डिप्रेशन को लागि कसरी CBD प्रयास गर्ने

सन्तुष्ट

• यसले कसरी मद्दत गर्न सक्छ?
• अनुसन्धानले के भन्छ?
• कसरी यो antidepressant औषधी तुलना गर्न सकिन्छ?
• सावधानी
• के यदि मलाई पनि चिन्ता छ?
• के यसले कुनै साइड इफेक्टको कारण दिन्छ?
• म यो कसरी प्रयोग गर्ने?
• मँ कहाँ सीबीडी किन्छु?
• तल रेखा

क्यानाबिडिओल (CBD) एक प्रकारको प्राकृतिक यौगिक हो जसलाई क्यानाबिनोइड भनिन्छ। क्यानाबिनोइड्स भांगको बोटमा पाइन्छन्। भांग बोटलाई कहिलेकाँही भांग वा मारिजुआना पनि भनिन्छ, उनीहरूको टेट्राहाइड्रोकानाबिनोल (THC) को स्तरमा निर्भर गर्दै, अर्को क्यानाबिनोइड।

THC एक "उच्च" को साथ सम्बन्धित छ। CBD, तथापि, मारिजुआना गरे जस्तै मनोवैज्ञानिक प्रभाव पैदा गर्दैन।

सीबीडी हेम्प वा मारिजुआना प्लान्टबाट लिन सकिन्छ।

नयाँ अनुसन्धानले यसको सम्भावित स्वास्थ्य लाभहरू पत्ता लगाउँदा हालको बर्षहरूमा सीबीडीले लोकप्रियतामा बृद्धि भएको छ। केहि अनुसन्धानले सुझाव दिन्छ कि CBD तेल र अन्य CBD उत्पादनहरु डिप्रेसन को लक्षणहरु को लागी लाभदायक हुन सक्छ।

यसले कसरी मद्दत गर्न सक्छ?

यदि तपाईं चिकित्सीय उद्देश्यहरूको लागि CBD प्रयोग गरिरहनु भएको छ भने, यो बुझ्नु महत्त्वपूर्ण छ कि CBD वरपरको अनुसन्धान सीमित छ। पछिल्लो दशकमा त्यहाँ धेरै अध्ययनहरू भइसकेका छन्, तर ती मध्ये धेरै जनावरहरू प्रयोग गरेर गरिएको थियो।

यसको मतलब मानिसमा उदासीनताको लागि सीबीडीको सम्भावित फाइदाहरू अहिले नै प्रायजसो सट्टामा छन्।

अझै, सीबीडी डिप्रेशन को लागी केहि फाइदा छ, खास गरी केहि व्यवहार को लागी:

• चिन्ता
• संज्ञानात्मक कमजोरी
• सार्वजनिक बोल्नु अघि असुविधा

THC र CBD सम्भावित रूपमा अवसादसँग सम्बन्धित सर्तहरूको लागि पनि सहयोगी हुन सक्छ, जस्तै।

अनुसन्धानले के भन्छ?

विज्ञहरू विश्वास गर्छन् कि डिप्रेशनको लागि CBD का सम्भावित लाभहरू दिमागमा सेरोटोनिन रिसेप्टर्समा यसको सकारात्मक प्रभावसँग सम्बन्धित छ।

कम सेरोटोनिन स्तर सम्भवतः डिप्रेसनमा जोडिएको छ। सीबीडीले सेरोटोनिनको स्तर बढाउने आवश्यकताको रूपमा लिदैन, तर यसले तपाईंको मस्तिष्कको रासायनिक रिसेप्टर्सले तपाईंको सिस्टममा रहेको सेरोटोनिनलाई कसरी प्रतिक्रिया दिन्छ भन्नेमा असर पार्न सक्छ।

२०१ 2014 को पशु अध्ययनले पत्ता लगायो कि दिमागमा यी रिसेप्टर्समा सीबीडीको प्रभावले दुबै एन्टीडिप्रेससन्ट र एन्टी-चिन्ता प्रभाव उत्पन्न गरेको छ।

हालसालै गरिएको अध्ययनको एक पछिल्लो निष्कर्षमा यो निष्कर्ष निकाल्छ कि सीबीडीसँग एन्टी-स्ट्रेस प्रभावहरू छन्, जसले तनावसँग सम्बन्धित डिप्रेसन कम गर्न सक्छ।

उल्लेख गरिएझैं यो एक क्षेत्र हो जुन अझै सक्रिय रूपमा अध्ययन भइरहेको छ, र नयाँ अनुसन्धान र समीक्षाहरू प्रत्येक वर्ष प्रकाशित हुन्छन्। अनुसन्धानकर्ताहरूले सीबीडी र यसको सम्भावित फाइदाहरू वा सरोकारहरू राम्रोसँग बुझ्न थाल्दा, कसरी प्रभावकारी रूपमा उत्पादन प्रयोग गर्ने भन्ने बारे जानकारी परिवर्तन हुन जारी रहन्छ।

कसरी यो antidepressant औषधी तुलना गर्न सकिन्छ?

