घोडाको चेस्टनटको health स्वास्थ्य लाभहरू र कसरी उपभोग गर्ने

सन्तुष्ट

• १. लडाई खराब संचलन
• २. बवासीरको उपचारमा सहयोग
• Av. पाखुरा घाउ निको पार्ने
• Weight. वजन घटाउन सहयोग गर्नुहोस्
• At. एथेरोस्क्लेरोसिसको जोखिम कम गर्दछ
• Type. टाइप २ मधुमेह रोकथाम
• Skin. छालाका रोगहरूको उपचारमा सहयोग पुर्‍याउँछ
• कसरी उपभोग गर्ने
• १. घोडा चेस्टनट चिया
• २. घोडाको चेस्टनटको टिन्क्चर
• जब उपभोग छैन
• सम्भावित साइड इफेक्टहरू

घोडाको चेस्टनट एक तिलहन हो जसमा एन्टीडेमेटोजेनिक, एन्टी-इन्फ्लेमेटरी, एन्टी-हेमोराहोइडल, भासकोनस्ट्रिक्टर वा भेन्टोनिक गुणहरू हुन्छन्, जुन बवासीर, सर्कुलेशन समस्याहरूको उपचारमा व्यापक रूपमा प्रयोग हुन्छ, जस्तै शिरापरक अपर्याप्तता र वैरिकाज शिरा वा छाला समस्या, जस्तै dermatitis र एक्जिमा

थप रूपमा, घोडाको चेस्टनट भिटामिन बी, भिटामिन सी, भिटामिन के र फ्याट्टी एसिडहरूमा समृद्ध छ, यसले प्रतिरोध प्रणालीलाई सुदृढ पार्ने वा रक्तस्राव रोक्न जस्ता धेरै स्वास्थ्य लाभहरू ल्याउँछ, तर यसलाई धेरै सावधानी अपनाउनु आवश्यक छ किनकि ठूलो मात्रामा यसले पाचन पथ र छालामा जलन पैदा गर्न सक्छ।

यस तेली बीउ फार्मेसीमा क्याप्सुल, पाउडर, पात, क्रीम वा साबुनको रूपमा वा केही सुपरमार्केट वा सडक बजारहरूमा पानाहरूका रूपमा चिया र इन्फ्युसनहरू बनाउन किन्न सकिन्छ।

घोडाको चेस्टनटमा एन्टीआक्सीडन्ट, एन्टिडेमेटोजेनिक, एंटी-इन्फ्लेमेटरी, एन्टि-हेमोराहोइडल, वास्कोकोनस्ट्रिक्टर, भेटोनिक, भासोप्रोटक्टिव, र केशिका पारगम्यता-घटाउने गुणहरू पनि हुन्छन्, जसका धेरै स्वास्थ्य लाभहरू हुन सक्दछन्, मुख्य:

१. लडाई खराब संचलन

घोडा चेस्टनटले यसको भेन्टोनिक सम्पत्तीले गर्दा कमजोर रक्तचक्रको सामना गर्न मद्दत पुर्‍याउँछ, शिराद्वारा बनाइएको प्राकृतिक चाप बढाउँदछ, जसले रक्त संचारमा सहयोग गर्दछ। थप रूपमा, घोडाको चेस्टनटले जहाजहरूको कमजोरपन र पारगम्यता कम गर्न मद्दत गर्दछ र एक उत्कृष्ट भास्कोकोनस्ट्रिक्टर हो, जसले रक्तसञ्चार सक्रिय गर्न अनुमति दिन्छ, शिरापरक दुर्घटनाहरू रोक्न।

घोडाको चेस्टनटको बीउमा एसिन हुन्छ, यो पदार्थले खुट्टाहरूमा सूजन कम गर्न र भारी खुट्टाको भावनालाई कम गर्न मद्दत पुर्‍याउँछ, जुन खराब सर्कुलेसनको लक्षण हो।

२. बवासीरको उपचारमा सहयोग

घोडाको चेस्टनट अत्यधिक हेमोर्रोइड्सको उपचारमा सिफारिस गरिएको छ किनकि यसमा भासोकनस्ट्रिक्टन गुणहरू हुन्छन् जसले शिराहरूको फैलावट कम गर्दछ, र एन्टी-इन्फ्लेमेटरी, जसले साइटको सूजन कम गर्दछ, दु: ख र अस्वस्थता कम गर्दछ। बवासीरको लागि घरेलु उपचारका लागि अन्य विकल्पहरू जाँच गर्नुहोस्।

