोक, हृदय रोग, मधुमेह, वा अन्य पुरानो रोगको इतिहास छ भने, डाक्टरलाई स्लीप एपनियाको लागि तपाईंलाई जाँच्नुहोस्। उपचारमा निद्रा क्लिनिकमा निदान गर्ने र रातमा CPAP मास्क लगाउने समावेश हुन सक्छ।

  तपाईंको निद्रा एपनियाको उपचारले तपाईंको जीवनको गुणस्तर सुधार गर्दछ र तपाईंको जीवन बचाउन सक्दछ।