Candace Cameron Bure र ट्रेनर Kira Stokes #FitnessFriends लक्ष्यहरू हुन्
सन्तुष्ट
एक गम्भीर रूप मा व्यस्त छायांकन तालिका को बावजुद, Candace क्यामरुन Bure अझै पनी एक कसरत मा निचोड को प्रबंधन-यो एक छिटो १० मिनेट पसीना sesh छ। (यहाँ समय को लागी सबै भन्दा राम्रो कसरत हो, चाहे त्यो मात्र एक छिटो मिनेट वा आधा घण्टा हो।)
तर केही दिनमा उनलाई मार्ने घण्टा छ, द फुलर हाउस अभिनेत्री किरा स्टोक्सले आफ्नो प्रशिक्षक किरा स्टोक्सले गरेको पहिलो काम फेसटाइम हो किनभने उनी अरू कसैसँग तालिमको कल्पना गर्न सक्दिनन्।
Bure, जो पहिले स्टोक्स संग व्यक्तिगत रूप मा प्रशिक्षण थियो जब उनी न्यूयोर्क मा आधारित थिईन्, अब उनको धेरै जसो समय भ्याकूवर र LA फिल्म को बीच यात्रा मा बिताउँछन् फुलर हाउस र हलमार्क को लागी एक नयाँ फिल्म। तर सक्रिय रहनको लागि वास्तविक प्रतिबद्धताका साथ, अभिनेत्रीले बताइन् मानिसहरू कि उनी ४० वर्षको उमेरमा "[उनको] जीवनको सबैभन्दा राम्रो आकारमा" छिन्।
उनी त्यो भावनाको ऋणी छिन्, कम्तिमा पनि, स्टोक्सलाई, जसको कसरतले अभिनेत्रीलाई उनको फिटनेस खेलको शीर्षमा रहन मद्दत गरेको छ। "हाम्रो कसरतले कार्डियो, प्लायो वर्क, र ब्यालेन्सको साथ बल तालिम समावेश गर्दछ," बुरे भन्छन्। मानिसहरू। "Kira को बारे मा के यति विशिष्ट छ कि चालहरु को क्रम हो कि उनी एक अर्का को पूरक हो, जो वास्तव मा उनको कसरत मा एक ठूलो फरक पार्छ" [डिजाइन]।
स्टोक्सले उनको हस्ताक्षर स्टोक मेथड प्रयोग गरी बुरेलाई प्रशिक्षण दिइरहेकी छिन्, जो "उच्च-तीव्रता प्रशिक्षण प्रणाली हो जुन ध्यान, आन्दोलनको कार्यात्मक प्रवाहमा केन्द्रित छ," स्टोक्स बताउँछन्। मानिसहरू। तर जब यो Bure प्रशिक्षण को लागी आउँछ, महिला (जो एक मजबूत कोर को लागी हाम्रो ३० दिन को मुद्दा चुनौती र toned हतियार को लागी ३० दिन हतियार चुनौती को पछाडि छ) सर्किट डिजाइन गर्दछ कि विशेष गरी शक्ति, कार्डियो, र कोर काम मा ध्यान केन्द्रित गर्दछ।
"उनले प्रत्येक सर्किटको बीचमा डोरी हाम फाल्छिन् जब म उनलाई अर्को सर्किटमा सिकाउँछु र डेमो गर्छु त्यसैले उनी विरलै हिड्न छोड्छिन्," स्टोक्सले भने। "क्यान्डेसको बारेमा ठूलो कुरा यो हो कि उनी एक धेरै आत्म-प्रेरित व्यक्ति हुन्। उनी सबै कुराको लागि खेल्छिन् र उनी चुनौतीहरूलाई मन पराउँछन्।" यी महिलाहरु जस्तै लाग्छन् परम #gymbuddy लक्ष्य हो।
को लागी समीक्षा गर्नुहोस्
विज्ञापनहामीलाई सिफारिश गरिएको
तपाइँको खुट्टालाई एक्सफोलिएट गर्न उत्तम तरिकाहरू
