मानिसहरूले वाइन र योगलाई सम्भावित उत्तम तरिकामा संयोजन गरिरहेका छन्

सन्तुष्ट

• तपाइँलाई सामाजिक लाभ हुनेछ।
• तपाइँ डबल जेन पाउनुहुनेछ।
• तपाइँ स्वाद को अधिक कदर गर्नुहुनेछ।
• तपाइँ अधिक बोसो जलाउन सक्नुहुन्छ।
• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

पेन्टिङदेखि घोडा सवारीसम्मको हरेक गतिविधिमा वाइन सफलतापूर्वक मिसाइएको जस्तो देखिन्छ-हामीले गुनासो गरिरहेका छैनौं। पछिल्लो? वीनो र योग। (महिलाहरु जो केहि चश्मा को आनन्द लिन्छन् अधिक वैसे पनि काम गर्ने संभावना छ, यो सही जोडी जस्तै लाग्छ।)

प्रस्तुत र पोख्ने घटनाहरु देश भर मा पप अप गरीरहेका छन्। न्यु योर्क शहरमा वाइन र योग पार्टीहरू छन्, क्यालिफोर्नियाको दाखबारीमा स्वाद र योग कार्यक्रमहरू छन्, र शिकागोको साप्ताहिक नमस्ते रोजे भेला, स्थानीय ब्रुअरीमा आयोजना गरिन्छ। तपाईंले हवाई, मेक्सिको, क्यालिफोर्निया र इटाली जस्ता ठाउँहरूमा वाइन र योग रिट्रीट्सको साथ प्रवृतिबाट बाहिर सप्ताहन्त गेटवे वा पूर्ण-फुलिएको भ्याका पनि बनाउन सक्नुहुन्छ।

तर यो दोहोरो गतिविधि रमाइलो मात्र होइन, बाहिर जान्छ; त्यहाँ वास्तवमा तल कुकुरहरू मार्फत बग्ने र त्यसपछि एक राम्रो गिलास रक्सीको मजा लिनुको केही फाइदाहरू छन्। हामीलाई विश्वास लाग्दैन? यहाँ चटाई हिर्काउने र एक गिलास समात्ने पाँच फाइदा छन्। (सधैं को रूप मा, स्वास्थ्य जोखिम बाट बच्न को लागी संयम मा पिउन को लागी सुनिश्चित गर्नुहोस् र सुत्न को लागी केहि घन्टा पहिले रक्सी काट्न को लागी तपाइँको निद्रा मा बाधा रोक्न।)

तपाइँलाई सामाजिक लाभ हुनेछ।

Of० मिनेटको योग पुनःस्थापनात्मक हुन सक्छ, पक्का, तर योगको अभ्यास आफैंमा पनि एक्लो हुन सक्छ, न्यूयोर्क शहर मा विनो विन्यासा योगका संस्थापक मोर्गन पेरी भन्छन्, जसको वाइन एण्ड स्पिरिट एजुकेशन ट्रस्ट को माध्यम बाट एक उन्नत प्रमाणपत्र छ। उनको Vinyasa-शैली कक्षाहरूमा, उनी वाइन तथ्यहरू छर्क्छिन् र ध्यान स्वादको साथ समाप्त हुन्छ। यो एक राम्रो योजना हो: योग कक्षा को पुच्छर अन्त मा एक स्वाद प्रदान गर्दछ एक बिल्ट-इन खुसी घण्टा तपाइँ पहिले नै जान्नुहुन्छ तपाइँ संग धेरै मा एक संग छ, र यी जडानहरु तपाइँलाई मात्र एक ठोस टोली-अनुसन्धान तंग साबित भएको छ भन्दा धेरै प्रदान गर्दछ। सामाजिक सम्बन्ध रक्तचाप र जाँच मा बीएमआई राख्न, र यहाँ सम्म कि दीर्घायु वृद्धि।

तपाइँ डबल जेन पाउनुहुनेछ।

यो कुनै आश्चर्य को कुरा है कि शराब तपाइँ एक लामो हप्ता पछि कि हावा, मुक्त भावना दिन्छ। यो शान्त अनुभूति, आंशिक रूप मा, कडा रक्सी को तुलना मा वाइन मा कम अल्कोहल सामग्री को लागी जिम्मेवार छ, भिक्टोरिया जेम्स, एक sommelier र लेखक भन्छन् पिउने गुलाबी: को एक उत्सव गुलाफ। "शराब मा अल्कोहल को मात्रा औसत मा 12 देखि 14 प्रतिशत, टकीला को लागी 30 देखि 40 प्रतिशत को तुलना मा छ। यसले तपाइँको शरीर लाई बिस्तारै आराम गर्न र एक राम्रो गति मा अल्कोहल को स्तर संग समायोजित गर्न अनुमति दिन्छ," उनी बताउँछिन्। सास र आन्दोलन मा एक ध्यान केन्द्रित संग, योग पनि हामीलाई तनाव मुक्त गर्न को लागी मद्दत गर्दछ, तनाव हार्मोन कोर्टिसोल को स्तर कम, अध्ययनहरु देखाइएको छ। पढ्नुहोस्: शान्तको दोहोरो झगडा।

तपाइँ स्वाद को अधिक कदर गर्नुहुनेछ।

"योगले तपाईंलाई ध्यान केन्द्रित गर्न र ध्यान केन्द्रित गर्न प्रोत्साहन दिन्छ, र यी वाइन स्वादका लागि उत्कृष्ट प्रविधिहरू हुन्," जेम्स भन्छन्। पूर्ण रूपमा उपस्थित हुनु (तपाईंले जवाफ दिन आवश्यक काम इमेलहरू वा हप्ताको लागि खानाको तयारीमा व्यस्त नभई) तपाईंलाई दाखबारी-शैली प्रवाहको साथ आउने थप ज्ञानहरू अवशोषित गर्न मद्दत गर्दछ, जस्तै तपाईं के गर्दै हुनुहुन्छ भन्ने पूर्ण प्रक्रिया। पिउनुहोस्। पेरी सहमत हुनुहुन्छ कि सबै चीज बाहिर ट्यूनिंग र प्रत्येक मुद्रा मा तपाइँको शरीर मा ट्यूनिंग को सावधान राज्य, र त्यसपछि तपाइँको गिलास मा अंगूर को स्वाद, तपाइँ अन्त मा शराब को अधिक सराहना गर्न अनुमति दिन्छ।

तपाइँ अधिक बोसो जलाउन सक्नुहुन्छ।

केही अनुसन्धानले सुझाव दिन्छ कि सुत्नु अघि एक वा दुई गिलास रातो रक्सीले तपाईंलाई बोसो जलाउन मद्दत गर्न सक्छ, रेभेराट्रोलको उपस्थितिको कारण, एक पोलिफेनोल जसले सेतो बोसोलाई ब्राउन फ्याटमा तोड्न सक्छ (वास्तवमा क्यालोरीहरू जलाउने प्रकार)। कोमल योग अभ्यास पनि बोसो जलाउन को लागी देखाइएको छ, जो शोधकर्ताहरु लाई कम कोर्टिसोल स्तर को श्रेय दिईन्छ कि योग को तनाव कम संग आउँछ। जबकि कम्बो अझै पनी सँगै अध्ययन गर्न को लागी छ, यो निश्चित रूप मा आशाजनक देखिन्छ।

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्