जब यो डिप्रेसनको उपचारको कुरा आउँछ, CBD लाई एन्टीडिप्रेससन्ट औषधिहरू मार्फत केही फाइदाहरू छन् जस्तो देखिन्छ।

धेरै जसो एन्टिडिप्रेसन्ट औषधिहरूले काम गर्न हप्ताहरू लिन सक्दछ। यद्यपि, एक फेला पर्‍यो कि CBD का छिटो र टिकाऊ antidepressant-like प्रभाव छ।

CBD ले एन्टिडेप्रेसन्ट औषधि भन्दा कम साइड इफेक्टको पनि परिणाम दिन सक्छ। अनिद्रा, यौन रोग, मूड स्विंग, र आन्दोलन एन्टीडिप्रेससन्टको सामान्य साइड इफेक्ट हुन्। CBD समान समस्या देखाईएको छैन।

सावधानी

जबकि सीबीडीले एन्टीडिप्रेसन्ट औषधिहरूमा केही फाइदाहरू प्रदान गर्न सक्छ, यो प्रतिस्थापन होईन। पहिले तपाईंको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकसँग कुरा नगरी नै निर्धारित औषधी, विशेष गरी एन्टिडिप्रेसप्रेसहरू लिन कहिल्यै रोक्नुहोस्।

अकस्मात् तपाईंलाई रोक्ने औषधी रोक्नाले गम्भीर साइड इफेक्ट निम्त्याउन सक्छ। यदि तपाइँ औषधि लिन रोक्न चाहानुहुन्छ भने तपाईको स्वास्थ्यसेवा प्रदायकसँग काम गर्नुहोस् तपाईको खुराकलाई बिस्तारै कम गर्ने योजना बनाएर।

के यदि मलाई पनि चिन्ता छ?

डिप्रेसन र चिन्ता प्रायः सँगै देखा पर्दछ, र व्यक्तिसँग एक अर्को हुने सम्भावना बढी हुन्छ। CBD दुबैको साथ मद्दत गर्न देखा पर्दछ।

मानिसहरूले पत्ता लगाए कि CBD को 600०० मिलिग्राम (मिलीग्राम) लिने व्यक्तिहरूले प्लेसबोमा लिने व्यक्तिहरूको तुलनामा कम सामाजिक चिन्ताको अनुभव गरे 300 मिलीग्रामको सानो खुराक प्रयोग गर्‍यो, जसले अझै पनि चिन्ताको स्तर कम गर्‍यो।

चिन्ताको पनि कम सेरोटोनिनसँग लिंक हुन सक्छ, त्यसैले सीरोडीको सेरोटोनिन रिसेप्टर्समा प्रभाव आंशिक रूपमा यी लाभकारी प्रभावहरूको वर्णन गर्न सक्छ।

के यसले कुनै साइड इफेक्टको कारण दिन्छ?

अहिले सम्म, CBD धेरै साइड इफेक्ट कारण देखा पर्दैन। तर केहि मानिसहरु यो गर्न को लागी अधिक संवेदनशील हुन सक्छ र अनुभव:

• पखाला
• थकान
• तौल वा भोक मा परिवर्तन

एउटा अध्ययनले पत्ता लगायो कि CBD- समृद्ध भांग अर्कको डोज प्राप्त गर्दा चूहोंमा कलेजो विषाक्त हुन सक्छ। यद्यपि त्यस अध्ययनमा केही चूहोंले सीबीडीको असामान्य रूपमा उच्च मात्रा प्राप्त गरे।

यो पत्ता लगाउन गाह्रो छ कि यदि सीबीडीले अनुसन्धानको अभावका कारणले कुनै पनि दीर्घकालीन साइड इफेक्टहरू निम्त्याउँछ। अहिलेसम्म, विशेषज्ञहरूले कुनै पनि प्रमुख दीर्घकालीन जोखिम पहिचान गर्न सकेका छैनन्।

दिमागमा राख्नुहोस् कि यसको मतलब यो होइन कि त्यहाँ कुनै पनि छैन। यसको सरल अर्थ यो हो कि अनुसन्धानकर्ताहरूले अहिलेसम्म कुनै सामना गरेका छैनन्।

एकमा, विश्व स्वास्थ्य संगठनले सीबीडी सामान्यतया सुरक्षित छ भन्ने निष्कर्षमा पुगे। तिनीहरूले उल्लेख गरे कि सीबीडी र औषधि बीचको अन्तर्क्रियाको कारण प्रतिकूल प्रभावहरू हुन सक्छ।

तपाइँको साइड इफेक्टको जोखिम कम गर्न, CBD प्रयास गर्नु अघि तपाइँको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकसँग कुरा गर्न नबिर्सिनुहोस्।

यो महत्त्वपूर्ण छ यदि तपाईंले ओभर-द-काउन्टर औषधीहरू, जडीबुटीहरू, र प्रिस्क्रिप्सन औषधीहरू लिनुभयो (विशेष गरी ती "अंगुर चेतावनी" को साथ।) दुबै सीबीडी र अंगूर साइटोक्रोम P450 (CYPs) मा असर गर्छ, ड्रग मेटाबोलिज्मको लागि महत्वपूर्ण इन्जाइमहरूको परिवार।

म यो कसरी प्रयोग गर्ने?