Av. पाखुरा घाउ निको पार्ने

घोडाको चेस्टनटले घाउलाई निको पार्न मद्दत पुर्‍याउँछ यसको एन्टी-इन्फ्लेमेटरी क्षमताको कारण जसले घाउको ठाउँ र यसको भेन्टोनिक सम्पत्तिमा सूजन घटाउँछ, जसले घाउलाई निको पार्न आवश्यक पर्ने रक्त परिसंचरणमा वृद्धि गर्दछ।

यद्यपि, सही उपचारको लागि, यो महत्त्वपूर्ण छ कि त्यहाँ अन्य सावधानीहरू छन्, जस्तै स्वस्थ खानु र स्वास्थ्यको लागि हानिकारक बानीहरू त्याग्न जस्तै धूम्रपान वा मदिरा पेय पदार्थ पिउनु। घाउ चाँडो निको पार्न more थप चरणहरू हेर्नुहोस्।

Weight. वजन घटाउन सहयोग गर्नुहोस्

घोडाको चेस्टनट, तिलको रूख हो, नियन्त्रण गर्न र तौल घटाउन मद्दत गर्नको लागि राम्रो खाना हो किनभने यो फाइबरमा भरपर्दछ जसले तृप्तिको अधिक अनुभूति दिन्छ र भोक कम गर्दछ।

जहाँसम्म, यो फल वजन घटाउन प्रभावी हुनको लागि, यो महत्त्वपूर्ण छ कि यो स्वस्थ आहार र नियमित शारीरिक व्यायामको हिस्सा हो। छिटो र स्वस्थ वजन कम गर्न एक डाइट विकल्प जाँच गर्नुहोस्।

At. एथेरोस्क्लेरोसिसको जोखिम कम गर्दछ

घोडाको चेस्टनटले एथेरोस्क्लेरोसिसको जोखिम कम गर्दछ किनकि यसले मोनोसैचुरेटेड फ्याट समावेश गर्दछ, जसले राम्रो फ्याट भनेर चिनिन्छ, जसले राम्रो कोलेस्ट्रॉल, एचडीएल वृद्धि गर्न मद्दत गर्दछ, जसले एलडीएल स्तरहरूको नियमनलाई बढावा दिन्छ, लोकप्रिय कोलेस्ट्रोलको रूपमा प्रख्यात, र ट्राइग्लिसराइड्स।

यस प्रकार, घोडाको चेस्टनटले रक्तवाहिकाहरू भित्र रगतयुक्त रक्तसञ्चारको पक्षमा र रोगको जोखिम घटाउनको लागि बोसो भित्र फ्याटे पट्टिकाको गठन रोक्न सक्षम छ।

भिडियोमा कोलेस्ट्रोल कम गर्नका लागि केही सुझावहरू तल हेर्नुहोस्:

Type. टाइप २ मधुमेह रोकथाम

किनभने यसले मोनोसैच्युरेटेड फ्याट समावेश गर्दछ, राम्रो फ्याट भनेर चिनिन्छ, घोडाको चेस्टनटले रगतमा चिनीको मात्रा स्थिर राख्न मद्दत गर्दछ, चिनीको स्तरमा वृद्धि रोक्न र टाइप २ मधुमेह निम्त्याउँछ।

घोडाको चेस्टनटमा पाइने फाइबरले रगतमा चिनीको मात्रा कम गर्न मद्दत गर्दछ र त्यसैले टाइप २ डायबेटिसलाई पनि रोक्दछ। मधुमेह रोकथाम गर्ने अन्य खानाहरू जान्नुहोस्। मधुमेह रोक्न मद्दत गर्ने अन्य खाद्य पदार्थहरूको बारेमा जान्नुहोस्।

Skin. छालाका रोगहरूको उपचारमा सहयोग पुर्‍याउँछ

घोडाको चेस्टनटलाई एक्जिमा जस्ता छालाको रोगहरूको रोकथाम वा उपचारको लागि संकेत दिइन्छ, यसको एन्फ्लेमेन्टरी गुणका कारण, एक्जिमा छालाको रोग हो जुन छालाको जलनको लक्षण हो।

एक्जिमा एक अपमानजनक उत्पादनको साथ सम्पर्कको कारण हुन सक्छ र खुजली, सूजन र छालाको रातोपन जस्ता लक्षणहरू देखा पर्दछ। अन्य एक्जिमा लक्षणहरू चिन्न सिक्नुहोस्।

कसरी उपभोग गर्ने

घोडाको चेस्टनट क्याप्सूलको रूपमा सेवन गर्न सकिन्छ, जुन मेडिकल सल्लाह अनुसार लिनुपर्दछ, पाउडर वा पातहरू चिया वा इन्फ्युजनहरू तयार पार्न प्रयोग गरिन्छ, वा छालामा क्रीम वा साबुनको रूपमा घोडाको चेस्टनट समावेश गर्दछ।

