खराब कोलेस्ट्रोल के हो र कसरी कम गर्ने
सन्तुष्ट
खराब कोलेस्ट्रॉल एलडीएल हो र रगतमा कार्डियोलोजिस्टहरूले संकेत गरेको भन्दा तलको ठाउँमा फेला पार्नुपर्दछ, जुन १ 130०, १००, or० वा mg० मिलीग्राम / डीएल हुनसक्दछ, जो डाक्टरले विकासको लागि जोखिमको स्तर अनुसार परिभाषित गर्दछ। हृदय रोग छ कि व्यक्ति छ।
जब यो यी मानहरु माथि छ, यो उच्च कोलेस्ट्रॉल को रूप मा मानिन्छ र एक हृदयघात को लागी वा स्ट्रोक हुन सक्छ, उदाहरण को लागी। कोलेस्ट्रॉलको प्रकार के हो र के उपयुक्त मानहरू छन् बुझ्नुहोस्।
उच्च खराब कोलेस्ट्रॉल एक न्यून आहारको परिणाम हो, फ्याट, मादक पेय पदार्थहरू, धेरै उच्च क्यालोरीयुक्त खाद्य पदार्थ र थोरै वा कुनै शारीरिक गतिविधिमा धनी छैन, तथापि, पारिवारिक आनुवंशिकीले पनि उनीहरूको स्तरमा महत्त्वपूर्ण प्रभाव पार्दछ। यसलाई डाउनलोड गर्न, जीवनको बानीहरू सुधार गर्न आवश्यक छ, उदाहरणका लागि, सिम्वास्टाटिन वा एटोरभास्टाटिन जस्ता लिपिड-कम गर्ने औषधिहरूको प्रयोगको अतिरिक्त।
| LDL मान | कस्को लागि |
| <१ mg० मिलीग्राम / डीएल | कम हृदय जोखिम भएका व्यक्तिहरू |
| <१०० मिलीग्राम / डीएल | मध्यवर्ती हृदय जोखिमको साथ व्यक्ति |
| <Mg० मिलीग्राम / डीएल | उच्च हृदय जोखिम भएका व्यक्तिहरू |
| <Mg० मिलीग्राम / डीएल | धेरै उच्च हृदय जोखिममा व्यक्ति |
हृदय जोखिम डाक्टरले परामर्शको क्रममा गणना गरिन्छ, र जोखिम कारकमा आधारित छ जुन व्यक्तिले उमेर, शारीरिक निष्क्रियता, मोटाई, उच्च रक्तचाप, मधुमेह, एनजाइना, अघिल्लो इन्फरेक्शन जस्ता अन्य व्यक्तिहरूसँग जोड्दछ।
खराब कोलेस्ट्रोल कसरी कम गर्ने
रगतमा नराम्रो कोलेस्ट्रोलको स्तर कम गर्न नियमित व्यायाम गर्ने र स्वस्थ खानु सिफारिस गरिन्छ।
खराब कोलेस्ट्रोलको धेरै स्तर छ को एक जिम खोज्नु पर्छ, प्राथमिकता एक शारीरिक शिक्षा शिक्षक संग साथ, ताकि व्यायाम गलत तरिका मा गरिएको छैन र ताकि तिनीहरू एक धेरै मा धेरै प्रयास संग गर्न छैन, पालो
यी सावधानीहरू राम्रो हृदय स्वास्थ्य सुनिश्चित गर्न र हृदय रोगबाट पीडितको जोखिम कम गर्न महत्त्वपूर्ण छ।
भिडियोमा फेला पार्नुहोस् के कोलेस्ट्रोल कम गर्न के खानुहुन्छः
जब खाना र व्यायामले खराब कोलेस्ट्रोल कम गर्न सम्भव छैन, डाक्टरले कोलेस्ट्रॉल घटाउने औषधिहरू जस्तै सिम्वावास्टाइनहरू जस्तै रेडुकोफेन, लिपिडिल वा लोवाकोरलाई सल्लाह दिन सक्छन। Months महिनासम्म औषधि प्रयोग गरेपछि उपचारका नतीजाहरूको मूल्या to्कन गर्न रगत परीक्षण दोहोर्याउन सल्लाह दिइन्छ।
थप विवरण
कान सुन्नति