CBD चार फॉर्मूलेसनमा उपलब्ध छ:

• मौखिक यसमा टिन्चर, क्याप्सुल, स्प्रे र तेलहरू समावेश छन्। यी मिक्सहरू तिनीहरू हुन् जस्तो लिन सकिन्छ, वा तिनीहरू अन्य तयारीहरूमा प्रयोग गर्न सकिन्छ, जस्तै स्मूदी वा कफि।
• खाद्य पेय पदार्थ र खानाहरू, जस्तै CBD- संचार गममी, अब व्यापक रूपमा उपलब्ध छन्।
• भापिंग। CBD तेलको साथ बाफिंग कम्पाउन्डहरू द्रुत रूपमा इन्जेस्ट गर्ने एक तरिका हो। जे होस्, त्यहाँ यस विधिको दीर्घकालीन सुरक्षा को बारे मा केहि बहस छ। थप रूपमा, यसले खोकी र घाँटी दुखाइ पनि निम्त्याउन सक्छ।
• सामयिक CBD- संचार सौंदर्य उत्पादनहरु, लोशन, र क्रीम अहिले एक ठुलो व्यवसाय हो। यी उत्पादनहरूले तपाइँको छालामा सीधा लागू गर्नुहुने चीजहरूमा CBD समावेश गर्दछ। यद्यपि यो औषधि पीडाको लागि राम्रो हो, मानसिक स्वास्थ्य प्रयोगको लागि होइन।

मँ कहाँ सीबीडी किन्छु?

यदि तपाईं सीबीडी प्रयास गर्न चाहानुहुन्छ भने तपाईंले प्रतिष्ठित विक्रेता खोज्नु पर्छ। हेम्प-व्युत्पन्न सीबीडी धेरै क्षेत्रहरूमा व्यापक रूपमा उपलब्ध छ। तपाईले यसलाई केहि स्वास्थ्य खाद्य स्टोरहरूमा फेला पार्न सक्नुहुन्छ। मारिजुआना-व्युत्पन्न सीबीडी केवल औषधी वा मनोरन्जनका लागि प्रयोग हुने राज्यहरूमा दवाखानाहरूमा बेचिन्छ।

यदि तपाईं सीबीडी खरीद गर्न चाहानुहुन्छ भने, सम्मानित र भरोसायोग्य ब्रान्डहरू खोज्नुहोस्। सामान्यतया तपाईले निर्धारण गर्न सक्नु हुन्छ कि यदि कुनै ब्राण्ड जाँच गरी सम्मानित छ कि छैन त उनीहरु का उत्पादनहरु को तेस्रो पार्टी प्रयोगशाला परीक्षण।

तपाईले धेरै गिमीहरू, लोशनहरू, र तेलहरू बिक्रीको लागि अनलाईनमा फेला पार्न सक्नुहुन्छ।

तल रेखा

सीबीडी डिप्रेसनलगायत स्वास्थ्य मुद्दाहरूको दायराका लागि बढ्दो लोकप्रिय उपाय बन्न गइरहेको छ। यदि तपाईं सीबीडी प्रयोग गर्न चाहानुहुन्छ भने, तपाईंको हेल्थकेयर प्रदायकसँग कुरा गर्नुहोस्।

जबकि अध्ययनले देखाउँदछ कि कम्पाउन्ड सामान्यतया सुरक्षित छ, यसले औषधिहरूसँग अन्तर्क्रिया गर्दछ। यो एक राम्रो विचार हो औषधि र अन्य पूरकहरूको समीक्षा गर्न तपाईंले लिनु अघि CBD शुरू गर्नु भन्दा पहिले।

के CBD कानूनी छ? हेम्प-व्युत्पन्न सीबीडी उत्पादनहरू (०. percent प्रतिशत भन्दा कम THC सँग) संघीय स्तरमा कानूनी छन्, तर अझै पनि राज्य कानून अन्तर्गत अवैध छन्। मारिजुआना-व्युत्पन्न सीबीडी उत्पादनहरू संघीय स्तरमा अवैध छन्, तर केहि राज्य कानून अन्तर्गत कानुनी छन्।तपाईको राज्यको कानून र तपाई जहाँसुकै यात्रा गर्नुहुन्छ कानून जाँच गर्नुहोस्। दिमागमा राख्नुहोस् कि नन-सदस्यता CBD उत्पादनहरू एफडीए-अनुमोदित छैन, र गलत लेबल लगाउन सकिन्छ।