सिफारिश गरिएको दैनिक खुराक कसरी घोडाको चेस्टनट प्रयोग गर्दछ, मा निर्भर गर्दछ:

• ड्राई एक्स्ट्र्याक्टमा: २००--6०० मिलीग्राम
• टिंचर: टिन्चरको 3-११ मिलि प्रति दिन २ वा do खुराकमा विभाजन गरी पानीमा पातलो गरिन्छ
• ट्याब्लेटहरूमा: हर्स चेस्टनटको सुकेको अर्कको १००mg, प्रति दिन tablets ट्याब्लेटहरू।

क्यालोरिक खानाको रूपमा, घोडाको चेस्टनट पोषण विशेषज्ञले संकेत गरेको स्वस्थ र सन्तुलित आहारमा ठिक्क मात्रामा खानुपर्दछ।

१. घोडा चेस्टनट चिया

घोडाको चेस्टनट पातबाट बनेको चिया हेमोर्रोइड्स, छाला सम्बन्धी समस्याहरू जस्तै डर्मेटाइटिस वा एक्जिमा, साथै जोर्नी वा ओस्टियोआर्थराइटिस जस्ता जोखिममा कम गर्ने राम्रो उपाय हो।

सामग्रीहरू

• घोडा चेस्टनट पात को 30 ग्राम;
• उबलते पानी को १ लिटर।

तयारी मोड

फोहोर पानीमा चेस्टनट पातहरू थप्नुहोस् र करीव २० मिनेटको लागि उभिन दिनुहोस्। त्यसपछि तनाव र बवासीरको उपचार गर्न दिनको २ देखि cup कप चिया।

छाला र गठिया समस्याहरूका लागि, मिश्रण सफा कम्प्रेसमा राख्न सकिन्छ र छालामा रब्बर बिना, प्रभावित क्षेत्रमा १ minutes मिनेटको लागि लागू गर्न सकिन्छ।

२. घोडाको चेस्टनटको टिन्क्चर

घोडाको चेस्टनटको साथ बनेको टिन्चरले खुट्टाहरूमा नराम्रो चलन, वैरिकाज नसा र भारी खुट्टाको भावनाको समस्याको उपचार गर्न एक उत्तम विकल्प हो।

सामग्रीहरू

• घोडा चेस्टनट पाउडर को table चम्मच;
• Bottle०% इथिल रक्सीको एक बोतल।

तयारी मोड

मदिराको बोतलमा घोडाको चेस्टनट पाउडर राख्नुहोस् र यसलाई बन्द गर्नुहोस्, घाममा विन्डोमा २ हप्तासम्म आराम गर्न दिनुहोस्। त्यस समयको अन्त्यमा, गाढा गिलासको बोतलमा मिश्रण भण्डार गर्नुहोस् र सूर्यमा राम्रोसँग ढाकिएको छ। पिउनको लागि, टिन्चरको table चम्मच पातलो पानी १ लिटरमा फिल्टर गर्नुहोस् र दिनभर पिउनुहोस्।

जब उपभोग छैन

घोडाको चेस्टनट गर्भावस्था, स्तनपान, वा बच्चाहरू द्वारा प्रयोग गरिनु हुँदैन, किनभने यस चरणहरूमा यसको प्रयोगको बारेमा कुनै अध्ययनहरू छैनन्, र यसले ती व्यक्तिहरूलाई पनि संकेत गर्दैन जुन एन्टिकोआगुलेन्ट ड्रग्स प्रयोग गर्दछ किनकि यसले रक्तस्रावको जोखिम बढाउँदछ।

मधुमेह भएका मानिसहरुमा घोडाको चेस्टनटको प्रयोग पोषण विज्ञ द्वारा नियमित गर्नुपर्दछ, किनभने यो खाना हो जसले पाचन समस्या भएकाहरूमा रगतमा चिनीको स्तरमा प्रभाव पार्छ किनकि घोडाको चेस्टनटको अत्यधिक प्रयोगले पाचन पथ र मानिसहरूमा जलन पैदा गर्न सक्छ। छालाको समस्याको साथ किनभने घोडाको चेस्टनट छालामा जलन हुन सक्छ।

सम्भावित साइड इफेक्टहरू

घोडाको चेस्टनटको साइड इफेक्टहरू देखापर्दछ जब यो फलको ठूलो मात्रामा सेवन गरिन्छ, पाचन तंत्रमा जलन, पीडा र पूर्ण पेटको भावनाको साथ, पुतलीको फैलाव, बान्ता, समन्वय घटेको र सबैभन्दा गम्भीर अवस्थामा पक्षाघात हो। थप रूपमा, जब घोडाको चेस्टनट मलमको रूपमा प्रयोग गरिन्छ, यो क्षेत्रमा खुजली र रातो हुन सक्छ।