के कुरेरको लागि हो र यसलाई कसरी प्रयोग गर्ने
सन्तुष्ट
कुसुम एक औषधीय बोट हो जससँग एन्टी-इन्फ्लेमेटरी र एन्टीआक्सीडन्ट गुणहरू हुन्छन् र त्यसैले तौल घटाउन, कोलेस्ट्रोल नियन्त्रण र सुधारिएको मांसपेशी टोनमा मद्दत गर्दछ।
यसको वैज्ञानिक नाम हो कार्ट्यामस टिंक्टोरियस र स्वास्थ्य खाद्य भण्डारहरू र केही औषधि पसलहरूमा फेला पार्न सकिन्छ, मुख्य रूपमा कुसुम तेल क्याप्सुलको रूपमा।
के कुरेरको लागि हो
कुसुमको एनाल्जेसिक, एंटीकोआगुलेन्ट, एन्टी-इन्फ्लेमेटरी, एन्टिऑक्सिडन्ट, मूत्रवर्धक र रेचक गुणहरू छन् र विभिन्न उद्देश्यका लागि प्रयोग गर्न सकिन्छ, जस्तै:
- क्रोहन रोगको उपचारमा सहयोग गर्नुहोस्;
- वजन घटाउने प्रक्रियामा सहयोग गर्नुहोस्;
- पसिना बढावा;
- ज्वरोलाई कम गर्नुहोस्;
- भोक कम गर्नुहोस्;
- खराब कोलेस्ट्रोलको बिरूद्ध लडेर कोलेस्ट्रोल स्तरहरू नियमित गर्नुहोस्;
- प्रतिरक्षा प्रणाली बलियो बनाउनुहोस्;
- गठिया र जोर्नीशोथको उपचारमा मद्दत गर्दछ।
थप रूपमा, यो एन्टीआक्सीडन्टमा धनी भएकोले भगवाले न्युरोनल रक्षकको रूपमा काम गर्न सक्दछ, र भिटामिन ईको ठूलो मात्राको कारणले यसले शारीरिक प्रदर्शन सुधार गर्ने सम्भाव्यता राख्छ, किनकि यो भिटामिनले राम्रो मांसपेशीको टिशोको पुनर्जीवनलाई बढावा दिन्छ।
कुसुम कसरी प्रयोग गर्ने
कुसुम मुख्यत: तेलको रूपमा खपत गरिन्छ, दुबै क्याप्सूल र प्राकृतिक रूपहरूमा। यस बोटको फाइदा लिन, पौष्टिक पोषक वा जडीबुटी विशेषज्ञको निर्देशन अनुसार प्रति दिन २ क्याप्सुल वा २ चम्मच कुसुम तेल पिउन सिफारिस गरिन्छ।
कुसुम तेलको बारेमा अधिक जान्नुहोस्।
साइड इफेक्ट र contraindication
यो महत्त्वपूर्ण छ कि कुपोषण पोषण वा जडिबुटी विशेषज्ञको सिफारिस अनुसार खाइन्छ किनभने अत्यधिक मात्राले ओमेगा of को उच्च सामग्रीको कारण परिणामहरू निम्त्याउन सक्छ, जस्तै कोलेस्ट्रोल तहको dysregulation जस्तै।
थप रूपमा, कुसुम गर्भवती महिला, शिशुहरू, बच्चाहरू र मधुमेह भएका मानिसहरूले सेवन गर्नु हुँदैन।
आज रोचक
Eff सहज वजन घटाउने तरिकाहरू
